De la naissance jusqu'à un an, le lait maternel ou infantile constitue l'aliment de base des bébés et reste très important jusqu'à l'âge de 3 ans. L'alimentation des nourrissons suscite de nombreuses questions chez les jeunes parents : quelle quantité de lait donner pour un bébé ? Comment savoir si mon bébé boit assez ? Il est normal de se sentir un peu perdu ! Cet article vise à vous guider à travers les recommandations et les astuces pour bien nourrir votre bébé au biberon.
Quelle quantité de lait pour un bébé ? La réponse selon son âge
Pour le nouveau-né
Durant ses premiers jours de vie, comme on le fait avec le sein, on propose au nourrisson le biberon à la demande. Il est important de répondre aux signaux de faim de votre bébé, qui peuvent se manifester par des pleurs, une agitation ou une recherche de succion.
Pour un bébé prématuré
Lorsque bébé arrive avant la 37e semaine de grossesse, il est considéré comme prématuré. Si la maman le souhaite et en est capable, l'allaitement maternel reste recommandé car il contient des agents protecteurs qui préservent le bébé des maladies comme la rétinopathie et la dysplasie broncho-pulmonaire, ainsi que des infections aiguës qui peuvent affecter les prématurés.
En cas d'allaitement artificiel, ce n'est pas la quantité de préparation pour nourrisson qui change, mais sa composition. L'estomac du bébé né prématurément est de petite taille, il n'est donc pas possible d'augmenter le volume de sa ration.
Pour les bébés entre 1 et 4 mois
Une fois que vous avez appris comment donner le biberon à un bébé, voici les grandes lignes pour savoir quelle quantité de lait lui donner pour répondre à tous ses besoins nutritionnels :
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- Quelle quantité de lait à 1 mois ? À un mois, un nourrisson boit en moyenne entre 600 et 700 ml de lait par jour. Il est généralement capable de boire des quantités plus importantes à chaque prise, soit environ 5 à 6 biberons de 120 ml chacun.
- Combien doit boire un bébé de 2 mois ? À cet âge, il passe souvent à 5 biberons de 150 ml chacun, bien que certains bébés puissent encore prendre 6 biberons par jour.
- Combien boit un bébé de 3 mois ? Certains bébés continuent avec 5 biberons de 150 ml, tandis que d'autres passent à 4 biberons de 180 ml chacun.
- Quelle quantité de lait à partir de 4 mois ? À partir de 4 mois, l'enfant commence généralement la diversification alimentaire.
Il est essentiel de ne pas restreindre les quantités pour qu'ils ne se sentent pas rationnés. Lorsque votre bébé finit régulièrement ses biberons en entier, c'est un signe clair qu'il est temps d'augmenter la quantité d'une dose supplémentaire. Un bébé qui montre un bon appétit a souvent des besoins nutritionnels plus élevés.
Quelle quantité de lait bébé en cas d’allaitement ?
Pour les mamans allaitantes, il n'est pas toujours évident de rester sereine dans un monde où tout est quantifié : il n'y a ni mesure de lait en poudre, ni biberon, ni calcul précis. Bien qu'il soit impossible de mesurer exactement la quantité de lait absorbée par le bébé, il est possible de vérifier ce qu'il rejette, par le biais des selles et des urines.
Durant les premiers jours de vie du nourrisson, n’hésitez pas à compter les couches et vérifier les selles durant le change d’un bébé :
- 1er jour : le nourrisson allaité prend entre 25 et 50 ml de colostrum. Il produit une selle noire et remplit une couche d'urine.
- 2e jour : le bébé consomme entre 115 et 185 ml, produit 2 selles noires à kaki et remplit 2 couches d'urine.
- 3e jour : le bébé boit environ 200 ml de lait de transition, avec 3 selles kaki et 3 couches d'urine.
- 4e jour : les besoins du bébé atteignent environ 400 ml de lait, avec 3 selles jaunes et 5 couches d'urine.
- Entre J5 et J7 : le bébé retrouve son poids de naissance, indiquant qu'il s'alimente bien.
Passée la première semaine et durant le premier mois, l'enfant produit en moyenne 3 grosses selles (de la taille de la paume de main d'un adulte) et remplit 6 couches lourdes d'urine.
