Le Blessing Way, ou « chemin de la bénédiction », est une cérémonie d'origine amérindienne qui célèbre la transition d'une femme vers la maternité. Il s'agit d'un événement intime, organisé avec l'entourage le plus proche, aimant et bienveillant. Cette journée unique a pour mission de préparer la femme enceinte à l'accouchement, de la remplir de tendresse et de force pour vivre la naissance.
Origines et Signification du Blessing Way
Le Blessing Way trouve ses racines chez les Indiens Navajos d'Amérique, dont la culture est jalonnée de nombreuses croyances. Pour les Navajos, « Navajo » signifie « la Voie de la Beauté », et ils célèbrent le « Beau » à travers la nature. Le premier rire d'un bébé est sacré, car il manifeste l'ancrage du tout-petit dans le monde réel. Les cérémonies de la « Voie de la Bénédiction » marquent les moments importants de la vie, tels que le départ d'un soldat au combat, le mariage, la puberté, l'âge adulte et, bien sûr, l'enfantement. Elles apportent l'harmonie à la personne bénie et la protègent du mal.
Le Blessing Way pour les mamans s'apparente au « Mother Blessing » ou « Mama Blessing » (bénédiction de la mère). Il ouvre le passage vers le féminin sacré de la naissance. Son objectif est de partager un temps privilégié avec la femme enceinte pour l'emplir de joie, de détente et de force. Il se déroule peu de temps avant l'accouchement, afin de favoriser la sécrétion d'ocytocine, une hormone essentielle à ce moment. À l'instar du culte à la nature des Navajos, la cérémonie du Blessing Way emprunte ses codes à l'environnement : décoration, présents ou textes, par exemple.
Il est important de ne pas confondre le Blessing Way avec la « baby shower », une fête d'origine américaine qui a une portée plus matérialiste, car elle consiste à couvrir de cadeaux la maman et son bébé, à la manière de la « liste de naissance » bien connue en France.
De nombreux pays honorent la mère et célèbrent la vie à venir.
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Organisation d'une Cérémonie de Blessing Way
Une cérémonie de Blessing Way s'organise à partir du 7e mois de grossesse. Les amies, les femmes de la famille et les collègues proches de la future maman sont conviées. Voici six étapes pour vivre cette journée privilégiée :
- Accueil et ouverture du cercle d'invitées : Le cercle s'ouvre dans un endroit choisi : au domicile de la femme enceinte si elle a prévu d'accoucher chez elle, chez une proche ou à l'extérieur (forêt, bord de mer…). L'essentiel est qu'elle se sente bien, dans un lieu où elle peut lâcher prise et se détendre.
- Purification et connexion entre toutes : Le rituel commence par une purification, une méditation ou une séance de yoga douce. Des bougies peuvent être allumées.
- Création d'un lien entre toutes les femmes : La mère est au centre de l'attention. Elle se relie symboliquement aux personnes présentes : confection d'un bracelet ou d'un collier, par exemple.
- Activités diverses : Chaque invitée est libre de participer aux animations choisies.
- Clôture du cercle : Le cercle de femmes est refermé avec un chant, des percussions ou une musique.
- Ouverture du groupe aux conjoints et aux enfants : Un goûter ou un repas partagé termine la journée en comité élargi. Ce temps convivial peut être prolongé en regardant un film sur la naissance comme « Faut pas pousser » de Nina Narre.
Le rituel Blessing Way est le moment idéal pour apporter à la maman soutien, douceur et empathie, et pour s'occuper d'elle. Au dernier trimestre, le ventre de la mère est bien rond, et elle continue à s'adapter à ce corps déjà bien changé.
Activités et Symboles du Blessing Way
Le Blessing Way est avant tout une connexion spirituelle entre plusieurs personnes, mais il n'empêche pas de réaliser des animations ensemble. Représenter le lien entre les membres du cercle proche de la future maman fait partie intégrante du rituel. C'est une activité nécessaire au déroulement de la cérémonie.
