Le cododo, une pratique ancestrale qui consiste à faire dormir son bébé à proximité de soi, connaît un regain d'intérêt. Cette proximité peut prendre différentes formes, allant du partage de la chambre au partage du lit. Si le cododo est souvent perçu comme un moyen de renforcer le lien mère-enfant et de faciliter l'allaitement, il soulève également des questions de sécurité et d'intimité. Cet article explore en profondeur les avantages et les inconvénients du cododo, les différents types de lits cododo disponibles sur le marché, ainsi que les précautions à prendre pour assurer la sécurité de votre bébé.
Qu'est-ce que le Cododo ? Définition et Types
Le terme "cododo" englobe deux pratiques distinctes :
Le partage de la chambre : Bébé dort dans sa propre literie (berceau, lit cododo, lit à barreaux) mais dans la même pièce que ses parents.
Le partage du lit : Bébé dort dans le même lit que ses parents. Cette pratique est aussi connue sous le nom de "bed sharing" ou "cosleeping".
Avantages du Cododo
Le cododo présente de nombreux avantages potentiels, tant pour le bébé que pour les parents :
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Faciliter l'allaitement
Le cododo est particulièrement avantageux pour les mères qui allaitent. La proximité physique du bébé stimule la production de prolactine, l'hormone responsable de la lactation. Les mamans qui pratiquent le cododo allaitent trois fois plus longtemps que celles qui ne le pratiquent pas. De plus, le cododo facilite les tétées nocturnes, permettant à la mère de se reposer davantage.
Renforcer le lien parent-enfant
Dans les premiers mois de la vie d'un nouveau-né, le besoin d'établir un contact fusionnel est très présent chez les parents. Votre bébé a besoin d'être rassuré et doit se sentir protégé. Le cododo favorise un lien privilégié entre le bébé et ses parents, en particulier la mère. La proximité physique, les câlins et les contacts peau à peau renforcent le sentiment de sécurité et de bien-être du bébé.
Apaiser les inquiétudes parentales
Au tout début, les parents peuvent être inquiets quand bébé dort. Est-il bien sur le dos, dans une position confortable ? N’a-t-il pas trop chaud ? Les parents s’introduisent alors constamment dans la chambre de bébé pour s’assurer qu’il respire correctement ou qu’il ne s’étouffe pas, comme c’est parfois le cas quand il est victime du syndrome de mort subite du nourrisson. Une maman a besoin d'avoir son enfant près de soi. Elle l'a porté pendant neuf mois, s'est inquiétée pendant sa grossesse et craint désormais pour son petit, en particulier si l'accouchement s'est mal passé ou encore si le bébé est fragile. Le cododo permet aux parents de surveiller plus facilement leur bébé et d'intervenir rapidement en cas de besoin. Cela peut réduire l'anxiété et améliorer la qualité du sommeil des parents, sachant que leur enfant est à portée de main.
Réactivité accrue aux besoins de bébé
Bébé a fait tomber sa tétine du lit, il crie car son doudou a disparu, il hurle car il a faim, il a besoin d'un câlin : les causes des réveils d'un bébé au cours de la nuit sont nombreuses. Avec un berceau, on pose sa main sur celle de bébé, on lui murmure une chanson, on lui susurre des mots doux, bref, on l’aide à se rendormir vite. La mère ou le père est plus réactif au fil des jours car il sait anticiper les signes. Le cododo permet aux parents de répondre rapidement aux besoins de leur bébé pendant la nuit. Qu'il s'agisse d'une tétée, d'un câlin ou d'un simple geste de réconfort, la proximité permet une intervention rapide et efficace, favorisant ainsi un sommeil plus paisible pour tous.
Prévention de la mort subite du nourrisson (MSN)
Bien que cela puisse paraître contre-intuitif, certaines études suggèrent que le cododo (en particulier le partage de la chambre) pourrait contribuer à réduire le risque de mort subite du nourrisson. La proximité des parents permet une surveillance accrue du bébé, favorisant une meilleure régulation de sa respiration et de sa température.