À partir du second mois, il peut arriver que l'enfant allaité n'aille pas à la selle pendant plusieurs jours : il ne faut pas s'inquiéter si l'enfant a accès au sein sans restriction, semble en bonne santé, continue à prendre du poids, tète efficacement, émet des gaz et remplit 6 couches lourdes d'urine.
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Comment calculer la quantité de lait nécessaire ?
C'est au nutritionniste français Nicolas Appert, connu pour l'invention de la méthode de conservation des aliments par appertisation, que l'on doit cette règle de calcul simple permettant de connaître la quantité de lait bébé nécessaire : vous utilisez le poids de bébé pour adapter la quantité de lait, depuis sa naissance à ses quatre mois révolus. Cette règle consiste à diviser le poids du bébé en grammes par 10, puis à ajouter 250 au total.
Pour vous aider, on a une formule magique qui vous permet de connaître la quantité de lait infantile à donner à Bébé par jour. Il suffit donc de diviser le poids de bébé (poids calculé en gramme) par 10, puis d’ajouter 200. Bien connue des pédiatres, cette formule a en plus été inventée par un Français, Nicolas Appert.
Exemple : votre nourrisson de 5 mois fait 7 kilos. La quantité de lait à donner chaque jour est donc 950 ml, car (7000/10) + 250 = 950.
Bien sûr, il est important de garder en tête que les quantités obtenues sont des moyennes et que chaque bébé a des besoins différents.
Indicateurs pour savoir si un bébé est assez nourri
Il peut être parfois difficile de déterminer si la quantité de lait bébé et le nombre de biberons sont adaptés aux besoins quotidiens de votre tout-petit. Pour vous aider, voici quelques indicateurs à surveiller pour savoir si un bébé est assez nourri :
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- Signaux de faim : si votre bébé montre fréquemment des signes de faim (comme se réveiller souvent la nuit, chercher à téter, ou montrer des signes d'agitation), cela peut indiquer que votre bébé ne boit pas sa quantité de lait. Dans ce cas, essayez d'augmenter légèrement la quantité de lait par biberon. Si votre bébé a faim, il n’hésitera pas à pleurer pour manger.
- Signaux de satiété : après avoir bu, observez si votre bébé semble satisfait et rassasié. S'il se détache du biberon, détourne la tête, ou montre des signes de satiété, cela suggère qu'il a eu suffisamment de lait. Respectez ces signaux et ne forcez pas votre bébé à boire davantage s'il semble satisfait.
- Prise de poids : surveillez la courbe de croissance de votre bébé et consultez régulièrement votre pédiatre pour évaluer sa prise de poids. Il est important que l’enfant ait bien des selles régulières.
- Nombre de couches mouillées : Fiez-vous au nombre de couches pour bébé utilisées dans la journée. S’il boit suffisamment, il devrait mouiller au moins 4 couches et faire 1 à 2 selles par jour.
Lait maternel ou lait en poudre ?
L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande l'allaitement exclusif durant les 6 premiers mois de vie. Cependant, si l'allaitement n'est pas possible ou souhaité, les préparations pour nourrisson, appelées "lait 1er âge", constituent une alternative adaptée jusqu'à 6 mois. Ce lait est moins riche en protéines que le lait de vache mais enrichi en acides gras essentiels et en vitamine D. Il se présente principalement sous forme de poudre à reconstituer.
Préparation du biberon : les étapes clés
Préparer un biberon pour bébé demande quelques étapes simples mais essentielles pour garantir sa sécurité et son bien-être.
- Hygiène : Commence toujours par te laver soigneusement les mains.
- Stérilisation : Stérilise le biberon et la tétine (surtout lors des premières utilisations).
- Eau : Fais chauffer de l’eau propre (minérale adaptée aux nourrissons ou eau du robinet bouillie) et laisse-la tiédir à environ 37°C. Avant 6 mois, on évite de donner n’importe quelle eau à bébé pour préparer un biberon. En réalité, pour vous faciliter la vie, les eaux pour nourrissons sont munies d’un sigle ! La Mont Roucous, par exemple, est la plus connue en France. Enfin, vous entendrez peut-être que l’eau du robinet peut être utilisée aujourd’hui. C’est en effet possible, mais pas forcément partout !
