Vous désirez ardemment fonder une famille ? Pour augmenter vos chances de grossesse, il est essentiel de comprendre votre cycle menstruel et de cibler les jours les plus fertiles. Les tests d'ovulation, en particulier ceux de Clearblue, peuvent être un outil précieux dans ce processus.
À quoi sert un test d'ovulation ?
Le test d'ovulation, également appelé "test de fertilité féminine", est un autotest conçu pour les femmes qui souhaitent concevoir. Il permet de détecter le pic d'ovulation et de déterminer ainsi les deux jours les plus fertiles du cycle menstruel. Durant ces deux jours, un spermatozoïde a une chance de féconder un ovule. Le test d'ovulation est particulièrement utile si vous avez des cycles menstruels irréguliers et que vos jours d'ovulation sont difficiles à repérer. Il est important de noter que cet autotest est uniquement un indicateur et n'améliore en rien la fécondité.
Comment fonctionne un test d'ovulation ?
Pour déterminer les deux jours les plus fertiles du cycle, le test d'ovulation mesure le taux d'hormone lutéinisante (LH) dans l'urine. La production de cette hormone gonadotrope, sécrétée par l'anté-hypophyse, augmente 24 à 36 heures avant l'ovulation. Elle peut passer d'un taux compris entre 10 UI/ml en début de cycle à 70 UI/ml avant la libération de l'ovocyte. Sous l'influence du pic de LH, la tension dans le follicule ovarien augmente, provoque sa rupture et expulse l'ovule dans la trompe. C'est ce pic de LH que le test d'ovulation détecte. Les Tests d'ovulation Clearblue Digital sont fiables à plus de 99 % pour détecter le pic de LH, qui survient 24 à 36 heures avant l’ovulation.
Quand et comment faire le test d'ovulation ?
Déterminer le moment idéal
Pour savoir quand commencer à faire le test d'ovulation, il faut d'abord déterminer la durée habituelle de votre cycle. Ce dernier commence le premier jour des règles et finit le dernier jour avant les prochaines. Une fois la durée de votre cycle déterminée, commencez les tests d'ovulation 17 jours avant vos prochaines règles. Ainsi, si votre cycle est de 28 jours, le premier test est à effectuer le 11e jour de votre cycle. Réalisez le test tous les jours, jusqu'à ce qu'il indique un résultat positif. Si vous souhaitez commencer le test sans connaître la durée de votre cycle, débutez 10 jours après le début de vos règles (sachant qu'il y a une possibilité que ce soit trop tard).
Si la longueur de votre cycle varie tous les mois de moins de 3 jours, faites la moyenne du nombre de jours au cours des trois derniers mois. Si la durée de votre cycle varie de plus de 3 jours, choisissez comme référence la durée de votre cycle le plus court durant les 6 derniers mois.
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Le moment de la journée
Effectuez le test d'ovulation tous les jours à la même heure. Bien qu'il soit possible de faire l'autotest à tout moment de la journée, il est recommandé de préférer le matin au réveil, lorsque les urines sont concentrées. Boire durant les heures précédant le test pourrait diluer l'hormone lutéinisante dans les urines et fausser les résultats. Si vous utilisez le test d'ovulation Clearblue Digital Avancé, il est impératif de l'utiliser avec les premières urines de la journée.
Si vous venez d'arrêter la pilule, attendez deux ou trois cycles avant d'utiliser un test d'ovulation.
Procédure d'utilisation
- Enlevez le capuchon du bâtonnet-test et maintenez-le sous le jet d'urine ou dans le récipient d'urine durant le nombre de secondes indiqué sur le manuel d'utilisation (5 à 7 secondes sous le jet d'urine si vous optez pour le test digital Clearblue).
- Attendez le nombre de minutes recommandé en posant le bâtonnet-test à plat ou la tige absorbante vers le bas, jusqu'à ce que le symbole “Test prêt” clignote.
- Replacez le capuchon sur l'autotest et patientez 3 minutes avant de lire le résultat.
- Jetez le test après lecture du résultat. La plupart des bâtonnets sont à usage unique. Seul le test d'ovulation digital avancé Clearblue peut être utilisé plusieurs fois.
Si le test est négatif, effectuez la même opération le lendemain, au même moment de la journée. En cas de test d'ovulation positif, c'est que la libération de l'ovocyte par l'ovaire aura lieu dans les 24 à 36 heures.
Quel test d'ovulation choisir ?
Test d'ovulation classique
Les tests d'ovulation classiques, souvent proposés à petit prix en parapharmacie, ne sont pas forcément moins fiables que les autotests plus sophistiqués.
- En cas de test d'ovulation positif : deux lignes apparaissent d'intensité similaires.
- En cas de test négatif : les deux lignes sont visibles, mais la ligne de test est plus claire que la ligne de référence.
Test d'ovulation digital Clearblue
La marque Clearblue propose un test d'ovulation digital. Son avantage est son écran qui offre une lecture aisée. Si ce dernier affiche un rond, c'est que le taux d'hormone lutéinisante n'a pas encore augmenté et que l'ovulation n'aura pas lieu dans les 24 ou 36 heures. Si un smiley s'affiche, c'est le jour J ! Pour maximiser vos chances de concevoir, il est conseillé d'avoir des rapports dans les 48 prochaines heures.