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Inconvénients du Cododo
Malgré ses avantages, le cododo présente également des inconvénients potentiels :
Risques pour la sécurité du bébé
Le principal inconvénient du cododo est le risque pour la sécurité du bébé, en particulier dans le cas du partage du lit. Il existe un risque de chute, d'écrasement ou d'étouffement, notamment si les parents sont fatigués, sous l'influence de l'alcool ou de médicaments, ou s'ils utilisent des couvertures, des oreillers ou des couettes dans le lit. Ne pas surcharger le lit de bébé (pas de couvertures, oreillers…) pour limiter le risque d’asphyxie ou de mort subite du nourrisson. L’environnement de son lit doit être libre, sans oreiller, coussin, drap, couette ou couverture. Il est donc essentiel de prendre des précautions strictes pour minimiser ces risques.
Dépendance et difficulté de séparation
Quand un bébé s’habitue à dormir toujours à côté de ses parents, il peut être perturbé le jour où il sera amené à s'endormir tout seul comme un grand. Le bébé sollicitera davantage ses parents étant habitué à toujours les avoir à proximité. Le cododo peut entraîner une dépendance du bébé à la présence de ses parents pour s'endormir. Il peut alors être plus difficile de faire la transition vers un lit séparé lorsque l'enfant grandit.
Perte d'intimité du couple
L’un des principaux inconvénients est la perte de l’intimité au sein du couple. Dormir dans la même chambre qu’un enfant ne favorise pas vraiment les ébats ou les démonstrations affectives. Chez certains ils peuvent couper net l’envie et ça peut se comprendre. Le cododo peut avoir un impact sur l'intimité du couple et la vie sexuelle des parents. Partager son lit ou sa chambre avec un bébé peut réduire les moments d'intimité et engendrer des tensions au sein du couple.
Perturbation du sommeil des parents
Quand on devient parents, on a tendance à moins dormir qu’avant (pour les plus chanceux !) voir très peu chaque nuit, qu’on pratique ou non le cododo. Mais, on ne va pas vous mentir, avoir son bébé qui dort à proximité, c’est aussi prendre le risque d’encore moins bien dormir car vous entendez sa respiration, le moindre petit bruit peut vous réveiller sans compter les nombreux couinements, et en particulier si vous avez le sommeil léger ! Le cododo peut perturber le sommeil des parents, en particulier si le bébé bouge beaucoup, pleure fréquemment ou a des cycles de sommeil différents des leurs. Les parents peuvent se réveiller plus souvent et avoir du mal à se rendormir, ce qui peut entraîner de la fatigue et de l'irritabilité.
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Les Différents Types de Lits Cododo et leurs Prix
Si vous optez pour le cododo, il existe différents types de lits spécialement conçus pour faciliter cette pratique :
Berceaux Cododo
Il existe des berceaux parfaitement adaptés, nommés « side bed » qui apparaissent alors comme une bonne solution intermédiaire. Ils se fixent au rebord du lit parental et disposent généralement d’une barrière de sécurité pour protéger bébé. Le lit doit être bien choisi car il doit être de la même hauteur que le lit des parents. C’est pour cela qu’il existe des berceaux cododo réglables sur plusieurs hauteurs afin de le positionner comme bon vous semble. L’option fixation par sangle est également recommandée afin de fixer le berceau au sommier des parents et ainsi éviter qu’il bouge. Évidemment, vous n’êtes pas obligés de rester systématiquement à côté de bébé : d’où l'intérêt de la barrière de sécurité ! En la rabattant, vous pouvez laisser dormir bébé en toute sérénité. Dernier point important si vous vous déplacez régulièrement, choisissez un berceau pliable et léger afin de l’emmener partout avec vous.
- BEBECONFORT Calidoo : (96 cm x 70 cm x 64,5-82,5 cm) Lit cododo doté de nombreuses fonctionnalités pour garantir la sécurité et le confort du bébé. Avec son côté rétractable, il permet un accès direct au bébé tout en assurant une installation stable grâce aux sangles de fixation.
- Lionelo Aurora : (85 cm x 59,3 cm x 66 cm) Lit cododo 3-en-1. Il peut servir de berceau ou de lit bébé indépendant.
- Childhome Cododo : (85 cm x 94 cm x 54 cm) Berceau cododo en bois de hêtre.
