L'alimentation d'un nourrisson de 2 mois est une étape importante dans son développement. Comprendre les besoins de votre bébé à cet âge et adapter son alimentation en conséquence est essentiel pour sa santé et son bien-être.
Alimentation à la demande et respect du rythme de bébé
Un bébé mange selon ses besoins et il est important de respecter son appétit, de jour comme de nuit. Pour les bébés nés à terme, l’alimentation se fait à la demande, en respectant un temps minimum de deux heures entre deux biberons (les pleurs du bébé ne correspondent pas toujours à la faim). Il est conseillé de laisser l’enfant dormir la nuit s’il ne réclame pas.
Le lait : aliment principal jusqu'à 6 mois
Jusqu’à ses 6 mois, le lait infantile 1er âge est l’aliment principal de votre bébé. Le lait infantile est adapté aux besoins nutritionnels du bébé et sa composition est strictement réglementée. Il est formulé pour s’approcher au plus près du lait maternel et est donc très différent du lait de vache classique.
Le lait de votre bébé est du lait ‘‘premier âge’’, disponible en grande surface ou en pharmacie. Il doit être donné jusqu’à 6 mois. À partir de 6 mois, du lait 2ème âge doit être donné.
Lait maternel
Il est reconnu que le lait le plus adapté pour le nourrisson est celui de sa mère. Les avantages sont multiples : il procure une ration équilibrée, qui sert de modèle nutritionnel, il assure une protection contre les risques infectieux et allergiques et il est adapté aux besoins physiologiques de l’enfant. Si vous donnez le sein à votre bébé, vous pouvez continuer de le nourrir à la demande. Cela permet à votre enfant d’adapter ses prises alimentaires à ses besoins.
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Lait infantile
De manière générale, les laits infantiles qui peuvent être donnés pour un enfant de moins de 4 mois sont les préparations pour nourrisson, appelées "lait 1er âge". Le plus souvent, ces préparations sont vendues sous forme de poudre à diluer dans de l'eau, de la manière indiquée par le fabricant sur la boîte.
Préparation du biberon
L’eau du robinet (eau de distribution publique) peut être utilisée pour la préparation du biberon. Le lavage des mains est indispensable avant la préparation du biberon. Le biberon sera préparé sur un plan de travail propre (préalablement nettoyé). Rassembler sur le plan de travail le matériel propre (biberon, tétine, boîte de lait). S’assurer que la cuillère-mesure est bien celle de la boîte de lait. Bien agiter le biberon pour homogénéiser le lait. Bien faire attention à la préparation des biberons : 1 cuillère arasée de poudre pour 30mL d’eau. Ne faites pas de demi-dose.
Réchauffage et transport du biberon
Le réchauffage du biberon doit être rapide. Il doit être fait soit au bain-marie, soit au chauffe-biberon. Quel que soit le mode de réchauffage utilisé, il est essentiel d’agiter fortement le biberon afin d’homogénéiser la température et éviter les brûlures. Ne jamais transporter un biberon chaud (risque de développement microbien important). En revanche, lors de sorties, transporter de l’eau chaude dans le biberon et la poudre dans un autre récipient.
Nettoyage du biberon
Il n’est pas nécessaire de stériliser le biberon. Pour le nettoyage à la main, utiliser de l’eau chaude avec du liquide vaisselle et un écouvillon (brosse allongée).
Quantités de lait recommandées à 2 mois
À 2 mois, votre bébé boit en moyenne 5 à 6 biberons de lait 1er âge par période de 24 heures. Son appétit se régule petit à petit.
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En moyenne, un bébé de deux mois pèse un peu plus de 4,5 kg. À partir de deux mois, l’appétit de bébé commence à se caler. Il réclame à des heures un peu plus régulières et vous pouvez peut-être remarquer qu’il boit plus de lait à une certaine période de la journée. Pour certains, la faim est plus tenace le matin, pour d’autres le soir ! Là encore, il n’existe pas de règle d’or, le mieux étant de rester à l’écoute des besoins et de l’appétit de votre nouveau-né. En moyenne, vous pouvez essayer de mettre en place un dernier biberon au plus tard entre 22 et 23 heures.
Le tableau suivant donne des indications moyennes de quantité à proposer au bébé.
| Âge du bébé | Nombre de biberons par jour | Quantité par biberon |
|---|---|---|
| 2 mois | 5-6 | 150 ml |
Si votre enfant finit systématiquement son biberon et ne semble pas rassasié, vous pouvez augmenter la quantité de 1 à 2 biberons sur la journée et voir si cela lui convient mieux. Ne forcez pas bébé à finir son biberon, laissez-le prendre ce dont il a besoin. S’il prend moins à un biberon, il vous réclamera probablement le prochain biberon un peu plus tôt. Il n’est pas obligé de boire la même quantité à chaque biberon. C’est plus la quantité totale de lait sur 24h qui importe. N’oubliez pas que la quantité de lait maternel ou infantile prise dépend de l’âge de votre enfant, de sa corpulence et de son poids de naissance.
