L'alimentation du nouveau-né est une préoccupation majeure pour les jeunes parents. Le lait, qu'il soit maternel ou infantile, est l'aliment de base des bébés de la naissance jusqu'à 6 mois, et reste très important jusqu'à l'âge de 3 ans. Cet article vise à fournir des informations claires et complètes sur la quantité de lait maternel nécessaire pour un nouveau-né de 5 jours, ainsi que des conseils pratiques pour un allaitement réussi.
Bienfaits du lait maternel et recommandations
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande un allaitement exclusif jusqu’aux 6 mois de l’enfant. En effet, le lait maternel est l'aliment le mieux adapté aux besoins spécifiques des bébés. De la naissance jusqu'à ses 4/6 mois (en fonction du moment où vous débuterez la diversification alimentaire), votre bébé ne va consommer que du lait maternel qui reste l'aliment idéal pour le nourrisson (ou une préparation infantile si la maman ne peut pas ou ne souhaite pas allaiter). Tous deux répondent à ses besoins nutritionnels en calcium, macronutriments (lipides, glucides et protéines), micronutriments (vitamines, fer, zinc, etc.) et à son hydratation.
Allaitement à la demande
Dans les premières semaines et premiers mois, la maman allaitera idéalement son nourrisson « à la demande », c’est-à-dire qu’elle le mettra au sein dès qu’il manifeste un signe de faim (cherche le sein en tournant la tête sur le côté, porte ses mains à sa bouche, …). Même si leur nombre dépend de l’appétit de l’enfant et peut varier grandement d’un jour sur l’autre, il y aura en moyenne 8 à 12 tétées par jour, soit 1 tétée toutes les 2-3 heures. Puis celles-ci vont s’espacer au fur et à mesure que le rythme sommeil-veille va évoluer et les besoins de votre bébé changer. Restez attentifs à ses besoins et essayez de vous adapter à son rythme, dans la mesure du possible. Chaque bébé est différent, il y a des petits et des grands mangeurs et, comme pour nous, son appétit peut varier d’un jour sur l’autre. L’important est de ne jamais le forcer à terminer une tétée ni le rationner. Votre nourrisson sait réguler son appétit durant une tétée et même au cours de la journée.
Quantité de lait maternel à 5 jours
Au cours des premiers jours, la quantité de lait maternel consommée par le nouveau-né est faible mais cruciale. Le premier lait produit est le colostrum, un liquide épais et jaunâtre, riche en anticorps et nutriments essentiels.
Voici les quantités indicatives de lait maternel pour les premiers jours :
Lire aussi: Quantité de Lait en Allaitement Mixte
- 1er jour : Le nourrisson allaité prend entre 25 et 50 ml de colostrum.
- 2e jour : Le bébé consomme entre 115 et 185 ml.
- 3e jour : Le bébé boit environ 200 ml de lait de transition.
- 4e jour : Les besoins du bébé atteignent environ 400 ml de lait.
- Entre J5 et J7 : Le bébé retrouve son poids de naissance, indiquant qu'il s'alimente bien.
À 5 jours, un bébé consomme environ 50 ml par tétée, avec 6 à 7 tétées par jour.
Comment savoir si bébé mange assez ?
Il est normal de se poser des questions sur la quantité de lait que votre bébé reçoit, surtout pendant l'allaitement. Voici quelques indicateurs à surveiller pour s'assurer que votre bébé est suffisamment nourri :
- Prise de poids : Surveillez régulièrement la prise de poids de votre bébé. Une prise de poids régulière est un signe que votre bébé reçoit suffisamment de lait.
- Nombre de couches : Après la première semaine et durant le premier mois, l'enfant produit en moyenne 3 grosses selles (de la taille de la paume de main d'un adulte) et remplit 6 couches lourdes d'urine.
- Signaux de satiété : Après avoir bu, observez si votre bébé semble satisfait et rassasié. S'il se détache du sein ou du biberon, détourne la tête ou montre des signes de satiété, cela suggère qu'il a eu suffisamment de lait.
- Allaitement à la demande : Laissez votre bébé téter aussi souvent qu'il le souhaite. La production de lait maternel s'adapte aux besoins de votre enfant.
