La période post-partum est une phase de transition intense pour les nouvelles mamans, souvent marquée par un mélange d'émotions complexes. Les fleurs de Bach, des élixirs floraux conçus pour harmoniser les émotions, peuvent offrir un soutien émotionnel précieux pendant cette période délicate.
Kosméo : Pionnier des Fleurs de Bach Sans Alcool
Depuis 1999, Kosméo propose une alternative naturelle et éthique aux fleurs de Bach traditionnelles, en offrant des granules sans alcool. Cette innovation permet de rendre les bienfaits des fleurs de Bach accessibles à tous, y compris aux enfants, aux adultes, aux personnes souffrant de troubles hépatiques, en sevrage alcoolique ou suivant des convictions personnelles ou religieuses. Kosméo a été la première entreprise à développer ce format unique, respectueux de la méthode originale du Dr Bach, avec une formulation sans alcool pensée pour tous les publics, y compris les animaux.
Une gamme complète pour répondre à tous les besoins émotionnels
Kosméo a commencé avec les 38 fleurs de Bach unitaires ainsi que le Remède d’Urgence. Avec le temps, ils ont conçu des complexes floraux ciblés pour accompagner les émotions courantes d’aujourd’hui : stress, charge mentale, fatigue, manque de confiance, hypersensibilité, etc.
Avantages exclusifs des granules Kosméo
- Sans alcool : Adapté à tous les publics.
- Concentrées : 1 granule équivaut à 2 gouttes d'élixir mère.
- Biodisponibilité optimale : Grâce à une prise sublinguale (sous la langue).
- Pratiques et nomades : Présentées en tubes hygiéniques.
- Cassonade bio : Sans lactose, sans excipient ajouté.
- Faible teneur en sucre : 8 granules = 1/12e de morceau de sucre.
La biodisponibilité correspond à la capacité du corps à absorber une substance. La voie sublinguale contourne l’estomac et le foie pour une action plus rapide et plus ciblée.
Durée et compatibilité
Une cure moyenne dure un mois, et peut être prolongée selon la persistance des émotions. Les fleurs de Bach peuvent être utilisées en complément d’un traitement médical, sans interaction connue.
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Chromothérapie
Chaque préparation florale est renforcée par un procédé breveté de chromothérapie. Les couleurs, issues de la lumière, agissent sur l’équilibre émotionnel. Chaque fleur ou complexe est associé à une couleur vibratoire spécifique, augmentant la résonance énergétique du remède floral.
Les Fleurs de Bach Spécifiques pour le Post-Partum
L'arrivée d'un bébé est un événement merveilleux, mais elle peut aussi être source de bouleversements émotionnels. Les fluctuations hormonales, la fatigue, le manque de sommeil et les nouvelles responsabilités peuvent entraîner des sentiments de tristesse, d'anxiété, d'incertitude et de découragement. Les fleurs de Bach peuvent aider à gérer ces émotions et à retrouver un équilibre émotionnel.
Baby Blues
Le "baby blues" est un symptôme très fréquent après la grossesse. Pour aider à gérer les sentiments de tristesse, d'anxiété et d'incertitude qui peuvent accompagner la période post-partum, il existe des mélanges de fleurs de Bach spécialement élaborés. Ces formules sont composées d'ingrédients naturels et sans danger pour la maman et le bébé, exemptes de produits chimiques, de colorants artificiels et d'additifs nocifs. Elles offrent un soutien émotionnel précieux pour aider les jeunes mamans à retrouver leur équilibre émotionnel et à vivre pleinement chaque moment avec leur bébé.
Olive (Olivier)
La fleur de Bach Olive est particulièrement indiquée pour lutter contre la fatigue physique et morale qui suit l'accouchement. L'accouchement représente un effort intense, et il n'est pas rare que la maman connaisse une grande fatigue lors de l'arrivée de bébé. La fleur de Bach Olive, associée à une alimentation équilibrée, peut alors aider le corps à retrouver force et vitalité. De plus, la chute des hormones qui fait suite à l'accouchement peut occasionner une fatigue morale importante, d'où le baby blues. La fleur de Bach Olive peut alors être d'une aide précieuse pour retrouver le moral et faire face à tous les petits changements que l'arrivée de bébé entraîne.
