Un homme et une femme souhaitant avoir un enfant et ayant une vie sexuelle régulière ont de bonnes chances de concevoir naturellement dans un délai de quelques mois à un an. La grossesse est le résultat de la fusion de deux gamètes : un spermatozoïde (la cellule reproductrice masculine) et un ovocyte (la cellule reproductrice féminine). La fécondation aboutit à la formation d'un embryon, qui est le premier stade de développement d'un être humain. Après s'être implanté dans l'utérus, l'embryon se développe pour devenir un fœtus.
Le processus de conception
Chez l'homme, les spermatozoïdes sont produits en continu dans les testicules. Lors d'un rapport sexuel, ils sont déposés dans le vagin. Ils pénètrent ensuite dans l'utérus et remontent dans les trompes de Fallope à la recherche de l'ovocyte, si le rapport sexuel a lieu à proximité de l'ovulation. Chez la femme, les ovocytes se développent dans les ovaires.
Au début de chaque cycle menstruel, cinq à dix follicules existent sur chaque ovaire. L'un d'entre eux devient le follicule dominant vers le cinquième jour du cycle et grossit jusqu'au 14e jour. Les autres follicules disparaissent. Le follicule dominant s'ouvre alors et libère l'ovocyte fécondable, qui se place sur les franges mobiles de la trompe de Fallope.
La montée des spermatozoïdes dans l'utérus est favorisée par la sécrétion au niveau du col de l'utérus, sous l'influence de l'hormone œstradiol. Les premiers signes de fécondation apparaissent le lendemain de la pénétration du spermatozoïde fécondant dans l'ovocyte. L'embryon se forme le jour suivant, chemine dans le canal de la trompe de Fallope, se divise progressivement, atteint l'utérus au 5e jour et s'implante environ deux jours plus tard dans la muqueuse utérine.
Les facteurs de réussite de la conception
La réalisation d'un projet d'enfant nécessite des rapports sexuels réguliers, un nombre suffisant de spermatozoïdes fonctionnels chez l'homme, une ovulation de bonne qualité chez la femme et la possibilité d'une rencontre entre les spermatozoïdes et l'ovocyte sans obstacle.
Lire aussi: Tout savoir sur le congé maternité
Bien qu'aucune étude scientifique ne puisse garantir à 100 % les chances d'avoir un enfant, il est possible d'augmenter ses chances en modifiant le moment et la fréquence des rapports sexuels.
La quantité de spermatozoïdes nécessaire
Lorsqu'on essaie de concevoir un enfant, l'une des grandes questions qui se pose est : « Combien de spermatozoïdes sont nécessaires pour tomber enceinte ? ». La question peut paraître simple, mais la réponse est plus complexe. Techniquement, un seul spermatozoïde suffit pour féconder un ovule, mais des millions sont généralement nécessaires pour augmenter les chances qu'un seul spermatozoïde atteigne et féconde cet ovule.
En moyenne, chaque éjaculation libère environ 1,5 à 5 millilitres de sperme, contenant entre 40 et 300 millions de spermatozoïdes. Un nombre de spermatozoïdes sain est supérieur à 15 millions par millilitre. Un nombre inférieur peut rendre la conception plus difficile, mais cela ne signifie pas que c'est impossible.
La quantité de sperme n'est pas aussi cruciale que sa concentration en spermatozoïdes sains et actifs. Il s'agit moins de volume que de qualité des spermatozoïdes présents dans ce volume.
La qualité du sperme et la fertilité masculine
Les médecins recherchent quatre facteurs principaux lorsqu'ils vérifient la qualité du sperme d'un homme :
Lire aussi: Cappuccino pendant la grossesse
- Le nombre de spermatozoïdes : En moyenne, il y a entre 40 et 50 millions de spermatozoïdes dans un millilitre de sperme. Toute mesure inférieure à 15 millions par millilitre est considérée comme faible. Un faible nombre de spermatozoïdes réduit les chances de conception, cependant tant qu'il y a des spermatozoïdes, cela n'exclut pas la possibilité d'une conception : un seul est nécessaire pour féconder l'ovule.
- La mobilité des spermatozoïdes : Elle est mesurée en examinant l'échantillon de sperme au microscope pour voir combien de spermatozoïdes se déplacent, à quel point ils peuvent nager, et combien nagent en ligne droite ou tournent en rond. Elle tient également compte du fait que les spermatozoïdes sont agglutinés ou se déplacent librement.
- La morphologie des spermatozoïdes : Elle est évaluée en examinant la forme des spermatozoïdes pour voir si la tête, le corps ou la queue de chaque gamète présente des défauts évidents.
- Le volume du sperme : Il s'agit de la quantité de liquide éjaculé, qui peut être un facteur de la quantité de spermatozoïdes libérés, et qui donne également une indication sur le fonctionnement des glandes situées dans les testicules.
Les causes de l'infertilité masculine
Certains facteurs peuvent affecter la qualité du sperme et donc la fertilité de l'homme. Parmi ces facteurs, on retrouve :
- Le surpoids ou l'obésité
- La consommation d'alcool
- La température
- Le régime alimentaire
- Le tabac
- Les stéroïdes anabolisants
Comment augmenter la fertilité de l'homme ?
Pour augmenter vos chances de concevoir, il est conseillé de traiter les problèmes de santé préexistants avec votre médecin traitant et de modifier votre mode de vie en suivant les conseils suivants :
- Perdre son excès de poids : Si vous avez un indice de masse corporelle (IMC) élevé, essayez de perdre du poids. L'obésité a une influence sur les problèmes de fertilité masculine et peut même affecter la santé de vos futurs enfants.
- Arrêter de fumer : Fumer peut réduire le volume de sperme ainsi que la densité et la motilité des spermatozoïdes.
- Réduire (ou supprimer) l'alcool : Une consommation excessive d'alcool peut affecter la qualité du sperme.
- Évitez les drogues récréatives : Il semblerait que la marijuana et la cocaïne affectent la fertilité masculine. Les stéroïdes anabolisants, les amphétamines, ainsi que l'héroïne et la méthadone nuisent également à la qualité du sperme.
- Faire régulièrement de l'exercice : Les hommes généralement actifs ont un nombre de spermatozoïdes plus élevé que leurs homologues sédentaires.
- Gérer votre niveau de stress : Le stress peut réduire l’hormone lutéinisante (LH) et la testostérone.
- Surveiller la température : L'augmentation de la température des testicules peut nuire à la qualité du sperme.
- Manger sainement : Les régimes alimentaires riches en fruits, légumes, céréales complètes et poissons sont liés à une meilleure qualité du sperme.
Le liquide pré-éjaculatoire contient-il des spermatozoïdes ?
Oui, il y a un risque que le liquide pré-éjaculatoire contienne des spermatozoïdes. Il est donc possible de concevoir même si l’éjaculation complète n’a pas lieu dans le vagin.
Le temps nécessaire pour concevoir
Le temps nécessaire pour concevoir est propre à chaque femme. En effet, de nombreux facteurs entrent dans la réussite d’une fécondation. Selon l’Institut National d’Etudes Démographiques, « il faut en moyenne 7 mois à un couple pour concevoir un enfant ». Seul un quart des couples essayant d’avoir un enfant y parviendra au cours du premier mois après la première tentative. La fertilité diminue avec l’âge. Par conséquent, plus le temps passe, plus il faut de temps pour tomber enceinte.
Lire aussi: Avis médical : piscine et post-accouchement
tags: #combien #de #spermatozoïdes #sont #nécessaires #pour