Quand commence le 7ème mois de grossesse en semaines ?

Le 7ème mois de grossesse marque une étape importante, signalant le début du dernier trimestre. Cette période est souvent synonyme d'une impatience croissante et d'une préparation active à l'arrivée du bébé. Mais quand commence exactement ce 7ème mois en termes de semaines ? Cet article répondra à cette question et vous fournira des informations précieuses sur le développement de votre bébé et les changements que vous pouvez attendre.

Découpage de la grossesse en mois et en semaines

Pour bien comprendre quand débute le 7ème mois, il est essentiel de connaître le découpage classique de la grossesse. Une grossesse est divisée en trois trimestres, chacun d'environ 14 semaines. Les professionnels de santé utilisent souvent les semaines d'aménorrhée (SA) pour dater la grossesse, car elles sont comptées à partir du premier jour des dernières règles, ce qui est généralement une date plus précise que la date de conception.

Voici un tableau récapitulatif de la correspondance entre les mois de grossesse, les semaines de grossesse (SG) et les semaines d'aménorrhée (SA) :

Ainsi, le 7ème mois de grossesse commence à la 27ème semaine de grossesse ou à la 29ème semaine d'aménorrhée. Il s'étend jusqu'à la 30ème semaine de grossesse (32ème semaine d'aménorrhée).

Développement du bébé pendant le 7ème mois

Pendant le 7ème mois, votre bébé continue de se développer rapidement. Voici quelques étapes clés de son développement :

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• Croissance et poids: Au début du 7ème mois, le bébé pèse environ 1 kg et mesure 32 cm. À la fin du mois, il peut atteindre 1,5 kg et mesurer environ 35 cm. Ses mensurations vont désormais évoluer selon son patrimoine génétique.
• Développement des organes: Les reins et l'intestin du bébé fonctionnent. Ses poumons continuent de se développer, bien qu'ils ne soient pas encore complètement matures. L’autorégulation de sa température interne se met également en place. Les organes sexuels de votre fœtus sont désormais complètement formés !
• Activité: Bien qu'il ait de moins en moins de place pour bouger, le bébé est toujours actif. Vous percevez ses mouvements de manière très précise. Il peut sucer son pouce et expérimenter ses sens du goût et de l'odorat. Il effectue 20 à 60 mouvements par 1/2h quand il est éveillé mais continue de dormir 18h par jour environ. Ses réactions sont encore aléatoires, mais ses coups se font de plus en plus forts.
• Sens: Le bébé ouvre les yeux et peut voir les changements de lumière. L’ouïe est maintenant développée, il peut même mémoriser des sons et percevoir les émotions. Au niveau sensoriel, se sont maintenant au goût et à l’odorat de se développer.
• Position: Au début du 7ème mois, le fœtus change encore souvent de position, surtout si ce n’est pas votre 1ère grossesse. S’il n’a pas la tête en bas à 32 SA, pas d’inquiétude. C’est au début du 8e mois de grossesse que votre bébé devrait commencer à se “placer” pour la naissance. Dans 95% des cas, les bébés se positionnent tête en bas. Il commence à descendre dans le bassin.

Changements chez la maman pendant le 7ème mois

Le 7ème mois apporte son lot de changements pour la future maman.