Autres Fleurs Utiles
Outre Olive, d'autres fleurs de Bach peuvent être bénéfiques pendant la période post-partum, selon les émotions spécifiques ressenties :
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- Dame de onze heures (Star of Bethlehem): Pour les grandes tristesses, les chagrins et les chocs émotionnels liés à l'accouchement ou aux difficultés rencontrées.
- Aigremoine (Agrimony): Pour les personnes qui ont tendance à masquer leurs émotions et à faire comme si tout allait bien, favorisant l'expression et la compréhension de ses émotions.
- Saule (Willow): Pour les sentiments d'injustice et d'amertume liés à la situation.
- Ajonc (Gorse): En cas de désespoir et de perte d'envie.
- Chêne (Oak): Pour les mamans qui se battent sans relâche malgré la fatigue.
Comment Utiliser les Fleurs de Bach
Les fleurs de Bach se présentent sous différentes formes, notamment en gouttes à diluer dans de l'eau, en spray ou en crème. La posologie générale est de 4 gouttes, 4 fois par jour, directement sous la langue ou dans un verre d'eau. Pour les granules Kosméo, il est recommandé de prendre les granules 4 fois par jour, réparties sur la journée. Il est possible de combiner plusieurs fleurs de Bach pour cibler différentes émotions.
Précautions d'emploi
Bien que les fleurs de Bach soient considérées comme sûres, il est important de prendre certaines précautions :
- Alcool : La plupart des fleurs de Bach sont conservées dans une solution alcoolique. Il est donc important d'éviter les formes alcoolisées pendant la grossesse et l'allaitement, et de privilégier les versions sans alcool (comme les granules Kosméo) ou de diluer les gouttes dans de l'eau chaude pour laisser l'alcool s'évaporer.
- Avis médical : Il est toujours recommandé de demander l'avis d'un professionnel de santé (médecin, pharmacien, sage-femme) avant d'utiliser les fleurs de Bach, surtout pendant la grossesse et l'allaitement.
- Allergies : Vérifiez la composition des élixirs floraux pour éviter tout risque d'allergie à l'un des composants.
Fleurs de Bach et grossesse
Les fleurs de Bach peuvent être utilisées sans appréhension durant la grossesse et l’allaitement (il est cependant conseillé d’en informer votre praticien). Il n’y a pas de contre-indication ni de risque de sur-dosage et elles ne créent aucune dépendance. Les Fleurs de Bach peuvent également être utilisées en combinaison avec d’autres médicaments ou d’autres formes de traitement sans en perturber l’action.
Intégrer les Fleurs de Bach dans une Approche Holistique
Les fleurs de Bach peuvent être un outil précieux pour soutenir le bien-être émotionnel pendant la période post-partum, mais il est important de les intégrer dans une approche holistique qui prend en compte tous les aspects de la santé de la maman. Cela peut inclure :
- Une alimentation saine et équilibrée : Pour aider le corps à récupérer après l'accouchement et à faire face à la fatigue.
- Un sommeil suffisant : Autant que possible, essayez de vous reposer lorsque votre bébé dort.
- De l'exercice physique léger : Pour améliorer l'humeur et réduire le stress.
- Du temps pour vous : Accordez-vous des moments de détente et de plaisir pour recharger vos batteries.
- Un soutien social : Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent et vous comprennent.
- Des exercices de relaxation et de méditation : Pour apaiser le mental et réduire l'anxiété.
Exercices de respiration et de méditation
Avant de commencer vos exercices de respiration et de méditation, vous pouvez déguster une infusion chaude de plantes calmantes. Laissez infuser une cuillère à café du mélange pendant 10 minutes dans de l’eau frémissante.
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- Exercice pour apaiser le mental: Installez-vous de manière confortable en posture assise, les pieds à plat sur le sol. A la fin de cette inspiration, retenez votre respiration puis contracter tout votre corps : serrez les points, tendez les bras, plissez le front. Puis expirez en soufflant fortement par la bouche. Relâchez quelques instants, retrouver une respiration calme.
- Méditation pour nourrir la bienveillance: Visualisez une bulle translucide devant vous, avec de jolis reflets arc-en-ciel. L’idée de cette méditation est de nourrir la bienveillance envers soi-même et nos proches, afin de répandre apaisement, acceptation et compassion. Cette méditation calme le système nerveux. Visualisez votre respiration voyager à travers votre corps. Choisissez en phrase bienveillante et positive, puis récitez-là à vous-même, silencieusement.
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