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Les premières semaines avec un nouveau-né sont une période d'adaptation intense, tant pour le bébé que pour les parents. Le sommeil du nourrisson, en particulier, peut sembler chaotique et imprévisible. Comprendre les particularités du sommeil à cet âge et adopter les bonnes pratiques peut grandement faciliter cette transition.

Comprendre le Sommeil du Nouveau-né (0-28 jours)

Un nouveau-né est un bébé âgé de la naissance à 28 jours. Durant cette période, son horloge biologique, qui régule les périodes d'éveil et de sommeil, n'est pas encore ajustée. Le sommeil du nouveau-né est donc principalement rythmé par ses besoins et peut sembler anarchique, car il ne différencie pas le jour et la nuit. En moyenne, un nouveau-né dort entre 16 et 22 heures par jour. Cette durée est répartie en courtes périodes de sommeil, généralement de 2 à 4 heures, entrecoupées de moments d'éveil pour se nourrir et interagir.

Pour un bébé allaité, les plages de sommeil peuvent varier de 2 à 4 heures. On peut donc s'attendre à ce qu'un nouveau-né dorme environ 16 à 20 heures par 24 heures, réparties entre 8 à 10 heures la nuit et 8 à 10 heures de siestes cumulées le jour. Il est important de noter que les phases de sommeil du nouveau-né se limitent principalement au sommeil agité et au sommeil calme, et que ces phases évoluent au fil des mois.

Respecter le Rythme Naturel du Bébé

Lorsque votre enfant est en bonne santé et prend suffisamment de poids, il est généralement conseillé de ne jamais réveiller un bébé qui dort. Même une visite exceptionnelle de la famille ne justifie pas de perturber son sommeil. Il est tout à fait normal qu'un nouveau-né dorme autant le jour que la nuit.

Choisissez un environnement calme avec une lumière tamisée, sans bruit, lorsque vous le nourrissez la nuit. Petit, l’enfant est stimulé naturellement par ce qu’il voit et entend. Cette découverte de son environnement, de votre visage, des endroits où il s’éveille suffit à répondre à ses besoins. Nulle nécessité de le couvrir de jouets et de rencontres, il sera davantage dans l’échange avec vous et la découverte du monde extérieur, en prenant naturellement part à l’agitation quotidienne de la vie. Sachez qu’il est préférable de favoriser le noir complet pour l’endormissement des enfants, car cela favorise la production de mélatonine. La peur du noir n’apparaît pas avant 18 mois-2 ans, soyez tous rassurés et dormez à poings fermés.

Soyez très vigilants à ne pas prolonger ses périodes d’éveil et à respecter ses besoins en sommeil, pour ne pas rater la fenêtre d’ouverture vers le repos. Laissez la possibilité à votre enfant, petit à petit, de se rendormir entre deux cycles de sommeil. Il peut parfois donner l’impression d’être réveillé mais cela peut être en fait du sommeil agité. Idéalement, faites dormir votre nouveau-né dans son lit au maximum. Si c’est parfois difficile, vous pouvez faire la moitié des siestes de la journée en poussette, en porte-bébé ou en siège auto.

Mettre en Place de Bonnes Habitudes

Commencez par encadrer le fait que le berceau doit être un lieu spécifiquement dédié au sommeil du nouveau-né. Vous allez devenir parent pour la première fois et il vous arrive de stresser ? C’est tout à fait normal. Il est important de mettre en place de bonnes habitudes dès le début afin d’éviter les problèmes courants lors des premiers mois de votre bébé. Si vous souhaitez vous informer et avoir toutes les informations et conseils pour favoriser le sommeil de votre bébé, La Fée des premières nuits, notre programme sommeil 0-4 mois est là. Ce programme comprend un ensemble d’informations, de connaissances et de conseils sur le fonctionnement du sommeil. Les bébés et enfants grandissent et leurs habitudes changent constamment. C’est donc tout naturel de se sentir déboussolé à la suite d’un changement chez votre bébé ou enfant.