Une proposition courante consiste à relier les poignets des femmes entre eux avec une ficelle douce et rouge (couleur de la féminité, de la sororité et de l'utérus). Chaque invitée coupe ensuite la tresse et conserve le bracelet, y compris la future mère. C'est le symbole de la journée écoulée. Chaque fois qu'une femme pose son regard sur le bracelet, elle se rappelle ce moment. Elle rejoint, par la pensée, la future maman et lui envoie du courage et de l'amour. L'idée est de garder le bracelet jusqu'à la naissance de l'enfant. La future maman, elle, puise l'énergie de la sororité de son cercle le jour de son accouchement. Elle est empreinte de la force spirituelle de toutes ses amies, mais aussi de toutes les femmes ayant enfanté avant elle. C'est une activité facile à mettre en place et hautement positive.
Voici quelques idées complémentaires pour organiser un Blessing Way réussi :
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- Pour célébrer la vie :
- Peindre le ventre de la future maman avec du henné ou des enduits naturels adaptés à la femme enceinte (body painting), ou le tatouer avec des motifs et de l'encre éphémères.
- Exécuter un moulage du ventre arrondi et le décorer ensemble.
- Lire des textes inspirants autour de la naissance.
- Pour tisser du lien :
- Discuter à bâtons rompus en dégustant des boissons et des mets 100 % faits maison par ses convives.
- Chanter ou danser.
- Fabriquer une couronne de feuilles ou de fleurs.
- Proposer un jeu de cartes à tirer et dire ce que représente la carte pour soi en cet instant.
- Pour garder des souvenirs de la journée :
- Prendre des photos et réaliser un album.
- Confectionner un collier avec une perle apportée par chaque invitée.
- Lire un poème écrit par les femmes du cercle.
- Faire un objet symbolique pour la maman (une guirlande, un accessoire à apporter à la maternité ou pour le bébé).
- Pour détendre la maman, la rassurer et l'épauler :
- Masser la future maman.
- Écrire des mots d'encouragements sous forme de lettres ou de mantras à la mère.
- Aider la famille dans les tâches ménagères : apport de plats préparés à congeler, engagement à venir faire le ménage ou les courses sur une jolie carte.
- Créer des bougies à allumer le jour de l'accouchement.
- Pour lui faire plaisir :
- Offrir un bola de grossesse.
- Acheter un soin rebozo pour le post-partum.
- Donner une pierre naturelle comme un quartz rose, symbole d'amour, ou une agate blanche pour apaiser le bébé.
L'atmosphère est très importante : le choix des éléments de décoration, des sons et des musiques doit plaire à la future maman.
Déléguer l'Organisation du Blessing Way
Il est déconseillé d'élaborer soi-même son propre Blessing Way. Dans ce cas, la future maman serait focalisée sur l'organisation et la gestion des invités, et ne pourrait pas pleinement profiter du moment présent. La détente ne serait sans doute pas au rendez-vous.
Il est préférable de déléguer le rituel à une ou plusieurs amies, ou à sa doula. Les doulas ont l'habitude de préparer cette cérémonie. Prendre une doula, c'est s'assurer qu'une professionnelle est garante du déroulement de son Blessing Way. C'est un événement agencé avec plusieurs personnes, ce qui représente une charge mentale non négligeable. La doula coordonne le choix du lieu, la décoration sur place, l'ambiance, les moments spirituels et les activités avec, si souhaité, les prestataires. Elle amène également tout le matériel nécessaire en respectant le budget du cercle, assurant ainsi une tranquillité préservée à 100 %.
Lorsqu'une doula est sollicitée pour une cérémonie, elle se met en relation avec les invitées pour que chacune puisse poser toutes les questions voulues et prendre part à la préparation. C'est généralement un rituel surprise pour honorer la maman et la vie en elle.
Bénéfices du Blessing Way pour la Future Maman
Lorsque la date du terme approche, la femme enceinte peut ressentir du stress, et c'est normal. La cérémonie rituelle du Blessing Way permet à la future maman de remplir son réservoir affectif et de se détendre. Elle se reconnecte à elle-même et à son petit. Son corps se charge en ocytocine, l'hormone du plaisir, ce qui est bénéfique pour l'accouchement à venir. Son moral est dopé : elle se sent reliée à toutes les femmes grâce au bracelet. Comme ses amies, elle ne l'enlèvera qu'une fois le bébé né. Une fois la journée passée, elle relit les textes qu'elle a reçus. Ils lui donnent de la force et du courage. Elle est plus sereine pour accueillir sa toute-puissance de femme qui, bientôt, sera mère. Si elle le souhaite, elle pourra prévenir ses amies en début de travail, pour profiter des mots d'encouragement de son entourage et prolonger les liens entre elles. Ce n'est que le début d'un groupe de soutien à la parentalité pour la vie !
