Ça y est, vous êtes à 9 mois de grossesse ! L’aventure touche à sa fin et vous allez bientôt rencontrer votre bébé. Ce dernier mois est souvent éprouvant pour les futures mamans, en raison d’une fatigue générale et d’une certaine appréhension quant à l’arrivée de bébé. Cet article vous apporte des repères clairs sur le 9e mois, le développement du bébé, les changements possibles pour votre corps, le suivi médical, les signes de départ et les démarches à anticiper.
Repères Temporels du Neuvième Mois
Le neuvième mois de grossesse se situe entre la trente-septième et la quarante-et-unième semaine d’aménorrhée (SA) et la trente-cinquième et trente-neuvième semaine de grossesse (SG). La fin du 9e mois de grossesse marque la fin du troisième trimestre et tout simplement la fin de votre grossesse ! À 35 semaines de grossesse, ou 37 semaines d’aménorrhée, commence notre 9e et dernier mois de grossesse.
Les semaines d’aménorrhée servent surtout à situer la grossesse sur le calendrier médical, tandis que la semaine de grossesse permet de comprendre où en est le développement du bébé. En fin de troisième trimestre, ces repères aident à organiser les rendez-vous et les dernières consultations, sans fixer une date précise pour la naissance.
Développement du Bébé au Neuvième Mois
Au neuvième mois de grossesse, votre bébé est prêt à naître. Son développement est très avancé et ces dernières semaines servent surtout à finaliser sa maturation. Tous ses sens (ouïe, odorat, vue, toucher et goût) fonctionnent correctement. En moyenne, il mesure entre 48 et 52 centimètres et pèse autour de 3 kilos, avec des variations normales. Pour vous aider à visualiser, sa taille est souvent comparée à celle d’un gros melon ou d’une petite pastèque. D’ailleurs, on considère qu’à 39 SG (41 SA) le bébé est aussi gros qu’une pastèque.
Le système respiratoire est fonctionnel, avec des alvéoles pulmonaires capables d’assurer la respiration après la naissance. Le système nerveux poursuit sa maturation, tandis que la peau reste souvent recouverte de vernix caseosa, une substance blanchâtre protectrice. Le lanugo, ce fin duvet qui recouvrait son corps, disparaît progressivement.
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Durant ce dernier mois, votre bébé va prendre environ 200 g par semaine. En moyenne, notre futur bébé prend, durant ce dernier mois, 200 grammes supplémentaires toutes les semaines. À la naissance, un bébé pèse en moyenne 3,300 kg pour 50 cm.
Mouvements du Bébé et Position Fœtale
Les mouvements du bébé peuvent sembler différents, car l’espace devient plus restreint. Maintenant aussi grand qu’une pastèque, il est plutôt serré dans votre ventre et ses mouvements sont assez secs et parfois brutaux ! Préparez-vous aussi à le sentir bouger un peu moins. Par manque de place mais aussi par économie d’énergie, il se fera plus discret.
Entre la 35e et la 38e semaine, notre futur bébé va commencer sa lente descente. La plupart des bébés se retournent dans votre ventre au cours du 9e mois de grossesse afin d’avoir la tête en bas en préparation à l’accouchement. On parle de présentation du sommet ou céphalique.
À 36 semaines de grossesse (38 SA), le lanugo a complètement disparu et notre futur bébé pèse 2,650 kg pour 46,5 cm de la tête aux talons. Il bouge moins, par manque de place, et finit sa croissance intra-utérine patiemment. Notre futur bébé se tient la tête en bas, les bras repliés sur la poitrine. Il pèse en moyenne 2,900 kg, pour 48 cm de la tête aux talons à la 37e semaine de la grossesse. Il ne bouge plus beaucoup, mais continue de nous donner quelques coups de pied ou de coude !
Changements Corporels et Symptômes Maternels
Pendant ce dernier mois de grossesse, votre corps continue de se préparer à l’accouchement. Votre col travaille, vos muscles se tendent, vos os s’écartent afin d’agrandir votre bassin pour laisser passer votre bébé. Ce n’est pas de tout repos pour vous. Toute cette préparation corporelle peut entraîner des petits saignements. S’ils ne s’intensifient pas ou ne s’accompagnent pas de fortes douleurs, aucun problème. En revanche, si vous avez mal et que vous perdez pas mal de sang, rendez-vous directement à la maternité. Chaque petit signe anormal doit être contrôlé en fin de grossesse.
