Le masque de grossesse, également appelé chloasma ou mélasma, est une hyperpigmentation de la peau qui touche de nombreuses femmes enceintes. Il se manifeste par l'apparition de taches brunes sur le visage, notamment sur le front, les joues et la lèvre supérieure. Ce phénomène est principalement lié aux hormones féminines et à l'exposition au soleil, qui stimule la production de mélanine. Heureusement, il existe des solutions pour prévenir le masque de grossesse et pour l'atténuer après l'accouchement.
Comprendre le masque de grossesse
Le masque de grossesse est dû au déséquilibre hormonal que subit la femme enceinte lors de sa grossesse. Avec le taux d’œstrogène qui augmente, la mélanine est stimulée plus rapidement si exposition au soleil et créé des tâches marrons sur le visage.
Selon Eucerin, entre 50 à 75% des femmes enceintes sont touchées par le masque de grossesse. Cette réaction de la peau survient en général entre le 4ème et le 6ème mois de grossesse.
Le rôle des hormones féminines
Durant la grossesse, les hormones féminines, notamment les œstrogènes et la progestérone, connaissent une augmentation significative. Ce bouleversement hormonal a un impact direct sur la production de mélanine, le pigment responsable de la coloration de la peau. Sous l’effet de ces hormones, la peau devient plus réactive et sujette à une pigmentation irrégulière, ce qui entraîne l'apparition de taches brunes sur certaines zones du visage, comme le front, les joues et la lèvre supérieure.
L’influence des rayons UV
L'exposition au soleil est le principal facteur aggravant du masque de grossesse. En effet, les rayons UV stimulent davantage la production de mélanine, ce qui accentue l’hyperpigmentation de la peau. C’est pourquoi les femmes enceintes sont particulièrement vulnérables lorsqu’elles s’exposent sans protection adaptée. Les zones les plus touchées sont généralement les parties du visage les plus exposées, comme la lèvre supérieure, les pommettes et le front. Même une courte exposition quotidienne peut suffire à intensifier les taches brunes.
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Prédisposition selon le type de peau
Tous les types de peau ne réagissent pas de la même manière à la grossesse et à l’exposition au soleil. Les peaux mates et foncées, naturellement riches en mélanine, sont plus sujettes à l’hyperpigmentation de la peau. Elles développent plus facilement des taches brunes, notamment en cas d’exposition prolongée au soleil. En revanche, les peaux claires sont généralement moins touchées, mais elles ne sont pas totalement à l’abri : une exposition excessive ou répétée peut également provoquer une accumulation irrégulière de mélanine, entraînant l'apparition du masque de grossesse. L’hérédité est aussi un facteur qui le favorise. Enfin, il faut savoir qu’il est également possible pour les hommes d’avoir un mélasma. Dans leur cas, il est souvent causé par l’exposition au soleil ou à certains traitements hormonaux.
Certaines habitudes peuvent favoriser le développement du mélasma, comme l’exposition aux rayons UV. Bien qu’on ne puisse pas supprimer totalement la possibilité d’avoir un mélasma, surtout si on y est prédisposé génétiquement, éviter certaines pratiques permet de réduire le risque.
Prévention du masque de grossesse
Avant toutes choses, pour éviter le masque de grossesse, la femme enceinte doit se protéger du soleil et des rayons UV, été comme hiver.
Conseils pour éviter le masque de grossesse
- Privilégiez l’ombre : Évitez de vous exposer directement au soleil, surtout pendant les heures les plus chaudes.
- Utilisez des vêtements et chapeau couvrants : Portez des vêtements protecteurs (mais légers l’été), et un chapeau à larges bords pour protéger votre visage. N’oubliez pas des lunettes de soleil avec filtre anti-UV catégorie 3 ou 4.
- Appliquez une crème solaire indice 50°: Il faut l’appliquer environ 30min avant l’exposition au soleil et en remettre toutes les 2h. Si vous vous maquillez, vous pouvez utiliser sous votre maquillage une crème à indice de protection comme une CC crème.
- Adoptez une routine beauté douce : Dans votre quotidien, lors de votre routine beauté femme enceinte, démaquillez vous en douceur. Le soleil agresse la peau mais un démaquillage un peu fort, peut blesser l’épiderme. On ne frotte donc pas la peau trop fort.
- Alimentation et hydratation : Pensez également à votre alimentation, si vous absorbez assez de vitamines C et de vitamines B9, cela peut aider la peau à mieux se protéger. Buvez de l’eau, 1,5L par jour.
Adopter ces réflexes dès le début de la grossesse permet de prévenir le masque de grossesse et de conserver un teint uniforme. Une alimentation saine contribue à la prévention des taches brunes et à une peau plus éclatante.
