La sortie de la maternité marque un moment à la fois émouvant et angoissant pour les nouveaux parents. Heureux de rentrer chez eux avec leur bébé, ils peuvent aussi se sentir submergés par les responsabilités et les nouvelles routines à mettre en place. Cet article vise à vous guider et à vous rassurer pour aborder sereinement ce passage important.
Le Séjour à la Maternité : Préparation et Examens
Si la mère et le bébé sont en bonne santé, le séjour à la maternité est généralement de courte durée. Avant de quitter l'établissement, une sage-femme et un pédiatre examineront attentivement la mère et l'enfant, comme le précise l'APHP. Ces professionnels s'assureront que tout est en ordre et vous fourniront les documents nécessaires, tels que l'ordonnance, le carnet de santé de l'enfant et le certificat de naissance. Le nouveau-né bénéficie de deux examens à la maternité : 2 heures après sa naissance, et avant toute sortie de la maternité. Compte tenu du raccourcissement de la durée des séjours en maternité, il est recommandé qu’un nouvel examen soit réalisé entre le 6ème et le 10ème jour postnatal, de préférence par un pédiatre ou par un médecin généraliste ayant l'expérience des pathologies du nouveau-né.
Les Soins de Bébé à la Maison : Guide Pratique
Une fois à la maison, certains soins spécifiques sont à prodiguer à votre bébé. Voici quelques conseils pratiques :
Le Bain
Le bain peut être donné de préférence le matin, après une nuit de sommeil et une tétée ou un biberon. Bien que certains bébés n'apprécient pas d'être déshabillés ou savonnés, ils se détendent généralement une fois dans l'eau.
Le Change
Le change doit être effectué avant chaque repas et dès que nécessaire. Les bébés peuvent avoir des selles liquides à la sortie de la maternité, ce qui peut être irritant pour leur peau.
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La Toilette du Visage
Le sérum physiologique est le seul produit nécessaire pour la toilette du visage, qui doit être réalisée une fois par jour. Il est préférable d'utiliser des dosettes de sérum à la sortie de la maternité. Une faible quantité peut être versée dans le nez.
Les Yeux
Les yeux de bébé peuvent être sujets à des conjonctivites. Pour les nettoyer, utilisez un coton imbibé de sérum physiologique en allant du coin interne au coin externe de l'œil.
Les Oreilles
Un nettoyage externe des oreilles suffit, uniquement au niveau du pavillon. L'utilisation de cotons-tiges est vivement déconseillée, car elle peut enfoncer le cérumen dans le conduit auditif. Les cotons-tiges pour bébé, dits de sûreté, ne sont pas nécessaires à la sortie de la maternité.
L'Ombilic
L'ombilic nécessite des soins pendant les 15 premiers jours suivant la naissance. Le bout de cordon ombilical se dessèche et tombe tout seul. Il doit être désinfecté chaque jour. Certaines maternités recommandent de le couvrir d'une compresse, tandis que d'autres préconisent l'utilisation d'un soin desséchant jusqu'à ce qu'il tombe de lui-même. Il ne faut en aucun cas l'enlever.
L'Organisation à la Maison : Conseils pour les Premières Semaines
De nombreux parents se sentent dépassés à la sortie de la maternité. La fatigue, les pleurs de bébé, le manque de sommeil et les douleurs peuvent rendre cette période difficile. Voici quelques conseils pour vous aider à vous organiser :
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- Acceptez l'aide de votre entourage : Votre mère, votre belle-mère ou des amis peuvent vous aider pour les tâches ménagères ou la préparation des repas.
- Privilégiez le repos : Dès que bébé dort, profitez-en pour vous reposer également.
- Simplifiez les repas : Prévoyez des plats simples et rapides à préparer. Vous pouvez également commander des plats en ligne.
- Profitez du congé paternité : Si le papa prend son congé paternité, il pourra vous aider activement dans les soins de bébé et les tâches ménagères.
- Faites appel à des associations d'aide à domicile : Ces associations peuvent vous épauler le temps de retrouver un équilibre. Renseignez-vous auprès de votre Caisse d'allocations familiales (CAF) ou du centre de Protection maternelle et infantile (PMI) dont vous dépendez.
Le Bien-Être de la Maman : Ne Vous Oubliez Pas
Il est essentiel de prendre soin de vous après l'accouchement. Votre corps et votre organisme ont subi de nombreux changements, et il faut du temps pour retrouver votre forme.
- Soyez patiente : Inutile de vouloir en faire trop dès les premiers jours.
- Reprenez une activité physique modérée : La marche est une excellente activité pour reprendre en douceur.
- Accordez-vous des moments de détente : Lisez un livre, regardez un film ou prenez un bain relaxant.
- Surveillez votre moral : Après l’accouchement, vous pouvez ressentir le ‘'baby blues' ou petite déprime du post-partum, lié au bouleversement hormonal de l’accouchement : pleurs inexpliqués, angoisse, troubles de l’humeur, sentiment d’incompétence…
Le Suivi Médical Post-Natal : Un Soutien Essentiel
"À la maison, un suivi par une sage-femme vous est proposé par l'Assurance Maladie. La consultation post-natale vous permet d'aborder diverses questions : contraception, alimentation, baby blues, troubles urinaires… ", indique l'Assurance maladie. La consultation médicale post-natale doit être effectuée dans les 6 à 8 semaines qui suivent votre accouchement par un médecin ou une sage-femme. L'entretien post-natal est effectué entre la 4ème et la 8e semaine qui suit l'accouchement par un médecin ou une sage-femme. Il est pris en charge par l'Assurance maladie à hauteur de 70 %. "Le retour de couches (réapparition des règles) a lieu en moyenne 6 à 8 semaines après la date de votre accouchement.
Sortir avec Bébé : Quand et Comment ?
Si votre bébé est en bonne santé et qu'il ne fait pas froid à l'extérieur, vous pouvez l'emmener en balade. Le portage en écharpe est une option pratique. Couvrez-le bien et protégez sa tête. Si vous ne l'allaitez pas, pensez à emporter un biberon, une couche et des lingettes. Quoi qu'il en soit, c'est à vous de décider si vous souhaitez sortir un peu. Il est important de garder une place toujours privilégiée à votre vie sociale.
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