La grossesse est une période de changements et de nouvelles sensations. Parmi celles-ci, les contractions de Braxton Hicks, souvent appelées « fausses contractions », peuvent susciter des interrogations et de l’inquiétude. Cet article vise à vous informer sur ces contractions, leur rôle, comment les différencier des véritables contractions de travail, et l’utilisation du Spasfon pour les soulager.
Introduction aux Contractions de Braxton Hicks
Les contractions de Braxton Hicks, nommées d’après le médecin anglais John Braxton Hicks qui les a décrites pour la première fois en 1872, sont des contractions utérines irrégulières et généralement indolores qui peuvent survenir tout au long de la grossesse, mais sont plus fréquentes au cours du troisième trimestre. Elles sont considérées comme un phénomène physiologique normal, permettant à l’utérus de s’exercer en préparation de l’accouchement.
Qu'est-ce qu'une Contraction de Braxton Hicks ?
Pendant une contraction de Braxton Hicks, les muscles de l'utérus se contractent, ce qui provoque une sensation de durcissement du ventre pendant quelques secondes ou quelques minutes. Ces contractions sont souvent imprévisibles et ne suivent pas un schéma régulier. Elles peuvent être plus fréquentes chez les femmes qui ont déjà eu des enfants et sont souvent ressenties plus tôt dans les grossesses suivantes.
Le Rôle des Contractions de Braxton Hicks
Ces contractions jouent un rôle important dans la préparation du corps à l’accouchement. Elles contribuent à :
- Préparer l’utérus : Les contractions de Braxton Hicks aident à tonifier les muscles utérins, les préparant ainsi au travail intensif de l’accouchement.
- Améliorer la circulation sanguine : Elles favorisent la circulation sanguine vers le placenta, assurant ainsi un apport optimal d’oxygène et de nutriments au bébé.
- Assouplir le col de l’utérus : Bien qu’elles n’entraînent pas de dilatation significative du col, elles peuvent contribuer à son assouplissement en vue du travail.
Comment Distinguer les Contractions de Braxton Hicks des Contractions de Travail ?
Il est essentiel de pouvoir différencier les contractions de Braxton Hicks des véritables contractions de travail, car ces dernières signalent le début de l’accouchement. Voici quelques éléments de distinction :
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- Régularité : Les contractions de Braxton Hicks sont irrégulières et imprévisibles, tandis que les contractions de travail deviennent de plus en plus régulières, rapprochées et intenses.
- Douleur : Les contractions de Braxton Hicks sont généralement indolores ou légèrement inconfortables, tandis que les contractions de travail sont douloureuses et s’intensifient avec le temps.
- Durée : Les contractions de Braxton Hicks sont de courte durée (moins de 30 secondes), tandis que les contractions de travail durent plus longtemps (30 à 60 secondes) et leur durée augmente progressivement.
- Intensité : L’intensité des contractions de Braxton Hicks reste généralement stable, tandis que celle des contractions de travail augmente progressivement.
- Effet sur le col de l’utérus : Les contractions de Braxton Hicks n’entraînent pas de modifications significatives du col de l’utérus, tandis que les contractions de travail provoquent sa dilatation et son effacement.
| Caractéristique | Contractions de Braxton Hicks | Contractions de Travail |
|---|---|---|
| Régularité | Irrégulières, imprévisibles | Régulières, de plus en plus rapprochées |
| Douleur | Généralement indolores ou légèrement inconfortables | Douloureuses, s’intensifient avec le temps |
| Durée | Courte (moins de 30 secondes) | Plus longue (30 à 60 secondes), augmente progressivement |
| Intensité | Stable | Augmente progressivement |
| Effet sur le col | Aucun changement significatif | Dilatation et effacement |
| Soulagement | Changement de position, repos, hydratation | Ne disparaissent pas avec le repos ou le changement de position |
| Signes avant-coureurs | Peuvent être déclenchées par l'activité physique ou la déshydratation | Peuvent être précédées par la perte du bouchon muqueux ou la rupture des membranes |
| Quand consulter | Si vous avez des doutes ou si les contractions deviennent douloureuses | Si les contractions sont régulières, rapprochées et douloureuses, ou si vous perdez les eaux |
| Actions à prendre | Repos, hydratation, exercices de respiration, Spasfon (sur avis médical) | Maternité, suivi médical |
| Médicaments | Spasfon | Analgésiques, péridurale |
Que Faire en Cas de Contractions de Braxton Hicks ?
Si vous ressentez des contractions de Braxton Hicks, voici quelques conseils pour les soulager :
- Changez de position : Levez-vous si vous êtes assise ou allongez-vous si vous êtes debout.
- Reposez-vous : Accordez-vous un moment de détente et de relaxation.
- Hydratez-vous : Buvez beaucoup d’eau pour prévenir la déshydratation, qui peut parfois déclencher des contractions.
- Prenez un bain chaud : La chaleur peut aider à détendre les muscles utérins et à soulager l’inconfort.
