Vous êtes enceinte de quatre mois, une étape marquante de votre grossesse où le bébé grandit rapidement. Sa longueur a doublé depuis le mois dernier, et vous entamez votre deuxième trimestre ! Votre ventre s’arrondit, bébé se fait sa place et commence même à sucer son pouce. Cet article explore les symptômes courants à ce stade, ainsi que le développement de votre futur bébé.
Développement du fœtus à 4 mois
À quatre mois de grossesse, le fœtus poursuit sa croissance rapidement. Tous les principaux organes et systèmes sont en place, et le bébé prend du poids. Votre ventre s’arrondit, car bébé prend de plus en plus de place et descend lentement dans votre bassin, en préparation de la naissance.
Ce mois-ci, vous commencerez peut-être à sentir le bébé bouger, donnant des coups de pied en étirant ses bras et ses jambes. Ce phénomène, appelé « accélération », est tout à fait normal. S’il s’agit de votre première grossesse, il se peut que vous ne ressentiez pas de mouvement avant cinq ou six mois.
Les organes et les membres de votre bébé sont présents et en plein développement. Il commence à ressembler davantage à un petit être humain. Sa tête est encore grosse par rapport au reste de son corps, mais elle prend des proportions plus normales. Les os continuent à se durcir et les muscles se développent, ce qui lui permet d’être plus mobile. Vous pourrez peut-être observer les mouvements de votre bébé sur l’écran d’échographie lors de votre examen de grossesse à 4 mois.
Perception des mouvements de bébé
À partir de la seizième semaine, les cellules fœtales produisent une hormone appelée somatomammotropine chorionique humaine (hCS), qui agit sur les glandes mammaires de la mère pour stimuler la production de lait. Cette hormone augmente également l’irrigation sanguine de l’utérus, ce qui peut rendre l’utérus plus sensible au toucher. Par conséquent, vous pouvez vous sentir plus consciente des mouvements de votre bébé.
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Certaines futures mamans disent qu’elles peuvent sentir leur bébé bouger dès la 16e semaine, tandis que d’autres ne sentent rien avant bien plus tard. S’il s’agit de votre première grossesse, il se peut que vous ne ressentiez aucun mouvement avant cinq ou six mois de grossesse. Il est fréquent qu’une seconde grossesse laisse percevoir ces mouvements plus tôt à la maman. En revanche, pour un premier enfant, ne soyez pas surprise de ne rien sentir encore… il est simplement trop tôt.
Le quatrième mois de grossesse pour la maman
À quatre mois de grossesse, votre bébé grandit rapidement, et vous aussi ! Vous êtes maintenant dans votre deuxième trimestre et vous avez peut-être remarqué que votre ventre commence à s’arrondir, car votre bébé prend de plus en plus de place.
Vous vous sentez probablement aussi plus fatiguée que d’habitude, car votre corps travaille dur pour soutenir le fœtus en pleine croissance. Il est important de bien vous reposer et d’avoir une alimentation saine pour conserver votre niveau d’énergie.
Vous pouvez également ressentir d’autres symptômes courants de la grossesse, comme des brûlures d’estomac, de la constipation et des maux de dos. Tous ces symptômes sont normaux et devraient disparaître d’eux-mêmes en quelques semaines. Si vous présentez des symptômes inhabituels ou si quelque chose vous inquiète, n’hésitez pas à en parler à votre médecin.
Vos seins sont peut-être aussi plus gros et plus lourds, car votre corps se prépare à l’allaitement. Vous pouvez également remarquer que votre peau devient plus sensible et que vous avez peut-être quelques vergetures. Tous ces changements sont normaux et ne doivent pas vous inquiéter.
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En termes de ressenti au quotidien, les choses deviennent souvent plus simples à partir du quatrième mois. Les sautes d’humeur et les nausées matinales commencent souvent à s’atténuer et vous avez peut-être aussi plus d’énergie. C’est le moment idéal pour envisager de vous inscrire à des cours prénataux, qui vous permettront d’en savoir plus sur ce qui vous attend dans les mois à venir.
