Vous désirez ardemment un enfant et rêvez de fonder une famille ? Il est essentiel d'être en bonne santé et de cibler le moment propice pour les essais bébé. Le test d'ovulation est une solution fiable et efficace pour vous aider dans cette démarche. Cet article vous fournira des informations détaillées sur les tests d'ovulation, leur fonctionnement, leur utilisation et leur fiabilité.
Qu'est-ce qu'un test d'ovulation et à quoi sert-il?
Le test d'ovulation, également appelé "test de fertilité féminine", est un test d'autodiagnostic conçu pour les femmes qui souhaitent concevoir un enfant. Il permet de détecter le pic d'ovulation et de déterminer ainsi les deux jours les plus fertiles du cycle menstruel. Durant ces deux jours, qui se situent généralement entre le 11e et le 16e jour du cycle, un spermatozoïde a une chance de féconder un ovule.
Ce test est particulièrement utile si vous avez des cycles menstruels irréguliers et que vos jours d'ovulation sont difficiles à repérer. Cependant, il est important de noter que ce test n'est qu'un indicateur et n'améliore en rien la fécondité. Les couples qui désirent avoir des enfants sont nombreux et sont souvent impatients de voir leur rêve se réaliser. Les tests d’ovulation permettent de calculer la période d’ovulation et de déterminer les meilleurs jours pour concevoir un enfant.
Comment fonctionne un test d'ovulation?
Pour déterminer les deux jours les plus fertiles du cycle, le test d'ovulation mesure le taux d'hormone lutéinisante (LH) dans les urines. La production de cette hormone gonadotrope, sécrétée par l'anté-hypophyse, augmente 24 à 36 heures avant l'ovulation. Le taux de LH peut passer d'environ 10 UI/ml en début de cycle à 70 UI/ml avant la libération de l'ovocyte.
Sous l'influence du pic de LH, la tension dans le follicule ovarien augmente, ce qui provoque sa rupture et expulse l'ovule dans la trompe. C'est ce pic de LH que le test d'ovulation détecte. Environ 24 à 36 heures avant l’ovulation, la concentration de LH atteint son maximum.
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La bandelette réactive contenant des anticorps est trempée dans l’urine. La concentration de l’hormone LH, qui déclenche l’ovulation, est mesurée. Selon le niveau de concentration, une ou deux lignes s’affichent. Une fois l’ovulation terminée, la concentration de LH diminue à nouveau.
Le rôle de l'hormone lutéinisante (LH)
LH est l’abréviation de « l’hormone lutéinisante ». Cette hormone difficile à prononcer est produite dans l’hypophyse. Il déclenche l’ovulation chez la femme, et son nom vient du latin « luteus ». Environ 24 à 36 heures avant le jour de l’ovulation, le taux de LH dans l’urine passe de 5-20 mUI/ml à 25-40 mUI/ml. L’augmentation de l’hormone lutéinisante a d’ailleurs généralement lieu dans la deuxième moitié de la nuit.
Quand et comment utiliser un test d'ovulation?
Déterminer le moment idéal pour commencer les tests
Pour savoir quand commencer à faire le test d'ovulation, il est essentiel de déterminer la durée habituelle de votre cycle menstruel. Le cycle commence le premier jour des règles et se termine le dernier jour avant les prochaines règles. Une fois la durée de votre cycle déterminée, commencez les tests d'ovulation 17 jours avant la date présumée de vos prochaines règles.
Par exemple, si votre cycle est de 28 jours, effectuez le premier test le 11e jour de votre cycle. Réalisez le test tous les jours jusqu'à ce qu'il indique un résultat positif. Si vous ne connaissez pas la durée de votre cycle, commencez les tests 10 jours après le début de vos règles, en sachant qu'il est possible que ce soit trop tard.
Si la longueur de votre cycle varie de moins de 3 jours chaque mois, calculez la moyenne du nombre de jours au cours des trois derniers mois. Si la durée de votre cycle varie de plus de 3 jours, choisissez comme référence la durée de votre cycle le plus court durant les 6 derniers mois. Veuillez demander conseil à votre médecin si vos cycles sont inférieurs à 21 jours ou supérieurs à 38 jours.
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Si vous avez un cycle irrégulier, il peut être plus difficile de déterminer le bon moment pour utiliser le test d’ovulation. Vous pouvez faire le test deux fois par jour : une fois le matin et une fois le soir, si le test du matin était négatif.
Le moment de la journée pour effectuer le test
Effectuez le test d'ovulation tous les jours à la même heure. Bien qu'il soit possible de faire l'autotest à tout moment de la journée, il est recommandé de privilégier le matin au réveil, lorsque les urines sont plus concentrées. Boire durant les heures précédant le test peut diluer l'hormone lutéinisante dans les urines et fausser les résultats. Si vous utilisez le test d'ovulation Clearblue Digital Avancé, il est impératif de l'utiliser avec les premières urines de la journée. Pour obtenir le meilleur résultat possible, vous devez tester votre urine entre 10h et 20h.
