La supplémentation en vitamine D est essentielle pour les nourrissons dès leur plus jeune âge, mais la question de son lien avec les coliques et les reflux chez les bébés suscite de nombreuses interrogations chez les parents. Cet article vise à explorer en profondeur cette problématique, en s'appuyant sur les informations disponibles et les témoignages de parents, afin d'aider les lecteurs à prendre des décisions éclairées pour le bien-être de leur enfant.
Vitamine D : un apport indispensable pour la croissance
La vitamine D joue un rôle crucial dans la croissance et le développement des enfants, en particulier pour la consolidation des os et le renforcement musculaire. En France, la prescription de vitamine D est généralisée chez les bébés pour prévenir le rachitisme, une maladie du développement osseux causée par une carence sévère. Cette vitamine étant peu présente dans le lait maternel, une supplémentation est recommandée pour chaque bébé allaité, par principe de précaution.
Les sources de vitamine D : médicaments et compléments alimentaires
En France, les pédiatres prescrivent généralement des médicaments tels que Zyma D, Adrigyl ou Uvestérol ADEC pour supplémenter les bébés en vitamine D. Cependant, certains parents s'interrogent sur la composition de ces produits, notamment la présence d'huiles essentielles d'agrumes, qui pourraient provoquer des coliques ou aggraver les reflux chez les nourrissons.
Il existe des alternatives à ces médicaments, sous forme de compléments alimentaires, qui contiennent uniquement de l'huile végétale en plus des vitamines, comme Pediakid ou Argalys. Ces alternatives ne sont pas classées dans la catégorie des médicaments et ne sont donc pas recommandées en première intention par les pédiatres.
Coliques et reflux : des troubles fréquents chez les nourrissons
Les coliques et les reflux sont des troubles digestifs fréquents chez les nourrissons. Les coliques se manifestent par des pleurs intenses et inconsolables, souvent accompagnés de douleurs abdominales, tandis que les reflux se caractérisent par la remontée involontaire du contenu de l'estomac dans l'œsophage.
Lire aussi: Vitamines essentielles pour une maternité épanouie
Les régurgitations sont fréquentes chez deux tiers des nourrissons et s'estompent naturellement avec l'acquisition de la posture assise, puis debout. Le tube digestif du bébé est immature, la valve qui ferme l'estomac n'est pas parfaitement étanche et le lait remonte. Cette valve devient mature à partir du 6ème mois de bébé.
Le lien entre vitamine D et coliques : mythe ou réalité ?
De nombreux parents ont constaté une amélioration des coliques et des reflux de leur bébé après avoir changé de vitamine D, en optant pour une alternative sans huiles essentielles d'agrumes. Ils témoignent d'une diminution des pleurs, des tortillements et des problèmes d'évacuation des selles.
Cependant, aucune étude médicale rigoureuse n'a établi de lien direct entre Zyma D et les coliques. Il est possible que certains bébés aient une sensibilité individuelle aux excipients présents dans Zyma D. Par ailleurs, des effets secondaires rares mais notifiés dans la base publique des médicaments incluent des troubles digestifs, des nausées ou de l'irritabilité.
Les alternatives à Zyma D : Pediakid et autres compléments alimentaires
Les mamans qui ont constaté un problème avec Zyma D conseillent souvent de prendre Pediakid vitamine D3, qui peut être administrée dès la naissance. C'est une vitamine neutre, sans goût. Si vous constatez également un problème avec Zyma D, n'hésitez pas à en parler à votre pédiatre !
Avant de changer de vitamine D, il est important de relire attentivement le mode d'emploi et d'adapter la posologie en fonction des recommandations.
Lire aussi: Posologie de la vitamine D pour les enfants
Les autres causes possibles de coliques et de reflux
Outre la vitamine D, d'autres facteurs peuvent être à l'origine des coliques et des reflux chez les nourrissons, tels que :
- L'allergie au lait de vache : de plus en plus de nourrissons y sont sujets, même à travers le lait maternel quand la maman consomme des produits laitiers. Chez les bébés allergiques on observe parfois aussi de l’eczéma et/ou des problèmes digestifs (constipation ou diarrhée).