Il est important de se respecter en tant que parent, de savoir reconnaître ses limites et de passer le relais à l’autre parent ou à un proche quand cela est nécessaire. Il est important de se rappeler qu’il n’y a que dans nos sociétés occidentalisées que les mères se retrouvent seules chez elles avec un nouveau-né, en étant aidées 15 jours par le papa. N’hésitez pas à avoir recours à des associations ou à un professionnel, comme une doula. Parents, offrez-vous un peu de repos, même si cela est toujours plus facile à dire qu’à faire. Ce rythme est très fatigant et demande beaucoup de capacité d'adaptation. Ne risquez pas le fait que fatigue extrême et baisse de moral viennent vous accabler au bout de quelques semaines. Essayez au maximum de rattraper du sommeil dès que vous le pouvez et d’alterner les réveils si vous êtes deux, pour vous permettre de récupérer un minimum. Cela peut améliorer le sommeil des bébés qui dorment mal ou qui se réveillent souvent. Avec le temps, ce comportement favorise l’autonomie d’endormissement. Et vous, comment dort votre tout-petit ?

L'Importance d'un Environnement de Sommeil Sûr

Le sommeil participe à la santé et au développement de bébé. Pendant ses six premiers mois au moins, il est préférable d’installer le lit de bébé dans la même chambre que nous. C'est mieux pour sa sécurité. En plus, pendant la nuit, c'est aussi plus simple pour nous, pour réagir la nuit quand il s'agite, commence à pleurer, ou montre des signaux de faim. Passé l’âge de six mois, bébé peut dormir dans une autre pièce que nous, si notre logement s’y prête. Dès la naissance, on installe bébé dans son propre lit. Un lit à barreau peut accompagner bébé longtemps. Même si au début il parait bien petit dans ce grand lit, cela évite d’acheter du matériel trop souvent ! Dans tous les cas, le lit doit comporter le marquage CE ou NF avec la mention « conforme aux exigences de sécurité ». Et s’il est neuf, on le déballe le plus tôt possible avant l’arrivée de bébé afin de le laisser bien s'aérer. Avant six mois, tous les objets mous qui risquent de couvrir la tête ou le visage de bébé peuvent être dangereux. Alors, on choisit un matelas ferme, adapté aux dimensions du lit et on fixe bien le drap housse dessus. Pour la turbulette (ou « gigoteuse ») l’important c’est qu’elle soit à la bonne taille. On couche bébé toujours sur le dos, à plat, sans oreiller, coussin, couverture, tour de lit, ni doudou à proximité.

Accompagner l'Évolution du Rythme de Sommeil

Juste après la naissance, « l’horloge biologique », qui règle les horaires d’éveil et de sommeil de bébé, n’est pas encore ajustée. Au fil des semaines, l’horloge biologique se règle progressivement. Le rythme entre les moments de sommeil et ceux d’éveil devient plus régulier. Pour accompagner cette évolution, mieux vaut ne pas forcer. Il est inutile d’essayer d’imposer des horaires. Au contraire, on évite de réveiller notre bébé quand il dort et on va le coucher sans trop attendre quand il montre des signes de sommeil. Il est normal que bébé bouge en dormant, et il n’est généralement pas nécessaire d’intervenir. Par moments, il peut bouger beaucoup, faire des mimiques, pleurnicher, grogner. C’est ce qu’on appelle le « sommeil agité » et c’est une phase tout à fait normale du sommeil. Mais si on sent bébé trop agité, qu’il gémit ou qu’il est inconfortable, on peut intervenir pour le rassurer, l’apaiser par notre présence et l’aider à se rendormir. On peut lui proposer à boire s’il montre des signes de faim. Mais il ne se réveille pas forcément parce qu’il a faim. Il peut aussi avoir besoin d’être câliné et rassuré. Pour l’aider à se rendormir, mieux vaut rester dans une ambiance calme, sans bruits et sans lumière forte.

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La plupart des bébés « font leurs nuits » vers 3-4 mois. Concrètement, bébé arrête alors peu à peu de se réveiller et de boire la nuit et peut dormir pendant 5 à 6h de suite pendant la nuit. Mais tout cela est très variable d’un enfant à l’autre. Cela se fait souvent naturellement, mais peut prendre plusieurs mois. Les réveils la nuit peuvent être très fatigants et stressants pour nous. On peut aussi parler de tout cela au centre de PMI ou au médecin qui suit notre enfant pour être écouté, conseillé et aidé. En diminuant l’intensité de la lumière le soir et ouvrant grand les volets le matin, on marque la différence entre l’environnement de la journée et celui de la nuit. Cela fait des points de repères pour les rythmes de bébé qui se construisent. Quand bébé grandit, les routines l'aident à s’endormir. En répétant tous les soirs les mêmes gestes au moment du coucher, bébé comprend que c’est le moment de dormir et il se prépare au sommeil. Va-t-il dormir ce soir ? Va-t-il se réveiller cette nuit ? A-t-il peur du noir ? Le sommeil de votre bébé vous questionne. Il est important de réfléchir à la question des limites données par l’adulte, et qui souvent conditionnent le coucher. Plus votre enfant grandit, plus son rythme de sommeil se rapproche du rythme d’adulte. Votre nouveau-né dort beaucoup, sans repères entre jour et la nuit. Au fil des semaines, il acquiert un rythme de veille et de sommeil. Normalement, le nourrisson fait des nuits complètes après l’âge de 6-8 mois.