Symptômes courants à 4 mois de grossesse
Chez la femme enceinte, le quatrième mois se caractérise par un sentiment général de bien-être et une augmentation des niveaux d’énergie. Cependant, certaines femmes ressentent encore des brûlures d’estomac et d’autres symptômes de grossesse. Voici quelques symptômes courants rencontrés au cours du quatrième mois de grossesse :
- L’apparition de fringales : Vous pouvez avoir envie de certains aliments ou boissons. C’est normal, mais veillez à manger avec modération et à éviter les aliments trop sucrés ou gras.
- Brûlures d’estomac : Certaines femmes souffrent de brûlures d’estomac pendant la grossesse. Cela est dû au fait que le fœtus en pleine croissance exerce une pression sur l’estomac.
- Constipation : C’est un symptôme courant de la grossesse et il est causé par l’augmentation des niveaux de progestérone dans le corps.
- Vergetures : Vous pouvez remarquer des vergetures sur votre ventre, vos seins ou vos cuisses. Elles sont normales et disparaissent généralement après la grossesse.
- Le mal de dos : Il est causé par le poids supplémentaire que vous portez et les changements de votre posture.
- Des douleurs au ventre : le ligament rond, vous connaissez ? Il s’agit d’un ligament qui soutient l’utérus et qui peut provoquer des douleurs lorsqu’il s’étire.
- Maux de tête : Ils sont fréquents pendant la grossesse et sont causés par les changements hormonaux.
- Nez bouché : Cela est dû à l’augmentation du flux sanguin vers les muqueuses.
Au fur et à mesure que votre bébé grandit, vous pouvez commencer à sentir plus de mouvements. Vous pouvez également commencer à ressentir des contractions de Braxton Hicks, qui sont de fausses douleurs de travail pouvant être causées par la contraction de l’utérus en préparation de l’accouchement. Ces contractions ne sont généralement pas douloureuses et devraient disparaître d’elles-mêmes.
Ces symptômes de grossesse peuvent varier d’une femme à l’autre, et même d’une grossesse à l’autre.
Examens du quatrième mois
Lors du contrôle du quatrième mois, vous passerez probablement un examen physique et un frottis. Votre médecin vérifiera également votre poids et votre tension artérielle. Vous pourrez également passer une échographie pour vérifier le développement de votre bébé. Cet examen est généralement effectué entre la 18ème et la 20ème semaine de grossesse.
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Amniocentèse
L’amniocentèse est un test de diagnostic qui peut être utilisé pour déterminer si un bébé est atteint ou non de certains troubles génétiques. Le test consiste à prélever un petit échantillon de liquide amniotique dans l’utérus pour l’analyser. L’amniocentèse est généralement pratiquée entre les semaines 15 et 20 de la grossesse, mais elle n’est pas obligatoire. Donc pas de stress, cet examen n’est ni grave, ni obligatoire.
Profiter de votre grossesse
À ce stade, vous devriez vous sentir bien. Profitez de la fameuse « lune de miel de la femme enceinte » ! Cette période d’euphorie et de bien-être est due aux niveaux élevés d’œstrogènes et de progestérone dans votre corps. Vous pouvez également avoir plus d’énergie.
Les premiers mouvements de bébé
Le quatrième mois de grossesse marque une étape inoubliable pour les futures mamans et les futurs papas. C'est à ce moment précieux que bébé commence à manifester sa présence, en faisant ses tous premiers mouvements dans votre ventre. C'est une expérience extraordinaire qui crée un lien émotionnel profond entre vous et votre enfant.
Pendant cette phase de la grossesse, les mouvements de bébé deviennent de plus en plus perceptibles. Vous pourriez ressentir de délicates ondulations, des chatouillements ou des petits coups. Ce moment est non seulement excitant mais aussi émouvant. Vous réalisez que ce bébé qui grandit à l'intérieur de vous est réel, et vous pouvez maintenant le ressentir.