• Fatigue: Le 7ème mois marque souvent le début d’une fatigue qui ne vous quittera plus jusqu’à la naissance de bébé. La fatigue est très importante, votre circulation sanguine est au ralenti et vous avez un grand besoin de repos.
• Inconfort: L’utérus continue de s’élargir. Les douleurs au niveau de vos jambes et de votre dos sont toujours présentes. Vous pouvez également être sujette aux hémorroïdes. Vous avez du mal à dormir et des crampes peuvent vous surprendre à tout moment. L’utérus appuie sur la vessie, d’où l’envie d’uriner fréquemment. Vous ressentez une pesanteur pelvienne de plus en plus intense. L’abdomen augmente de volume. Vous pouvez être sujette aux insomnies.
• Contractions: À 28 semaines de grossesse, il se peut que surviennent vos premières contractions de Braxton-Hicks. Ces « fausses » contractions appelées aussi contractions de Braxton-Hicks sont le signe que le corps se prépare. Elles se manifestent généralement une à deux fois par heure, parfois plusieurs fois par jour et peuvent être inconfortables. Pour les soulager, essayez de lever le pied et de vous reposer.
• Essoufflement: Bébé, quant-à lui, prend un peu plus de place chaque jour.
• Émotions: L'impatience commence à se faire sentir, et à l'approche de l'accouchement, vous vous sentez généralement angoissée, anxieuse. Votre cerveau fourmille de questions et vos nuits sont agitées…
• Anémie: A 7 mois de grossesse, le volume sanguin de la future maman a augmenté d'environ 1,5 litre pour assurer un bon flux au niveau du placenta, il est donc important de boire beaucoup. Un médecin fera des examens complémentaires pour détecter, éventuellement, derrière cette anémie apparente, une vraie anémie.

Conseils pour le 7ème mois

• Repos: Reposez-vous et buvez de l’eau pour éviter les infections urinaires. En fonction de la taille du ventre, la position la plus confortable pour dormir sera sur le côté gauche afin d’éviter les malaises vagaux. Pour soulager le dos il est possible de placer un coussin sous le ventre. Si vous avez du mal à trouver une position confortable pour dormir, un traversin ou un coussin d’allaitement coincés entre les jambes peuvent vous soulager.
• Hydratation: Il est important de boire beaucoup, idéalement une eau faiblement minéralisée, comme celle de Mont Roucous. Pensez à vous hydrater régulièrement, votre corps en a particulièrement besoin en cette dernière ligne droite, notamment dû à l’augmentation de votre volume sanguin.
• Alimentation: Il est important de continuer à bien se laver les mains avant de préparer le repas et de se mettre à table, et de bien laver les fruits et légumes avant de les consommer. Les restes doivent toujours être réchauffés avant consommation. De plus, le réfrigérateur doit être nettoyé régulièrement pour éviter la prolifération des microbes.
• Activité physique: Pensez à marcher régulièrement - sauf contre-indication - pour rester la plus en forme possible. En cas de maux de dos, la natation peut vous faire beaucoup de bien. Sachez que même à 7 mois de grossesse, le sport ne vous est pas interdit. Toutefois, le choix des activités et leur intensité doivent être analysés avec attention.
• Préparation à l'accouchement: C’est le bon moment, si vous ne l’avez pas encore fait, pour commencer vos cours de préparation à l’accouchement. Programmer le rendez-vous avec l’anesthésiste.
• Suivi médical: Durant ce 7ème mois de grossesse, votre sage-femme doit vous rencontrer à l’occasion de votre cinquième rendez-vous prénatal. Elle peut vous prescrire une ampoule de vitamine D pour votre santé et celle du bébé. Une échographie est programmée vers 32SA pour vérifier la croissance du bébé et la position du placenta. La 5ème visite prénatale réalisée par une sage-femme ou l’obstétricien est l’occasion de dépister d’éventuelles pathologies spécifiques au 3ème trimestre de grossesse : un diabète gestationnel, une hypertension artérielle, un retard de croissance du fœtus, une menace d’accouchement prématuré, etc.

Examens et consultations médicales

La 5ème visite prénatale réalisée par une sage-femme ou l’obstétricien est l’occasion de dépister d’éventuelles pathologies spécifiques au 3ème trimestre de grossesse : un diabète gestationnel, une hypertension artérielle, un retard de croissance du fœtus, une menace d’accouchement prématuré, etc. Le déroulement est identique aux consultations précédentes : le praticien vous demandera comment vous vous sentez, si vous avez des contractions, si le bébé bouge bien, etc. il mesurera la hauteur utérine. La hauteur utérine insuffisante penchera pour un retard de croissance du fœtus.

