La période périnatale, englobant la grossesse et les premiers mois après l'accouchement, est une phase de changements importants et parfois de vulnérabilité pour les femmes et les couples. Un psychiatre spécialisé en périnatalité peut offrir un soutien précieux durant cette période. Cet article vise à informer sur l'importance de ce suivi spécialisé, les aspects médicaux de la grossesse, et les ressources disponibles, notamment les adresses de cabinets médicaux dans le quartier de Javel et ses environs.
Le Suivi Médical Pendant la Grossesse
Le suivi médical durant la grossesse est essentiel pour la santé de la mère et de l'enfant. Il peut être assuré par un médecin de ville ou une sage-femme libérale si la grossesse ne présente pas de facteurs de risque particuliers. Une sage-femme présente aux urgences maternité permet d'avoir un interlocuteur en cas de nécessité en dehors des consultations programmées. Un entretien prénatal est systématiquement proposé.
Les Échographies
Les échographies sont des examens clés du suivi de grossesse. L'échographie du premier trimestre sert à dater la grossesse et à déterminer la date prévue de l'accouchement. L'échographie du deuxième trimestre permet d'éliminer d'éventuelles malformations et de contrôler la bonne croissance du fœtus. Une troisième échographie est réalisée pour apprécier la croissance du fœtus, estimer son poids à la naissance et vérifier si sa tête est positionnée en bas. Cette échographie permet également de vérifier la quantité de liquide amniotique et la position du placenta.
Consultation d'Anesthésie
Une consultation avec un médecin anesthésiste est obligatoire pour toutes les femmes enceintes, même en l'absence de désir d'anesthésie péridurale.
Conseils d'Alimentation et d'Hygiène Pendant la Grossesse
Dès le début de la grossesse, il est crucial d'adopter une alimentation équilibrée et sans alcool. Certains aliments sont à privilégier, tandis que d'autres sont à proscrire. La sage-femme ou le médecin donnera des conseils personnalisés pour adapter l'alimentation en fonction de l'évolution de la grossesse et des antécédents médicaux.
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L'hygiène est également primordiale :
- Maintenir la propreté de la cuisine et du réfrigérateur (réglé à 3-4°C).
- Rincer les crudités, les plantes aromatiques et les fruits à l'eau claire pour enlever toute trace de terre. Il n'est pas nécessaire d'employer de l'eau vinaigrée pour un nettoyage efficace.
- Cuire la viande à cœur et assez longtemps, à plus de 68 °C, qu'elle soit rouge ou blanche, jusqu'à ce qu'elle ne laisse plus s’écouler de jus rosé à la coupe.
- Porter des gants pour jardiner ou pour tout contact avec la terre.
- Si vous avez un chat, lavez son bac à litière tous les jours avec de l'eau très chaude (à plus de 70 °C), en utilisant des gants. Si possible, demandez à une autre personne de le faire. Il est inutile d'utiliser de l'eau de Javel, elle n'est pas plus efficace pour éliminer le parasite de la toxoplasmose. Cependant, si votre chat ne quitte pas votre appartement et s’il est nourri exclusivement avec des conserves ou croquettes indemnes de parasites, il n’est pas exposé à la toxoplasmose et ces mesures sont inutiles.
Le Cytomégalovirus (CMV)
Le CMV est un virus qui se transmet via les enfants en bas âges et qui peut être parfois asymptomatique ou entraîner un fébricule (fièvre) ou des rhinorrhées (nez qui coule).
Le Diabète Gestationnel
Le diabète gestationnel survient lorsque la femme enceinte ne peut pas adapter sa sécrétion d'insuline aux modifications dues à la grossesse (hormones de grossesse et prise de poids). Il concerne jusqu'à 6% des femmes enceintes et disparaît généralement après l'accouchement. Le dépistage est recommandé en présence de certains facteurs de risque, d'excès de liquide amniotique ou de bébé « trop gros » pour l'âge gestationnel. Le diabète gestationnel insuliné ou mal équilibré durant la grossesse majore le risque d'hypoglycémie du bébé après la naissance. La prise en charge actuelle du diabète gestationnel permet de réduire les risques de complications aussi bien chez la mère que chez l'enfant.