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Au neuvième mois de grossesse, votre corps continue de s’adapter. La prise de poids ralentit souvent, même si quelques kilos supplémentaires peuvent encore apparaître. Le volume sanguin reste élevé, ce qui peut accentuer la sensation de fatigue. Le ventre est bien présent. Le bassin douloureux et certains gestes du quotidien demandent plus d’efforts.
Concrètement, on garde les mêmes symptômes que pendant les deux derniers mois mais en plus intenses !
Contractions et Pertes Vaginales
Pendant le neuvième mois de grossesse, des contractions peuvent être ressenties plus fréquemment. Les contractions de Braxton Hicks sont des contractions normales du corps. Elles sont souvent irrégulières et préparent le corps à l’accouchement. Elles se distinguent des contractions de travail, qui deviennent régulières et s’intensifient.
Chez certaines femmes, le bouchon muqueux peut être expulsé, sans que cela annonce forcément un accouchement immédiat. La perte du bouchon muqueux (il protège l’utérus de toutes les infections possible pendant la grossesse et peut tomber petit à petit ou en une seule fois. Au moindre doute, vous pouvez appeler votre sage-femme ou l’hôpital dans lequel vous devez accoucher.
La perte des eaux peut également survenir. La rupture de la poche des eaux provoque un écoulement plus franc du liquide amniotique, tandis qu’une fissure de la poche des eaux entraîne parfois des pertes plus discrètes. Il est possible de perdre les eaux sans que l’accouchement ne débute immédiatement, ce qui nécessite alors un avis médical.
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Autres Symptômes Courants
Au 9ème mois de grossesse, vous respirez mieux et vous avez moins de mal à digérer. En revanche, vous avez besoin d'aller aux toilettes fréquemment et vous avez du mal à trouver une position confortable pour dormir. Sans compter le stress qui monte à l'approche du grand jour. C'est le moment de vous reposer sur le futur papa !
Une envie fréquente d’uriner. Ce symptôme vous est probablement déjà bien connu. Votre bébé continue à grandir et à se diriger lentement vers le col de votre utérus, ce qui continue à compresser votre vessie. Cela vous oblige alors à aller plus souvent aux toilettes, de jour comme de nuit.
Des gonflements dans les jambes. Vous avez peut-être l’impression, en fin de grossesse, d’avoir gonflé de partout et notamment au niveau des jambes et des pieds. Dans la plupart des cas, cela est lié aux hormones et à une rétention plus importante de liquides dans les membres inférieurs. De plus, votre utérus vient comprimer certaines veines en grandissant, ce qui gêne la bonne circulation sanguine entre le haut et le bas de votre corps.
Des picotements ou des engourdissements dans les mains et les doigts. De telles sensations peuvent être associées à un syndrome du canal carpien. Ce canal désigne un entrelacement d’os et de nerfs au niveau du poignet, côté paume. La rétention plus importante de liquides au cours de la grossesse peut venir comprimer ces os et ces nerfs, ce qui se traduit pour vous par une sensation de picotement ou d’engourdissement.
Des douleurs au bassin. Vous vous préparez à l’accouchement et votre bébé aussi, notamment en descendant vers le col de votre utérus. La mauvaise nouvelle pour vous, c’est que cela signifie qu’il appuie plus sur votre vessie, votre bassin et vos hanches.
Des douleurs dans le dos. Votre ventre s’arrondit et votre centre de gravité se déplace légèrement. Dans le même temps, les hormones de grossesse détendent les articulations de votre bassin en préparation de l’accouchement. Ces deux facteurs contribuent au mal de dos chez la femme enceinte. Pour soulager ces douleurs, vous pouvez essayer d’adopter une bonne posture (des exercices comme le yoga prénatal peuvent vous y aider), de porter des chaussures plus confortables à semelle plate et de ne rien porter ou soulever.
Une coloration de la peau. Les hormones de grossesse présentes partout dans votre corps à 9 mois de grossesse peuvent notamment augmenter votre production de mélanine.
Des vergetures. Pour beaucoup de futures mamans, elles sont inévitables mais disparaissent la plupart du temps après l’accouchement.
