L'allaitement maternel est reconnu comme la méthode naturelle idéale pour nourrir un bébé. Il offre de nombreux avantages tant pour l'enfant que pour la mère. Cependant, il peut parfois être nécessaire de recourir à des accessoires ou des solutions pour faciliter et optimiser cette expérience. Cet article explore les différents aspects de l'allaitement, allant de la préparation à la gestion des défis potentiels, en passant par les bienfaits et les solutions pratiques comme l'utilisation de tire-lait et de tisanes d'allaitement.
Préparation à l'allaitement
Pour se préparer sereinement à l'allaitement, il est important de s'informer et de s'équiper correctement. Pharmazon propose des accessoires et des soins pour accompagner les mères dans cette pratique naturelle.
Le tire-lait : un allié précieux
Le tire-lait est un appareil qui permet de tirer le lait maternel, offrant ainsi plusieurs avantages :
- Offrir une ration de lait maternel quotidienne : Il permet aux parents de s'assurer que leur bébé reçoit sa ration de lait maternel, même en cas d'absence de la mère.
- Soulager les inflammations : Il soulage la mère des inflammations causées par la forte montée de lait.
- Stimuler la production de lait : Il stimule la production de lait, ce qui est particulièrement utile lorsque bébé ne tète pas assez.
Il existe différents types de tire-lait :
- Tire-lait manuel : Adapté à une utilisation occasionnelle, il demande plus d'efforts et peut être fatiguant à long terme.
- Tire-lait électrique : Plus pratique pour une utilisation régulière, il permet de gagner du temps et de réduire la fatigue.
- Tire-lait simple : Réservé à une utilisation intermittente.
- Tire-lait double : Conseillé pour les femmes qui ont une vie active ou qui ne souhaitent pas allaiter directement au sein. Il permet de tirer le lait des deux seins en même temps, ce qui est plus rapide et plus efficace.
Lors du choix d'un tire-lait, il est important de prendre en compte plusieurs facteurs :
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- Fréquence d'utilisation : Si vous prévoyez d'utiliser le tire-lait régulièrement, un modèle électrique double est préférable.
- Confort : Assurez-vous que le tire-lait est confortable à utiliser et qu'il s'adapte à votre morphologie.
- Efficacité : Choisissez un tire-lait qui permet de tirer le lait rapidement et efficacement.
- Discrétion : Si vous devez tirer votre lait au travail, optez pour un modèle discret et silencieux.
La location d'un tire-lait est souvent prise en charge par la sécurité sociale, ce qui peut être une option intéressante pour tester différents modèles avant d'en acheter un.
Les coussinets d'allaitement : confort et protection
Les coussinets d'allaitement sont des accessoires indispensables pour absorber les fuites de lait et protéger les sous-vêtements et les vêtements. Ils peuvent être utilisés pendant toute la durée de l'allaitement, de jour comme de nuit.
Il existe deux types de coussinets d'allaitement :
- Coussinets jetables : Disponibles en coton et en flanelle, ils sont moins coûteux mais ne peuvent être utilisés qu'une seule fois.
- Coussinets lavables : De plus en plus populaires en raison de leurs avantages écologiques, économiques et de leur douceur. Ils sont disponibles en coton, viscose de bambou et même en soie.
L'utilisation des coussinets d'allaitement est très simple : il suffit de retirer le film protecteur et de les coller à l'intérieur du sous-vêtement ou du vêtement. Ils doivent être changés régulièrement pour éviter l'humidité et les irritations. La fréquence de changement dépend de la quantité de fuites, qui varie d'une femme à l'autre.
Les bienfaits de l'allaitement
Allaiter est un geste naturel et une vraie richesse, pour l'enfant, pour la mère et pour leur relation. Toutes les femmes peuvent donner leur lait à leur bébé, quelles que soient la taille et la forme de leurs seins. Les contre-indications sont extrêmement rares.
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Pour le bébé
Le lait maternel couvre tous les besoins du bébé. Il contient les vitamines, sels minéraux, oligoéléments, sucres, graisses et protéines dont il a besoin pour bien grandir, le tout en justes quantités. Le lait maternel évolue constamment selon les besoins de l'enfant et sa composition varie au cours de la tétée.
Les bénéfices de l'allaitement pour le bébé sont nombreux :
- Facilite la digestion : Il ne fatigue pas les reins ni le foie et diminue les gaz.
- Protège contre les microbes : Grâce aux anticorps de la mère, le bébé profite d'une protection immunitaire renforcée.