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Le Blessing Way est un magnifique cadeau de naissance à s'offrir ou à se faire offrir.
Le Rôle de la Doula et l'Accompagnement Périnatal
Le gouvernement français définit la périnatalité comme « l'ensemble des processus liés à la naissance, depuis la contraception jusqu'aux premiers mois de la vie du nourrisson, en passant par le désir d'enfant, le diagnostic anténatal, la grossesse, l'interruption volontaire de grossesse, l'accouchement ou l'allaitement. L'enjeu : Faire en sorte que la grossesse et l'accouchement se déroulent dans les meilleures conditions possibles… ».
L'accompagnante périnatale est donc par définition une accompagnante de la grossesse jusqu'aux trois premiers mois de vie du bébé, que l'on appelle aussi le 4ème trimestre. Une doula est une accompagnante périnatale qui peut avoir une approche spirituelle et holistique.
En tant que doula, elle est disponible pour la future mère, le couple, la fratrie, la famille, dès la grossesse, pendant l'accouchement et jusqu'à plusieurs mois après la naissance. Elle apporte un soutien émotionnel, spirituel et pragmatique. Elle ouvre des espaces sacrés et de bien-être, offre une écoute, répond aux questions, discute des problèmes rencontrés et aide à trouver, si possible, des solutions. Elle accompagne dans les situations très difficiles comme une maladie, une dépression postnatale, en cas d'IMG (Interruption Médicale de Grossesse) ou lors du décès d'un enfant. De manière générale, elle accompagne les couples dans leurs choix sans les influencer. Elle s'engage à la confidentialité et se soumet au secret professionnel.
L'objectif est de ramener du sacré dans ces incroyables expériences de passage que sont la conception, la grossesse, l'enfantement et le post-partum. Être doula, c'est aimer la vie et avoir à cœur de l'accompagner. C'est être une « marraine la bonne fée » qui vient se pencher sur le berceau de l'enfant et sur la mère pour les envelopper de douceur et les accompagner dans la rencontre de l'un avec l'autre. C'est être une sœur, une mère, une tante, une amie présente et à l'écoute. Elle accompagne, individuellement ou en couple, dans les projets de conception et d'enfantement.
Devenir parent est une véritable initiation. Comme toutes les initiations, cela demande souvent de travailler sur soi-même, de régler des mémoires, des traumatismes, et de se préparer à laisser l'espace nécessaire à la conception. Pendant la grossesse, la femme est généralement bien accompagnée, avec des propositions comme le yoga prénatal, le chant prénatal et l'haptonomie. Dans sa démarche de prendre soin de la femme, la doula propose des massages spécifiques pour la femme enceinte. Ce modelage du corps intégral, sans risque pour le bébé, s'effectue à partir du 4ème mois de grossesse. Il est adapté au corps et aux besoins de la future maman. Les mains se déplacent en lissages enveloppants, très doux, visant à détendre et soulager les tensions, à apaiser le corps et les pensées, et à activer la circulation sanguine. C'est un moment pour soi, de détente et de partage inédit avec son bébé pour la future maman qui se sent rassurée et enveloppée de douceur. L'enfant qui vient à naître dans une famille n'y arrive pas par hasard. C'est un choix qu'une âme fait, de venir s'incarner auprès de vous.
Pendant la grossesse, les parents se questionnent sur le bien-être du bébé, ses besoins, ses envies, son histoire et ses attentes pour sa venue au monde. L'unique moyen de communiquer avec son bébé physiquement est le toucher et le son. L'intention de ces communications avec l'âme du bébé est de vous donner des réponses. La doula guide vers un état modifié de conscience sans risque pour le bébé, afin d'entrer en communication avec son âme et partage les informations qu'elle reçoit. Cela peut se faire seul ou avec l'autre parent. Ces communications peuvent également se faire avec des enfants, nouveaux-nés ou en petite enfance, pour accompagner la compréhension de difficultés de posture, sommeil, ou alimentation par exemple.
