La valise de maternité est une étape cruciale dans la préparation de l'arrivée de bébé. Elle représente un ensemble d'articles essentiels que les futures mamans préparent en prévision de leur séjour à la maternité et des premiers jours de leur nouveau-né. Souvent source d'interrogations, surtout pour un premier enfant, cet article vous propose une liste complète et des conseils pratiques pour préparer votre valise de maternité en toute sérénité.
Quand Préparer sa Valise de Maternité ?
Il est conseillé de commencer à préparer votre valise de maternité vers le début du huitième mois de grossesse. Cette anticipation permet de faire face à une éventuelle arrivée prématurée de bébé sans stress. Préparer sa valise de maternité permet de gagner du temps et d’éviter les contre-temps. Pour conscientiser que la mise au monde de son bébé est imminente, et quil est temps de se préparer physiquement.
Faut-il Préparer Deux Sacs ?
L’idéal est de prévoir deux valises distinctes :
- Un sac pour la salle d'accouchement : Ce sac contiendra l'essentiel pour le travail et les premières heures après la naissance.
- Une valise pour le séjour à la maternité : Plus volumineuse, elle contiendra tout le nécessaire pour le séjour de la maman et du bébé à la maternité.
Le jour J, emportez le gros sac avec vous, et laissez la valise dans le coffre de la voiture. Le papa aura le temps de venir la chercher une fois que vous serez en chambre.
Le Sac de la Salle d'Accouchement : L'Essentiel pour le Jour J
L'accouchement pouvant durer plusieurs heures, il est important de bien se préparer. Voici une liste des éléments essentiels à inclure dans le sac pour la salle d'accouchement :
Lire aussi: Stimuler la production de lait maternel
Documents Administratifs
- Votre dossier médical
- Le livret de famille
- Le justificatif de la reconnaissance anticipée
- Vos papiers d'identité et votre portefeuille
Pour la Maman
- Une tenue confortable : optez pour un vêtement ample et confortable dans lequel vous vous sentirez à l'aise. Choisissez de préférence une blouse, un t-shirt, un chemisier ample ou tout autre vêtement large.
- Une culotte en coton large sans « valeur » : à préférer aux culottes jetables souvent inconfortables.
- Une paire de chaussettes chaudes
- Un gilet ou un pull
- Des chaussons
- Des briques de jus de fruits et de l’eau : Il faut avoir à l’esprit qu’en salle de travail, il faudra généralement rester à jeun.
- De la musique : certaines maternités proposent d’apporter une clé USB ou un CD pour avoir de la musique familière
- appareil photo ou smartphone pour immortaliser les premiers moments.
Pour le Bébé
- La première tenue de bébé : préférez les tenues taille 1 mois. Optez pour une tenue en coton et privilégiez une taille 1 mois plutôt que la taille « naissance », qui peut s'avérer un peu juste ! En effet, vous vous apercevrez rapidement que l’âge indiqué sur les vêtements de bébé ne correspond pas toujours à celui de votre nourrisson.
- Un bonnet
- Des chaussettes ou chaussons
Pour le Papa
- L’appareil à photo ou le chargeur du téléphone
- Des vêtements de rechange
- Une trousse de toilette (brosse à dents, rasoir…)
- De la monnaie pour le café
- Une liste des personnes à prévenir
- La carte bancaire
- Le permis de conduire
- Des provisions pour les petites faims…
Prévoyez ce sac grand, avec de la place. Imaginez vous que la tenue que vous portez en arrivant devra ensuite être rangée quelque part, (vous aurez peut-être déjà, enfin papa, à porter manteau et chaussures).
La Valise pour le Séjour à la Maternité : Le Confort pour Maman et Bébé
La valise pour le séjour va quant à elle contenir tout le nécessaire des premiers jours de bébé et de maman.
Pour le Bébé
- Environ 7 pyjamas : Opter pour des tissus respirants, mais protecteurs, assure au bébé un confort optimal.
- Entre 5 à 7 bodies avec une ouverture sur le devant
- Trois paires de chaussettes
- Entre 5 à 6 langes
- Trois serviettes de toilette
- Une petite gigoteuse
- Des couches
- Une tenue adaptée à la saison
- Les produits de soin comme du gel lavant et une huile hydratante
- Un thermomètre de bain et corporel
- Une brosse à cheveux pour bébé
- 1 thermomètre souple (un thermomètre médical peut être utilisé pour vérifier la température du bain si besoin.
- des couches, du coton, des doses de sérum physiologique, du liniment, du savon (souvent fournis par les maternités, vous avez le choix de préférer aussi vos produits)
Pour la Maman
- Quatre tenues amples et confortables, dont notamment une large chemise en coton : Votre corps ne reprendra sans doute pas sa forme d’avant grossesse immédiatement. Vos maître-mots ? Un vêtement confortable : se sentir à l’aise est primordiale !