- Little Sky : (107 cm x 80 cm x 50 cm) Berceau modulable 5-en-1 qui peut également être utilisé comme lit bébé, coffre à jouets ou même lit de poupée.
- Maxi-Cosi Iora : (93 cm x 55 cm x 74,5 cm) Lit cododo pratique avec un système coulissant, idéal pour s’adapter aux différents lits parentaux. Le lit cododo Iora Essential Grey MAXI COSI : il possède les mêmes caractéristiques que le BassiNest, sauf qu’il n’est pas pivotant.
- SnüzPod4 Bedside Crib - Natural : Léger, anti-régurgitation car il s’incline et transportable facilement.
- BassiNest Essentia Gris de Halo : Plusieurs points positifs pour ce lit cododo !
Prix indicatifs :
Les prix des berceaux cododo varient généralement entre 100 et 300 euros, en fonction des marques, des matériaux et des fonctionnalités.
Lits 3-en-1
- Lit 3 en 1 Lionelo Malin Evo : Utilisable de la naissance à 9 kg. Trois fonctions : c’est à la fois un lit de maison, un berceau et un lit de voyage !
Prix indicatifs :
Les prix des lits 3-en-1 varient généralement entre 150 et 400 euros, en fonction des marques, des matériaux et des fonctionnalités.
Berceaux traditionnels
- Berceau Essentiel Hêtre brut AT4 : Simple d’utilisation, il s’installe facilement où vous voulez grâce à ses roulettes.
Prix indicatifs :
Les prix des berceaux traditionnels varient généralement entre 80 et 250 euros, en fonction des marques, des matériaux et des fonctionnalités.
Lits à Barreaux
Le lit à barreaux est toujours d’actualité et il reste un choix incontournable pour beaucoup de parents. Les barreaux empêchent tout risque de chute et laissent circuler l’air. Votre bébé peut dormir dans son lit à barreaux dès la naissance. La plupart des lits proposent d’ailleurs de régler la hauteur du sommier pour plus de praticité. Votre enfant peut utiliser ce lit jusqu’à ses trois ans environ. Il existe de nombreux lits à barreaux sur le marché et donc à tous les prix.
- Lit bébé transformable LIGNE NOE - blanc : Il est évolutif pour apprendre à votre enfant à s’y coucher et se lever en toute autonomie.
- Lit bébé évolutif Wood Chêne Vintage de Nateo Concept : Un lit sécurisé et qui assure un maximum de confort pour le sommeil de votre bambin.
Prix indicatifs :
Les prix des lits à barreaux varient généralement entre 70 et 500 euros, en fonction des marques, des matériaux et des fonctionnalités.
Lits Montessori
Le principe de Maria Montessori est le suivant : laisser l’enfant explorer son environnement librement. Ce dernier doit donc pouvoir se lever et se coucher dans son lit quand il en ressent l’envie… en toute sécurité bien entendu ! Le lit au sol est donc la meilleure option ici ! Votre bébé va gagner en autonomie ! Il sera en effet libre d’aller se coucher quand il est fatigué… Et de se lever une fois la nuit ou la sieste terminée. Contrairement au lit à barreaux, le matelas au sol ne va pas obstruer son champ de vision.
Prix indicatifs :
Les prix des lits Montessori varient généralement entre 100 et 600 euros, en fonction des marques, des matériaux et des fonctionnalités.
Matelas
- Le Matelas Sleep Safe Croissance de Candide : Déhoussable, il dispose de deux faces de couchage et de deux densités de mousse pour un sommeil de qualité.
- Le matelas en latex naturel Kipli : Respirant et 100 % naturel, antibactérien et anti-acarien, sa housse est en coton biologique.
- Le matelas Évolution Air de Kadolis : Un matelas confortable et idéal pour accompagner les nuits de votre bébé.
Prix indicatifs :
Les prix des matelas varient généralement entre 50 et 300 euros, en fonction des marques, des matériaux et des fonctionnalités.
