À 7 mois de grossesse (semaines 25 à 31), vous entrez dans le troisième trimestre, une période de changements importants pour vous et votre bébé. Ce guide complet vous fournira des informations détaillées sur le développement de votre bébé, les symptômes courants que vous pourriez ressentir et les mesures à prendre pour assurer une grossesse saine et confortable.
Points clés à retenir
- Troisième trimestre : Vous êtes dans la dernière ligne droite ! Attendez-vous à une fatigue croissante, à une pression pelvienne et à des contractions de Braxton Hicks occasionnelles.
- Symptômes courants : La sciatique, la constipation et les troubles du sommeil sont fréquents. Adoptez des stratégies de soulagement telles que dormir sur le côté, utiliser des oreillers de soutien, vous hydrater et faire des étirements doux.
- Développement du bébé : Votre bébé se développe rapidement. Ses poumons mûrissent, ses yeux peuvent s'ouvrir et percevoir la lumière, et sa masse graisseuse augmente. Le bébé mesure environ 35 cm et pèse environ 1,1 kg.
- Prise de poids et suivi : Vous pouvez désormais prendre environ 500 g par semaine, et votre médecin peut mesurer la hauteur utérine pour surveiller la croissance de votre bébé.
- À faire ce mois-ci : Surveillez les mouvements du fœtus, renseignez-vous sur les aides à l'accouchement (exemple : AVAC), finalisez votre liste de naissance et commencez à rédiger votre projet de naissance.
- Quand consulter votre médecin : Si vous remarquez des saignements, des engourdissements ou des signes de travail prématuré, contactez immédiatement votre médecin.
Votre bébé à 7 mois de grossesse
À 7 mois de grossesse, votre bébé grandit vite et ressemble de plus en plus au bébé que vous tiendrez bientôt dans vos bras. Il commence à prendre son aspect un peu joufflu si mignon et sa peau perd en transparence.
Développement des organes et des systèmes
À 7 mois de grossesse, votre bébé continue à travailler au développement des organes et des systèmes qui lui permettront de survivre en dehors de votre ventre. Par exemple, ses poumons commencent à produire une substance que l’on appelle le surfactant et qui leur permet de se gonfler et de se contracter normalement. Autre bonne nouvelle : votre bébé peut maintenant ouvrir et fermer les yeux. Vous vous demandez sûrement quelle couleur ils ont et vous le saurez bientôt. Il prend du poids et devient de plus en plus joufflu et mignon, ce qui l’aide notamment à faire perdre à sa peau son aspect un peu fripé. Enfin, les cellules de sa peau commencent à produire de la mélanine, le pigment qui lui donne sa couleur.
Taille et poids du bébé
À 7 mois de grossesse, votre bébé mesure autour de 32 cm et pèse environ 1 kg.
Apparence du fœtus
L’image ci-dessous vous montre à quoi ressemble à peu près votre fœtus de 7 mois.
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Changements dans votre corps à 7 mois de grossesse
Votre ventre s’arrondit et certaines tâches du quotidien deviennent plus difficiles. Essayez de vous dire que chaque jour de fatigue ou de mal de dos à 7 mois de grossesse est aussi un jour de moins avant de rencontrer votre enfant.
Prise de poids
La prise de poids de la future maman s’accélère au cours du troisième trimestre, avec en moyenne entre 1 kg et 1,5 kg gagnés par mois.
Hauteur utérine
Au fur et à mesure que votre ventre s’arrondit, votre professionnel de santé commencera à mesurer votre hauteur utérine, c’est-à-dire la distance entre votre pelvis et le haut de votre utérus. Empiriquement, cette distance, exprimée en centimètres, correspond à peu près à la semaine de grossesse : si vous êtes enceinte de 29 semaines, votre hauteur utérine devrait donc être environ de 29 cm.
Symptômes courants
Vous débutez le troisième trimestre, c’est-à-dire la dernière ligne droite. La plupart des mamans commencent à ressentir les effets dus à un ventre plus gros et à la fin de grossesse.
- Une sciatique. En gagnant en volume, votre utérus peut venir compresser votre nerf sciatique, ce qui déclenche des douleurs dans les hanches ou dans le bas du dos. Si vous ressentez une douleur qui part de la hanche ou du bas du dos et descend le long d’une jambe, il est possible qu’il s’agisse d’une sciatique. Votre professionnel de santé pourra établir un diagnostic. L’application d’une compresse chaude ou froide et des étirements sont susceptibles d’alléger les douleurs, mais vérifiez auprès de votre médecin. Si vous avez l’impression d’avoir les jambes ou les pieds engourdis, contactez immédiatement votre professionnel de santé.
- Des douleurs au bassin. Les hormones de grossesse transforment votre corps de nombreuses façons, parfois surprenantes. Par exemple, votre bassin se compose de deux moitiés normalement bien tenues en place, mais les hormones vont assouplir ces articulations pour faciliter l’écartement du bassin au moment de l’accouchement. Cela peut provoquer des douleurs qui peuvent être atténuées en évitant de rester debout.
- De la constipation. Un taux élevé de progestérone et de fer (notamment obtenu par les vitamines prénatales) a tendance à ralentir la digestion, ce qui peut vous donner l’impression d’avoir un transit un peu difficile.
- Des contractions de Braxton-Hicks. Vous souffrirez peut-être à 7 mois de grossesse de contractions de Braxton-Hicks, que l’on appelle parfois aussi les « fausses » contractions, car elles commencent généralement entre le deuxième et le troisième trimestre. Le plus souvent, elles s’apparentent à un léger serrement dans le ventre qui disparaît lorsque vous bougez ou changez de position. Elles sont plus susceptibles de se produire en deuxième moitié de journée, après une activité physique ou un rapport sexuel.
- De la fatigue. Beaucoup de futures mamans ont un regain d’énergie au cours du deuxième trimestre, mais malheureusement chez la plupart des femmes la fatigue revient vers 7 mois de grossesse. Ceci est notamment lié au fait qu’à 7 mois de grossesse, votre ventre a gagné en volume et peut vous empêcher de bien dormir et de bien vous reposer. Essayez de faire des pauses en journée pour bien récupérer et de dormir sur le côté en calant votre ventre avec un coussin.
- De légers saignements. Il arrive que vous constatiez la présence de quelques taches de sang dans votre culotte au cours du troisième trimestre. Il s’agit généralement d’un phénomène bénin, mais qui peut occasionnellement annoncer un problème plus grave.
Conseils pour un septième mois de grossesse confortable
- Surveillez les mouvements du fœtus : Notez la fréquence et l'intensité des mouvements de votre bébé. Si vous remarquez un changement significatif, consultez votre médecin.
- Renseignez-vous sur les aides à l'accouchement : Explorez les options telles que l'accouchement vaginal après césarienne (AVAC) si vous avez déjà subi une césarienne.
- Finalisez votre liste de naissance : Préparez une liste des articles essentiels pour votre bébé et partagez-la avec vos amis et votre famille.
- Commencez à rédiger votre projet de naissance : Décrivez vos préférences en matière d'accouchement, y compris la gestion de la douleur, le type d'accouchement et les soins postnatals.
- Dormez sur le côté : Calez un coussin sous votre ventre et un autre entre vos genoux ou utilisez un traversin.
- Restez active : Demandez à votre professionnel de santé comment rester active en toute sécurité. Sauf contre-indication, plusieurs choix d’activité physique s’offrent à vous, de la natation à la course en passant par le yoga.
Quand consulter un médecin
Si vous remarquez des saignements, des engourdissements ou des signes de travail prématuré, contactez immédiatement votre médecin.
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