Identifier les Signes de Fatigue

Identifier les premiers signaux de fatigue chez votre bébé est une compétence précieuse pour faciliter son endormissement. Les signes les plus évidents comme les pleurs ou l'irritabilité intense sont généralement tardifs et indiquent que votre enfant a déjà dépassé sa fenêtre optimale d'endormissement. Voici quelques signaux qui peuvent indiquer que votre bébé a besoin de dormir :

Il frotte ses yeux ou ses oreilles
Il baille fréquemment
Il devient grognon ou hypersensible
Il se détend moins facilement dans vos bras
Il regarde dans le vide, se déconnecte

Lorsque ces signes apparaissent, c'est le bon moment pour le coucher. Et s’il continue à lutter malgré tout ?Chaque enfant a son propre rythme. Si, malgré un cadre apaisant et une routine sécurisante, votre bébé continue à beaucoup résister au sommeil ou à se réveiller très souvent, il peut être utile d'en parler avec un professionnel de santé. Un pédiatre, un médecin ou un accompagnant parental pourra vous aider à comprendre ce qui se joue et vous proposer des pistes adaptées. La patience et la constance restent vos meilleures alliées.

Les Routines du Coucher

Créer une routine du coucher douce et prévisibleLes petits rituels sont vos meilleurs alliés. Un bain tiède, un massage, une histoire racontée doucement, une berceuse chantée dans la pénombre… En répétant chaque soir les mêmes gestes, dans le même ordre, vous signalez à votre bébé qu'il est temps de dormir. Cela l'aide à s'apaiser, à anticiper la séparation du coucher, et à s'endormir plus sereinement. Chaque famille peut inventer le rituel qui lui ressemble. Soigner l’environnement de sommeilUn cadre propice au repos aide votre bébé à mieux dormir. La chambre de bébé devrait idéalement être un havre de paix, relativement isolé des bruits domestiques et des activités du reste de la maisonnée. La température optimale pour le sommeil se situe entre 18 et 20°C. Pour que votre bébé associe son lit et sa chambre exclusivement au sommeil et aux moments positifs, il est déconseillé d'utiliser ces espaces comme lieu de punition ou de mise à l'écart. Enfin, favorisez une vraie différenciation entre le jour et la nuit. Laissez entrer la lumière le matin, tamisez-la le soir. Pendant les réveils nocturnes, parlez peu et doucement, sans allumer les grandes lumières. Encourager l’apprentissage du sommeil autonomeÀ partir de 4 à 6 mois, votre bébé commence à développer les capacités nécessaires pour s’endormir de façon plus autonome. Cela ne signifie pas de supprimer les câlins, les bercements ou l’allaitement avant le coucher - ces rituels restent essentiels pour l’apaiser et l’aider à se sentir en sécurité. En revanche, il est utile de veiller à ce que l’endormissement ne dépende pas exclusivement d’un élément extérieur comme les bras, le sein ou le biberon. Pourquoi ? Parce que lorsqu’il se réveille la nuit - ce qui est tout à fait normal -, il pourrait avoir besoin exactement des mêmes conditions pour se rendormir.

