La grossesse et l'allaitement sont des périodes de changements importants, tant sur le plan physique qu'émotionnel. Parmi ces changements, la prise de poids est l'un des plus évidents. Le corps de la femme se prépare à l'accouchement et à l'allaitement, et les seins subissent des transformations notables. C'est pourquoi le choix d'un soutien-gorge d'allaitement adapté est essentiel pour assurer confort, maintien et praticité.
Pourquoi un soutien-gorge d'allaitement est-il indispensable ?
Un soutien-gorge d'allaitement est bien plus qu'un simple sous-vêtement. Il joue un rôle crucial dans le bien-être de la maman et le bon déroulement de l'allaitement. Voici quelques raisons pour lesquelles il est indispensable :
- Allaitement serein : Le principal objectif d'un soutien-gorge d'allaitement est de permettre d'allaiter bébé avec facilité et confort. Un modèle bien conçu facilite l'accès au sein sans avoir à lutter avec des attaches compliquées ou des coutures inconfortables. Pendant les premières semaines, lorsqu'on apprend encore les gestes et qu'on s'adapte à cette nouvelle routine, un soutien-gorge confortable peut faire toute la différence.
- Prévention des irritations : La peau autour des seins est particulièrement sensible après l'accouchement. Les changements hormonaux, les tétées fréquentes et l'usage de produits d'hygiène peuvent entraîner des irritations. Un soutien-gorge d'allaitement bien conçu, avec des tissus doux et respirants, peut aider à minimiser les risques d'irritations et d'inconfort.
- Support et maintien : Après l'accouchement, les seins subissent des changements importants en termes de taille et de sensibilité. Un bon soutien-gorge d'allaitement doit offrir un soutien adéquat sans être trop restrictif. Un soutien insuffisant peut entraîner des douleurs dorsales ou des problèmes posturaux, tandis qu'un soutien trop serré peut provoquer des inconforts ou des problèmes de circulation.
- Adaptation aux changements du corps : Le corps subit de nombreuses transformations pendant et après la grossesse. Un soutien-gorge d'allaitement confortable doit être suffisamment flexible pour s'adapter à ces changements. Certains modèles disposent de fermetures ajustables ou de bonnets extensibles qui permettent une meilleure adaptation à l'évolution de la taille de la poitrine.
- Bien-être mental et émotionnel : Le confort physique est étroitement lié au bien-être mental. Lorsque l'on se sent à l'aise et soutenue, il est plus facile de gérer le stress et les exigences de la maternité. Un soutien-gorge qui ne cause pas de gêne permet de rester concentrée sur ce qui est important : bébé et les moments ensemble.
Quand acheter un soutien-gorge d'allaitement ?
Il est recommandé d'attendre le 7ème ou 8ème mois de grossesse avant d'acheter son premier soutien-gorge d'allaitement. Tout au long de la grossesse, le corps change et la poitrine ne sera pas épargnée. Les seins vont devenir plus sensibles et plus volumineux à mesure que le corps va se préparer à l'allaitement. Et plus on approche de l'accouchement, plus on a une idée précise de la taille définitive de sa poitrine. C'est pourquoi c'est le moment idéal pour envisager d'acheter son premier soutien-gorge d'allaitement.
On peut aussi attendre la naissance de bébé pour acheter son premier soutien-gorge d'allaitement absorbant. C'est à ce moment-là qu'on va avoir ses premières montées de lait et donc qu'on en aura réellement besoin afin de se protéger contre les fuites de lait et éviter les fameuses auréoles sur le tee-shirt. Toutefois, il est recommandé de l'acheter quelques semaines avant la naissance de bébé afin de ne pas être pris de court après l'accouchement. Puis, on aura autre chose à penser et à faire que de choisir et trouver le bon soutien-gorge d'allaitement absorbant.
Enfin, il n'est pas impossible qu'on ait besoin d'acheter de nouveaux soutiens-gorge d'allaitement durant cette période. Cela peut être pour en remplacer un ancien, parce qu'on a un nouveau rythme de vie et on a besoin de plus de soutiens-gorge, les premiers ne sont plus adaptés à la taille de poitrine actuelle… Il peut y avoir plusieurs raisons à l'achat de soutiens-gorge d'allaitement absorbants durant la période d'allaitement.
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Comment choisir la bonne taille ?
Pour trouver la taille parfaite de son soutien-gorge d'allaitement, il faut commencer par mesurer deux zones : sous les seins et au niveau de la poitrine, généralement au niveau des tétons. On reporte ensuite ces dimensions dans le guide des tailles du soutien-gorge. Si on est enceinte et que ses mesures sont proches de la limite entre deux tailles, il faut choisir la taille supérieure pour plus de confort. Pour le tour sous les seins, si on est en fin de taille, on peut envisager d'ajouter une rallonge dos pour ajuster le soutien-gorge et améliorer le confort.