- Des chaussons
- Des soutiens-gorge ou une brassière d’allaitement, une crème pour les mamelons et des coussinets d’allaitement si vous allaitez
- Un grand oreiller confortable
- Une trousse de toilette
- Une tenue de sortie
- Des provisions pour les petits creux
- Une veilleuse pourrait être nécessaire
- Des tee-shirts d’allaitement
- Serviettes de maternité naturelles et sans plastiques
- Des serviettes hygiéniques
Préparer la Valise en Tenant Compte de la Saison
Il est essentiel d'adapter le contenu de votre valise de maternité en fonction de la saison de l'accouchement.
Valise Maternité Estivale
Si l’accouchement est prévu durant la période estivale, il est important de privilégier le coton pour habiller le bébé. Même s’il fait très chaud, conservez toujours de quoi maintenir la bonne température corporelle de votre enfant (bonnet, chaussettes). En cas de coup de froid ou de petite brise, ces équipements sont indispensables.
En effet, un nouveau-né est très sensible aux changements de température. Il est donc judicieux de toujours prévoir un gilet, même en été.
Lire aussi: Anticiper et soulager les migraines liées au cycle
Pour la maman, pensez à emporter des tenues légères et respirantes, comme de longues robes souples ou des hauts amples. Un bandeau ou un élastique solide pour maintenir vos cheveux en place durant la chaleur peut aussi être utile. Par ailleurs, ajouter un brumisateur et une bouteille d’eau infusée de fruits peut s’avérer précieux pour vous rafraîchir. Enfin, n’oubliez pas un éventail compact ou un ventilateur de poche : vous apprécierez ce petit courant d’air pendant les moments plus chauds, notamment en salle d’attente ou juste après l’accouchement.
Valise Maternité Hivernale
Pour un accouchement hivernal, choisissez des pièces douces et moelleuses, faciles à enfiler et à retirer. Opter pour des tissus respirants, mais protecteurs, assure au bébé un confort optimal. L’idée est de l’emmitoufler sans excès : plusieurs couches fines s’avèrent plus efficaces qu’une unique épaisseur encombrante. Si l'accouchement est prévu pendant l’hiver, prévoyez :
- Des pyjamas en coton pour une bonne nuit
- Des bodies croisés devant
- Des gilets en laine
- Une paire de moufles
- Une combinaison pilote
- Un nid d’ange douillet
- Deux gigoteuses
Il n’est pas recommandé d’apporter une couverture, un doudou et des jouets pour éviter le risque d’étouffement.
Du côté de la maman, privilégiez un peignoir douillet, quelques paires de chaussettes épaisses et éventuellement un pull ample pour vous sentir bien dans votre chambre. Pour vous préserver du froid dans les couloirs, misez sur un manteau confortable ou une veste épaisse qui enveloppera vos épaules lorsque vous vous levez la nuit. Vous profiterez alors d’une chaleur réconfortante tout au long de votre séjour.
Choisir sa Valise et Mieux Ranger ses Affaires
Votre conjoint et vous qui subissez la fatigue de grossesse, ne devez pas avoir de difficultés pour transporter la valise de maternité. Il faut donc éviter les modèles de grande ou même de moyenne taille. L’option la plus pratique est la valise cabine. Rigide ou souple, celle-ci est légère et facile à manœuvrer. Bien qu’elle soit de petite taille, cette valise offre un espace de rangement optimisé, avec notamment des volumes (comptés en litres) et des poches intérieures.
Lire aussi: Checklist valise de maternité : soyez prête !
Pour optimiser le rangement, vous pouvez empiler les affaires les plus importantes selon leurs dimensions, leur poids et leur densité. Par exemple, essayez de ranger les plus lourdes en bas et les plus légères en dernier. Notez que les vêtements mal pliés prennent plus de place. N’hésitez pas à appliquer la méthode de pliage à la verticale pour avoir plus de rangement dans votre valise. Cela vous permettra également d’avoir une visibilité d’ensemble.
Astuces Pratiques pour une Valise de Maternité Complète
En plus d’une bonne valise, prévoyez de petites trousses ou pochettes fermées pour y disposer les produits de toilette, la papeterie nécessaire (documents médicaux, ordonnances, carnets de suivi), ainsi que d’autres accessoires comme des chaussons ou un brumisateur. Les pochettes transparentes offrent une vue claire du contenu et évitent de tout chercher au dernier moment. Réfléchissez également au linge que vous utiliserez à l’hôpital. Certaines maternités proposent un service de laverie pour les urgences, mais mieux vaut emporter suffisamment de sous-vêtements et de tenues adaptées au repos. Avec une organisation cohérente, vous resterez sereine durant cette étape essentielle de votre vie.
Astuce : diviser la valise de naissance en deux sacs : l’un pour le jour de l’accouchement et l’autre pour le temps à la maternité.
L'Importance de l'Allaitement
L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) préconise d'opter pour un allaitement exclusif au sein pendant les 6 premiers mois de la vie du bébé, ce qui permet à l'enfant de recevoir les éléments nutritifs indispensables pour sa santé et sa croissance optimales.
Le Rôle du Papa
Le papa est généralement d’une grande aide le jour de l’accouchement, et lui aussi passera du temps à la maternité.
tags: #astuces #valise #maternité #liste