- Réduit le risque d'allergies : Le lait maternel contribuerait à réduire le risque d'allergies des enfants ayant une prédisposition familiale.
- Prévient l'obésité : L'allaitement favorise un développement sain et contribue à prévenir l'obésité infantile.
- Le colostrum : Le colostrum est le lait sécrété en fin de gestation et dans les premiers jours suivant la naissance. De couleur jaunâtre, il est très riche en protéines et anticorps indispensables à l’immunisation du nouveau-né et pauvre en sucres. Les nouveau-nés nourris au sein sont ainsi mieux immunisés que ceux nourris au biberon.
Pour la mère
L'allaitement offre également de nombreux avantages pour la mère :
- Accélère la récupération post-partum : L'allaitement accélère les contractions de l'utérus, qui reprend sa place plus rapidement après l'accouchement.
- Diminue les risques de certains cancers : Il diminue les risques de certains cancers féminins tels que le cancer de l'ovaire ou du sein.
Adopter la bonne position pour allaiter
S'il n'y a rien de plus naturel que d'allaiter son bébé, adopter la bonne position pour le faire ne l'est pas autant. Pourtant, le choix de la position est primordial, car elle doit permettre au nourrisson de téter correctement tout en garantissant le confort de la mère. Une mauvaise position peut être à l'origine de douleurs de mamelons, de crevasses ou encore d'une mauvaise prise de poids du nourrisson.
Voici quelques positions d'allaitement courantes :
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- La position de la madone (ou du berceau) : L'une des positions les plus classiques et les plus pratiquées, idéale pour allaiter en position assise. La mère doit utiliser des coussins pour maintenir confortablement l'enfant.
- La position de la madone inversée : Une variante de la position de la madone, qui consiste à changer la position des bras.
- La position du ballon de rugby : Le bébé est allongé le long de la hanche de sa mère.
- La position allongée : La mère et le bébé sont tous les deux allongés sur le côté, face à face.
Comment savoir si bébé reçoit assez de lait ?
Il est important de surveiller les signes qui indiquent que le bébé reçoit suffisamment de lait :
- Il est repu et satisfait après son repas.
- Il mouille abondamment 5 à 6 couches par 24 h, ses urines sont claires et inodores.
- Ses selles sont de couleur jaune / dorée / ocre, parfois accompagnées de « grumeaux », elles ont une odeur discrète. Un bébé allaité uniquement au lait maternel a au moins une selle quotidienne pendant les 4 à 6 premières semaines.
Conservation du lait maternel
Le lait maternel peut être conservé au réfrigérateur ou au congélateur pour une utilisation ultérieure. Il est important de respecter les règles d'hygiène et les durées de conservation recommandées.
- Réfrigérateur : Le lait maternel peut être conservé jusqu'à 2 jours au réfrigérateur.
- Congélateur : Le lait maternel peut être conservé plusieurs mois au congélateur.
Pour transporter le lait tiré, utilisez une petite glacière avec accumulateurs de froid et n'excédez pas 1 heure de transport.
Pour décongeler et réchauffer le lait maternel, n'utilisez pas de four micro-ondes, car il altère les qualités nutritionnelles du lait et peut provoquer des brûlures. Une fois le lait chauffé, vérifiez sa température sur la partie intérieure de votre poignet.
Attention : les modes de conservation ne sont pas cumulables. Pour les bébés prématurés ou hospitalisés, la conduite à tenir n'est pas forcément la même.
Comment donner du lait maternel à bébé ?
Le biberon est l'accessoire le plus connu pour donner son lait. Cependant, l'introduction trop précoce de la tétine peut perturber la succion au sein et rendre l'allaitement difficile par la suite, voire le compromettre.
Si vous utilisez un biberon, pensez à adapter la tétine à l'âge de votre enfant. Notamment pour les nouveaux nés, choisissez une tétine premier âge ou vitesse 1 pour que le débit soit modéré.
Allaitement et reprise du travail
L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) et le PNNS (Plan National Nutrition Santé) recommandent un allaitement exclusif jusqu'à 6 mois, puis jusqu'au moins 2 ans en complément d'une alimentation solide diversifiée.
La reprise du travail demande une nouvelle organisation pour les mères qui désirent poursuivre l'allaitement.
Organisation avant la reprise du travail
- Associations de soutien à l'allaitement : N'hésitez pas à prendre contact avec une association de soutien à l'allaitement pour obtenir des astuces pratiques et rencontrer d'autres mamans qui ont repris le travail et poursuivent l'allaitement.