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Test d'ovulation digital avancé Clearblue
Également proposé par Clearblue, le test d'ovulation digital avancé permet généralement de déterminer les 4 jours les plus fertiles de votre cycle. En effet, 66% des femmes ont 0 à 4 jours de fertilité élevée avant la période de fertilité maximale. Ce test d'ovulation Clearblue agit en mesurant le taux d'hormone lutéinisante, mais aussi le taux d'œstrogène. Il est idéal pour identifier une fenêtre de fertilité plus large. Clearblue Digital Avancé a identifié 4 jours fertiles ou plus (2 jours de fertilité maximale ainsi que 2 jours de fertilité élevée) dans 80% des cycles.
Le Test d'Ovulation Clearblue Digital avec Lecture de Deux Hormones est le seul test qui identifie généralement 4 jours fertiles ou plus lorsque vous avez les meilleures chances de concevoir naturellement. En identifiant avec fiabilité 2 importantes hormones de la fertilité, l'œstrogène et l'hormone lutéinisante, il détecte 2 jours de fertilité maximale, comme tous les autres tests d'ovulation, mais aussi des jours de fertilité élevée supplémentaires qui les précèdent. Cela signifie que vous avez plus de chances de concevoir, au moins deux fois plus qu'avec un autre test d'ovulation commercialisé en France.
Fiabilité des tests d'ovulation
Les tests d'ovulation urinaires offrent pour la plupart 99% de fiabilité. Ainsi, ils sont aussi fiables qu'un examen pratiqué en laboratoire. En ce qui concerne les tests d'ovulation Clearblue, des essais ont été effectués en laboratoire pour tester leur sensibilité et leur fiabilité. Résultats : ces derniers sont dotés d'une sensibilité de 40mIU/ml et offrent une fiabilité supérieure à 99%.
Tests d'ovulation et choix du sexe du bébé
Il est important de noter qu'il n'existe pas de méthode scientifiquement prouvée pour influencer le sexe de votre bébé à domicile. Le sexe de votre bébé est déterminé par le chromosome qu’il reçoit du père. L’ovule de sa mère contient toujours un chromosome X (femelle), mais le spermatozoïde contient soit un chromosome femelle soit un chromosome Y (mâle). Lorsque l’ovule est fertilisé, les chromosomes s’assemblent.
La méthode Shettles
Dans les années 1970, le Docteur Shettles a constaté que les spermatozoïdes femelles et les spermatozoïdes mâles avaient des caractéristiques différentes. Il pensait que si un couple avait des rapports sexuels autour de la période d’ovulation, le spermatozoïde mâle avait plus de chances d’arriver à l’ovule avant les spermatozoïdes femelles. Si l’ovule était fertilisé, le couple avait plus de chances de concevoir un garçon. Selon lui, les spermatozoïdes femelles étaient plus lents, plus résistants et vivaient plus longtemps que les spermatozoïdes mâles.
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Le Docteur Shettles suggère aussi que la position sexuelle au moment de l’orgasme du père augmente les chances de concevoir une fille ou un garçon. La pénétration profonde, par exemple en levrette, signifie que les spermatozoïdes mâles qui nagent plus vite, peuvent débuter leur course en étant plus proches du col de l’utérus, et qu’ils ont plus de chances d’atteindre l’ovule en premier, pour concevoir un garçon. Cette théorie est tout aussi intéressante, mais il n’existe aucune donnée probante pour étayer cette idée.
Selon le Docteur Shettles, lorsque le vagin est plus acide, les spermatozoïdes femelles qui sont plus résistants, ont plus de chances de survivre, ce qui permet de concevoir une fille. Un environnement plus alcalin est plus favorable aux spermatozoïdes mâles qui sont plus rapides, ce qui permet de concevoir un garçon.
Il est essentiel de prendre ces théories avec prudence, car elles ne sont pas scientifiquement prouvées.
Autres méthodes pour identifier vos jours les plus fertiles
- Méthode du calendrier: Suivez vos cycles pour essayer de prédire quand vous ovulerez. Dans le cas d’un cycle régulier, l’ovulation a généralement lieu entre 12 et 16 jours avant le début des règles suivantes.
- Applications: Utilisez des applications qui utilisent la méthode simple du calendrier, vous demandant d’entrer des informations sur la durée du cycle et des règles pour prédire vos jours fertiles.
- Mesure de la température corporelle basale: Prenez votre température corporelle chaque matin avant de vous lever du lit. Vous devriez voir une augmentation de 0,4 à 1 °C de votre température corporelle après l’ovulation. Cette méthode n’est pas idéale, car, une fois que vous avez vu cette augmentation, vous avez déjà ovulé.
Conseils supplémentaires pour augmenter vos chances de concevoir
Par ailleurs, pour la santé de votre futur bébé, il est conseillé dès que vous commencez à essayer de concevoir, d'adopter une alimentation saine, de faire de l'exercice et de prendre des compléments alimentaires à base d'acide folique.
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