Soins de la Peau et Prévention des Vergetures
C'est la dernière ligne droite… votre peau mérite toute votre attention. Le moyen le plus efficace pour prévenir les vergetures est la prévention par le massage, via des soins appropriés à l'efficacité prouvée du début de la grossesse jusqu'à plusieurs semaines après l'accouchement. Les vergetures ne sont pas uniquement dues à un étirement de la peau brutal pendant la grossesse. En effet, les bouleversements hormonaux viennent dégrader la qualité de la peau. Fragilisée par cette désorganisation, la peau craque. Après l'accouchement, votre corps subit de fortes variations hormonales. La routine anti-vergeture est composée de notre crème prévention vergeture et de notre huile bio vergeture grossesse. Poursuivez l'application de la Crème 1er Soin Vergetures pendant plusieurs semaines après l'accouchement. Plus d'1 femme sur 2 a des vergetures pendant la grossesse. C'est votre cas ? Pas de panique. Même si ces traces peuvent être perçues comme disgracieuses, elles n'ont aucun impact sur votre santé ou celle de votre bébé. Notre Baume SOS Vergetures répare et atténue les vergetures récemment installées. Vous apprécierez son parfum doux et léger d'origine naturelle. Ce soin certifié bio est formulé de Centella Asiatica, reconnue pour ses propriétés réparatrices et restructurantes. En associant avec la Cassia Alata, les tests ont montré une synergie exceptionnelle sur la réparation des vergetures. Cette découverte a été brevetée par les Laboratoires Téane. Pour avoir jusqu'à -80% de réduction des vergetures, utilisez notre Baume SOS Vergetures matin et soir pendant une durée minimum de 2 mois. Pour améliorer les résultats, massez longuement la zone concernée.
Suivi Médical et Examens Prénataux
Vous êtes à 9 mois de grossesse ? L’heure de votre septième examen prénatal obligatoire a sonné, ce sera le dernier avant la rencontre avec votre petit ange ! Ces mesures sont faites pour être sûr qu’un accouchement par voie naturelle est bien possible. Votre praticien vous expliquera une dernière fois le déroulé de l’accouchement (voie naturelle, césarienne programmée, césarienne d’urgence). Vous devrez aussi prendre un rendez-vous avec un anesthésiste même si vous ne souhaitez pas faire de péridurale.
Durant le 9e mois, le suivi de grossesse repose sur un accompagnement médical régulier. Des examens prénatals peuvent être proposés, comme une prise de sang ou d’autres contrôles sanguins, selon les situations. Le suivi gynécologique permet d’évaluer l’évolution de la grossesse et d’adapter la prise en charge si nécessaire. Lors de certaines consultations, le professionnel de santé peut proposer un toucher vaginal pour vérifier la dilatation du col. Il demande toujours votre accord avant.
Les dernières consultations avec votre praticien servent à suivre le développement de l'enfant, à déterminer la manière dont se déroulera l'accouchement, à enregistrer vos contractions et le rythme cardiaque du bébé, mais aussi à mesurer votre poids, votre tension et à réaliser une analyse urinaire. Vous serez également obligée de passer un bilan avec un anesthésiste et ce, même si vous n'envisagez pas la péridurale.
Préparations Essentielles pour l'Accouchement
Le neuvième mois de grossesse est le bon moment pour préparer votre valise de maternité. La valise pour la maternité comprend généralement des affaires pour vous, pour le bébé et parfois pour l’accompagnant. Il est aussi utile de prévoir une valise de naissance avec les premiers vêtements du bébé. Pensez aux papiers importants comme le carnet de maternité, le dossier obstétrique et les documents demandés par la maternité. Nous vous en avions parlé dans notre suivi du 8e mois de grossesse, la valise de naissance (ou de maternité) n’est pas simple à faire.
Dans tous les cas, remplissez votre frigo et votre congélateur de nourriture. Si vous pouvez avec l'aide de vos proches, prévoyez des repas en avance que vous pourrez congeler. Planifiez aussi un drive pour les courses si besoin. Avec votre partenaire, préparez également la chambre ou le petit coin sommeil de bébé dans la votre.
Évitez en fin de grossesse de partir en voyage, diminuez aussi les trajets en voiture si vous conduisez. Pour que le retour à la maison se passe au mieux après la naissance, essayez d'anticiper certaines choses ! La priorité est de profiter de vos premières semaines à trois avec bébé et de vous reposer au maximum.
Signes Avant-Coureurs de l'Accouchement
À l’approche de la naissance, l’accouchement devient plus concret. Selon les situations, il peut se dérouler par voie basse ou par césarienne, avec ou sans péridurale. Lors des consultations, la position du bébé est observée, la présentation du sommet étant la plus fréquente. Dans certains cas, une version par manœuvres externes peut être évoquée par le professionnel de santé.