Afin de mettre en valeur son joli décolleté et offrir un maintien et un confort optimum, il est essentiel de bien choisir sa taille de soutien-gorge d'allaitement. 2 à 3 semaines après l'accouchement, la taille des seins sera stabilisée. La poitrine ne sera plus gonflée comme au début de l'allaitement et on pourra ainsi prendre ses mesures sereinement. Pour calculer sa taille de lingerie maternité et allaitement, on commence par se munir d'un mètre afin de mesurer :
- Son tour sous poitrine (A) : il doit être pris directement sous la poitrine.
- Son tour de bonnet (B) : il doit être pris à l'endroit le plus fort et si possible avec un soutien-gorge.
Exemple : Si le tour de bonnet mesure 95 cm et que le tour sous poitrine est de 75 cm, la taille de soutien-gorge est donc 90B.
Soutien-gorge d’allaitement absorbant : quand le porter ?
Bien que dans son appellation il y ait le mot « allaitement », il est tout à fait possible de commencer à porter un soutien-gorge d’allaitement pendant la grossesse. Ce dernier peut s’avérer bénéfique en termes de soutien. En effet, les seins subissent des changements importants pendant la grossesse, et un soutien-gorge d’allaitement bien ajusté peut offrir un confort supplémentaire en soutenant efficacement les seins et en réduisant les douleurs et les tensions que l’on pourrait ressentir.
Dès les premiers jours qui suivent l’accouchement, le soutien-gorge d’allaitement deviendra un indispensable dans la vie de tous les jours. D’autant plus les premiers temps, car on aura besoin d’allaiter bébé très souvent. Le soutien-gorge spécialement conçu pour l’allaitement permettra de mettre facilement bébé au sein grâce à ses bonnets amovibles ou déclipsables. Voilà de quoi faciliter le quotidien et rapidement, même lorsque l’on sera en dehors de la maison. De plus, le soutien-gorge d’allaitement apportera le soutien et le confort dont on aura besoin au quotidien.
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Porter un soutien-gorge d’allaitement absorbant sera aussi très utile la nuit. En effet, il permettra de rester au sec et d’éviter les fuites de laits pendants la nuit, tout en apportant le soutient dont on a besoin durant la nuit. Comme pour la journée, les bonnets amovibles permettront de découvrir facilement son téton et de mettre bébé au sein.
Si on a eu le go du médecin pour reprendre une activité physique, il est possible que l’on ressente le besoin d’avoir un maintien de sa poitrine. Pour le coup, ce ne sera pas les mêmes soutiens-gorge que ceux que l’on utilise au quotidien. Il existe des soutiens-gorge d’allaitement spécialement conçus pour les activités physiques.
Pour finir, on peut avoir besoin de porter un soutien-gorge d’allaitement absorbant durant la phase de sevrage. C’est une étape importante pour bébé et soi puisqu’elle annonce la fin de la période d’allaitement. Il est possible que, pendant cette période de transition, où l’on va réduire progressivement l’allaitement, les seins deviennent sensibles et engorgés. Dans le cas présent, le soutien-gorge d’allaitement absorbant aidera à prévenir les fuites de lait et à soulager les éventuelles douleurs. Il offrira également un soutien et un confort supplémentaires.
Les différents types de soutien-gorge d'allaitement
Il existe une grande variété de soutiens-gorge d'allaitement, chacun ayant ses propres caractéristiques et avantages. Voici quelques-uns des types les plus courants :
- Soutien-gorge d'allaitement sans armatures : Pour allaiter bébé dès ses premiers jours, il est conseillé d'opter pour un soutien-gorge d'allaitement sans armatures en coton ou microfibre extensible. Très confortable, il s'adaptera à l'évolution de la poitrine suivant les montées de lait. Il est même possible de le porter la nuit sans peur d'être gênée dans son sommeil.
- Soutien-gorge d'allaitement à armatures : Les armatures ont mauvaise réputation… Cependant, les soutien-gorge allaitement à armatures sont spécialement conçus pour offrir un maintien optimum, sans pour autant compresser la poitrine et augmenter le risque d'inflammations ou de douleurs. Les modèles allaitement sont pensés pour maintenir les seins tout en douceur, même avec les armatures. Un soutien-gorge d’allaitement à armatures doit être parfaitement à sa taille. L’armature doit être suffisamment large pour faire le tour du sein sans le comprimer.
