Le septième mois de grossesse marque une étape importante dans le développement du fœtus et prépare la future maman à l'approche de l'accouchement. Durant cette période, qui s'étend de la 28e à la 32e semaine d'aménorrhée (SA), le bébé continue de grandir et de se développer rapidement, tandis que la mère peut ressentir une fatigue accrue et divers inconforts. Cet article explore en détail les changements qui se produisent tant chez le bébé que chez la mère pendant ce troisième trimestre crucial.
Développement du bébé au 7ème mois
Au cours du 7e mois de grossesse, le bébé franchit plusieurs étapes importantes de son développement. À ce stade, le bébé mesure environ 35 cm et pèse entre 1 et 1,5 kg au début du mois, pour atteindre environ 1,8 kg à la fin. Il continue de grossir et sa couche graisseuse sous-cutanée s'épaissit, ce qui rend sa peau moins fripée.
Développement des organes et des sens
- Système nerveux : Le système nerveux du bébé gagne en vitalité, et sa moelle osseuse et ses os se solidifient. La myélinisation, un processus essentiel qui facilite la transmission des messages entre le cerveau et les nerfs, se perfectionne.
- Système respiratoire : Le bébé se prépare à respirer hors de sa bulle, et sa respiration acquiert un rythme plus régulier. Bien que toujours immature, la structure de son système respiratoire est désormais complète.
- Thermorégulation : L'autorégulation de sa température interne se met en place pour qu'il puisse s'adapter à la température extérieure le jour de sa naissance.
- Sens : Les sens du bébé sont en plein éveil. Il est capable de rester les yeux bien ouverts et de percevoir les changements de luminosité. Son ouïe est complètement opérationnelle, et il peut entendre les sons extérieurs et réagir à certains d'entre eux. Son odorat se développe, tout comme son goût, et il est de plus en plus sensible aux différentes saveurs du liquide amniotique, qui varient en fonction de l'alimentation de la mère.
Mouvements et position
Bien qu'il ait de moins en moins de place pour bouger dans le ventre maternel, le bébé continue de s'occuper en suçant son pouce ou en expérimentant ses sens du goût et de l'odorat. Au début du 7e mois, il a encore beaucoup de place pour bouger et changer de position assez facilement et très régulièrement. En général, il commence à manquer de place vers la fin du mois et garde donc la tête en bas, les bras croisés et les jambes repliées. Dans 95 % des cas, les bébés se positionnent tête en bas pour la naissance.
Changements chez la mère au 7ème mois
Le 7e mois de grossesse apporte son lot de changements et d'inconforts pour la future maman.
Symptômes courants
- Fatigue : Le 7e mois de grossesse marque souvent le début d'une fatigue qui ne vous quittera plus jusqu'à la naissance de bébé. La fin de grossesse engendre beaucoup de fatigue chez la femme enceinte.
- Contractions de Braxton-Hicks : À 28 semaines de grossesse, il se peut que surviennent vos premières contractions de Braxton-Hicks. Votre utérus commence à s'entraîner pour le jour J. Il est possible de ressentir de légères contractions anodines, qui sont comme une préparation pour l’accouchement (dites de Braxton Hicks) : elles ne sont pas douloureuses ou du moins, leur intensité n’augmente pas.
- Essoufflement et rythme cardiaque accéléré : Le rythme cardiaque de la mère s'accélère, avec environ 12 battements par minute de plus que d'ordinaire, ce qui peut entraîner un essoufflement plus facile.
- Prise de poids : C'est en général le mois où la prise de poids s'intensifie, une partie profitant directement au futur bébé et l'autre constituant les réserves pour un éventuel allaitement.
- Autres désagréments : D'autres désagréments et maux de grossesse typiques de cette période incluent des douleurs entre les côtes, une sensation de lourdeurs dans les jambes, des problèmes de constipation, des aigreurs d'estomac et des remontées acides.
Conseils pour le bien-être de la mère
- Alimentation : Il est important de maintenir une alimentation saine et équilibrée, en respectant les règles d'hygiène et les précautions alimentaires. Il faut encore patienter avant de pouvoir remanger des fromages au lait cru, de la viande saignante, des poissons crus ou fumés, du tarama ou des fruits de mer crus. Il est important de continuer à bien se laver les mains avant de préparer le repas et de se mettre à table, et de bien laver les fruits et légumes avant de les consommer. Les restes doivent toujours être réchauffés avant consommation. De plus, le réfrigérateur doit être nettoyé régulièrement pour éviter la prolifération des microbes. Il est également important de consommer des aliments riches en fer, comme les viandes rouges ou le boudin noir, et un complément alimentaire peut éventuellement être prescrit.
- Hydratation : Il est important de s'hydrater régulièrement, car le corps en a particulièrement besoin en cette dernière ligne droite, notamment dû à l'augmentation du volume sanguin.
- Repos : Certaines futures mamans ont besoin de plus de repos que d'autres et ont droit à des congés pathologiques d'une durée de 2 semaines.
- Activité physique : Sachez que même à 7 mois de grossesse, le sport ne vous est pas interdit. Toutefois, le choix des activités et leur intensité doivent être analysés avec attention. Il est conseillé de marcher régulièrement pour rester la plus en forme possible, et la natation peut être bénéfique en cas de maux de dos.
- Sommeil : Si vous avez du mal à trouver une position confortable pour dormir, un traversin ou un coussin d'allaitement coincés entre les jambes peuvent vous soulager. On recommande généralement de se coucher sur le côté gauche pour ne pas réduire le débit de l'aorte et de la veine cave inférieure.
- Préparation à l'accouchement : C'est le bon moment, si vous ne l'avez pas encore fait, pour commencer vos cours de préparation à l'accouchement.
Examens médicaux et suivi
Au cours du 7e mois de grossesse, la future maman passera son échographie du 3e trimestre, qui permettra de vérifier la croissance et le développement du bébé. Des examens sanguins peuvent également être effectués pour détecter une éventuelle anémie.
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Quand s'inquiéter ?
Avoir le « ventre dur » à 7 mois de grossesse de manière épisodique est tout à fait normal. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter outre-mesure. Toutefois, certains signes doivent alerter et nécessitent une consultation médicale :
- Contractions régulières et douloureuses
- Pertes de liquide amniotique
- Saignements vaginaux
- Diminution des mouvements du bébé
Sexualité pendant le 7ème mois de grossesse
Le ventre de la femme enceinte s’étant bien arrondi à ce stade, les positions lors des rapports doivent s’adapter à la morphologie de chacune ! Quoi qu’il en soit, il n’y a pas de raison que les rapports soient douloureux.
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