Les futures mamans ressentent souvent un mélange d'émotions, allant de l'émerveillement à la joie, en passant par une sensation de connexion profonde avec leur enfant à naître. Les futurs papas, bien que ne ressentant pas les mouvements de la même manière que les mamans, sont tout aussi enthousiastes et émus.
C'est aussi à ce stade de la grossesse que la communication avec votre bébé prend un tout autre sens. Votre voix devient un lien précieux. Bébé commence à entendre les sons de l'extérieur, y compris votre voix, et il reconnaîtra cette douce mélodie une fois qu'il sera né. C'est le moment idéal pour parler à votre bébé, lui raconter des histoires, chanter des chansons ou simplement lui exprimer votre amour. Ces interactions précoces provoquent le développement de l'ouïe de votre enfant et renforcent le lien qui vous unit.
De plus, votre bébé est de plus en plus sensible aux caresses affectueuses. À mesure que vous chouchoutez et prenez soin de votre ventre, votre petit trésor ressent ces gestes d'amour. Vos caresses sont une source de réconfort pour lui, créant un lien chaleureux et apaisant entre vous deux. C'est le début de l'amour inconditionnel que vous partagerez avec votre enfant tout au long de sa vie.
À ce stade de la grossesse, votre bébé atteint la taille d'un avocat. Il est impressionnant de penser à la rapidité avec laquelle il se développe et grandit. Ses organes continuent de se perfectionner, et son petit corps se prépare pour la vie à l'extérieur de l'utérus.
N'oubliez pas de prendre soin de vous pendant cette période cruciale de la grossesse. Assurez-vous de suivre les conseils de votre professionnel de la santé, de manger équilibré, de faire de l'exercice modéré, et de vous reposer suffisamment.
Évolution du fœtus mois par mois
- 1er mois : L’embryon mesure 5 millimètres. Son cœur commence à battre. Les premiers bourgeons des bras et des jambes apparaissent.
- 2ème mois : L’embryon mesure environ 2 centimètres.
- 3ème mois : Le fœtus mesure environ 7,5 centimètres. Les traits de son visage commencent à se dessiner : son nez, son oreille externe. Il bouge la tête.
- 4ème mois : Il bouge et vous pouvez commencer à sentir ses premiers mouvements. Un fin duvet, appelé « lanugo » apparaît sur son corps.
- 5ème mois : Ses oreilles sont formées et il peut réagir aux bruits qui l’entourent. Ses mouvements sont de plus en plus vigoureux. Les ongles des doigts et des orteils apparaissent. Ses cheveux et ses sourcils poussent.
- 6ème mois : Il ouvre les yeux. Son corps s’enduit d’une substance crémeuse appelée « vernix caseosa ».
- 7ème et 8ème mois : Il grandit vite. En deux mois, sa taille va augmenter de près de 8 centimètres.
- 9ème mois : Il peut mesurer plus de 50 centimètres. Il réagit à la lumière.
Quatrième mois : repères et examens
Les 4 mois de grossesse sont déjà là ! Vous sortez tout juste de votre premier trimestre de grossesse et vous entrez dans le second ! C’est durant ce deuxième trimestre que vous aurez le bonheur de revoir votre bébé et surtout, de découvrir son sexe si vous le souhaitez ! Votre bébé continue de se développer et votre ventre s’arrondit de plus en plus.
Le quatrième mois de grossesse se situe entre la seizième et la dix-neuvième semaine d’aménorrhée (SA) et entre la quatorzième et dix-septième semaine de grossesse (SG). Il marque aussi votre entrée dans le deuxième trimestre de votre grossesse.
