Cet article est conçu pour répondre à toutes vos interrogations concernant l'aménorrhée secondaire et les traitements alternatifs disponibles, en particulier l'utilisation du gattilier (Vitex agnus castus) et d'autres approches naturelles. L'objectif est de fournir une information claire et structurée, adaptée à un large public, tout en intégrant les données scientifiques et traditionnelles disponibles.
Qu'est-ce que l'Aménorrhée Secondaire ?
L'aménorrhée se définit comme l'absence de menstruations chez une femme en âge de procréer. On distingue deux types principaux :
- Aménorrhée Primaire : Absence de menstruations chez une jeune fille de 16 ans ou plus, sans aucune manifestation de puberté secondaire.
- Aménorrhée Secondaire : Absence de règles pendant au moins six mois chez une femme qui a déjà eu des menstruations.
L'aménorrhée secondaire peut être un symptôme de diverses conditions sous-jacentes, allant de variations normales du cycle menstruel à des problèmes de santé plus sérieux.
Causes de l'Aménorrhée Secondaire
Les causes de l'aménorrhée secondaire sont variées et peuvent inclure :
- Modifications Anatomiques :
- Sténose cicatricielle du col utérin, souvent secondaire à une électrocoagulation trop appliquée ou à une intervention chirurgicale (conisation, amputation du col).
- Synéchie isthmique étendue, souvent après un épisode de la vie génitale (IVG, curetage, hémorragie des suites de couches).
- Insuffisance Ovarienne Prématurée :
- Ménopause précoce (avant 40 ans), pouvant être due à des causes chirurgicales (ovariectomie), toxiques (chimiothérapie, radiothérapie), ou génétiques (galactosémie).
- Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), caractérisé par une stérilité anovulatoire et des ovaires volumineux sans trace d'ovulation.
- Troubles Hypothalamo-Hypophysaires :
- Syndrome de Sheehan, une nécrose de l'hypophyse secondaire à une hémorragie du post-partum.
- Hypophysite, une inflammation de l'hypophyse.
- Tumeurs hypophysaires (adénomes), pouvant entraîner une aménorrhée-galactorrhée.
- Facteurs Liés au Mode de Vie :
- Perte de masse grasse trop rapide, entraînant un blocage de l'axe hormonal.
- Exercice physique extrême, particulièrement combiné à une alimentation insuffisante.
- Stress chronique, perturbant l'axe hypothalamo-hypophyso-ovarien.
- Poids corporel insuffisant ou excessif.
- Autres Causes :
- Arrêt de la contraception hormonale, rendant inerte l’axe gonadotrope (hypothalamus-hypophyse-ovaires).
- Autres causes iatrogènes (prise de corticoïdes, anti-dépresseurs, chimiothérapie) ou toxicomanie.
- Maladie de la thyroïde.
- Hyperprolactinémie, due au stress, à l’allaitement, à la prise de médicaments ou plus rarement à un adénome hypophysaire.
- Choc émotionnel, stress répétés.
Diagnostic de l'Aménorrhée Secondaire
Le diagnostic de l'aménorrhée secondaire commence par un historique médical complet, suivi d'un examen physique. Des examens complémentaires peuvent être nécessaires :
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- Tests Hormonaux : Dosages de FSH, LH, œstradiol, prolactine, androgènes (androstènedione, testostérone).
- Test à la Progestérone : Pour évaluer la réponse de l'endomètre.
- Hystéroscopie : Pour visualiser la cavité utérine et détecter d'éventuelles synéchies.
- IRM de l'Antéhypophyse : Pour détecter les adénomes à prolactine.
- Radiographie du Crâne : Pour rechercher une érosion de la selle turcique.
Traitements Conventionnels
Le traitement de l'aménorrhée dépend de sa cause. Les options peuvent inclure :
- Traitements Hormonaux : Œstroprogestatifs pour les troubles trophiques et l'ostéoporose en cas de ménopause précoce.
- Chirurgie : Trachéloplastie pour les sténoses cervicales, chirurgie hystéroscopique pour les synéchies.
- Médicaments : Pour réguler les cycles menstruels ou traiter des conditions sous-jacentes comme l'hyperprolactinémie.
Approches Naturelles et Traitements Alternatifs
En complément des traitements conventionnels, certaines approches naturelles peuvent être bénéfiques pour traiter l'aménorrhée secondaire. Il est crucial de consulter un professionnel de la santé avant d'entreprendre tout traitement alternatif.
Le Gattilier (Vitex Agnus Castus)
Le gattilier est une plante médicinale renommée pour ses multiples bienfaits, notamment dans le traitement des troubles liés au cycle menstruel.
- Principes Actifs : Le gattilier est riche en flavonoïdes, iridoïdes et huile essentielle de cinéol.
- Utilisation Traditionnelle : Les baies de gattilier sont employées en médecine traditionnelle pour traiter les règles absentes ou irrégulières et pour apaiser les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM).
- Mode d'Action : Le gattilier agit principalement en régulant la production d'hormones, en particulier la progestérone et l'œstrogène. Il fonctionne en agissant sur l'hypophyse, une glande du cerveau qui contrôle la production d'hormones sexuelles.