Contractions, Perte des Eaux et Autres Signes
En fin de grossesse, il est fréquent de ressentir de nouveaux symptômes ou de voir certains signes s’intensifier. Pression dans le bas-ventre, ventre qui durcit régulièrement, douleurs proches de celles des règles, douleurs ligamentaires, fatigue marquée, troubles digestifs ou changements des pertes vaginales font partie des manifestations les plus courantes. Ces signes sont généralement liés aux hormones, à la descente progressive du bébé dans le bassin et aux modifications du col de l’utérus, qui se prépare à l’accouchement.
Même sans contractions, certains signes peuvent indiquer que l’accouchement se rapproche. Les plus classiques sont : la perte du bouchon muqueux, une pression pelvienne liée à la descente de bébé, et la rupture de la poche des eaux. Le plus difficile, c’est que ces signes n’arrivent pas toujours dans le même ordre… ni au même rythme selon les femmes.
Contractions de Braxton Hicks vs Contractions de Travail
| Contractions de Braxton-Hicks | Contractions marquant le début du travail |
|---|---|
| Les contractions sont irrégulières et ne sont pas de plus en plus rapprochées. Apprenez à les calculer pour faire la différence. | Elles sont régulières et gagnent progressivement en intensité et deviennent de plus en plus rapprochées. |
| Les contractions sont généralement légères et ne gagnent pas en intensité. | Les contractions sont de plus en plus intenses et douloureuses |
| Les contractions cessent si vous bougez ou changez de position. | Les contractions continuent même si vous bougez. |
| Les contractions sont souvent concentrées sur le devant de l’abdomen. | Les sensations partent souvent du dos pour se prolonger sur le devant du corps. |
Le travail avant l'accouchement commence dès lors que des contractions très douloureuses et régulières, toutes les 5 minutes, apparaissent. La douleur des contractions se ressent, elle peut être assez vive. "La douleur est subjective, mais en général, on ne peut pas parler pendant une contraction, ce qui témoigne de la douleur. Si c'est le cas, il faut partir à la maternité au bout des 2 heures", insiste Céline Hattab Braha. En début de travail, elle peut être assimilée à la douleur qui accompagne une forte diarrhée, votre ventre se durcit en totalité pendant plusieurs secondes puis se relâche.
Quand Aller à l'Hôpital ?
Si vous avez des contractions de Braxton Hicks depuis quelques mois déjà, vous reconnaîtrez sans doute les contractions de travail. Quand partir ? Comptez la fréquence à laquelle vous en avez. En cas de contractions utérines répétées (environ toutes les 5 minutes) depuis au moins 1 heure, c'est le moment. Autre possibilité : la perte des eaux. Là, le signal est très clair, il faut se rendre à l'hôpital ou la maternité dans les 2 heures. Vous avez l'impression que vous perdez du liquide sans que ce soit une rupture franche de la poche des eaux ?
"Dans le dernier mois, s'il y a de l'eau (la poche des eaux se rompt ndlr) qui coule même sans contraction, il faut aller aux urgences maternité dans les 2 heures qui suivent cette perte de liquide".
Démarches Administratives Après la Naissance
Après la naissance de votre bébé, une déclaration de naissance doit être effectuée dans les cinq jours. Dans de nombreuses maternités, cette démarche est réalisée directement sur place. Sinon, elle peut être faite à la mairie du lieu de naissance, et parfois en ligne selon les communes. Ces démarches permettent ensuite l’ouverture des droits auprès de la caisse primaire d’assurance maladie et de la caisse des allocations familiales.
Situations Particulières en Fin de Grossesse
La perte des eaux ne signifie pas toujours que l’accouchement est immédiat. Après la rupture ou la fissure de la poche des eaux, certaines femmes n’ont pas de contractions tout de suite. L’accouchement peut alors survenir plus tard, sous surveillance médicale.
À la fin de la grossesse, le bébé dispose de moins d’espace pour bouger, car il grandit et l’utérus devient plus étroit. Les mouvements peuvent sembler différents, parfois moins amples, sans pour autant disparaître. Ils doivent toutefois rester perceptibles chaque jour. Si vous avez un doute, un changement important ou une sensation inhabituelle, contactez un professionnel de santé. Même si le nombre de ses mouvements diminue il est important que vous le sentiez bouger tous les jours à plusieurs reprises.
En cas de dépassement de terme, le suivi prénatal devient généralement plus rapproché afin d’accompagner la fin de grossesse. Des examens prénatals peuvent être proposés plus fréquemment pour surveiller le bien-être du bébé et de la future maman. Cette surveillance peut porter sur différents éléments observés lors des consultations, comme l’évolution de la grossesse ou certains repères médicaux. L’objectif est d’adapter la prise en charge en fonction de la situation.
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