Introduction
Le mouvement est essentiel au développement de l'enfant. Le tonus musculaire, cette tension musculaire qui rend le mouvement possible, permet au corps de maintenir une posture adéquate et de réaliser les activités quotidiennes. L'hypotonie musculaire, souvent observée chez les enfants atteints de trisomie 21, peut rendre les mouvements plus lents et difficiles. Cet article explore comment le roller, ou patin en ligne, peut être une activité bénéfique pour les enfants atteints de trisomie 21, en favorisant leur développement physique, leur inclusion sociale et leur épanouissement personnel.
L'Importance du Mouvement et du Tonus Musculaire
Le jeune enfant a besoin de mouvement pour se construire. Le tonus musculaire, c’est la contraction musculaire qui rend possible le mouvement. Le tonus musculaire permet au corps de maintenir une position ergonomique et de réaliser l’ensemble des activités quotidiennes. L'hypotonie musculaire est une diminution pathologique ou non de ce tonus musculaire. Du fait de l’hypotonie, l’enfant met plus de temps à réagir et à se mouvoir. L’hypotonie est souvent observée chez les enfants ayant une trisomie 21.
Le Roller : Une Activité Bénéfique pour le Développement
Le roller, ou patin en ligne, connaît un engouement considérable. Le blade cross, ou roller tout terrain, allie vitesse et nature. Les patins à quatre roues ont subi eux aussi une métamorphose technologique et ont conquis les adultes. Cette activité, qu'elle soit pratiquée pour le loisir ou la compétition, offre de nombreux avantages pour les enfants atteints de trisomie 21 :
- Amélioration du tonus musculaire : Le roller sollicite de nombreux muscles, contribuant ainsi à renforcer le tonus musculaire, souvent faible chez les enfants atteints de trisomie 21.
- Développement de l'équilibre et de la coordination : Le maintien de l'équilibre sur des rollers exige une coordination précise des mouvements, ce qui stimule le développement de ces compétences chez l'enfant.
- Renforcement de la confiance en soi : L'apprentissage et la maîtrise du roller peuvent être une source de fierté et de confiance en soi pour l'enfant.
- Stimulation sensorielle : La sensation de glisse et de vitesse procure une stimulation sensorielle enrichissante.
- Socialisation : Le roller peut être pratiqué en groupe, offrant ainsi des opportunités de socialisation et d'interaction avec d'autres enfants.
Précautions et Adaptations Nécessaires
Il est essentiel de prendre certaines précautions pour assurer la sécurité et le confort de l'enfant lors de la pratique du roller :
- Équipement de protection : Le port d'un casque, de genouillères, de coudières et de protège-poignets est indispensable pour prévenir les blessures en cas de chute.
- Encadrement professionnel : Il est recommandé de faire appel à un moniteur qualifié pour enseigner les bases du roller et accompagner l'enfant dans son apprentissage. Prendre un nombre suffisant de leçons évite des déboires et permet de profiter de la griserie de la glisse. Si certains ont un sens inné de l’équilibre, d’autres ont plus de difficultés, et un moniteur peut les aider à vaincre leur appréhension.
- Adaptation du matériel : Les patins seront adaptés au patineur et à la discipline qu’il envisage, mais aussi à son degré d’expérience. Comme pour le ski, les chaussures ne doivent être ni trop serrées ni trop lâches. Il peut être nécessaire d'adapter le matériel (rollers, protections) aux besoins spécifiques de l'enfant.
- Progression graduelle : Il est important de respecter le rythme d'apprentissage de l'enfant et de progresser graduellement, en commençant par des exercices simples et en augmentant progressivement la difficulté.
- Échauffement : Même si le roller est pratiqué comme une activité de détente, un échauffement est bénéfique. Partez à une allure modérée pendant une dizaine de minutes, puis augmentez l’intensité et la vitesse au fur et à mesure.
- Hydratation et collation : Lors de longues balades, pensez à boire et éventuellement à emporter des petits en-cas.