Instructions d'utilisation
Voici les étapes à suivre pour utiliser un test d'ovulation standard :
- Retirez le capuchon du bâtonnet-test.
- Maintenez la mèche absorbante sous le jet d'urine pendant 5 à 7 secondes, ou trempez-la dans un récipient d'urine propre pendant le temps indiqué dans le manuel d'utilisation.
- Replacez le capuchon sur l'autotest et patientez 3 minutes avant de lire le résultat.
- Jetez le test après lecture du résultat, car la plupart des bâtonnets sont à usage unique. Seul le test d'ovulation digital avancé Clearblue peut être utilisé plusieurs fois.
Si le test est négatif, répétez l'opération le lendemain, au même moment de la journée. En cas de test d'ovulation positif, cela signifie que la libération de l'ovocyte par l'ovaire aura lieu dans les 24 à 36 heures. Vous savez ce qu'il vous reste à faire !
Après l'arrêt de la pilule
Si vous venez d'arrêter la pilule contraceptive, il est conseillé d'attendre deux ou trois cycles menstruels avant d'utiliser un test d'ovulation, car vos cycles hormonaux peuvent être irréguliers pendant cette période.
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Interprétation des résultats
Test d'ovulation positif
Si le test d’ovulation est positif, deux lignes colorées apparaissent sur le bâtonnet-test. La ligne de test (T) est tout aussi sombre que la ligne de contrôle (C) ou plus sombre. Contrairement aux tests de grossesse, les tests d’ovulation ne sont positifs que si la ligne de test est tout aussi foncée ou plus foncée que la ligne de contrôle (C).
Un test d'ovulation positif indique que le corps libère un ovule mature, ce qui signifie que la période fertile est imminente. Le moment idéal pour avoir des rapports sexuels est généralement dans les 24 à 48 heures suivant un test d'ovulation positif.
Même si la bandelette de test d’ovulation positif montre une ligne peu marquée, l’ovulation peut tout de même être très proche.
Test d'ovulation négatif
Si une seule barre s’affiche en haut : c’est un test d’ovulation négatif. Il faudra donc recommencer le test le lendemain.
Si le taux d’hormones est encore négatif, il est possible que vous n’ayez pas ovulé. Toutefois, si vous avez pu déterminer que l’ovulation a effectivement eu lieu grâce à votre température corporelle basale, il existe plusieurs raisons possibles pour lesquelles le test d’ovulation montre un faux négatif. Une des causes peut être que la sensibilité du test LH utilisé n’est pas assez sensible pour vous ou que la sensibilité soit trop élevée.
Test invalide
La lecture de la bandelette n’est pas valable si aucune ligne colorée n’apparaît sur le bâtonnet-test ou si seule la ligne de la zone de test (T) apparaît. Si rien ne s’affiche sur votre test, c’est qu’il est défectueux. Refaites-en un nouveau.
Quel test d'ovulation choisir?
Il existe différents types de tests d'ovulation sur le marché, chacun ayant ses avantages et ses inconvénients.
Tests d'ovulation classiques
Les tests d'ovulation classiques, souvent proposés à petit prix en parapharmacie, ne sont pas forcément moins fiables que les autotests plus sophistiqués. Ils fonctionnent en affichant des lignes dont l'intensité varie en fonction du taux de LH.
- Test d'ovulation positif: deux lignes apparaissent d'intensité similaires.
- Test d'ovulation négatif: les deux lignes sont visibles, mais la ligne de test est plus claire que la ligne de référence.
Tests d'ovulation digitaux
La marque Clearblue propose un test d'ovulation digital. Son avantage est son écran qui offre une lecture aisée.
- Si l'écran affiche un rond, cela signifie que le taux d'hormone lutéinisante n'a pas encore augmenté et que l'ovulation n'aura pas lieu dans les 24 ou 36 heures.
- Si un smiley s'affiche, c'est le jour J ! Pour maximiser vos chances de concevoir, il est conseillé d'avoir des rapports dans les 48 prochaines heures.
Test d'ovulation digital avancé
Également proposé par Clearblue, le test d'ovulation digital avancé permet généralement de déterminer les 4 jours les plus fertiles de votre cycle. En effet, 66% des femmes ont 0 à 4 jours de fertilité élevée avant la période de fertilité maximale. Ce test agit en mesurant le taux d'hormone lutéinisante, mais aussi le taux d'œstrogène, ce qui permet d'identifier une fenêtre de fertilité plus large.
Fiabilité des tests d'ovulation
Les tests d'ovulation urinaires offrent pour la plupart 99% de fiabilité. Ils sont donc aussi fiables qu'un examen pratiqué en laboratoire. Des essais ont été effectués en laboratoire pour tester la sensibilité et la fiabilité des tests d'ovulation Clearblue. Les résultats ont montré que ces derniers sont dotés d'une sensibilité de 40mIU/ml et offrent une fiabilité supérieure à 99%. BioSynex Test d'Ovulation permet d’identifier les 2 jours les plus fertiles du cycle (sensibilité 40 mUI / mL). Biosynex Test d'Ovulation affiche le résultat en 3 minutes, il est fiable à plus de 99%.