Comprendre les Difficultés d'Endormissement

Votre bébé lutte contre le sommeil, résiste à l'endormissement ou met beaucoup de temps à trouver le calme ? Rassurez-vous, ce comportement est fréquent chez les bébés, et bien souvent temporaire. Il ne traduit pas un désordre profond, mais plutôt une réaction à un besoin non comblé ou à une étape de son développement. Chez les nourrissons et les jeunes enfants, le sommeil peut être perturbé pour de nombreuses raisons. Parfois, un besoin physiologique ou affectif n'est pas satisfait : une petite faim, une couche humide, ou tout simplement un besoin d'être réconforté. D'autres fois, c'est un inconfort passager comme une poussée dentaire, un rhume ou un mal de ventre qui gêne l'endormissement. Les bébés sont aussi très sensibles à leur environnement et à leurs routines. Un changement récent (comme un déménagement, une modification de chambre, ou l'absence d'un parent) peut perturber leur sentiment de sécurité et impacter leur sommeil. Et puis, il y a la fatigue elle-même. Cela peut paraître étonnant, mais un bébé trop fatigué peut avoir davantage de difficultés à s'endormir.

Les Facteurs Pouvant Perturber le Sommeil

Un trop-plein de stimulations dans la journée: Nos journées sont souvent bien remplies… et celles de votre bébé aussi. Un environnement bruyant, une succession d'activités, de nouvelles rencontres, des écrans ou une ambiance très animée peuvent être autant de facteurs qui excitent son système nerveux.
Une dette de sommeil ou une fatigue excessive: On pourrait penser qu’il est plus facile de faire dormir un bébé très fatigué. Pourtant, l'inverse est fréquent : trop de fatigue empêche le relâchement nécessaire à l'endormissement. Quand votre bébé enchaîne des siestes trop courtes ou saute des moments de repos, il peut accumuler une « dette de sommeil ».
Les pics de croissance ou changements de rythme: Le cycle du sommeil de votre bébé n'est pas figé. Il évolue en fonction de son développement. Les premiers mois, un nourrisson dort beaucoup (jusqu'à 20 heures par jour), sans distinguer le jour de la nuit. Progressivement, il ajuste ses périodes d'éveil et de sommeil. Vers 4 mois, son rythme circadien (l’horloge interne du corps humain) commence à se réguler. Cela signifie qu'il devient plus réceptif aux signaux extérieurs (lumière, bruit et routines notamment) et peut avoir plus de mal à s'endormir s'il est trop stimulé. Aux alentours de 8 mois, l'angoisse de séparation fait son apparition. La peur de l’abandon de bébé, notamment au moment du coucher, complique parfois l'endormissement. Vers 12 mois, avec l'apprentissage de la marche, certains bébés se relèvent la nuit ou se réveillent très tôt. Ces phases de régression du sommeil sont donc normales, mais peuvent temporairement perturber le sommeil de votre bébé.
L’anxiété de séparation: L'angoisse de séparation représente une étape fondamentale du développement émotionnel de l'enfant. Elle apparaît généralement vers 8 mois, bien qu'elle puisse se manifester plus tôt chez certains bébés. À ce stade, votre enfant prend conscience qu'il existe indépendamment de vous et que vous pouvez vous éloigner physiquement. Cette prise de conscience, bien que positive pour son développement cognitif, s'accompagne d'une inquiétude naturelle lorsqu'il se retrouve séparé de la figure d'attachement principale - celle qui répond quotidiennement à ses besoins nutritionnels, affectifs et de sécurité. L'anxiété de séparation peut perdurer jusqu'à environ 18 mois, diminuant ensuite progressivement, bien qu'elle puisse réapparaître par épisodes. Au moment de faire dormir un bébé dans son lit, cette angoisse se manifeste souvent par une résistance accrue à l'endormissement, des pleurs lorsque vous quittez la chambre, ou des réveils nocturnes accompagnés d'appels à votre présence. L’objectif n’est pas de contraindre votre bébé à dormir, mais de lui proposer un cadre sécurisant, propice au repos.

Questions Fréquentes

Pourquoi mon bébé devient-il agité dès que je le couche ? Il est fréquent que les bébés s’agitent au moment du coucher. Cela peut être lié à une difficulté à gérer la séparation, à une fatigue accumulée ou tout simplement à un besoin de réconfort. Même s’il montre des signes de sommeil, votre bébé peut avoir besoin d’un moment de transition rassurant pour réussir à s’apaiser et s’endormir sereinement.
Combien de temps dure cette phase où bébé lutte contre le sommeil ? Cette période où votre bébé semble résister au sommeil dure généralement entre 3 et 6 semaines.
Mon bébé baille, se frotte les yeux, mais ne veut pas dormir : est-ce normal ? Oui, ces signes montrent qu’il est fatigué, mais il se peut qu’il ait besoin d’un cadre rassurant ou d’un moment calme pour réussir à s’endormir.