- Attention aux microlésions : L’acquisition d’attitudes souples et déliées, nécessaires au patinage, permet de moins contracter ses muscles et de protéger les tendons des microlésions répétées.
L'Inclusion par le Sport : Un Enjeu Majeur
L'inclusion des personnes en situation de handicap est un enjeu majeur de notre société. L'association Le Champ des Possibles a été créée en octobre 2019 à l’initiative de plusieurs parents d’enfants ayant des besoins spécifiques, mais des attentes ordinaires ! Elle a pour vocation de favoriser l’inclusion des personnes en situation de handicap. Le Champ des Possibles revendique la place du parent comme expert de son enfant. Le Champ des Possibles a l’ambition de construire des projets ouverts à tous et autour de différents handicaps. Le sport, et notamment le roller, peut jouer un rôle important dans ce processus en favorisant :
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- La participation sociale : La pratique d'une activité sportive permet à l'enfant de sortir de son isolement et de participer à la vie de la communauté.
- La valorisation des compétences : Le sport permet à l'enfant de développer et de valoriser ses compétences, contribuant ainsi à renforcer son estime de soi.
- La sensibilisation au handicap : La présence d'enfants en situation de handicap dans les clubs sportifs permet de sensibiliser les autres enfants et les adultes au handicap et de favoriser l'acceptation de la différence.
Témoignages et Exemples Inspirants
L'histoire d'Eva-Lune, née avec une trisomie 21, est un exemple inspirant de la manière dont le sport peut transformer la vie d'un enfant. Nous avons accepté de partager des étapes de la vie d’Eva-Lune dans le but de faire changer les choses. Nous souhaitons montrer qu’il est possible de faire bouger les lignes, parce que d’autres parents continuent de subir ce que nous avons connu. Eva-Lune est née à la fin de l’été 2004. Elle avait bien caché son jeu et avait déjoué toutes les détections ! L’effet de surprise passé, nous lui avons expliqué qu’elle avait quelque chose en plus. Que ça ne serait pas facile, mais qu’elle grandirait comme son frère et sa sœur, que l’on croyait en elle ! Ces mots ont été importants pour nous, ses parents, et pour son frère et sa sœur. Le médico-social et le monde de l’éducation nous ont toujours livré leurs pronostics (même si on ne demandait rien !), nous avons cru en ses capacités à relever les défis. On nous a assidûment bien vendu l’IME, cela n’a jamais été notre choix. On a souvent tenté de nous faire culpabiliser, nous avons toujours eu suffisamment confiance en elle pour guider nos choix. On ne nous a jamais encouragés dans nos choix d’orientation, nous avons fait valoir ses droits. On nous a considérés comme des parents qui n’avaient pas compris. Nous considérons que tout est une question d’objectif. Pour prétendre à une place en CAP, elle a déjà fait de nombreux stages. À 6 ans, en toute naïveté, nous avons prétendu qu’elle pourrait faire sa rentrée en CP. Elle est entrée en Ulis collège à la rentrée 2016. Eva-Lune ne se voit pas comme une personne handicapée. Elle se voit comme une jeune de 15 ans, avec des rêves. Son plus gros handicap, c’est la perte de ses cheveux liée à un déficit de l’immunité.