- Pratiquez des exercices de respiration : La respiration profonde et lente peut aider à réduire la tension et la douleur.
Le Spasfon : Un Allié Contre les Contractions de Braxton Hicks ?
Le Spasfon est un médicament antispasmodique couramment utilisé pour soulager les spasmes musculaires, y compris les contractions utérines. Son principe actif, le phloroglucinol, agit en relâchant les muscles lisses de l’utérus, ce qui peut réduire la fréquence et l’intensité des contractions de Braxton Hicks.
Comment Utiliser le Spasfon ?
Le Spasfon est disponible sous différentes formes : comprimés, lyophilisats oraux et suppositoires. La posologie recommandée pour soulager les contractions de Braxton Hicks est généralement de deux comprimés ou lyophilisats oraux, à renouveler si nécessaire en respectant un intervalle minimum de deux heures entre les prises, sans dépasser six comprimés ou lyophilisats par jour.
Précautions d’emploi et Contre-indications
Bien que le Spasfon soit généralement considéré comme sûr pendant la grossesse, il est important de prendre certaines précautions :
- Consultez votre médecin ou votre sage-femme avant de prendre du Spasfon, surtout si vous avez des antécédents d’allergie ou de problèmes de santé.
- Respectez la posologie recommandée et ne dépassez pas la dose maximale autorisée.
- Surveillez les effets secondaires possibles, tels que des réactions allergiques (éruptions cutanées, démangeaisons, gonflement du visage ou de la gorge) ou des troubles digestifs (nausées, vomissements, diarrhée). Si vous remarquez des effets indésirables, arrêtez de prendre le Spasfon et consultez un médecin.
- Ne prenez pas de Spasfon si vous êtes allergique au phloroglucinol ou à l’un des autres composants du médicament.
Spasfon et Contractions de Travail
Il est important de noter que le Spasfon ne doit pas être utilisé pour retarder ou arrêter le travail prématuré. Si vous pensez être en travail, consultez immédiatement votre médecin ou rendez-vous à la maternité.
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Quand Consulter un Professionnel de Santé ?
Il est important de consulter un médecin ou une sage-femme dans les situations suivantes :
- Si vous n’êtes pas sûre de la nature de vos contractions (Braxton Hicks ou travail).
- Si vos contractions deviennent douloureuses, régulières et rapprochées avant 37 semaines de grossesse.
- Si vous perdez du liquide amniotique (rupture de la poche des eaux).
- Si vous avez des saignements vaginaux.
- Si vous remarquez une diminution des mouvements de votre bébé.
- Si vous avez des inquiétudes concernant votre grossesse.
Contractions Utérines : Dans Quels Cas Faut-il Se Rendre à la Maternité ?
Plusieurs situations durant votre grossesse peuvent vous amener à venir consulter en salle d’accouchement, à la maternité.
A l’approche du jour J
Si vous avez des contractions utérines Le jour de votre accouchement, à l’approche du terme, les contractions seront nombreuses, régulières, et plus douloureuses que d’habitude. Vous pouvez tenter de prendre un bain chaud ou une douche, ainsi que du Phloroglucinol /SPASFON® en prises rapprochées (4 prises de 2 comprimés de 80mg toutes les 15-20 minutes). Si malgré cela les contractions persistent, se régularisent et s’intensifient, toutes les 2-3 minutes plus de 2 heures de suite, vous devez venir nous voir !
Si vous « perdez les eaux »
Pas de panique : vous avez un peu temps, mais il faut venir nous voir, notamment si votre prélèvement vaginal du 9e mois a mis en évidence la présence de streptocoque B. Un traitement antibiotique devra être débuté.
N’oubliez pas : pour un premier bébé, l’accouchement ne se fera pas en une heure (en général… !). Pour un deuxième (ou plus !), le travail peut être plus rapide.
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Enfin, pour toute consultation à la maternité, pensez à apporter votre dossier obstétrical, votre carte de groupe sanguin, ainsi que vos résultats d’analyses sanguines.
Conseils supplémentaires pour une grossesse sereine
- Reposez-vous suffisamment : Le repos est essentiel pendant la grossesse, surtout si vous ressentez des contractions. Essayez de vous allonger plusieurs fois par jour et de dormir suffisamment la nuit.
- Adoptez une alimentation saine et équilibrée : Une alimentation riche en fruits, légumes, protéines et fibres contribue à votre bien-être et à celui de votre bébé.
- Faites de l’exercice régulièrement : L’activité physique modérée, comme la marche, la natation ou le yoga prénatal, peut améliorer votre circulation sanguine, renforcer vos muscles et réduire le stress.
- Gérez votre stress : Le stress peut aggraver les contractions. Trouvez des moyens de vous détendre, comme la méditation, la relaxation ou les loisirs que vous aimez.
- Suivez les cours de préparation à la naissance : Ces cours vous fourniront des informations précieuses sur la grossesse, l’accouchement et les soins à apporter à votre bébé.
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