Le deuxième examen prénatal obligatoire va avoir lieu vers la fin de votre quatrième mois de grossesse. Il va permettre de vérifier plusieurs aspects de votre grossesse afin de voir si tout se déroule bien. Cet entretien est aussi l’occasion pour vous d’évoquer vos maux de grossesse afin de voir si des solutions existent pour les soulager. Vous pouvez également parler de vos inquiétudes face à cette nouvelle vie qui va bientôt commencer. Que ce soit votre premier enfant ou non, l’arrivée d’un bébé est toujours un bouleversement dans une vie.
Durant votre quatrième mois de grossesse, un bilan bucco-dentaire vous est remboursé entièrement ! Il vous permet de détecter des potentielles gingivites, plutôt fréquentes pendant une grossesse, surtout si vous avez du tartre.
Arrive aussi votre première séance de préparation à l’accouchement ! L’occasion pour vous de poser vos interrogations face à cet évènement qui peut parfois être angoissant. Vous entendrez sûrement parler de projet de naissance pendant cette séance. Le projet de naissance permet aux futurs parents de poser sur papier leurs envies pour le jour J.
Changements corporels et soins
Les mois passent et ne ressemblent pas, c’est le moins qu’on puisse dire. A 4 mois de grossesse, votre ventre commence à s’arrondir et votre peau tire de plus en plus. Vos nausées et votre fatigue disparaissent petit à petit, vous soufflez enfin !
Vous allez aussi expérimenter le fameux masque de grossesse ! Pensez bien à protéger votre peau dès que vous vous exposez au soleil (été comme hiver) pour passer au travers. C'est une hyperpigmentation de la peau qui peut donner naissance à des tâches brunes sur le contour de la bouche, au-dessus des sourcils et sur le côté des seins. Dans les faits, rien de grave pour la maman.
Mise à part ce masque de grossesse, vous allez expérimenter ce qu’on appelle communément “le glow de la femme enceinte”. Votre peau et son teint vont s’illuminer et vos cheveux seront souples, hydratés, plus beaux que jamais !
Vous allez aussi expérimenter des pertes blanches plutôt abondantes. Surveillez-les et au moindre picotement quand vous urinez, consultez un spécialiste de santé. Pour calmer les brûlures d’estomac ou les ballonnements, essayez de manger léger et en fractionné. Pour ça, faites plusieurs petits repas avec des aliments nutritifs (protéines, légumes, féculents). Continuez de manger équilibré tout en vous faisant des petits plaisirs de temps en temps.
Vers 16-18 SA, la future maman commence à sentir son bébé bouger pour la première fois, que d'émotions… Les premiers “mouvements” de bébé vont s’apparenter à des petites bulles dans le ventre. A la fin du 4e mois de grossesse, vous pourrez peut-être sentir les premiers coups de pied.
Le deuxième trimestre d’une grossesse (entre le 4eme moi de grossesse et le 6e mois) est le moment le plus propice pour préparer l’arrivée de bébé. C’est aussi le bon moment pour profiter pleinement de son couple à travers des rendez-vous à deux, des escapades pendant les week-ends et même des voyages si vous le pouvez. Votre vie va bientôt changer et les premiers temps vous aurez sûrement moins de moments calmes à deux. Si vous avez déjà un ou plusieurs enfants, commencez à leur présenter la nouvelle si ce n’est pas encore fait. En effet, c’est un grand changement pour eux aussi !
Après trois mois où vous étiez un peu fatiguée et nauséeuse avec une libido en berne, elle revient ! A partir du quatrième mois, les kilos vont commencer à s’installer et la peau va commencer à tirer. Il est ainsi indispensable, si ce n'est pas déjà le cas, de commencer au plus tôt une routine de prévention des vergetures pendant la grossesse.
Pour continuer de prévenir les vergetures, pensez bien à vous hydrater la peau avec des produits spécifiques. Continuez d’appliquer notre Crème 1er Soin Vergetures bio le matin. Le soir vous pouvez la remplacer par notre huile anti vergeture grossesse. La combinaison de ces deux produits va permettre à votre peau d’être bien hydratée et de devenir plus souple. Ainsi, au lieu de craquer, la peau va s’étirer ! Si jamais la peau a déjà craqué, pas d’inquiétude. Utilisez notre Baume SOS Réparation Vergetures bio en soin ciblé sur les vergetures dès leur apparition.