D'autres exemples montrent comment la pratique d'activités sportives et culturelles peut être un moyen d’épanouissement, de sociabilisation, mais aussi de rééducation pour certains enfants en situation de handicap. Walid a pratiqué l’escalade cette année pour apprendre à maîtriser son corps, et la natation pour développer sa psychomotricité. Yanis va continuer à faire du poney, activité qu’il avait commencé l’an dernier. Tous les samedis matin, durant 1h, il donne des soins à son poney « TAGADA » en le brossant et il apprend à monter et descendre de sa monture, la faire avancer, s’arrêter et même faire des petits parcours. Cette activité que Yanis apprécie beaucoup, nous avait été conseillée pour réduire son hypotonie. De plus, le contact avec l’animal est vraiment bénéfique et Yanis devient plus autonome. Il allait aussi 1h par semaine aux bébés nageurs mais cette année les horaires ne sont pas compatibles avec son emploi du temps. L’eau étant son élément de prédilection, je vais tout de même l’amener à la piscine au moins une fois par semaine, peut-être même avec ses frères. Tom fait de l’éveil musical. C’est une demande de sa part : il trouve ça « beau les gens qui font de la musique !! ». Il espère très bientôt apprendre à jouer d’un instrument (je croise les doigts pour qu’il ne choisisse pas la batterie !). Il fait aussi de la natation. Il a appris à nager en deux cours cet été et depuis, il est convaincu d’avoir un don pour ça ! Je trouve ça très attendrissant. Nous avons choisi de l’orienter vers une activité sportive et une activité artistique car on espère ainsi lui permettre de s’épanouir dans des domaines différents. Tom est curieux, dégourdi, il a besoin d’être stimulé, sollicité sans cesse. Pour lui, les activités d’éveil sont indispensables. Manon va faire du cirque. Elle a fait un stage cet été dans une école de cirque et ça s’est merveilleusement bien passé. Cette activité est tout à fait adaptée car elle plaît à Manon, la place en situation de réussite au milieu d’autres enfants et lui permet de développer mille et une compétences : imitation, attention, socialisation, expression et compréhension du langage, autonomie, etc.Parallèlement, elle reprendra très bientôt son activité fétiche depuis des années : le trampoline. Elle y excelle !! C’est très important pour elle car là aussi, elle évolue au milieu des autres enfants et fait preuve de compétences équivalentes, voire parfois supérieures à celles des autres enfants de son âge. Manon a peu de centres d’intérêt. Il est très difficile pour nous de l’aider à trouver de nouveaux loisirs. Mais un domaine dans lequel nous pouvons puiser sans fin est le sport ! Manon adore et montre de vrais capacités dans tout une série d’activités sportives. Alors, on en profite ! Loren est stimulée un maximum. Elle a donc un planning très chargé tout au Long de l’année ! Pour le culturel, nous allons régulièrement dans un cinéma indépendant qui est formidable sur Agde. Même si nous voyons rarement la fin des dessins animées ce qui est très frustrant pour moi. Les livres occupent aussi une place très importante dans nos vies. Niveau sport, Loren « devrait » commencer la danse en cette rentrée à raison d’un cours par semaine. Le week-end, c’est vélo au programme quand le temps s’y prête !
Au-Delà du Roller : Une Vision Globale de l'Inclusion
L'apprentissage du roller n'est qu'un exemple parmi d'autres de la manière dont le sport peut favoriser l'inclusion des enfants atteints de trisomie 21. Il est important d'adopter une vision globale de l'inclusion, qui englobe tous les aspects de la vie de l'enfant :
- L'éducation : Favoriser l'inclusion scolaire des enfants atteints de trisomie 21. Pour prétendre à une place en CAP, elle a déjà fait de nombreux stages. À 6 ans, en toute naïveté, nous avons prétendu qu’elle pourrait faire sa rentrée en CP. Elle est entrée en Ulis collège à la rentrée 2016.
- Le travail : Offrir des opportunités d'emploi adaptées aux compétences et aux besoins des personnes atteintes de trisomie 21. Antoine est le patron des fourneaux, chez ses parents mais aussi au CAT (Centre d'aide par le travail), où ce jeune homme trisomique de 25 ans est commis de cuisine. "Je veux faire plaisir à tout le monde en leur faisant à manger", nous confie-t-il.
- La vie sociale : Encourager la participation des personnes atteintes de trisomie 21 à la vie sociale et culturelle de la communauté. Antoine a aussi ses copains depuis longtemps, une vie sociale et affective indispensable à son équilibre.
- La sensibilisation : Sensibiliser le grand public au handicap et lutter contre les préjugés et les discriminations. « Une chose qui est très importante par rapport à la Métropole, c'est que les [trisomiques] sont avec les autres. Ça permet aux enfants de voir ce que c'est, des handicapés. » François Llorente, le papa d'Antoine
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