- Brassière d'allaitement : La brassière est plus décontractée. Moins serrée et plus large, elle fait l'effet d'un débardeur. Elle est plus focalisée sur le maintien de la poitrine. Néanmoins, certaines ont tendance à plaquer la poitrine. Par conséquent, il faut vraiment bien choisir la taille.
- Soutien-gorge d'allaitement avec ouverture à clip : Ce type de soutien-gorge est doté de clips sur la partie supérieure pour faciliter l'ouverture des bonnets au moment de l'allaitement. D’une seule main, on peut clipser et déclipser facilement son soutien-gorge, ce qui est pratique quand on a bébé dans l’autre main.
- Soutien-gorge d'allaitement avec ouverture à aimant : Il existe deux systèmes d’ouvertures : par clip ou aimant en haut de chaque bretelle ou bien une ouverture à l’entre bonnet.
Quelles matières privilégier ?
Nos soutiens-gorge et brassières d’allaitement sont doublés, ou entièrement composés pour d’autres, de tissu micro-fibre. Cette matière ultra-douce, de meilleure qualité que le coton, s’adapte à l’évolution de la poitrine, tout au long de la maternité, sans jamais se détendre. Elle assure un soutien optimum et permet à la peau de mieux respirer de jour comme de nuit. Cependant, la matière qui est directement en contact avec le sein est bien souvent celle d’un coussinet d’allaitement. Il est donc primordial de choisir avec soin des coussinets très doux pour la peau, qu’ils soient lavables ou jetables.
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Les soutiens-gorge de grossesse et d’allaitement doivent êtres composés de matières qui respectent la peau et la laisse respirer (ex : le coton).
Les accessoires complémentaires
Outre le soutien-gorge d'allaitement, certains accessoires peuvent s'avérer utiles pour faciliter l'allaitement et assurer le confort de la maman :
- Coussinets d'allaitement : Les coussinets d’allaitement sont des inserts de soutien-gorge fabriqués dans une matière absorbante, aérée et douce, qui sont faits pour recueillir les écoulements de lait. Cela permet de garder votre peau au sec et d'éviter les taches humides sur vos vêtements. Ils sont souvent dotés de bandes de fixation qui les empêchent de glisser, notamment utile la nuit. Les coussinets d'allaitement doivent être changés régulièrement : après l'allaitement et s'ils sont humides ou mouillés au toucher. Les coussinets d’allaitement se vendent en version jetable ou bien en version lavable afin de les réutiliser.
- Coussin d'allaitement : Le coussin d’allaitement est l’un des premiers accessoires à envisager. Il permet de bien positionner votre bébé pendant la tétée et de soulager votre dos, vos bras et vos épaules. Grâce à sa forme ergonomique, il facilite le maintien de votre enfant dans une position physiologique, tout en réduisant la fatigue lors des longues séances d’allaitement.
- Tire-lait : Le tire-lait est un allié précieux pour les mamans qui souhaitent conserver leur lait maternel ou déléguer une tétée. Le tire-lait manuel est pratique pour un usage occasionnel, tandis que le modèle électrique convient à une utilisation régulière. Les nouvelles générations de tire-lait main libre permettent quant à elles d’extraire le lait discrètement, même en déplacement.
Conseils supplémentaires
- Allaitez 2 à 3 semaines, afin que la taille de vos seins soit stabilisée. Votre poitrine ne sera plus gonflée comme au début de l’allaitement et vous pourrez ainsi prendre vos mesures plus sereinement.
- Évitez de dormir avec un soutien-gorge d’allaitement à armatures. Celles-ci risquent d’appuyer sur vos seins gonflés après la tétée et vous gêner. Pour la nuit, préférez des soutiens-gorge sans armatures mieux adaptés.
- Sachez que même des femmes habituées aux armatures en temps normal peuvent mal les supporter pendant l’allaitement.
- N’hésitez pas à acheter une rallonge dans le dos pour pouvoir commencer à le porter en fin de grossesse.
- Pour allaiter en toute sérénité à la maternité, choisissez un soutien-gorge en d'allaitement sans armatures en coton ou en microfibre extensible. Très confortable, il s’adaptera aux variations de tailles suivant les montées de lait et vous pourrez même le porter la nuit.
- Une ou deux semaines après l’accouchement, votre poitrine aura atteint sa taille définitive. Vous pourrez alors investir dans un deuxième soutien-gorge allaitement. Prenez correctement vos mesures d'autant plus si vous commandez votre soutien-gorge d'allaitement sur internet. En magasin, n’hésitez pas à demander conseil aux vendeuses.
- Si vous avez une très forte poitrine, veillez à ce que les bonnets soient souples et suffisamment larges (pour faire le tour du sein sans le comprimer) et ajustés à votre taille afin d’éviter les mastites (inflammation du mamelon).
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