Au bout de 14 SA, le fœtus mesure environ 14 cm et pèse plus de 100g. Le système nerveux du bébé continue de se mettre en place et ses sens continuent de se développer. A 4 mois de grossesse, votre bébé va commencer à sentir les caresses que vous faites sur votre ventre. Niveau goût, on sait déjà qu’il peut les sentir grâce au liquide amniotique. A 4 mois de grossesse, votre bébé va commencer à différencier le sucré, la salé, l’acide et l’amer.
Développement des sens du bébé
Durant le 4ème mois de grossesse, bébé est de plus en plus actif ! Certaines femmes enceintes commenceront même à le sentir bouger ! Ces sensations sont d’abord très légères et sont comparées à des ailes de papillon ou des bulles dans le ventre. Pas d'inquiétude à avoir si la future maman ne ressent rien. Cela ne tardera pas. Parfois, en profitant d'un moment de détente, allongée sur le dos, les mains placées sur le ventre, la femme enceinte perçoit les mouvements de son bébé.
Bébé peut désormais ouvrir la bouche, tourner les yeux, froncer les sourcils, et même amener son pouce jusqu’à sa bouche… et le sucer ! Ses cinq sens continuent à se développer.
- Pour la vue, sa rétine commence à fonctionner.
- Pour le toucher, il se met en place, grâce aux « corpuscules du tact », de toutes petites zones sensibles sur sa peau. Mais il faudra attendre la 24e semaine pour qu’il ressente des perceptions tactiles. Il faut que son système nerveux soit suffisamment mature.
- Pour l'odorat, bébé ne pourra percevoir les odeurs qu’à partir du septième mois.
- Pour le goût, il le découvre en avalant du liquide amniotique, dont la saveur varie en fonction de l'alimentation de la future maman.
- Pour l'ouïe, c'est dès la 15e semaine de grossesse que bébé commence à entendre ! A travers le liquide amniotique, il perçoit les sons du cœur de sa mère, de son estomac et surtout de sa voix. Le futur papa et la future maman peuvent lui parler doucement pour le bercer, même s'il n'est pas capable encore d'interpréter !
Alimentation et poids
Le 4ème mois de grossesse signe la fin des nausées, des vomissements et des aversions alimentaires du premier trimestre. La future maman peut à nouveau se faire plaisir, mais sans trop se « lâcher » ! Pas de règle stricte concernant la prise de poids. En moyenne, l'idéal est de prendre environ 1kg par mois durant le second trimestre.
A ce stade de la grossesse, la femme enceinte doit faire attention à ses apports en iode, essentiel au bon fonctionnement de sa thyroïde. Ce minéral est fourni par l’alimentation, notamment par le sel de table iodé. Celui-ci ne doit pas être consommé en excès. Inutile de tout resaler, il faut trouver la juste mesure ! Pour en savoir plus, il est nécessaire de demander conseil à un médecin.
Les envies de grossesse comme rêver d’une belle tarte aux fraises ou d’un moelleux au chocolat sont courantes. La faute aux hormones, encore une fois ! Les femmes enceintes peuvent céder de temps à autre à ces envies, en restant toutefois raisonnables. L’idéal, en cas d'envie de sucre, est de privilégier les fruits frais ou secs, les desserts à base de lait (et non de crème) et les yaourts natures. Un carré de chocolat noir sera préférable à un gâteau trop riche en graisses et en sucres.
Conseils et astuces pour le quatrième mois
- Votre corps à 4 mois de grossesse : Votre petit ventre se fait de plus en plus présent et il devient même difficile de le cacher. Aussi achetez des vêtements de maternité, pour vous sentir à l’aise car il vous reste encore 5 mois à tenir.