Précautions de Sécurité Essentielles pour le Cododo
Si vous choisissez de pratiquer le cododo, il est crucial de prendre des précautions de sécurité strictes pour minimiser les risques pour votre bébé :
Consultez votre pédiatre ou sage-femme : Avant de commencer le cododo, parlez-en à votre professionnel de santé. Ils pourront vous donner des conseils personnalisés et vous aider à évaluer si cette pratique est adaptée à votre situation familiale.
Assurez-vous que le matelas est ferme : Votre matelas se doit d’être ferme. Utilisez un matelas ferme et plat, sans trous ni espaces entre le matelas et le cadre du lit.
Évitez les surfaces molles : Ne laissez pas votre bébé dormir sur un canapé, un fauteuil ou un matelas d'eau.
Ne surchargez pas le lit : L’environnement de son lit doit être libre, sans oreiller, coussin, drap, couette ou couverture. Évitez les oreillers, les couvertures, les couettes, les tours de lit et les peluches dans le lit de bébé.
Couchez bébé sur le dos : Placez toujours votre bébé sur le dos pour dormir, afin de réduire le risque de MSN.
Évitez de fumer, de consommer de l'alcool ou des drogues : Ne pratiquez pas le cododo si vous fumez, si vous avez consommé de l'alcool ou des drogues, ou si vous prenez des médicaments qui peuvent altérer votre vigilance.
Surveillez la température de la chambre : La chambre doit avoir une température située entre 16 et 18 degrés. Maintenez une température ambiante fraîche (entre 18 et 20°C) et habillez votre bébé légèrement pour éviter la surchauffe. Concernant la manière d’habiller bébé pour le cododo, l’idéal est qu’il soit dans une gigoteuse. Pour les vêtements, n’oubliez pas que vous libérez de la chaleur corporelle, il ne faut donc pas trop le couvrir.
Assurez-vous que bébé ne puisse pas chuter : Dans un premier temps, assurez-vous que bébé ne puisse pas chuter. Utilisez un lit cododo avec une barrière de sécurité ou placez votre lit contre un mur pour éviter les chutes.
Cododo : Témoignages et Avis
Les avis sur le cododo sont partagés. Certains parents ne jurent que par cette pratique, tandis que d'autres la déconseillent fortement. Il est important de prendre en compte les expériences et les opinions de chacun, mais de se baser avant tout sur ses propres besoins et convictions.
Témoignages positifs :
- "Le cododo peut rassurer. Effectivement, lorsque mon enfant fait des cauchemars, nous optons pour le cododo. Effectivement, après cela, ma fille est plus angoissée et nous souhaitons la rassurer pour qu’elle puisse s’endormir plus facilement. Sinon, elle a l’habitude de dormir dans sa chambre."
- "Mon fils a 20 mois, et c’est un bonheur pour lui comme pour nous de se réveiller tous les 3 ! Évidemment, cela nous facilite la vie lorsqu’il est malade également."
- "J’ai pratiqué le cododo avec mon 2ᵉ enfant et je peux vous dire que c’est plus facile ! Plus besoin de se lever la nuit, votre bébé pleure moins souvent, car il se sent plus en sécurité avec ses parents… Beaucoup de sommeil en plus !"
- "Parfois, c’est juste un lâcher prise, on en a marre de se battre avec nos enfants pour qu’ils dorment et on sait qu’avec nous, c’est bien plus facile. Le cododo permet en général aux enfants de mieux dormir, car ils se sentent rassurés, mais favorise également l’allaitement naturel. Nous pensons qu’il y a plus d’avantages que d’inconvénient, alors il n’est pas nécessaire de s’en priver !"
Témoignages négatifs :
- "C’était bien plus facile de l’allaiter en cododo, mais on oublie le revers de la médaille ! Lorsque j’ai voulu le remettre dans sa chambre, ça a été un véritable cauchemar ! Il ne voulait plus dormir."
- "Nous souhaitons garder notre intimité du couple."
- "Difficile pour le papa de se retrouver au milieu d’une vraie fusion entre le bébé et sa maman chaque nuit. L’une des causes principales est l’intimité du couple ! Effectivement, il faut avoir envie de partager sa nuit avec son enfant, tout en sachant que le papa aura une place un peu à l’écart dans ce trio. De plus, certains parents dorment mal avec leur enfant, car celui-ci bouge ou fait pas mal de bruit."
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