Les coliques du nourrisson sont un problème fréquent qui peut causer beaucoup de stress aux parents. Heureusement, l'Ayurvéda, un système de médecine traditionnelle originaire de l'Inde, offre des approches holistiques pour soulager ces maux et favoriser le bien-être du bébé. Cet article explore les différentes techniques ayurvédiques, notamment le massage, l'utilisation d'huiles spécifiques et d'autres remèdes naturels, pour apaiser les coliques et améliorer le confort de votre enfant.
Comprendre les coliques du nourrisson
Les coliques sont très fréquentes chez les nourrissons, touchant de nombreux nouveau-nés. Il est souvent difficile pour les parents de comprendre pourquoi leur bébé est si mal à l'aise. Les coliques se manifestent par des pleurs excessifs, souvent accompagnés de signes de gêne, de ballonnements ou d'un ventre dur à la palpation. Le bébé semble être gêné, et son inconfort peut être exacerbé après avoir mangé.
L'approche ayurvédique des coliques
L'Ayurvéda considère que les coliques sont dues à un déséquilibre des énergies vitales (doshas) dans le corps du bébé. Pour rétablir cet équilibre, l'Ayurvéda propose une variété de traitements doux et naturels.
Le massage ayurvédique Abhyanga
Le massage ayurvédique Abhyanga est une pratique ancienne qui vise à équilibrer les énergies du corps (doshas) et à favoriser la circulation de l'énergie vitale (prana). Ce massage thérapeutique aide à détendre les muscles et les articulations, libérant ainsi les tensions accumulées. L'application d'huile et les mouvements doux stimulent la circulation sanguine, ce qui permet une meilleure oxygénation des tissus.
Chez Hauméa Baby Spa, le massage ayurvédique se distingue par son approche holistique issue de la médecine traditionnelle indienne. Il vise à rééquilibrer les énergies vitales (doshas) et à harmoniser le corps et l’esprit. Des huiles végétales neutres, douces et non allergisantes comme l’huile de pépin de raisin ou de tournesol sont utilisées. Selon les besoins, des huiles ayurvédiques spécifiques peuvent être intégrées afin de renforcer les bienfaits du soin.
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Le massage Shantala
Le massage Shantala est un massage pour bébé en Ayurveda et un art pratiqué depuis des millénaires provenant du sud de l’Inde. Il accompagne l’enfant à partir de ses 8 jours et durant ses 3 premières années de vie. Il peut être pratiqué quotidiennement avec des huiles végétales, issue de première pression à froid, biologiques si possible (olive, tournesol, sésame, coco). Traditionnellement, c’est la maman ou le papa qui masse son bébé plutôt que quelqu’un d’extérieur. À force de pratique, il pourra ainsi notamment améliorer la qualité du sommeil de votre bébé ou encore activer le métabolisme en stimulant l’appétit, en favorisant la digestion et l’élimination tout en soulageant certains maux (coliques, constipation, gaz,…).
Huiles ayurvédiques spécifiques
L'Huile de Shankhpushpi d'Ayurveda est une huile, basée sur l'Ayurveda, selon l'ancien texte du "Bhaisajya Ratnawali", créée spécifiquement pour les plus petits de la maison, car ses propriétés contribuent à une bonne digestion, adoucissant les gaz et les coliques. De plus, elle stimule les muscles, la circulation sanguine et améliore la mélanine chez les garçons et les filles. Un massage doux avec cette huile calmera les gaz et les coliques de votre bébé, le détendra et l'aidera à dormir.
Comment appliquer l'Huile de Shankhpushpi?
Il est conseillé d'appliquer une petite quantité sur la zone à traiter et d'effectuer un massage thérapeutique. Seulement pour usage externe. Il est important de conserver l'huile dans un endroit frais et sec.
Ingrédients de l'Huile de Shankhpushpi:
Sesamum indicum (sésame), Evolvulus alsinoides, Azadirachta indica (neem), Adhatoda vasica, Terminalia arjuna, Terminalia arjuna, Oryza sativa, Buter milk, Punica granatum, Cedrus deodara, Curcuma longa (curcuma), Terminalia aristata Terminal, Beriaberis belerica, Emblica officinalis (amala), Pterocarpus santalinus, Vetiveria zizanioides, Valeriana wallichii, Santalum album, Glycyrrhiza glabra, Cyperus rotundus, Cryptolepis buchanani, Nyctanthes arbortractis, Nelumbo neucgaera of beris.
Techniques complémentaires pour soulager les coliques
Outre le massage et l'utilisation d'huiles, d'autres techniques peuvent aider à soulager les coliques de votre bébé.
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Remèdes de grand-mère
Les remèdes de grand-mère peuvent aussi bien faire l’affaire pour soulager les maux de ventre de bébé.
Conseils d'alimentation
- L'allaitement maternel: Le lait maternel est idéal pour la flore intestinale du bébé, bien que les bébés allaités puissent également souffrir de coliques.
- Le biberon: Pour éviter que bébé n’avale trop d’air, il est important de veiller à ce qu'il soit dans une position aussi verticale que possible pendant le biberon ou la tétée. Pour la même raison, optez pour un biberon plus petit.
Autres astuces
- Le peau-à-peau: Le peau-à-peau a un effet immédiat de calmer bébé par son aspect réconfortant. Un bébé qui fait des coliques s'apaise et se calme au contact de sa mère ou de son père.