Les Pleurs du Soir

Parmi les moments difficiles dans la vie d’un parent il y a les pleurs de bébé le soir, vous savez ceux que vous peinez à calmer ! Après avoir tout essayé : lui changer la couche, le nourrir, le bercer…rien n’y fait, il pleure de toutes ses forces et vous n’arrivez pas à le consoler. Ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait normal, même si c’est irritant (avec la fatigue on supporte parfois difficilement les pleurs qui durent).

Jusqu’à ce qu’ils cessent, câlinez un maximum votre enfant qui a besoin d’être rassuré et de sentir votre présence. Vous pouvez lui fredonner des berceuses pour l’aider, mettre de la musique, danser avec lui, le mettre contre vous dans l’écharpe de portage… Votre voix et votre chaleur lui rappelleront la sécurité qu’il éprouvait in utero.

Ces pleurs du soir peuvent survenir pour plusieurs raisons, dont notamment :

Les pleurs qui permettent au bébé d’évacuer les tensions de la journée (tout ce qu’il a vu et entendu).
Les pleurs causés par des coliques.

Les Coliques du Nourrisson

Ventre dur, jambes tendues, visage rouge, bébé qui se tortille… Il y a de fortes chances que votre bébé souffre de ce que l’on appelle les coliques du nourrisson.

Voici quelques astuces pour le soulager :

Bercez-le allongé sur le ventre le long de votre bras.
Massez son ventre dans le sens des aiguilles d’une montre pour tenter de calmer ses crampes.
La tisane au fenouil fonctionne bien. Si vous allaitez, vous pouvez en boire, elle passe dans le lait.
Le portage réchauffe le ventre de votre bébé et soulage aussi.

Courage et patience, ces crises cesseront d’ici quelques temps !

Alimentation et Sommeil

La nourriture et le sommeil sont les deux choses essentielles pour le nouveau-né pendant les premières semaines de sa vie. Leurs minuscules corps ont besoin de s’alimenter fréquemment, ce qui leur demande beaucoup d’énergie et les ramène souvent au sommeil. Lorsqu’ils se réveillent, c’est généralement parce qu’ils ont faim.

Maria remarque que ce rythme commence à changer entre 4 et 7 semaines, lorsque les bébés deviennent plus curieux de leur environnement. À ce stade, les parents peuvent avoir besoin d’apaiser leur bébé pour qu’il dorme plus souvent.

Pic de Croissance

Bonne nouvelle, votre bébé pousse comme un petit champignon ! Et cette semaine, ne vous étonnez pas s’il pleure plus, s’il réclame le sein ou le biberon bien plus que d’habitude : c’est le pic de croissance des 3 semaines ! Ainsi enveloppé dans une couverture ou un lange, il se sentira tout serré et au chaud comme dans votre ventre, ce qui le rassurera. De plus, il y a quelques précautions à prendre pour éviter tout risque pour bébé, comme par exemple l’allonger sur le dos.

Allaitement et Sommeil

L’Organisation mondiale de la Santé recommande le lait maternel comme aliment exclusif jusqu’à l’âge de 6 mois. À 3 semaines, le rythme des tétées s’avère très souvent anarchique. Certains bébés peuvent téter toutes les demi-heures, d’autres toutes les deux heures… On parle alors de tétée à la demande. Il faut savoir, en effet, que le lait maternel se digère plus vite que le lait infantile. Un bébé allaité au sein réclamera donc plus souvent le sein qu’un bébé nourri au biberon, question d'appétit et de préférences.

En moyenne, un bébé de 3 semaines boit entre 90 et 120 ml de lait par tétée, avec une fréquence de 6 à 8 repas par 24 heures. Toutefois, chaque bébé évolue différemment. Ce qui compte, c’est sa prise de poids régulière et sa vitalité. Si vous avez des doutes, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou à faire une visite médicale pour contrôler sa croissance et poser toutes vos questions.

Le Bain et le Massage

Les Bons Gestes pour le Bain

Après trois semaines maintenant, le bain de bébé est devenu moins stressant. Vous avez certainement pris le pli : la température idéale, comment tenir votre bébé, de quelle manière le laver, à quelle fréquence etc.

Mais un petit récapitulatif n’est jamais de trop n’est-ce pas ?