- Posologie :
- Prendre du gattilier après la fin de vos règles, soit généralement à partir du 8ème jour de votre cycle. Ne pas prendre de gattilier pendant les règles, mais reprendre dès qu'elles se terminent.
- Prendre 200 à 500 mg de poudre de plante sèche en gélules par jour, du 8ème au 21ème jour du cycle.
- Préparer les baies de gattilier en décoction pendant 3 minutes, à raison d'1 cuillère à café par tasse d'eau froide. Filtrer la préparation avant de la boire.
- Durée du Traitement : L'ESCOP recommande un traitement d'une durée supérieure à trois mois pour obtenir les effets bénéfiques du gattilier.
- Précautions : Il est important de consulter un professionnel de la santé avant de prendre du gattilier, surtout en cas d'antécédents médicaux ou de prise d'autres médicaments.
Autres Plantes et Compléments Alimentaires
- Sauge : La sauge est dite oestrogen-like, c’est-à-dire que ses composés vont se comporter comme des oestrogènes dans notre corps. Utile pour “relancer” le cycle ou quand cas d’insuffisance avérée d’œstrogène. Par contre, elle est à éviter totalement en cas d’antécédent de cancer hormono-dépendant. (Teinture mère de Sauge)
- Calendula : A la fois cicatrisant, dépuratif, le calendula se révèle aussi utile dans les règles insuffisantes et douloureuses. (Teinture mère de Calendula)
- Jeunes pousses de Framboisier : Très nourrissant, il renforce l’utérus et le revitalise.
- Huile de germe de blé : Riche en vitamine E antioxydante pour soutenir l’activité de l’axe gonadotrope.
- Cure Marine (laboratoire Nutrylis) : Très riche en zinc, vitamine B12 et oligo-éléments, c’est mon chouchou quand il s’agit de faire revenir l’ovulation et de soutenir la fertilité. Ce complément est totalement naturel.
Alimentation
L'alimentation joue un rôle crucial dans l'équilibre hormonal et la régularité du cycle menstruel.
- Apport Suffisant en Protéines et Lipides : Les hormones se fabriquent à partir de protéines et de lipides.
- Aliments Riches en Oméga-3 : Maquereau, hareng, huile de lin, noix.
- Aliments Incontournables :
- Fruits de mer (huîtres, moules, palourdes, bulots) : Apportent l’ensemble des oligo-éléments et des protéines nécessaires à la fertilité et l’ovulation.
- Mélange d’amandes, noix, noisettes, noix de cajou, graines de tournesol et graines de courge : Riches en vitamine E, zinc et magnésium.
- Algues (kombu, dulse, wakamé).
- Éviter les Aliments Raffinés : Ils n’apportent que des calories vides et peuvent perturber l'équilibre hormonal.
- Apport Calorique Suffisant : Éviter la malnutrition, en consommant au moins 2100 calories par jour.
Gestion du Stress et des Émotions
Le stress chronique peut perturber l'axe hypothalamo-hypophyso-ovarien et entraîner une aménorrhée. Il est donc essentiel de gérer le stress et les émotions.
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- Exercice Physique : Pratiquer chaque jour entre 20 et 40 minutes d’activité physique (yoga, pilates, marche en pleine nature).
- Relaxation et Méditation : Pratiquer des exercices de visualisation en autonomie chez soi.
- Cohérence Cardiaque : Faire 6 respirations complètes par minute pendant 5 minutes, 3 fois par jour.
- Massage, Auto-Massage : Le toucher libère bien des tensions et stimule également les hormones du bien-être.
- Rituels pour Soi : Prendre un moment calme, de créativité, de danse intuitive, de journaling.
Yoga de la Femme
Le yoga de la femme combine l’exercice physique, la relaxation, l’apaisement émotionnel. Il permet de travailler sur la mobilité du petit bassin et d’en améliorer la circulation.
- Postures à Pratiquer :
- Baddha Konasana : Tonifie le plancher pelvien et régénère les organes du petit bassin.
- Upavista Konasana : Régule le flux menstruel et la fonction ovarienne.
- Uttanasana : Aligne le dos, étire les lombaires.
Bains de Siège
Les bains de siège peuvent être utilisés pour améliorer la circulation sanguine dans la région pelvienne.
- Bain de Siège Chaud :
- Bain de Siège Froid :
Faire Revenir les Règles Naturellement en Cas De…
- Aménorrhée Post-Pilule : Rétablir l’équilibre hormonal.
- Absence de Règles Suite à l’Anorexie ou une Perte de Poids : Assurer un apport calorique et nutritionnel suffisant.
- Aménorrhée Psychogène (Liée au Stress) : Gérer le stress et les émotions.
Complications Possibles de l'Aménorrhée
L'aménorrhée non traitée peut entraîner diverses complications, notamment :
- Infertilité
- Ostéoporose
- Maladies cardiovasculaires
Prévention de l'Aménorrhée
Bien que toutes les formes d'aménorrhée ne puissent pas être prévenues, maintenir un mode de vie sain peut réduire le risque. Cela inclut :
- Une alimentation équilibrée
- Une activité physique régulière
- La gestion du stress
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