- Votre santé : 4 mois de grossesse, c’est le début des petites douleurs au ventre et au dos. En effet, votre utérus grandit et cela peut provoquer des douleurs quelques fois aiguës de chaque côté du bas du ventre, à l’aine. Ces douleurs ligamentaires sont gênantes mais pas dangereuses. N’hésitez pas à vous asseoir quelques instants et à vous reposer si les douleurs sont trop fortes.
- Au niveau du dos : Vous pouvez également ressentir quelques douleurs : le poids du bébé fait se déplacer votre centre de gravité. D’ailleurs, si vous fermez les yeux quelques instants, vous aurez la sensation de tomber, à cause d’une perte d’équilibre. Des bains chauds, du repos et l’utilisation d’un coussin d’allaitement peuvent vous soulager. En complément vous pouvez avoir une sensation de brûlure au niveau du thorax : il s’agit de reflux gastriques dûs à la remontée de votre utérus. Si les douleurs sont trop fortes, que ce soit pour les douleurs gastriques ou ligamentaires, consultez votre médecin.
- Les crèmes anti-vergetures : À 4 mois de grossesse, on ne pense pas forcément aux crèmes anti-vergetures. Et pourtant, c’est dès maintenant que vous devez faire attention à votre corps ! Matin et soir, pensez à vous tartiner de crème. Les vergetures apparaissent sur le ventre, les hanches, la poitrine, les cuisses, et sont dues à la rupture des zones élastiques profondes de votre peau. Visuellement, les vergetures ressemblent à des rayures rouge-violet, qui vont progressivement prendre une couleur blanche. Il existe plusieurs crèmes anti-vergeture, à vous de la choisir en fonction de votre type de peau.
- Attention au masque de grossesse : Il est fortement recommandé que les futures mamans se protègent vraiment bien du soleil : avec des crèmes indice 50 et en se mettant de préférence à l’ombre l’été. C’est vrai que c’est tentant de se faire dorer au soleil, surtout quand on est brune. Sauf qu’à partir de 4 mois de grossesse, les futures mamans voient leur taux d’hormones grimper, ce qui provoque une hyperpigmentation de la peau (70% des femmes enceintes sont concernées). Le masque de grossesse se manifeste par l’apparition de petites tâches brunes au niveau du visage. Ces tâches disparaissent en général après l’accouchement, et au plus tard dans les 6 mois. Si cela persiste, il faudra appliquer des crèmes.
- Mon bébé bouge ! 4 mois de grossesse, c’est aussi le premier mois où les plus chanceuses d’entre vous pourront commencer à « sentir » leur petit bébé bouger. Ses premiers mouvements sont très légers : les mamans les décrivent comme de petites palpitations douces comme une petite caresse de papillon. Rien à voir avec les coups de pieds moins discrets du 8ème mois de grossesse ! Vous pouvez percevoir ses mouvements, notamment quand vous êtes allongée, en début de soirée. À la fin du 4ème mois de grossesse, votre bébé mesure 19 cm et pèse entre 200 et 250 grammes.
- Une jolie séance photo : Ce n’est que le début de votre grossesse, mais quoi de mieux que de réserver votre shooting photo ? Les séances se feront à partir du 7ème mois de grossesse. Pour vous assurer d’avoir un créneau, les réservations se font 2 à 3 mois à l'avance.
- Cadeau de grossesse : les bolas : Ce sont de petits pendentifs originaires de l’île de Bali, en forme de boule, qui émettent une petite musique douce quand on les agite. C’est un cadeau que les futures mamans aiment bien porter à partir de 4 mois car les bébés sont capables d’entendre dès la 15ème semaine de grossesse.
Ce qu'il faut retenir
Le quatrième mois de grossesse est une période excitante marquée par le début des sensations de mouvement de votre bébé et l'atténuation des symptômes du premier trimestre. Profitez de cette "lune de miel" pour vous reposer, vous préparer à l'arrivée de votre enfant et prendre soin de vous. Suivez les conseils de votre médecin et n'hésitez pas à lui poser toutes vos questions.
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