La grossesse est une période de changements importants, notamment au niveau de la peau. Il est donc essentiel d'adapter sa routine de soins en privilégiant des produits aux ingrédients sûrs et adaptés aux besoins spécifiques de la peau pendant cette période. Cet article vous guide à travers les ingrédients à éviter, les alternatives naturelles et les meilleures crèmes visage pour une grossesse sereine.
Pourquoi Adapter sa Routine de Soin Pendant la Grossesse ?
La grossesse induit des bouleversements hormonaux qui affectent la peau. On observe fréquemment :
- Une déshydratation accrue de l'épiderme.
- Une sensibilité et une réactivité augmentées.
- Des imperfections telles que boutons, rougeurs et tiraillements.
- Un déséquilibre de la production de sébum, pouvant transformer une peau mixte ou grasse en peau sèche.
- Un risque accru de masque de grossesse (hyperpigmentation due à la surproduction de mélanine).
Il est donc crucial d'utiliser des produits adaptés dès le début de la grossesse pour préserver l'épiderme et prévenir ces désagréments.
Les Ingrédients à Éviter Absolument
Certains ingrédients présents dans les cosmétiques conventionnels peuvent être nocifs pour le fœtus et sont donc à proscrire pendant la grossesse et l'allaitement. Parmi les plus préoccupants, on retrouve :
- Les huiles essentielles : En règle générale, les huiles essentielles sont interdites pendant la grossesse, ou au moins pendant les 3 premiers mois car elles peuvent traverser le placenta et affecter le développement du fœtus.
- Les nanoparticules : Bien que leur impact exact soit encore sujet à débat, le principe de précaution prévaut.
- Les filtres solaires chimiques : Beaucoup de filtres solaires chimiques, catégorisés de perturbateurs endocriniens, ne sont pas recommandés lors de la grossesse.
- Le rétinol (vitamine A) : Déconseillé en raison de son potentiel tératogène (risque de malformations congénitales).
- Le peroxyde de benzoyle : Souvent utilisé contre l'acné, il est préférable de l'éviter pendant la grossesse.
- Les perturbateurs endocriniens : Ces substances chimiques peuvent interférer avec le système hormonal et avoir des effets néfastes sur le développement du fœtus.
Les Alternatives Sûres et Naturelles
Heureusement, il existe de nombreuses alternatives sûres et efficaces pour prendre soin de sa peau pendant la grossesse. Privilégiez les produits :
Lire aussi: Grossesse et protection solaire
- Bio et naturels : Optez pour une routine de soins aux formules douces et naturelles. Il existe maintenant beaucoup de produits bio ou naturel spécifiquement étudiés pour être compatible avec une grossesse et l’allaitement.
- Sans huiles essentielles : Assurez-vous que vos produits ne contiennent pas d'huiles essentielles.
- Riches en huiles végétales : Pour substituer aux huiles minérales controversés et néfastes, vous pouvez utiliser, sans danger, les huiles végétales. Pleines d'actifs elles vont permettre une hydratation en profondeur.
- Avec une protection solaire minérale : Préférez les écrans solaires contenant des filtres minéraux (oxyde de zinc, dioxyde de titane) qui offrent une protection efficace sans risque pour la santé.
Crème Visage Grossesse : Les Critères de Choix
La crème de jour est un basique : quels soins visage pour femme enceinte ? Quelle crème visage choisir pour femme enceinte ? Quelle crème de jour pour femme enceinte ? Effectivement la crème de jour pour femme enceinte est une nécessité, elle permet de bien hydrater la peau du visage de la future maman mais aussi de réguler l’épiderme qui subit quelques changements dû aux hormones par exemple.
Lors du choix de votre crème visage pour femme enceinte, privilégiez les critères suivants :
- Hydratation intense : La peau a besoin d'être hydratée en profondeur pour lutter contre la déshydratation et les tiraillements.
- Formule douce et apaisante : Évitez les ingrédients irritants ou agressifs qui pourraient sensibiliser davantage la peau.
- Protection solaire : Une protection solaire quotidienne est indispensable pour prévenir le masque de grossesse.
Exemples de Crèmes Visage Adaptées à la Grossesse
Voici quelques exemples de crèmes visage plébiscitées par les femmes enceintes :
- La crème hydratante et unifiante Ynestra de Moom : Cette crème de jour femme enceinte régénère, protège et illumine votre peau du visage. Elle est bio et sa composition est compatible femme enceinte et allaitement. Sans perturbateurs endocriniens, sans huiles essentielles et sans parfum.
- La crème visage rééquilibrante Ma Jolie Peau de Omum : Ce soin visage est bio, de fabrication française.
- Le sérum hyaluronique végétal de Clémence et Vivien : Ce sérum est assez miraculeux la peau va être hydratée, va retenir l’eau. Elle sera adoucie et tonifiée. On adore !
- La crème de jour et de nuit de Avril : Apportez confort à votre peau matin et soir grâce à la crème jour et nuit certifiée bio Avril. Sa formule, à l’aloe vera bio et au beurre de karité bio, convient à tous les types de peaux. Pour tous types de peau : sèches, normales, mixtes et grasses.
Routine de Soin Complète pour Femme Enceinte
Voici une routine de soin simple et efficace pour prendre soin de votre peau pendant la grossesse :
- Nettoyage doux : Utilisez un savon saponifié à froid, riche en glycérine, ou un nettoyant doux sans huiles essentielles.
- Exfoliation douce : Gommez votre visage tout en douceurCela aidera à enlever les peaux mortes et à faire respirer votre peau. Attention, on y va en douceur ! Pas de gommage abrasif !
- Hydratation : Appliquez un sérum hydratant à base d'acide hyaluronique végétal suivi d'une crème visage adaptée.
- Protection solaire : Indispensable chaque matin, même par temps nuageux.
- Soin anti-vergetures : Utilisez des huiles ou beurres spécifiques pour prévenir l'apparition des vergetures. On vous recommande les cosmétiques de la marque Eve&Rose, qui contiennent entre 2 et 6 ingrédients maximum, tous choisis pour leurs propriétés ciblées sur la tonicité de la peau, l'hydratation profonde et le pouvoir cicatrisant.
Ingrédients à surveiller de près
Il est important de noter que la liste des ingrédients à éviter peut évoluer en fonction des nouvelles études scientifiques. Il est donc conseillé de se tenir informé et de consulter régulièrement des sources fiables.
Lire aussi: Grossesse : quelles crèmes pour les jambes lourdes ?
Certains ingrédients, bien que non formellement interdits, méritent une attention particulière :
- Les huiles minérales : Dérivées du pétrole, elles sont utilisées dans les produits cosmétiques et les produits de soins de la peau en raison de leur texture légère et de leur faible coût. Ces huiles minérales ne contiennent aucun élément nutritif et n'agissent pas en profondeur : elles empêchent la peau de respirer en créant un film occlusif à la surface et en bouchant les pores. De plus, les huiles minérales sont controversées à cause de leur potentiel de contamination par des impuretés telles que les hydrocarbures aromatiques polycycliques (HAP). 🔎Voici quelques noms courants d'huiles minérales : paraffine liquide, huile de vaseline, paraffine solide, pétrolatum, isoparaffine.
- Les sulfates : Le sulfate le plus courant, présent dans plus de 90% des shampoings et gels-douche : le sodium Laureth Sulfate.
- Les PEG (polyéthylèneglycols) : Les PEG, ou polyéthylèneglycols, sont des composés synthétiques dérivés de l'éthylène glycol et de l'oxyde d'éthylène.
Lire aussi: Prévention des tétons douloureux
tags: #creme #visage #grossesse #ingrédients #sûrs