Une eau à 37°C
Une de vos mains tient toujours bébé
Vous pouvez le laver avec votre main et utiliser un gant de toilette pour les saletés difficiles derrière les oreilles par exemple.
Un bain n’est pas nécessaire tous les jours et un simple débarbouillage suffit entre deux bains.
Utilisez un savon neutre, et pour le sécher, tapotez à l’aide d’une serviette éponge.

Le bain est un moment de détente qui peut devenir LE moment privilégié de bébé avec le co-parent !

Bébé n’aime pas le bain ? Quand il est nu, entourez le d’un lange chaud que vous plongerez dans le bain avec lui, vous verrez, ça aide bien !

Le Massage de Bébé

Pour un moment privilégié, après le bain par exemple, vous pouvez vous essayer au massage de bébé. Une pièce de la maison bien chauffée, vos mains suffisamment chaudes, une huile bio végétale et c’est parti. Chacun se détendra et apprendra à se connaître… et ça pourra même éventuellement vous aider à passer une douce nuit (allez on y croit).

Quel bonheur de voir son bébé se sentir bien grâce à nous et à quelques gestes tout simples. Bébé vous montrera, par ses réactions, les endroits où il préfère être massé. Papa aussi peut essayer… il en profitera ensuite pour masser votre dos qui a bien besoin d’être détendu !

Pour apprendre des gestes de massages certains livres vous guideront ou renseignez-vous, des cours sont peut-être dispensés près de chez vous.

Prendre Soin de Soi

L’état d’euphorie qui vous portait jusque-là vous abandonne parfois et il peut vous arriver de vous sentir seule. Les journées en tête à tête avec bébé ne sont pas de tout repos, surtout s’il pleure beaucoup. Pour passer au mieux cette période de votre vie, sortez ! Allez vous balader, déjeuner avec une copine, bébé dans l’écharpe ou la poussette : osez, vous verrez ce n’est pas si compliqué. Ensuite n’hésitez pas à vous faire relayer, vous le méritez bien ! Un bon bain chaud, un massage relaxant, un rendez-vous chez le coiffeur, ou simplement quelques heures de sommeil supplémentaires… c’est le moment de déléguer au papa, à vos copines ou aux grands-parents ! Vous serez ensuite beaucoup plus disponible et zen pour vous occuper de votre tout petit.

Gérer les Visites

Un bébé de 3 semaines tout neuf et qui sent bon, c’est forcément tentant ! Vos connaissances et familles voudront vous rendre visite (parfois tous les jours…) pour lui faire des papouilles et le porter à tour de rôle. L’avantage des visites : vous voyez du monde et notamment des adultes avec qui papoter et vos bras sont un peu libérés. Les inconvénients : vous êtes sa maman, vous aimez l’avoir rien qu’à vous, le parfum des mamies sur les vêtements de bébé, ça va deux minutes. Et mine de rien, les visites sont fatigantes pour bébé avec le bruit, le passage de bras en bras, les nombreux visages vus… Tout cela risque de saturer un peu bébé. Et hop, à vous les pleurs incontrôlés le soir venu. Encore une fois écoutez-vous et écoutez votre bébé. Vous aimez voir du monde et ça ne dérange aucunement votre petit : alors go ! Si, à l'inverse, vous sentez bébé énervé après les visites, vous êtes fatiguée et préférez rester dans votre bulle, limitez les visites sans culpabiliser ! Votre entourage finira par comprendre après quelques explications.

Maux d’Allaitement

L’allaitement vous offre un moment privilégié avec votre nourrisson. Au bout de trois semaines, peut-être que ça roule, peut-être que c’est encore difficile. Crevasse, engorgements, bébé qui tète pendant des heures font encore partie de votre quotidien ?

Accrochez-vous, il y a des solutions et surtout des personnes formées qui peuvent vous soutenir et vous aider.

N’oubliez pas de garder une bonne position :

Bien vérifier que l’oreille, l’épaule et les hanches de bébé sont alignés et que les ailes de son nez sont bien dégagées pour qu’il puisse respirer quand il tête.
Bien penser à varier les positions pour éviter que bébé ne tire toujours sur le même endroit du sein et ne provoque des douleurs et des irritations.

Ça ne va pas : à qui vous adresser ?

Votre sage-femme
Une conseillère en lactation, vous pouvez trouver un contact sur le site des Consultants en lactation
La Leche league

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Conseils de Sommeil pour un Nourrisson de Trois Semaines