Une échographie est programmée vers 32SA pour vérifier la croissance du bébé et la position du placenta. L’échographie du troisième trimestre s’effectue en général entre 30 et 35 semaines d’aménorrhée (fin du 7e mois, début du 8e). On en profite pour faire un dernier check-up, vérifier que tout va bien, passer à nouveau les organes en revue et les membres du bébé - même si à ce stade de la grossesse, on ne voit plus le fœtus dans son ensemble - dépister une éventuelle cassure de la courbe de croissance et évaluer son poids à terme.

Alimentation au 7ème mois

Côté alimentation de la future maman, même à 7 mois de grossesse, les règles d’hygiène et les précautions alimentaires ne changent pas et doivent être respectées à la lettre. Il faudra encore patienter avant de pouvoir remanger des fromages au lait cru, de la viande saignante, des poissons crus ou fumés, du tarama ou des fruits de mer crus. Pour éviter tout risque alimentaire, il est important de continuer à bien se laver les mains avant de préparer le repas et de se mettre à table, et de bien laver les fruits et légumes avant de les consommer. Les restes doivent toujours être réchauffés avant consommation.

Quand s'inquiéter ?

Avoir le « ventre dur » à 7 mois de grossesse de manière épisodique est tout à fait normal. Il n’y a pas lieu de s’inquiéter outre-mesure. Toutefois, il est également possible qu’un ventre tendu ou qu’une contraction puissent vous inquiéter par moment. Si vous avez une sensation de ventre dur et cela vous préoccupe ? Sachez que cela arrive et cela peut être dû à de la fatigue ou aux contractions de Braxton Hicks.

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La menace d’accouchement prématuré (MAP) touche 10 % des femmes enceintes. Celle-ci se caractérise par des modifications du col de l’utérus et des contractions utérines régulières et douloureuses survenant entre 22 et 36 semaines d'aménorrhée. Elle nécessite la mise au repos de la future maman.

Survenant dans la seconde moitié de la grossesse, la pré-éclampsie associe une hypertension artérielle à la présence de protéines dans les urines.

Si vous ressentez des contractions régulières et douloureuses, ou si vous avez d'autres inquiétudes, consultez immédiatement votre médecin ou votre sage-femme.

Sexualité pendant le 7ème mois

C’est une question qui revient assez souvent chez les couples : peut-on faire mal au bébé pendant l’amour ? Rassurez-vous, la réponse est non. Bien à l’abri dans la poche des eaux et protégé par le col de l’utérus, le fœtus ne craint rien. Les rapprochements sous la couette sont donc tout à fait autorisés… en faisant, bien sûr, attention à ne pas appuyer sur le ventre ! À partir du 3e trimestre, le bébé prenant de plus en plus de place, c’est l’occasion de tester de nouvelles positions : par exemple sur le côté (la cuillère).

Le ventre de la femme enceinte s’étant bien arrondi à ce stade, les positions lors des rapports doivent s’adapter à la morphologie de chacune ! Quoi qu’il en soit, il n’y a pas de raison que les rapports soient douloureux.

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Voyager pendant le 7ème mois

Vous avez besoin de vous déplacer ou de voyager ? Essayez d’éviter les trajets trop longs en voiture - ou alors privilégiez les déplacements en train - et n’oubliez pas de mettre votre ceinture de sécurité. Sachez que les voyages en avion sont acceptés en général jusqu’à la 34ème semaine d’aménorrhée c’est-à-dire la fin du 7ème mois et début du 8ème mois de grossesse. Pour plus de sécurité, passez un coup de fil à la compagnie aérienne afin de connaître sa politique d’accueil des futures mamans. Il est important de porter des bas de contention pendant le vol, surtout sur les long-courriers.

Préparatifs pour l'arrivée de bébé

À l’aube du 7e mois de grossesse, il est sérieusement temps de s’occuper des préparatifs pour l’arrivée de bébé. Choisir un mode de garde. C’est en effet au cours du 7ème mois que la plupart des crèches commencent à accepter les dossiers de demande d’inscription.

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