- Dosage : Verse la quantité d’eau nécessaire dans le biberon, puis ajoute le nombre exact de dosettes de lait infantile recommandé par le fabricant. S’assurer que la cuillère-mesure est bien celle de la boîte de lait.
- Mélange : Mélange doucement en agitant le biberon jusqu’à dissolution complète de la poudre, sans former de grumeaux. Fermez le biberon et secouez délicatement (si vous vous prenez pour Tom Cruise dans Cocktails vous allez créer de l’air et le biberon sera moins digeste donc on évitera de shaker !). Faites-le tourner entre vos mains (comme si vous les frottez) plutôt que de haut en bas. Bien agiter le biberon pour homogénéiser le lait.
- Température : Vérifie la température en déposant quelques gouttes sur ton poignet : elle doit être tiède, jamais trop chaude. Exit l’époque du chauffage des biberons, bienvenue dans l’ère du biberon à température ambiante ! Bien sûr, vous avez le droit de chauffer un peu le biberon sous le robinet pour une meilleure dispersion de la poudre, mais on évite d’aller dans le trop chaud, la sensibilité d’un bébé est totale (et bonjour les traumatismes !). Ce qui n’a pas changé : on verse quelques gouttes sur le poignet avant de servir pour être sûr de la température. Pour info, un biberon trop chaud va enlever les bons nutriments du lait infantile, mais à l’inverse le trop froid peut provoquer des diarrhées et la poudre va difficilement se dissoudre.
- Consommation : Le biberon se consomme minute c’est-à-dire pendant 1 heure max.
- Nettoyage : On nettoie le biberon de préférence directement après la consommation car les bactéries peuvent se multiplier rapidement dans les résidus de lait. On s’arme d’un écouvillon (une brosse allongée que l’on trouve en pharmacie ou en supermarché) avec de l’eau et du liquide vaisselle (il existe des liquides vaisselles adaptées pour les biberons mais le classique fait très bien l’affaire). Nettoyez également les tétines et bagues de biberon et rincez abondamment. Préférez un séchage à l’air libre plutôt qu’avec un torchon.
Rythme d'alimentation : au rythme du bébé
Pendant les premiers mois de la vie du bébé biberonné, tourne tout autour du lait exclusivement. Mais alors qu’un bébé allaité se nourrit à la demande, un nourrisson se nourrit au biberon de manière beaucoup plus rythmée. Globalement toutes les 3 heures au début, puis toutes les 4 heures avec le temps, quand le nombre de biberons diminue ; tout dépend de chaque enfant. On respecte donc son rythme, mais aussi son appétit ! Dur dur d’être un bébé et comme vous le savez peut-être déjà, les jours passent mais ne se ressemblent pas. Le nouveau-né est imprévisible et son appétit peut varier d’un jour à l’autre, d’une heure à l’autre et il n’est pas nécessaire de le forcer à finir son biberon. En ce qui concerne les quantités de lait infantile à respecter, sachez que les besoins de Bébé augmentent en moyenne de 60 ml par jour. Le premier jour de vie, votre enfant boit donc généralement 60 ml de lait, puis 120 ml le deuxième jour, et ainsi de suite jusqu’à 420 ml le 7ème jour.
Quantités de lait indicatives selon l'âge
Voici un guide indicatif des besoins en lait en fonction de l'âge :
- De la naissance à 1 mois : environ 8 biberons de 50 à 60 ml chacun. De 0 à 1 mois : 50 à 60 ml de lait jusqu'à 10 fois par jour les 2 premières semaines puis 90 ml en 6 à 8 prises.