Traitements pour enlever le masque de grossesse après l'accouchement
Une fois que le masque de grossesse est apparu, vous pouvez l’atténuer mais il faudra du temps pour qu’il disparaisse. Le masque de grossesse peut durer jusqu’à 6 mois après l’accouchement, le temps que les hormones retrouvent un équilibre. Le plus souvent, le masque de grossesse disparaît de lui-même 1 à 6 mois après la naissance de l’enfant ou l’allaitement. Il peut cependant arriver qu’il fasse tout de même son apparition en dépit de ces précautions et tarde à disparaître après la naissance de l’enfant.
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Conseils pour faire disparaître le masque de grossesse
- Consulter un dermatologue : Vous pouvez consulter un dermatologue pour avoir un avis de professionnel. En cas de masque de grossesse ou de mélasma persistant, une consultation vidéo avec un dermatologue peut permettre de recevoir un avis médical et une ordonnance pour une prescription (si nécessaire), sans avoir à sortir de chez soi.
- Gommages doux : Vous pouvez faire des gommages très doux pour éliminer les cellules mortes de la peau. La future maman peut préparer un gommage naturel pour éliminer les peaux mortes et donner de l’élasticité à la peau. Elle peut mélanger deux cuillères à soupe d’huile végétale de framboises avec une cuillère à café de sucre roux.
- Sérums et crèmes anti-tâches : Utilisez des sérum et crèmes anti-tâches sur le visage. Tous les soins qui traitent les problèmes d’hyperpigmentation doivent être encadrés par un dermatologue.
- Soins hydratants et repulpants : Appliquez des soins hydratants et/ou repulpant pour maintenir l'élasticité de la peau.
Traitements dermatologiques
Le dermatologue aura plus de solutions à vous proposer telles que :
- Crèmes dépigmentantes : Ces crèmes aident à réduire la production de mélanine et à éclaircir les taches brunes.
- Cryothérapie : Cette technique consiste à appliquer de l'azote liquide pour geler et détruire les cellules pigmentées.
- Laser : Le laser non ablatif favorise la cicatrisation de la peau grâce à la stimulation des fibres de collagène et d’élastine. Au fil des séances, les taches pigmentaires sont corrigées et le mélasma s’atténue progressivement.
- Peelings chimiques : Des peelings, réalisés par le dermatologue, qui servent à exfolier les couches superficielles de la peau. Ils permettent, au bout de plusieurs séances (combinées à un traitement avec des crèmes dépigmentantes), d’atténuer progressivement les taches ou les plaques brunes. Dans les premières 48h après le traitement, la peau a tendance à être rouge, gonflée et à peler beaucoup. On recommande également de protéger sa peau du soleil en portant des vêtements longs et en appliquant une crème solaire SPF 50 ou 50+ toutes les 2 à 3 heures. Après l’accouchement et à la fin de l’allaitement, la maman peut réaliser du peeling ou des séances de laser si les taches sont toujours présentes. Le peeling repose sur le dépôt d’une préparation sur la peau, afin de supprimer ou d’atténuer les taches. Différents types de peeling peuvent être pratiqués en fonction de la profondeur des pigmentations.
Remèdes naturels
Il existe des recettes de grand-mère pour atténuer le masque de grossesse. On met beaucoup en avant le citron sous forme de jus pur ou d’huile essentielle. Vérifiez bien ne pas déclencher de réactions aux huiles essentielles avant d’en appliquer partout. Vous pouvez par exemple ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de citron dans votre crème de nuit.
Les huiles végétales sont également des alliées pour l’hydratation de la peau. Les hydrolats sont aussi intéressants pour la routine de soins d’une future maman. Ces eaux n’ont pas un impact direct sur le masque de grossesse, mais elles permettent de protéger la peau qui est très sollicitée jusqu’à l’arrivée de bébé. À noter : boire régulièrement de l’eau est primordial pour avoir une belle peau.
Conseils supplémentaires
- Hydratation de la peau : « La peau perd en élasticité durant la grossesse. Il est alors important de bien l’hydrater avec une crème neutre sans alcool, perturbateur endocrinien, parfum ou huile essentielle.
- Protection solaire : Avant d’aller au soleil, la femme enceinte peut s’appliquer une protection solaire minérale sans perturbateur endocrinien avec un SPF 50. Nous vous suggérons de choisir une protection solaire adaptée ! L’indice SPF doit être au minimum de 30. Nous avons tendance à croire qu’une seule application est suffisante. Nous vous conseillons d’adapter la texture de la protection solaire en fonction de la zone à protéger. Pour le visage et le cou, vous pouvez utiliser des crèmes. Sur le contour des yeux, le nez et les lèvres, il est préférable d’appliquer des sticks. Idéalement, évitez de vous exposer lorsque le soleil bat son plein.
- Patience : Dans la majorité des cas, le mélasma disparaît durant le post-partum. Néanmoins, chez certaines personnes, il peut arriver qu’il persiste, notamment chez les femmes qui prennent des contraceptifs oestroprogestatifs. Si tel est le cas, il faut prendre un traitement spécifique pour se débarrasser du mélasma. Après ces traitements, il est important de renforcer la protection solaire afin d’éviter la réapparition de taches d’hyperpigmentation.
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