Cependant, il est important de noter que la sensibilité du test d’ovulation est indiquée en mUI/ml (milli unités internationales par millilitre). Si, vous avez déjà des valeurs élevées dans la première moitié de votre cycle, par exemple 30 mUI/ml, et que vous utilisez un test avec une faible sensibilité de 10 mUI/ml, le résultat sera positif même si l’ovulation n’est pas encore proche.
Les tests d’ovulation n’offrent pas une certitude quant à l’ovulation, parce qu’une poussée de LH peut parfois avoir lieu sans ovulation.
Précautions et conseils supplémentaires
- Ne pas utiliser après la date de péremption.
- Conserver dans un endroit sec entre 2 et 30°C, ne pas congeler.
- Ne pas utiliser si le sachet du test est ouvert ou endommagé.
- Ne pas laisser à la portée des enfants.
- Ouvrir le sachet aluminium juste avant de réaliser le test.
- Le test doit être éliminé après utilisation en accord avec la réglementation en vigueur localement.
- Si vous suivez un traitement médicamenteux, lisez toujours les instructions du fabricant avant de faire le test. Certains inducteurs d'ovulation peuvent produire à tort des résultats de fertilité élevée.
- Si vous avez été enceinte récemment, vous devez attendre qu'au moins 2 cycles menstruels naturels se soient écoulés et relever leur durée avant d'utiliser le test d’ovulation.
Alternatives et compléments aux tests d'ovulation
Courbe de température basale
Réaliser sa courbe de température est un moyen connu de se faire une idée de son cycle et de sa période d'ovulation : elle consiste à prendre sa température rectale du premier jour de cycle au dernier, chaque jour avant de se lever. Légèrement inférieure à 37 degrés, elle devrait chuter juste avant l'ovulation, puis remonter juste après au-dessus des 37 degrés, jusqu'à la fin du cycle.
Applications et mini-ordinateurs de suivi de cycle
Vous pouvez entrer le résultat du test d’ovulation positif dans une application de suivi de cycle ou un mini-ordinateur de suivi. Le thermomètre basal connecté cyclotest mySense (et son application du même nom) est un complément idéal au test d’ovulation positif pour rendre le résultat plus fiable. L’application vous montre vos jours fertiles dans le mois. En période de fertilité, il vous montre même votre phase très fertile. Le mini-ordinateur de cycle cyclotest myWay vous donne également les meilleurs moments pour faire vos tests.
La mesure de l’hormone lutéinisante (LH) peut être combinée avec celle de la température corporelle basale. Le thermomètre basal connecté cyclotest mySense et le mini-ordinateur de cycle cyclotest myWay permettent de combiner ces deux signes de l’ovulation.
Tests d'ovulation utilisés comme méthode de contraception
Si vous ne souhaitez pas tomber enceinte, un test d’ovulation positif peut également être utilisé comme méthode de contraception sans hormones.
Que faire si le test d'ovulation est positif mais qu'aucune grossesse ne survient?
Malgré un résultat positif, aucune grossesse n'arrive. Mois après mois, vos tests vous indiquent clairement vos périodes d'ovulation, mais malgré cela vous ne parvenez pas à tomber enceinte ? Inutile de s'inquiéter trop rapidement dès les tous premiers essais. Néanmoins, il ne faut pas trop attendre : "Si la femme a des rapports lors des périodes fertiles mais qu'aucune grossesse ne survient, il ne faut pas attendre le cap des 1 an pour consulter un professionnel de santé. Ne serait-ce que pour être rassurée." conseille la gynécologue.
Attention à ne pas confondre test d'ovulation et test de grossesse
Le test d’ovulation est mal utilisé par de nombreuses femmes. Au lieu de l’utiliser pour prédire le jour de l’ovulation, elles l’utilisent pour déterminer si vous elles sont tombées enceinte. Cela est dû au fait que l’hormone lutéinisante à laquelle les bâtonnets du test d’ovulation réagissent est très similaire à l’hormone de grossesse hCG.
C'est un peu le test surprise qui peut révéler la bonne nouvelle plus tôt que prévu. Car en effet, un test d'ovulation, s'il n'est pas fait pour cela, peut également réagir à l'hormone de grossesse hCG. "La bandelette réagit à l'hormone hCG comme à la LH. Dans ce cas, difficile de savoir ce qui cause le résultat positif, il peut y avoir confusion" confirme la spécialiste. En cas d'apparition de symptômes de grossesse ou de doutes, il ne vous restera plus qu'à troquer votre test d'ovulation contre un test urinaire…
L’inconvénient : cette méthode alternative, contrairement au test de grossesse, est très imprécise et peu fiable.
Après l'ovulation, il faut généralement attendre environ deux semaines pour effectuer un test de grossesse. Faire un test de grossesse trop tôt peut donner un résultat faussement négatif.
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