Le cododo, également connu sous le nom de co-sleeping ou de partage du lit, est une pratique de maternage en plein essor qui séduit de plus en plus de parents. Bien que cette approche soit parfois critiquée, elle est fortement recommandée par La Leche League en raison de ses nombreux avantages, notamment pour l'allaitement et le lien parent-enfant. Cet article explore en profondeur les bienfaits du cododo, les précautions à prendre, les alternatives possibles et les perspectives culturelles et scientifiques entourant cette pratique.
Qu'est-ce que le cododo ?
Le cododo consiste à faire dormir le bébé à proximité de ses parents, que ce soit dans la même chambre ou dans le même lit. Cette pratique, qui se développe de plus en plus en France, permet à la mère de répondre rapidement aux besoins de son enfant, notamment pour les tétées nocturnes.
Cododo : une pratique ancestrale et universelle
Dormir avec son bébé est une pratique ancestrale et universelle, courante dans de nombreux pays d'Asie, d'Amérique latine et d'Afrique. En Chine, par exemple, près de 90 % des bébés de 3 mois dorment dans le lit de leurs parents. Au Japon, cette pratique concerne plus de 65 % des bébés du même âge.
Historiquement, le cododo était la norme jusqu'au Moyen-Âge, où les familles dormaient ensemble. Cependant, plusieurs facteurs ont contribué à l'évolution vers des pratiques de sommeil séparé :
- Les préceptes de l'Église catholique, qui condamnaient le fait de dormir ensemble pour diminuer le risque de mort par étouffement.
- Les épidémies récurrentes, qui ont poussé les médecins à déconseiller le partage du lit pour limiter les contaminations.
- La psychanalyse, qui a associé le cododo à un risque de relation fusionnelle ou incestueuse avec l'enfant.
Les avantages du cododo selon La Leche League
La Leche League, une association d'information et de soutien à l'allaitement maternel, défend le cododo en raison de ses nombreux avantages pour la mère et l'enfant.
Lire aussi: Grossesse et acupuncture : ce qu'il faut savoir
Faciliter l'allaitement
Le cododo facilite les tétées nocturnes, car la mère peut allaiter son bébé sans avoir à se lever. Cette proximité permet de répondre rapidement aux besoins de l'enfant et de stimuler la lactation. Les recherches ont montré que la plupart des mères qui allaitent pratiquent un jour ou l'autre le sommeil partagé parce qu'elles ont besoin de sommeil et que l'allaitement est alors plus facile la nuit.
Renforcer le lien maternel
Le cododo favorise le contact physique entre la mère et l'enfant, ce qui renforce le lien affectif et le sentiment de sécurité. Certaines mamans sont rassurées par le fait de pouvoir surveiller bébé constamment, surtout lorsqu'ils sont tout petits.
Améliorer le sommeil de bébé
Les défenseurs du cododo affirment que le sommeil de bébé serait meilleur à côté de sa maman. La proximité rassurante peut aider l'enfant à se sentir plus en sécurité et à mieux dormir.
Réduire les risques de MSN (Mort Subite du Nourrisson)
Bien que cela puisse sembler paradoxal, certains adeptes du cododo avancent que cette pratique pourrait réduire les risques de MSN. Cependant, il est important de noter que les études sur ce sujet sont contradictoires et qu'il est essentiel de respecter certaines précautions de sécurité.
Apporter un sentiment de sécurité grâce à cette proximité rassurante
Après tout, c'est tellement apaisant d'entendre la respiration de sa maman (ou de son bébé) à côté de soi et de son sentir son odeur!
Lire aussi: Grossesse sereine grâce au yoga
Les précautions à prendre pour un cododo sécurisé
Le cododo peut comporter des risques s'il est pratiqué sans précaution. Il est donc essentiel de respecter certaines règles de sécurité pour minimiser ces risques.
Éviter l'hyperthermie
La température de la chambre ne doit pas dépasser 18°C. Évitez de trop couvrir votre bébé et assurez-vous qu'il ne porte pas plus de vêtements que vous.
Prévenir le risque d'étouffement
- Utilisez un matelas ferme et plat. Les matelas à eau, très mous ou abîmés sont à proscrire.
- Ne laissez pas d'oreillers, de couettes, de traversins ou de doudous dans le lit de bébé.
- Assurez-vous que le drap ou la couverture ne recouvre jamais la tête de votre bébé.
Éviter le risque de chute
Pour éviter que l'enfant ne soit entre les parents, la maman peut le placer de son côté, sur le bord du lit. Cependant, il est important de prendre des mesures pour éviter les chutes, comme installer une barrière de lit ou placer le lit contre un mur.
Conditions à éviter
- Si vous ou votre partenaire fumez, il est préférable de ne pas pratiquer le cododo. Le tabagisme augmente considérablement le risque de mort subite du nourrisson.
- Si vous êtes très fatigué, avez consommé de l'alcool, de la drogue ou des médicaments qui altèrent votre vigilance, il est préférable de ne pas partager le lit avec votre bébé.
- Le cododo n'est pas recommandé aux personnes obèses.
Positionnement idéal
Si vous dormez tous les trois dans le même lit, l'idéal est de placer bébé près du mur ou de la barrière amovible, vous au milieu, et le papa (ou co-parent) à l'opposé. En tant que maman (allaitante), vous pouvez vous positionner ainsi : allongez-vous sur le côté, le visage tourné vers votre bébé et le corps enroulé autour de lui en forme de C. Vous pouvez placer votre bras (le plus proche du matelas) sous votre tête. Ce qui aura pour effet de vous "bloquer" si vous tentez de vous retourner pendant votre sommeil.
