L'arrivée d'un bébé est un événement unique et bouleversant. Le séjour à la maternité est une période cruciale pour la maman, le bébé et le co-parent, leur permettant de s'adapter à leur nouvelle vie et de prendre leurs marques. Cet article vous guidera à travers les aspects essentiels de ce séjour, de la préparation de la valise de maternité aux soins du nouveau-né, en passant par la récupération de l'accouchement et le rôle du co-parent.
Sommaire
- Combien de temps dure le séjour à la maternité ?
- Comment se passe le séjour à la maternité ?
- Quels sont les soins du nouveau-né ?
- Un séjour à la maternité pour apprendre à connaître bébé
- Récupérer de l’accouchement durant le séjour à la maternité ?
- Se faire accompagner par des professionnelles de la petite enfance
- Comment se passe la nuit à la maternité avec bébé ?
- Les repas durant le séjour à la maternité
- Et le papa, quelle place a-t-il durant votre séjour en maternité ?
- Sortir plus tôt de la maternité, c’est possible ?
Préparation avant le séjour : la valise de maternité
La préparation de la valise de maternité est une étape importante pour aborder sereinement l'arrivée de votre bébé. Il est conseillé de commencer à la préparer vers le huitième mois de grossesse, idéalement autour de la 34e semaine, car bébé peut pointer le bout de son nez plus tôt que prévu. Prévoyez deux sacs distincts : un petit sac pour la salle d'accouchement avec les essentiels, et une valise plus grande pour votre séjour à la maternité.
Que mettre dans la valise de maternité ?
Pour la maman :
- Documents importants : Pièce d'identité, informations d'assurance, dossier médical, livret de famille (si vous êtes mariés), ou l'attestation de reconnaissance anticipée (pour les couples non mariés), projet de naissance (si vous en avez un). Rangez ces documents dans une pochette plastifiée à glisser dans votre sac de salle d'accouchement.
- Vêtements confortables :
- Chemises de nuit ou pyjamas (avec ouverture sur le devant si vous allaitez) : 2-3
- Robe de chambre confortable
- Chaussons confortables et faciles à enfiler
- Chaussettes chaudes
- Tenues amples et confortables pour la journée (4 tenues), dont notamment une large chemise en coton
- Une tenue pour rentrer chez vous. Choisissez quelque chose d'ample avec un cordon ou un élastique à la taille.
- Lingerie :
- Slips jetables ou culottes post-partum taille haute en coton bio (idéales après une épisiotomie)
- Soutiens-gorge d'allaitement (3-4 en coton bio, une taille au-dessus de votre taille actuelle) ou brassières d’allaitement
- Produits d'hygiène et de toilette :
- Savon surgras et gel douche naturel (respectent votre peau sensible de jeune maman)
- Brosse à dents, dentifrice, déodorant naturel, brosse à cheveux
- Shampoing, après-shampoing, sèche-cheveux, pinces et élastiques
- Serviettes de toilette
- Serviettes de maternité naturelles et sans plastiques
- Serviettes hygiéniques ultra-absorbantes.
- Lingettes en coton bio
- Moucheoirs
- Gel antibactérien
- Spray antiseptique
- Douchette périnéale (pour une hygiène en douceur)
- Accessoires pour l'allaitement (si vous allaitez) :
- Coussinets d'allaitement
- Crème pour les mamelons (choisir une crème naturelle)
- Collier d'allaitement (facultatif)
- Autres accessoires :
- Téléphone et chargeur
- Lunettes et lentilles de contact (si besoin) + produit et étui pour lentilles
- Livres, magazines, musique (avec écouteurs pour ne pas déranger les autres)
- Gourmandises et collations (fruits secs, etc.)