Allaitement et prématurité
Si votre bébé est né prématurément, c’est-à-dire s’il est né avant 37 semaines d’aménorrhée, il n’y a pas de contre-indication à allaiter si vous le souhaitez et quand cela est possible. Si cela est possible et que votre bébé y arrive, il pourra être mis au sein directement. Dans certains cas, un complément de lait (maternel ou artificiel) pourra être donné. D’autres bébés, surtout s’ils sont grands ou très grands prématurés risquent de mettre plus de temps à maîtriser et coordonner la succion, la déglutition et la respiration. Ils seront alors nourris grâce à une sonde amenant le lait directement dans leur estomac, puis, plus tard à l’aide d’une tasse, d’une cuillère ou d’une seringue.
Conseils pour un allaitement réussi
- Mettre bébé au sein le plus tôt possible après la naissance : Cela stimule la production de lait et favorise le lien mère-enfant.
- Adopter une bonne position d'allaitement : Assurez-vous que votre bébé est bien positionné et qu'il prend correctement le sein.
- Être à l'écoute de son bébé : Répondez aux signaux de faim de votre bébé et laissez-le téter aussi longtemps qu'il le souhaite.
- Prendre soin de soi : Reposez-vous suffisamment, mangez sainement et buvez beaucoup d'eau.
- Ne pas hésiter à demander de l'aide : Si vous rencontrez des difficultés, n'hésitez pas à consulter une consultante en lactation ou un professionnel de santé.
Quantité de lait infantile
Si l'allaitement n'est pas possible ou souhaité, les préparations pour nourrisson, appelées "lait 1er âge", constituent une alternative adaptée jusqu'à 6 mois. Ce lait est moins riche en protéines que le lait de vache mais enrichi en acides gras essentiels et en vitamine D. Il se présente principalement sous forme de poudre à reconstituer.
Voici les grandes lignes pour savoir quelle quantité de lait lui donner pour répondre à tous ses besoins nutritionnels :
Lire aussi: Biberon bébé 3 semaines : combien de lait donner ?
- Quelle quantité de lait à 1 mois ? : à un mois, un nourrisson boit en moyenne entre 600 et 700 ml de lait par jour. Il est généralement capable de boire des quantités plus importantes à chaque prise, soit environ 5 à 6 biberons de 120 ml chacun.
- Combien doit boire un bébé de 2 mois ? À cet âge, il passe souvent à 5 biberons de 150 ml chacun, bien que certains bébés puissent encore prendre 6 biberons par jour.
- Combien boit un bébé de 3 mois ? Certains bébés continuent avec 5 biberons de 150 ml, tandis que d'autres passent à 4 biberons de 180 ml chacun.
- Quelle quantité de lait à partir de 4 mois ? : à partir de 4 mois, l'enfant commence généralement la diversification alimentaire.
Allaitement mixte
Il est tout à fait possible de combiner l'allaitement maternel et l'allaitement au biberon. Si vous choisissez cette option, voici quelques conseils :
- Attendre que l'allaitement soit bien établi avant d'introduire le biberon : Cela permet d'éviter toute confusion sein-tétine.
- Choisir un biberon adapté : Optez pour un biberon avec une tétine à débit lent pour imiter le flux du lait maternel.
- Alterner le sein et le biberon : Proposez le sein à votre bébé lors de certaines tétées et le biberon lors d'autres.
Lait après 6 mois
A partir de 6 mois et jusqu’à 3 ans, le lait maternel et/ou infantile (pour les bébés non allaités exclusivement) reste un élément clé dans le cadre d’une alimentation diversifiée. Ponctuellement, des produits laitiers (laitages infantiles spécifiques aux enfants de moins de 3 ans et du fromage au lait pasteurisé) pourront être proposés, par exemple au déjeuner, afin de compléter son repas puisque votre enfant grandit et que ses besoins augmentent. Entre 2 et 3 ans, votre bébé a toujours des besoins spécifiques qu’il est important de respecter. Il existe de nombreuses marques de laits infantiles et de lait de croissance. En parallèle, vous pouvez également lire la composition sur l’étiquette de la boîte de lait. En effet, les formules et les taux des composants peuvent varier légèrement d’une marque à l’autre. Tout comme leur goût. Laitages : à partir de 6 mois, il est possible de proposer des laitages spécifiques pour bébés destinés à l’alimentation des enfants de moins de 3 ans. Ceux-ci se trouvent dans le rayon “alimentation du bébé”. Fromages : tous les types de fromages peuvent être proposés, mêmes ceux aux goûts les plus forts. En revanche, il est indispensable d’éviter les fromages au lait cru, en raison du risque microbiologique et de choisir des fromages au lait pasteurisé et à faible teneur en sel.
Lire aussi: Allaitement maternel : Un guide pour les mamans
tags: #quantité #lait #maternel #nouveau #né #5