Allaitement : comment savoir si bébé boit suffisamment ?
Bien qu'il soit impossible de mesurer exactement la quantité de lait absorbée par le bébé, il est possible de vérifier ce qu'il rejette, par le biais des selles et des urines. Durant les premiers jours de vie du nourrisson, n’hésitez pas à compter les couches et vérifier les selles durant le change d’un bébé :
- 1er jour : le nourrisson allaité prend entre 25 et 50 ml de colostrum. Il produit une selle noire et remplit une couche d'urine.
- 2e jour : le bébé consomme entre 115 et 185 ml, produit 2 selles noires à kaki et remplit 2 couches d'urine.
- 3e jour : le bébé boit environ 200 ml de lait de transition, avec 3 selles kaki et 3 couches d'urine.
- 4e jour : les besoins du bébé atteignent environ 400 ml de lait, avec 3 selles jaunes et 5 couches d'urine.
- Entre J5 et J7 : le bébé retrouve son poids de naissance, indiquant qu'il s'alimente bien.
Passée la première semaine et durant le premier mois, l'enfant produit en moyenne 3 grosses selles (de la taille de la paume de main d'un adulte) et remplit 6 couches lourdes d'urine.
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À partir du second mois, il peut arriver que l'enfant allaité n'aille pas à la selle pendant plusieurs jours : il ne faut pas s'inquiéter si l'enfant a accès au sein sans restriction, semble en bonne santé, continue à prendre du poids, tète efficacement, émet des gaz et remplit 6 couches lourdes d'urine.
Conseils supplémentaires pour une bonne digestion
Soyez attentifs à la position de votre bébé pendant le biberon ou la tétée. Au sein votre enfant doit être placé face à vous, son ventre contre votre ventre, et les hanches, les épaules et la tête dans un seul axe. Au biberon, votre bébé doit être légèrement redressé et non recroquevillé sur lui-même.
Faites faire un rot à votre bébé avant de le rallonger, en le maintenant redressé contre vous.
Respectez ses rations alimentaires, ne le forcez pas à finir son biberon.
Donnez-lui ses repas, si possible dans le calme, en évitant les bruits trop fort, les écrans, le téléphone portable… Soyez présents pour lui et attentifs à ses besoins de contact pendant ce moment.
Prenez votre temps. Si votre bébé boit vite, faites-lui faire de petites pauses afin qu’il puisse faire un rot si besoin. Rappelez-vous que vous aussi, lorsque vous mangez trop vite, cela peut vous donner mal au ventre.
Soyez vigilants à ce que votre bébé ne boive pas d’air en tétant, en faisant attention à ce qu’il y ait toujours du lait dans la tétine du biberon et notamment à la fin de celui-ci.
Évitez de secouer trop fortement le biberon lorsque vous mélangez la poudre et l’eau. Cela risque de créer des petites bulles d’air dans le lait. Préférez le fait de rouler le biberon entre vos mains.
Troubles digestifs
À cet âge, des troubles digestifs mineurs, bien connus des mamans, peuvent commencer à faire leur apparition. Rassurez-vous, ce genre de petits soucis est fréquent et rentre le plus souvent dans l’ordre au bout de quelques semaines. Néanmoins quelques astuces peuvent aider votre bout d’chou à mieux supporter cette période : phytothérapie, homéopathie, probiotiques, ostéopathie, portage, massage… De nombreuses solutions existent pour passer ce cap difficile.
Si votre enfant est nourri au biberon, il est également possible d’utiliser un lait formulé pour diminuer ce genre de troubles bénins de la digestion, mais évitez de changer trop souvent de lait. Il est d’ailleurs préférable de demander l’avis de votre pédiatre avant de changer de lait.
Régurgitations
Veillez également aux régurgitations de bébé, au cours de la journée et après le dernier biberon. Fréquentes et sans danger, elles sont composées de lait et de salive et surviennent juste à la suite des biberons ou des tétées.
Constipation
Pour la constipation des bébés, essayez de faire des petits va-et-vient doucement avec le thermomètre rectal, cela stimule le sphincter et naturellement aide au transit. Vous pouvez aussi masser le ventre avec les genoux de bébé allongé sur le dos, on rapproche les genoux pliés sur le ventre et on fait des ronds dans le sens des aiguilles d'une montre, porter bébé à plat ventre sur le bras la tête au niveau du coude et la main sous le ventre qui passe en ronds c'est des techniques pour faire passer les coliques.
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