- Oreiller confortable
- Bouillotte de relaxation aux graines de lin bio (apaise naturellement les douleurs post-accouchement)
- Huiles de massage naturelles (peuvent soulager les tensions pendant le travail)
- Brumisateur d'eau thermale (rafraîchit votre visage)
- Carnet de notes et stylo (pour garder une trace de ces instants précieux)
- Veilleuse (pour tamiser la pièce)
- Médicaments: Tout médicament que l'on vous a prescrit ou la liste de vos médicaments actuels.
Pour le bébé :
- Vêtements :
- Bodies (6-8, privilégier ceux qui s'attachent sur le devant, taille naissance et 1 mois)
- Pyjamas (4-5, taille naissance et 1 mois)
- Gilet et bonnet (en laine pour les premiers instants)
- Chaussettes (3 paires) et chaussons
- Tenue adaptée à la saison pour la sortie
- Moufles (en hiver)
- Combinaison pilote (en hiver)
- Accessoires pour le change et le bain :
- Couches
- Langes (5-6)
- Serviettes de toilette (3)
- Gel lavant doux
- Huile hydratante
- Thermomètre de bain et corporel
- Brosse à cheveux pour bébé
- Sérum physiologique et compresses stériles (pour le soin des yeux et du cordon)
- Autres accessoires :
- Gigoteuse
- Nid d'ange douillet (en hiver)
- Veilleuse nomade (crée une ambiance rassurante pendant les tétées nocturnes)
- Lange multi-usages (sert de protection d'appoint, de couverture légère ou de pare-soleil improvisé)
- Siège auto homologué (pour le retour à la maison, à installer dans la voiture avant le départ)
- Couverture légère (quelle que soit la saison)
Pour le co-parent :
- Vêtements de rechange
- Trousse de toilette (brosse à dents, rasoir…)
- Monnaie pour le café
- Appareil photo pour immortaliser les premiers instants du bébé
- Chargeur du téléphone
- Liste des personnes à prévenir
- Carte bancaire
- Permis de conduire
- Provisions pour les petites faims
Ce qu'il ne faut pas emporter :
- Trop de vêtements (l'hôpital fournit souvent des chemises de nuit)
- Objets de valeur (bijoux, etc.)
- Appareils électroniques volumineux (téléviseur portable, enceintes)
- Trop de nourriture (l'hôpital sert les repas)
- Couches et lingettes (la plupart des hôpitaux les fournissent, vérifiez avant)
Déroulement du séjour à la maternité
Combien de temps dure le séjour ?
La durée du séjour à la maternité dépend principalement du type d’accouchement :
- Accouchement par voie basse sans complication : 3 jours en moyenne
- Accouchement par césarienne : 5 jours en moyenne
- Naissance de jumeaux : 5 jours en moyenne (tout dépend du terme et du poids des enfants)
Il est à noter qu'il existe le retour précoce de la maternité, c’est-à-dire au cours des 72 heures après l’accouchement, avec un suivi par une sage-femme à domicile.
Comment se passe une journée type à la maternité ?
Une journée en maternité commence tôt. La sage-femme et / ou la puéricultrice sont là pour soutenir la maman dans son projet d’allaitement et lui donner les bons conseils sur les postures, la position du bébé, l’intervalle entre les tétées. Beaucoup de femmes gardent leur bébé la nuit avec elles car elles sont très fusionnelles. Ensuite, la maman se prépare et c’est l’heure du bain. Suivant la configuration des maternités, le bain s’effectue dans la chambre ou la nurserie. La journée passe, rythmée entre les visites (de la famille proche uniquement), les siestes de bébé, les tétées ou biberons, le passage des infirmières ou puéricultrices. Les matinées sont généralement consacrées au suivi médical de la maman et du bébé.