Les alternatives au cododo
Si vous ne vous sentez pas à l'aise de partager votre lit avec votre bébé, il existe des alternatives qui vous permettent de rester proche de lui tout en respectant les règles de sécurité.
Lire aussi: Précautions d'utilisation de l'huile d'akpi enceinte
Le lit cododo
Le lit cododo est un lit pour bébé qui se fixe solidairement au lit parental. À la manière d'une extension, il permet à l'enfant d'avoir son propre espace, protégé par des barrières, tout en étant à portée de main de ses parents.
Le couffin ou le lit à barreau
Vous pouvez également placer un couffin ou un lit à barreau près de votre lit. Cette option vous permet de garder votre bébé dans votre chambre tout en lui offrant un espace de sommeil séparé.
Faire dormir bébé dans la chambre parentale
L'OMS (Organisation mondiale de la santé) recommande de faire dormir bébé dans la chambre parentale jusqu'à ses 6 mois afin de prévenir la Mort inattendue du Nourrisson (MIN, anciennement appelée "Mort subite du Nourrisson").
Le cododo et la vie de couple
Le cododo peut avoir un impact sur la vie de couple. La présence de l'enfant dans le lit peut réduire l'intimité et la spontanéité. Il est donc important de communiquer avec votre partenaire et de trouver un équilibre qui convienne à tous les deux.
Préserver l'intimité
Il est essentiel de se sentir en adéquation avec ses propres choix. Si le bedsharing est mal vécu par le couple ou par la maman qui n'a plus un moment le soir, pour sa vie de femme, bébé doit donc traverser une période de sevrage, avec une diminution progressive des moments passés dans le lit des parents.
Le sevrage du cododo
Le cododo se pratique dès la sortie de la maternité et peut continuer jusqu'aux 2 ans de l'enfant, voire plus. Cependant, il arrive un moment où il est nécessaire de sevrer l'enfant du cododo.
Une transition progressive
Il ne s'agit pas d'envoyer le bébé dans sa chambre du jour au lendemain, mais plutôt de laisser se faire progressivement l'éloignement au fil des mois.
Quand arrêter le cododo ?
Les parents cododoteurs déclarent que l'enfant s'en va de lui-même du lit conjugal vers l'âge d'un an. Il est important d'être à l'écoute de votre enfant et de respecter son rythme.
Les controverses autour du cododo
Malgré ses avantages, le cododo est une pratique controversée. Certains professionnels de la santé mettent en garde contre les risques d'étouffement et de mort subite du nourrisson.
Les risques de MSN
Une récente étude britannique a révélé que pour les bébés de moins de 3 mois, les risques de MSN sont multipliés par 5 pour ceux qui partagent le lit de leurs parents.
L'omniprésence de l'enfant
Un tout autre sujet est sensible lorsqu'on parle de cododo : l'omniprésence de l'enfant. Et oui, avec cette pratique : adieu l'intimité ! La technique est peut-être bénéfique pour l'enfant, mais loin de l'être pour le couple. Et dans la même optique, nombreux sont ceux qui dénoncent cette relation fusionnelle entre mère et enfant.
Le point de vue des pédiatres
Pour certains pédiatres, le cododo serait plus fatiguant pour tous : « Je ne crois pas qu'une mère se repose très bien avec son bébé dans le lit », explique le Dr Grandsenne, appuyé par le Dr Israël qui lui, pose le problème du point de vue de l'enfant : « un bébé a besoin de s'approprier son sommeil. Ce qui n'est pas le cas quand il est dans une proximité totale avec sa mère et dort avec elle ».
Les perspectives culturelles sur le cododo
Dans les sociétés dites « traditionnelles », c'est-à-dire vivant en petit groupe sans eau courante et sans électricité, les bébés ne sont jamais placés dans une pièce à part de la maman. C'est également le cas dans les sociétés industrialisées asiatiques, africaines, ou d'Amérique du sud, où le bébé reste à proximité de sa mère la nuit. En Chine, 90% des bébés de 3 mois dorment dans le lit des parents. Au Japon aussi cette pratique est courante et concerne plus de 65% des bébés à cet âge.
Les recherches scientifiques sur le cododo
Les recherches scientifiques sur le cododo sont nombreuses et parfois contradictoires. Certaines études mettent en évidence les risques de MSN, tandis que d'autres soulignent les avantages pour l'allaitement et le lien parent-enfant.
L'importance de l'allaitement
Les études montrent qu'en cas d'allaitement maternel, chez une mère sobre, le risque de MIN est très limité en cas de partage de la surface de sommeil.
Les recommandations de l'Academy of Breastfeeding Medicine
Le protocole de l'Academy of Breastfeeding medicine de 2023 propose des stratégies pour répondre aux besoins physiologiques de proximité du nourrisson la nuit, et obtenir le plus de sommeil possible pour les parents, notamment en partageant le lit avec bébé. Il aborde également les thématiques de la normalité des réveils nocturnes, et des techniques d'apprentissage au sommeil qui sont à éviter les 6 premiers mois.
Conclusion : un choix personnel et éclairé
Le cododo est un choix personnel qui doit être basé sur une information complète et éclairée. Il est important de peser les avantages et les inconvénients, de respecter les règles de sécurité et de tenir compte de votre situation personnelle et de celle de votre enfant.
L'importance de l'accompagnement
L’importance des 1000 premiers jours pour le bébé n’est plus à démontrer, et l’accompagnement des parents dans la période périnatale est primordial.
#
tags: #bienfaits #du #cododo #La #Leche #League