L'écosystème Android offre une multitude d'applications et d'outils pour faciliter la vie quotidienne, que ce soit pour la santé, les loisirs, ou la gestion des tâches. Cet article explore des tutoriels et des applications Android pertinents, allant de la gestion de la procréation médicalement assistée (PMA) à des solutions pour contrer le démarchage téléphonique et optimiser l'entraînement sportif.
Applications Android pour la PMA : WiStim comme exemple
Pour les personnes suivant un parcours de procréation médicalement assistée (PMA), la gestion du traitement et le suivi du cycle peuvent être facilités par des applications dédiées. WiStim est un exemple d'application conçue pour accompagner les patients en PMA.
Fonctionnalités de WiStim
- Notifications de traitement : L'application notifie l'utilisateur lorsqu'il est temps de prendre un médicament ou lorsque le médecin envoie des documents ou planifie des rendez-vous.
- Communication avec le médecin : WiStim permet une communication directe avec le médecin via des messages instantanés et le partage de documents.
- Suivi du cycle : L'application permet de suivre le cycle menstruel en même temps que le traitement PMA.
- Ajout de médicaments et de rendez-vous : Les utilisateurs peuvent ajouter leurs médicaments, même en dehors du traitement prescrit par le médecin, et enregistrer leurs rendez-vous.
- Enregistrement des émotions et des symptômes : Pour un suivi personnalisé, WiStim permet d'enregistrer les émotions et les symptômes ressentis.
- Entrée des résultats d'examen : Les résultats d'examens peuvent être entrés dans l'application, qu'ils soient suivis par un médecin utilisant WiStim ou non.
Comment utiliser WiStim
- Téléchargement et installation : L'application est disponible sur l'App Store pour iOS et sur le Play Store pour Android.
- Création de compte et connexion au médecin (si applicable) : L'utilisateur peut se connecter à son médecin si celui-ci utilise WiStim. Si ce n'est pas le cas, l'application peut être utilisée en mode autonome.
- Ajout d'informations : L'utilisateur peut ajouter des informations sur son cycle, ses médicaments, ses rendez-vous, ses émotions et ses symptômes.
- Suivi du traitement : L'application permet de suivre le traitement et de communiquer avec le médecin.
Résolution des problèmes courants
- Application non disponible dans le pays : Contacter le support de WiStim.
- Médicaments manquants : Le choix de médicaments est restreint lorsque l'utilisateur est relié à un médecin.
- Médecin introuvable : Si le médecin utilise WiStim, contacter le support.
- Questions relatives au traitement : S'adresser directement à son médecin.
Lutter contre le démarchage téléphonique : Vigiphone
Le démarchage téléphonique est une nuisance courante. L'application Vigiphone, disponible sur Android depuis le 29 juin, a été conçue pour aider à stopper ces appels indésirables.
Fonctionnement de Vigiphone
- Vérification des contacts : Lors d'un appel entrant, l'application vérifie si le numéro fait partie des contacts de l'utilisateur.
- Base de données de démarcheurs : Si le numéro n'est pas dans les contacts, l'algorithme de Vigiphone parcourt une base de données de 11 millions de numéros attribués aux démarcheurs.
- Signalement des numéros : Si un démarcheur parvient à joindre l'utilisateur malgré l'application, il peut être signalé pour être ajouté à la base de blocage.
Efficacité et coût
Selon le créateur de Vigiphone, l'application permet d'éliminer 80 à 90% des appels entrants indésirables. Pour bénéficier de l'offre complète, un achat unique de 1,99€ est requis. Il n'y a pas de publicité et aucune donnée n'est demandée aux utilisateurs.
Disponibilité iOS
Le dossier pour rendre l'application disponible sur iOS a été déposé auprès d'Apple le 10 juillet.
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Optimisation de l'entraînement sportif : Zones d'intensité et iDO
Pour les sportifs, comprendre et utiliser les zones d'intensité est essentiel pour optimiser l'entraînement. Les zones d'intensité permettent de contrôler que le développement physiologique de l'athlète correspond bien à l'objectif recherché.
Les zones d'intensité
Les zones d'intensité sont des plages de valeurs (fréquence cardiaque, vitesse, puissance) qui correspondent à différents niveaux d'effort et à différents types de développement physiologique.
Personnalisation des zones d'intensité
Sur la plateforme iDO, il existe 7 zones d'intensité créées par défaut dans le profil de performance de l'athlète. Ces zones peuvent être personnalisées en modifiant les pourcentages de répartition et les valeurs de référence (PMA, VMA, FTP, FCmax, FCseuil, Puissance critique, etc.).
Création d'intensités prédéfinies
Pour faciliter la création de séances d'entraînement, il est possible de créer des intensités prédéfinies en re-découpant les zones d'intensité par défaut.
Les 7 zones d'intensité par défaut sur iDO
- Zone 1 : Régénération
- Intensité légère
- Objectif : Récupération, oxygénation, échauffement
- Zone 2 : Endurance
- Intensité moyenne
- Objectif : Développement de la capacité aérobie
- Zone 3 : Tempo
- Intensité soutenue
- Objectif : Développement important de la capacité aérobie
- Zone 4 : Seuil
- Intensité seuil
- Objectif : Développement moyen de la puissance aérobie
- Zone 5 : VO2max VMA PMA
- Intensité sur-critique
- Objectif : Développement important de la puissance aérobie
- Zone 6 : Sprint long
- Intensité sous maximale
- Objectif : Capacité anaérobie lactique et puissance anaérobie
- Zone 7 : Vitesse Neuromusculaire
- Intensité maximale
- Objectif : Capacité ou puissance anaérobie alactique
Importance de la personnalisation
Il est important de personnaliser les zones d'intensité en fonction de chaque athlète et de l'objectif de l'entraînement. Un test d'effort peut être utile pour déterminer avec précision les valeurs de référence.
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Autres applications et usages pertinents
- Chassadapt : Pour les chasseurs, l'application Chassadapt permet de déclarer les prélèvements de bécasse directement sur smartphone (Android et iOS).
- BubbleUpnp et JRiver : Pour la gestion et la lecture de musique, des applications comme BubbleUpnp et JRiver Media Player offrent des fonctionnalités avancées, notamment la navigation dans l'arborescence des dossiers Windows.
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