Sevrage Tabagique
Il est fortement conseillé d'arrêter ou de diminuer la consommation tabagique (active ou passive) pendant la grossesse. Parlez-en lors d'une consultation.
Préparation à la Naissance et à la Parentalité
La préparation à la naissance et à la parentalité est une étape importante pour se préparer à l'accouchement et à l'arrivée de bébé.
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Préparation Yoga
La préparation yoga s'effectue en petit groupe ou en individuel. Elle associe un temps d'information et de pratique du yoga avec travail postural et de respiration. Cette préparation développe la conscience du corps, la gestion des émotions et le lien avec bébé en le « touchant par le son ».
Cours de Préparation
Des cours de préparation à la naissance et à la parentalité comprenant un cours de gymnastique prénatal sont proposés pour une bonne préparation à l'accouchement et une aide à la bonne récupération après l'accouchement.
Soutien Psychologique et Social
La sage-femme est à l'écoute pour permettre aux femmes d'exprimer leurs perceptions de la grossesse, leurs désirs, leurs difficultés éventuelles, leur contexte de vie et organiser ainsi un suivi de grossesse personnalisé. Un entretien est proposé dans les 3 semaines suivant l'accouchement.
Hypno-Analgésie et Hypno-Thérapie
Plusieurs professionnels sont formés en hypno-analgésie ou en hypno-thérapie.
Accompagnement Social
Devenir parent peut être synonyme de joie et d'espoir, mais aussi d'angoisses, de difficultés, de perte, de rupture, etc. Chaque histoire est singulière. Il est possible de contacter une assistante sociale de l’hôpital en cas de situation particulière ou afin d'avoir de plus amples informations.
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Services et Structures Hospitalières
Le secteur pédiatrique se situe au 5ème étage et dispose d'un service de néonatologie et de deux chambres parent-enfant. L'établissement dispose de 20 lits dont 16 chambres seules.
Adresses de Cabinets Médicaux et Espaces de Co-working dans le 16ème Arrondissement de Paris (Proche Javel)
Le 16ème arrondissement de Paris, notamment autour du quartier de Javel, offre de nombreuses options pour les professionnels de santé à la recherche de bureaux ou de cabinets. Voici une liste d'adresses et de possibilités :
- 5 rue Marbeau (Quartier Foch / Dauphine) : Cabinet regroupant plusieurs professionnels (psychiatre, psychologue, nutritionniste) dans un immeuble haussmannien de grand standing.
- Rue Nicolo, metro Passy : Cabinet médical (psychologue, psychiatre, pédopsychiatre) proposant la sous-location d'un cabinet meublé de 14m2.
- Rue de Passy 75016 : Plusieurs options de location dans des cabinets paramédicaux de haut standing, avec des salles de consultation disponibles.
- Proche de la Porte d'Auteuil : Bureau de 14 m2 à sous-louer les samedis.
- Rue Ranelagh : Sous-location d'un cabinet médical refait à neuf.
- Avenue Perrichont (Paris 16) : Bureaux à louer, au RDC, calme et lumineux, sans vis-à-vis, dans un immeuble de standing.
- Proche de l’église d’Auteuil et de la maison de la radio : Local de 16m2 à louer, adjacent à un cabinet d’orthodontie.
- 81, avenue Marceau PARIS XVI : Dans un immeuble Haussmannien de Standing, un rez-de-chaussée très fonctionnel et lumineux.
- Entre Trocadéro et La Muette : Appartement de 107 m2, idéal pour une profession libérale, avec 4 pièces indépendantes.
- Rue Nicolo, metro Passy, Paris 16: Au sein d un Cabinet medical (psychologue, psychiatre, pedopsychiatre) je sous-loue mon cabinet meublé de 14m2 tous les matins et un samedi sur deux pour 1200€/mois charges comprises.
Ces adresses offrent des solutions variées, allant de la location de bureaux individuels à la sous-location dans des cabinets pluridisciplinaires, permettant ainsi aux psychiatres spécialisés en périnatalité de trouver un espace adapté à leurs besoins.
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