- Les verrouillages dus à la position du bébé dans le ventre de maman ou suite à l'accouchement : dans ce cas, il est conseillé de consulter un ostéopathe spécialiste en pédiatrie.
- Une mauvaise technique d'alimentation : une erreur fréquente des parents est de vouloir diminuer trop rapidement le nombre de biberons/j. La température du lait est également importante, car le lait chaud est plus digeste ! Les bébés allaités ont également moins de RGO car le lait maternelle est plus digeste, comme il se digère plus rapidement, la vidange de l'estomac est donc plus facile.
- Le stress : l'accumulation de stress peut provoquer des pleurs de décharge, qui sont souvent confondus avec des coliques.
Comment soulager les coliques et les reflux de bébé ?
Voici quelques conseils pour soulager les coliques et les reflux de bébé :
- Dès la naissance, même si à la maternité on vous propose des biberons « tout prêt », prévoyez un biberon à vitesse dans lequel vous transvaserez le lait fournis.
- Mieux vaut tenir bébé en position semi-assise et non allongé.
- Pour encourager votre tout petit à ouvrir grand la bouche, venez avec la tétine toucher sa lèvre supérieure. De ce fait, il ouvrira sa bouche comme il le ferait au sein.
- Mettez le biberon parallèle au sol. Le fait que le biberon soit en position horizontale aidera à contrôler le débit du lait. Il faut juste garder l’extrémité de la tétine remplie de lait. Vous devrez donc incliner le biberon légèrement tout au long de l’allaitement. Au fur et à mesure que le biberon se vide, vous devrez l’incliner un peu plus.
- Surveillez votre bébé et les signes qu’il vous montre. Laissez-le téter et avaler à son propre rythme. S’il fait une pause en buvant, remettez le biberon en position horizontale pour que le débit de lait se stoppe. Quand bébé montre qu’il veut recommencer à téter, attendez qu’il ait démarré la succion et ensuite inclinez légèrement le biberon.
- Faites des pauses régulièrement et faite-lui faire des rots afin d’éviter les douleurs de ventre ! Les rots sont très importants pendant et après la tétée car l’air avalé en tétant ressort de l’estomac et ne participe donc pas à l’étirement de celui-ci.
- Alternez les côtés pour le porter (bras Gauche puis bras droit) en changeant par exemple à chaque biberon. Un peu comme lors de l’allaitement!
- Un bébé qui vient de téter ne devrait pas être allongé sur le dos pendant au moins 20 minutes. Le portage en écharpe (ou porte bébé) est idéal après les tétées car la gravité permet au lait de rester bien au fond de l’estomac jusqu’à ce qu’il soit digéré. On peut aussi allonger bébé contre le ventre de maman ou papa pour se reposer/dormir après la tétée. Cette position ventre contre ventre favorise la vidange de l’estomac.
- Si vous allaitez, veillez à avoir une alimentation équilibrée et à limiter votre consommation de produits laitiers si vous suspectez une allergie chez votre bébé.
- Créez un environnement calme et apaisant pour votre bébé, en évitant les stimulations excessives.
- Pratiquez le peau-à-peau, les câlins et les massages pour détendre votre bébé.
- Essayez de vous détendre et de gérer votre propre stress, car les bébés sont des éponges à émotions.
L'importance de l'avis médical et du respect des doses
Il est essentiel de consulter un médecin ou un pédiatre avant de modifier la supplémentation en vitamine D de votre bébé ou d'utiliser des compléments alimentaires. Ils pourront vous conseiller sur la meilleure option pour votre enfant et vous indiquer la posologie appropriée.
L'Agence nationale de sécurité du médicament (ANSM) met en garde contre les risques de surdosage en vitamine D, qui peuvent entraîner des complications graves. Il est donc crucial de respecter scrupuleusement la posologie recommandée par le médecin et de ne pas multiplier les sources de vitamine D sans avis médical.
Lire aussi: Comprendre le lien entre vitamines et chute de cheveux après bébé
tags: #vitamine #d #et #coliques #bébé