La Cérémonie du Placenta et le Bébé Lotus
Cette cérémonie sur mesure se réalise généralement au huitième mois de grossesse. Elle peut être à l'initiative de la future mère, ou de ses proches qui souhaitent la célébrer. Véritable moment de sororité, cette cérémonie ramène du sacré et du soutien dans ce passage à venir qu'est l'enfantement. C'est un temps de partage, pour honorer la femme qui va enfanter, un temps pour prendre soin d'elle, en douceur, et un temps pour faire des rituels ensemble afin de lui donner la force et l'énergie nécessaire pour l'enfantement à venir. La cérémonie comprend un cercle de parole, des massages, des créations, des rituels, une boisson chaude et une collation, et dure généralement quatre heures.
Le sens tactile est essentiel pour tous les bébés. C'est le premier des cinq sens à se développer in utero. Vers le deuxième mois de grossesse, le bébé commence à éprouver des sensations reliées au toucher par ses mouvements, le contact avec le liquide amniotique et les caresses. Plus il grandit, plus ce sens s'affine. Le fœtus arrive même à générer lui-même ces sensations tactiles en portant les mains à son visage, sa bouche, donnant des coups et réagissant aux caresses sur le ventre en s'approchant ou s'éloignant de la stimulation, entre autres. Après la naissance, les bébés sont en recherche constante de contact physique, ce qui est nécessaire à leur bon développement physiologique et psychologique.
Le placenta est un organe qui se créé spécifiquement pour la grossesse. C'est le lieu physique d'échanges entre la mère et l'enfant. Il a donc une place sacrée, pour la mère et pour l'enfant. C'est en quelque sorte le jumeau du bébé, qui nait avec lui. Il est important d'honorer cet organe qui a tant donné pour la vie. Des rituels peuvent être proposés, tels que la prise d'empreinte, la conservation du placenta pour prendre un temps pour l'honorer, dès que cela sera possible, avec une cérémonie.
La doula peut également accompagner pour la mise en place d'un bébé lotus, une pratique ancestrale qui laisse l'enfant relié au placenta jusqu'à ce que le cordon se détache de lui-même.
Soutien à l'Allaitement et Accompagnement Post-Natal
L'allaitement, qui peut sembler si naturel et simple, est souvent source de défis. Si votre projet est d'allaiter, il est essentiel d'être bien accompagnée dans la mise en place de celui-ci et d'être soutenue tout du long afin d'écrire votre histoire d'allaitement avec le plus de sérénité possible. C'est un lien privilégié avec votre enfant, qui se construit chaque jour.
La doula post-natal est l'accompagnante qui intervient une fois que l'enfant est né, en accompagnement de la femme dans l'intégration de son rôle de mère. Il ne s'agit pas de se placer entre la mère et l'enfant, mais aux côtés de la mère. C'est un suivi d'ordre émotionnel et psychologique, non médical. Les premières semaines sont bouleversantes sur tous les plans : affectif, mental, physique, émotionnel, familial… Tous les liens sont à définir sous une nouvelle lumière, et en premier lieu le lien d'attachement avec le bébé, qui n'est pas inné.
Dans les sociétés traditionnelles, toute la tribu vient au soutien d'une jeune mère pendant les quarante jours qui suivent la naissance, lui permettant de “dé-fusionner” doucement dans l'intimité, de se reposer, de trouver une nouvelle place. C'est ce qu'on appelle aussi le mois d'Or. Cette tradition s'est perdue alors qu'elle est cruciale ! La femme qui prend soin d'une autre femme qui vient d'avoir un enfant honore la tradition : dans la sororité, elle offre du soutien, du temps, de l'écoute, des conseils, des massages, des bains, des tisanes, de la cuisine, des rituels… Et elle oriente vers d'autres professionnels en fonction des problématiques qui se posent.
Cet accompagnement, traditionnellement centré sur la mère, est possible pour toutes les formes de famille et d'arrivée de bébé : adoptions, mamans solo, couples d'hommes ou de femmes. La doula peut également proposer la préparation de recettes ayurvédiques pour des repas adaptés pour accompagner le corps de la jeune maman vers la récupération optimale durant la période de post-partum.
L'Ayurvéda est la médecine ancestrale traditionnelle de l'Inde, l'une des plus anciennes du monde. C'est une science qui prend en compte autant le corps, que les émotions, que la portion plus spirituelle de notre être. Le but de l'Ayurvéda est d'atteindre et de maintenir la santé. La doula propose des rituels pour honorer le corps, des espaces pour écouter, masser, proposer une épaule, prendre soin de la mère avec une boisson chaude ayurvédique, et des rituels doux et sacrés pour accompagner le corps et l'âme à intégrer ce passage.
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