- Jusqu'à 2 mois : 5 à 6 biberons de 120 à 150 ml chacun. De 1 à 2 mois : 5 à 6 biberons de 120 à 160 ml
- Jusqu'à 3 mois : environ 5 biberons de 150 à 180 ml chacun. De 2 à 3 mois : 5 biberons de 150 à 180 ml
- Entre 4 à 6 mois : 4 biberons d’environ 210 ml chacun. Le 4e mois : comptez 5 biberons de 180 ml d’eau + 5 mesures de lait 1er âge. De 3 à 4 mois : 4 biberons de 180 à 210 ml ou 5 biberons de 150 à 180 ml. De 4 à 5 mois : 4 biberons de 210 à 240 ml ou 5 biberons de 180 ml
La quantité de lait indiquée est une moyenne, car les besoins et les envies de chaque enfant varient. À partir de 6 mois, avec l'introduction de la diversification alimentaire, la quantité de lait consommée diminue progressivement. Elle passe généralement de 900 ml par jour à environ 500 ml par jour jusqu'à ce que l'enfant atteigne l'âge de 3 ans. A partir de 6 mois, la consommation journalière en lait 2ème âge ou maternel sera d'environ 900 ml en 4 prises. Dès que vous commencerez la diversification alimentaire suivant les conseils de votre pédiatre ou de votre médecin sa consommation baissera à 2 biberons de 500 à 600 ml par jour.
Pour ménager bébé, il est recommandé d'espacer les biberons de 2h30 à 3h minimum. Cela permet à votre bébé de digérer correctement entre les repas.
L'importance de l'écoute et de l'adaptation
Il n’y a pas de règles strictes en matière de quantité de biberon pour un bébé, car chaque enfant a ses propres besoins. Si l’OMS recommande l’allaitement exclusif pendant les 6 mois, il y a 1000 façons d’être parents et autant de nourrir son bébé.
Il est essentiel d’adapter la quantité de biberon aux besoins de votre bébé au fur et à mesure qu’il grandit. Étant donné que chaque bébé a son propre rythme de développement, il peut être difficile de déterminer la quantité exacte de biberons à préparer par jour. L'appétit de votre bébé peut également varier d'un jour à l'autre, il est donc essentiel de rester flexible et d'adapter vos préparations en fonction de ses besoins.
Votre bébé est unique et ses besoins aussi Même si ces conseils répondent au Programme national Nutrition Santé (PNNS) ils ne s'appliquent pas chez les bébés de petit poids ou nés prématurés. Votre pédiatre sera votre interlocuteur le plus compétent pour juger des besoins journaliers de votre bébé.Dans tous les cas, soyez à l'écoute des besoins de votre bébé.
Diversification alimentaire et maintien du lait
Entre 4 et 6 mois, bébé goutte ses premières purées de légumes et découvre qu’il existe autre chose à se mettre sous la dent que le lait. Mais à cet âge, le lait reste l’élément principal de l’alimentation et ce, à tous les repas : matin, midi, goûter et soir. Logique : c’est lui qui apporte tous les nutriments dont le nourrisson a besoin pour son développement.
Entre 6 et 12 mois, la diversification alimentaire se poursuit, notamment avec l’évolution des textures, l’introduction des protéines et des petits gâteaux, les premiers repas du soir… Mais spoiler alert : le lait est toujours de la partie ! Il est présent à tous les repas, biberons, mais aussi fromage pasteurisé, yaourt… La découverte continue donc !
A partir de 12 mois : On recommande officiellement de maintenir 500 ml de lait infantile 3ème âge ou lait entier par jour.
Entre 6 mois et 1 an, bébé commence à manger seul avec les doigts ou en tenant sa cuillère. Même si vous pouvez donner des morceaux à bébé, le lait reste une source essentielle de nutriments et de calcium pour son développement. À un an, un bébé devrait consommer environ 500 ml de lait par jour, ce qui correspond généralement au nombre de repas quotidiens. Durant cette période, la diversification alimentaire progresse et bébé découvre de nouveaux aliments. Ces nouvelles saveurs peuvent parfois diminuer son intérêt pour le lait. Si cela se produit, vous pouvez compléter ses repas avec des laitages comme du fromage blanc ou des yaourts.Après un an, les biberons de lait que vous choisissez de donner à votre enfant ne sont plus strictement nécessaires, mais ils peuvent faire partie de son alimentation plaisir.
Quand donner le dernier biberon ?
Il n'y a pas de règle stricte : l'important est de rester à l'écoute des besoins et de l'appétit de votre nouveau-né. En général, vous pouvez essayer de programmer le dernier biberon entre 22 et 23 heures.
Surveillez également les régurgitations de votre bébé tout au long de la journée et après le dernier biberon. Fréquentes et généralement sans danger, ces régurgitations sont composées de lait et de salive et surviennent juste après les biberons ou les tétées.
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