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Les soins du nouveau-né
Bébé sera surveillé de près :
- Examens de santé
- Suivi de la prise de lait / de l'alimentation (sein ou biberon)
- Pesée quotidienne (pour s’assurer qu’il ne perde pas trop de poids après la naissance)
- Examen du cordon ombilical
- Surveillance de la jaunisse
- Dépistage auditif
- Test de Guthrie (dépistage de maladies rares)
Apprendre à connaître bébé
Le séjour à la maternité est l'occasion d'apprendre à connaître votre bébé et d'acquérir les premiers gestes : comment changer bébé, comment nourrir son enfant, comment mettre en place l’allaitement, a-t-il assez chaud, comment lui donner le bain ? L’équipe médicale de l’hôpital vous accompagnera dans cette découverte. Le co-parent sera d’ailleurs invité à être présent lors du bain ou du premier change pour que lui aussi puisse apprendre les gestes de base. Profitez de ces moments pour poser toutes les questions qui vous passent par la tête.
Récupérer de l'accouchement
Entre les visites du personnel médical, celles de l’entourage en journée, les différents examens de bébé ou encore les soins de bébé, les journées défilent rapidement. Profitez, dès que c’est possible, de moments d’accalmie pour vous reposer et dormir. En cas de grosse fatigue, vous avez la possibilité de laisser dormir bébé à la nurserie pour récupérer de l’accouchement : renseignez-vous, certaines maternités proposent ce service.
L'importance de l'accompagnement professionnel
La sage-femme et la puéricultrice sont des professionnelles de la petite enfance qui vous accompagneront tout au long de votre séjour. Elles vous apporteront des conseils personnalisés sur l'allaitement, les soins du bébé, et répondront à toutes vos questions. N'hésitez pas à solliciter leur aide et à leur faire part de vos inquiétudes.
Comment se passe la nuit à la maternité avec bébé ?
La nuit, vous devez gérer bébé. En cas de grosse fatigue, vous avez cependant la possibilité de le laisser dormir à la nurserie pour récupérer de l’accouchement : renseignez-vous, certaines maternités proposent ce service. N’hésitez pas à en discuter avec l’équipe de la maternité.
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Les repas durant le séjour
La qualité des repas diffère selon les maternités. Dans certaines, vous pourrez même choisir ce que vous mangez. Les repas sont servis plutôt tôt, que ce soit le matin, le midi ou le soir. Mieux vaut donc prévoir des petits extras dans votre valise de maternité ou demander au papa de vous ramener un bon repas de l’extérieur.
La place du co-parent
Le co-parent peut vous rendre visite bien sûr, mais vous aurez peut-être envie qu’il vous seconde la nuit ou vous aurez juste besoin de sa présence. Dans certaines maternités, le co-parent peut dormir dans la même chambre, mais la plupart du temps, rien n’est prévu. Le mieux est de vous renseigner auprès de votre maternité pour vous en assurer.
Préparer le retour à la maison
Le retour à la maison avec un nouveau-né est un moment que l’on fantasme autant qu’on peut l’appréhender. Voici quelques astuces pour bien vivre sa sortie de maternité et ses premières semaines avec un nourrisson à la maison :
- Anticiper : Faites les achats de parapharmacie avant la naissance, achetez le maximum de choses avant vos 37 semaines d’aménorrhée, lavez toute la garde-robe de votre enfant avant qu’il naisse, disposez les choses à une place bien définie.
- Penser à soi : Pensez toujours à votre propre confort avant de penser à celui du bébé, vous vous mettrez ainsi dans des dispositions positives. Prenez le temps de prendre une douche.
- Se reposer : Même s’il ne s’agit que de micro-siestes, optimisez le temps que vous avez. On dort en même temps que son bébé.
- Se faire aider : Identifiez la bonne personne pour se faire aider, celle qui va devenir votre ange-gardien.
- Décomplexer : Se dire que tout ne sera pas parfait permet d’abaisser le niveau de pression que l’on se met.
- Décompresser : Laissez votre maison propre en partant à la maternité, faites-vous plaisir les premières semaines en misant sur des petits détails, l’allaitement permet aussi de décompresser.
- Dégager du temps pour ses aînés : Difficile pour les mamans multipares de se concentrer sur leurs aînés à l’arrivée d’un nouveau bébé.
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