- Le bain enveloppé: Le bain enveloppé de bébé est un moment suspendu, favorisant une transition douce et respectueuse entre l’utérus et le monde extérieur. Permettant à bébé de revivre les sensations connues in-utero afin de le rassurer.
Importance de l'accompagnement et du suivi médical
Il est essentiel de ne pas hésiter à consulter un professionnel de santé si les coliques persistent ou s'aggravent. Un médecin pourra écarter d'autres causes possibles des pleurs de votre bébé et vous conseiller sur les meilleures approches à adopter.
Le massage ayurvédique pour la femme enceinte et en post-natal
Les femmes enceintes sont concernées de près par l'Ayurveda. Dans cette tradition, une attention est portée au massage prénatal. Ce massage ayurvédique est très enveloppant, à l’huile chaude notamment. Il est important de prendre soin de soi pendant ces périodes qui impliquent de profonds bouleversements sur tous les plans. Les enjeux psychiques, émotionnels et physiques liés à la maternité, sont importants. Profondément apaisant, le massage calme Vata, l’énergie de l’”air”, pour limiter l’agitation mentale et l’anxiété qui peuvent parfois affecter les femmes enceintes. Il stimule aussi la circulation sanguine et lymphatique, permettant ainsi d’alléger les jambes et l’ensemble du corps. Il apaise le mental et le système nerveux et favorise un meilleur sommeil tout en relâchant les tensions musculaires. Les gestes et l’enchaînement sont adaptés tout spécialement à la grande sensibilité de la femme enceinte.
En activant et en renforçant le métabolisme, le massage post natal participe à une élimination efficace des toxines du corps. Par la détente qu’il procure, par le bien-être qu’il apporte, il est également une aide inestimable pour évacuer les tensions. Il remet les organes en place, aide à récupérer des nuits courtes, meilleures sécrétions au niveau hormonal et favorise l’allaitement.
Le massage ayurvédique pour les enfants
Le massage ayurvédique des bébés peut se révéler riche en bénéfices : croissance stimulée, détente, évacuation des toxines… Le massage apporte au bébé une communication et un dialogue avec ses parents, et contribue à son équilibre général. Il donne de la vitalité, rassure et offre un climat de confiance et de sécurité. Par les mouvements réalisés et par l’huile, le massage favorise la circulation des liquides internes : le sang, la lymphe et le liquide céphalo-rachidien. Il renforce et tonifie les muscles, les détend et les assouplit ; il élimine les tensions et les blocages. Il consolide les articulations, nourrit les os et structure le corps de l’enfant. La peau est nourrie, sur un plan physiologique et affectif : elle devient saine, souple et satinée. L’ensemble de l’organisme du bébé est renforcé, sa croissance est stimulée.
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Ce massage aide votre enfant à mieux gérer ses émotions, améliore son sommeil et sa concentration, favorise la confiance en soi et l’écoute de son corps. Il soulage les tensions musculaires liées à la croissance ou au sport. Dans une ambiance calme, le massage devient un véritable temps de bien-être, adapté à l’âge et à la sensibilité de votre enfant.
Ateliers bébé et accompagnement parental
Il est bien sûr possible et recommandé de masser son bébé soit même à la maison, pour ses seuls aspects pratiques, le massage est assez facile à intégrer : tandis que certains se sentiront à l’aise après une à deux séances, d’autres auront besoin d’être accompagnés plus longtemps, pour se sentir en confiance et accéder à une compréhension profonde de ce moment d’échange. Le but de l'atelier bébé est justement d'accompagner les parents à apprendre à masser leur bébé au quotidien.
Des ateliers bébé-signes sont également proposés. Elle permet aux bébés n’étant pas encore en capacité de s’exprimer, de le faire par des gestes simples. Le bébé-signes est un réel outil pour gérer et comprendre les émotions, les besoins, les envies de vos bébés. Grâce aux ateliers bébé-signes, vous communiquerez plus facilement avec votre bébé, cela vous permettra de créer un lien différent, de renforcer le lien parent-enfant. L’atelier bébé-signes est ouvert à tous !
Contre-indications
Il est important de prendre certaines précautions avant de masser votre bébé. Ne massez pas votre bébé en cas de problème de peau (eczéma purulent). Un bébé est rarement disponible quand il est malade. Évitez de le masser en cas de fièvre ou de trouble passager; laissez son corps récupérer de lui-même.
Déroulement d'une séance de massage ayurvédique pour bébé
Chaque atelier bébé est variable en fonction de chaque bébé et de chaque parent ! En générale ils durent une heure. Si votre bébé n’est pas habitué aux massages, les premières séances seront courtes, entre cinq et dix minutes. Peu à peu, il appréciera des séances plus longues, de vingt à trente minutes. Mais de toute façon, c’est votre bébé qui décide. Lors de ces séances le professionnel est accompagné d'un poupon sur lequel il montre les mouvements pendant que maman ou papa masse bébé. Après la séance de massage, on peut proposer quelques étirements à bébé. Des postures de yoga qui, en réalité, sont des positions naturelles pour un bébé, des petits jeux qui permettront à votre enfant de découvrir son corps. Et si bébé n'est pas disponible lors de l'atelier (pleurs, colère, sommeil…) pourquoi pas un massage à maman ?
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