- Réserves de lait maternel : Vous pouvez faire des réserves de votre lait maternel en le stockant dans des pots ou des sachets de conservation et en le congelant.
- Tirer son lait régulièrement : Les premières fois, comme vous tirez du lait en plus de ce que boit votre bébé, il est normal de ne pas en avoir beaucoup. C'est en tirant tous les jours, avec l'habitude, et en l'absence de votre bébé que vous obtiendrez plus de lait.
Organisation après la reprise du travail
- Téter avant de partir : Il est préférable de faire téter votre bébé au minimum une fois avant de le quitter le matin.
- Tirer son lait au travail : Dans la mesure du possible, tirez plusieurs fois votre lait pendant votre journée de travail. Tirez fréquemment sur des périodes courtes est plus confortable pour vous et plus bénéfique pour votre lactation qu'une seule fois de façon prolongée.
- Tire-lait double : En utilisant votre tire-lait en double pompage, vous gagnez du temps et c'est plus stimulant pour votre lactation !
- Proposer le sein au retour : Au retour de votre travail, proposez le sein à votre bébé dès que vous le récupérez. Idéalement, demandez à la personne qui garde votre bébé de ne pas lui donner de lait juste avant votre arrivée.
- Allaiter à la demande : Continuez à donner le sein à la demande quand vous êtes avec votre bébé : le soir, la nuit, le matin, les week-ends, les vacances et les jours fériés. Cela vous aidera à maintenir une bonne lactation malgré des tétées moins fréquentes les jours travaillés.
Gérer les difficultés de l'allaitement
L'allaitement peut parfois être difficile, surtout au début. Il est important de ne pas se décourager et de chercher de l'aide si nécessaire.
- Douleurs aux seins : Pour éviter que l'allaitement soit trop douloureux au début, ne pas dépasser 15 minutes par sein par tétée. Après la maternité, la durée de la tétée va dépendre du bébé.
- Crevasses : Appliquer de la crème à la lanoline après chaque tétée pour éviter les crevasses. Si les mamelons sont déjà douloureux, utiliser des bouts de sein en silicone pour continuer à allaiter.
- Production de lait insuffisante : Pour stimuler la production de lait, il existe des tisanes d'allaitement.
Les tisanes d'allaitement : un soutien naturel
Les tisanes d'allaitement sont une approche complémentaire et traditionnellement reconnue pour soutenir la lactation. Elles sont composées de plantes aux propriétés galactogènes, c'est-à-dire qui favorisent la production de lait.
Composition et bienfaits
L'étude des bienfaits de ces infusions repose sur l'analyse de leurs composants. Les tisanes d'allaitement contiennent généralement :
- Fenouil : L'anéthol, présent dans le fenouil, est suspecté d'agir comme un précurseur de phytoestrogènes, influençant potentiellement la prolactine.
- Carvi et anis vert : Ces composants sont réputés pour leurs effets carminatifs, qui contribuent au confort digestif de la mère et du nourrisson en limitant les coliques.
- Mélisse ou verveine : Ces plantes possèdent des vertus apaisantes, essentielles pour la mère dont le niveau de stress peut impacter négativement la production lactée.
- Fenugrec : La graine de fenugrec est une source de diosgénine, un composé stéroïdien qui pourrait influencer la sécrétion de lait.
Utilisation
L'utilisation de ces tisanes s'inscrit dans un protocole de soutien à l'allaitement. Elles ne se substituent en aucun cas à une consultation avec un professionnel de santé, mais représentent un complément potentiellement efficace. Elles doivent être consommées dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'un suivi adapté, en respectant les posologies recommandées afin de maximiser leurs bénéfices et d'assurer une expérience d'allaitement positive et durable.
Exemples de tisanes d'allaitement
- Infusion allaitement de chez LADROME : Se distingue par une synergie d'ingrédients biologiques.
- Tisane d'allaitement bio de chez GIFRER : Propose une formulation similaire, souvent centrée sur les mêmes principes actifs.
Allaitement induit : une option pour les mères adoptives
L'allaitement induit est la possibilité d'allaiter un bébé sans avoir été enceinte. Cette option est particulièrement intéressante pour les mères adoptives ou les mères porteuses.
Le protocole d'allaitement induit repose sur la stimulation des seins par un tire-lait, associée à la prise de médicaments galactogènes (qui favorisent la production de lait) et de plantes.
L'allaitement induit demande beaucoup de patience, de persévérance et de soutien, mais il est possible d'obtenir une lactation suffisante pour nourrir un bébé adopté.
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