Il y a des rencontres qui marquent plus que d’autres. Celle avec Olivier en est une. Il se dégage de ce papa une authenticité et un amour naturel à côté duquel on ne peut passer. Echanger avec Olivier, papa d’une famille nombreuse, c’est vivre un moment suspendu dans le temps. Cet article explore la paternité bienveillante, en s'inspirant de l'expérience d'Olivier et des perspectives de divers experts, offrant des conseils pratiques et des exercices pour cultiver une relation positive et épanouissante avec ses enfants.
L'Essence de la Paternité Bienveillante
L’éducation bienveillante qu’il développe avec sa femme, Florence, auprès de leurs enfants n’est pas un vain mot. Plutôt un état d’esprit qui se ressent dans toutes les interactions qu’il peut avoir avec les autres. La paternité bienveillante se manifeste par une attitude positive, encourageante et à l'écoute. Elle implique d'accompagner les enfants dans leur apprentissage, en étant dans le constat plutôt que dans le jugement. Cette approche reconnaît l'importance de l'intelligence émotionnelle et du développement de l'autonomie, en permettant aux enfants de trouver leurs propres solutions après avoir été aidés à exprimer leurs besoins et émotions.
Les Principes Clés
- Encouragement et Positivité: Adopter une attitude encourageante et positive envers ses enfants.
- Écoute Active: Être à l'écoute des besoins et des émotions de ses enfants.
- Accompagnement: Accompagner les enfants dans leur développement et leur apprentissage.
- Non-Jugement: Éviter de juger les actions ou les sentiments de ses enfants, mais plutôt observer et comprendre.
- Intelligence Émotionnelle: Développer l'intelligence émotionnelle chez les enfants en les aidant à identifier et à gérer leurs émotions.
- Autonomie: Encourager l'autonomie en laissant les enfants trouver leurs propres solutions.
L'Évolution de la Paternité
Depuis quelques années, de "nouveaux pères" apparaissent, des hommes qui s’intéressent à l’éducation et mettent un point d’honneur à être présents pour leurs enfants. De quelle manière la paternité a-t-elle évolué ces dernières décennies ? Comment nouer de belles relations père-enfant ? Le concept de paternité a beaucoup changé en l'espace de quelques générations, c'est ce que cherche à démontrer la sociologue Christine Castelain Meunier. Selon la chercheuse au Cnrs, il a fallu quatre générations pour voir de telles différences. "Notamment sur l'idée qu'on est passé sur une paternité institutionnelle… avec des rôles très définis, très différenciés, entre les hommes et les femmes et très définis sur l'institution familiale à une paternité relationnelle impliquée… c'est-à-dire que c'est avec un lien avec l'enfant… et la capacité à lancer ce lien… et à l'entretenir." Aujourd'hui c'est la "paternité relationnelle impliquée" qui fait sens, selon la sociologue. Christine Castelain Meunier décrit les nouveaux pères comme ceux "qui exercent leur parentalité dans le sens d'une paternité relationnelle impliquée, qui sont présents et qui conçoivent l'éducation de l'enfant en étant présent en étant impliqué".
Les Pères d'Aujourd'hui
Pour éviter d'arrêter leur carrière "ils s'arrangent, il s'organise les temps sociaux les temps persos… donc parfois ils travaillent la nuit" via le télétravail, explique la sociologue. L’idée d’une “hiérarchisation” entre les hommes et les femmes ne date que de la révolution industrielle. Une organisation selon laquelle l’homme est du côté de “l'extérieur, la culture, le politique, l'économique” et la femme du côté des “soins”, “de l’éducation”, “de l'entretien du foyer”, précise la sociologue. Si on remonte au Néolithique le partage des tâches entre les hommes et les femmes était très présent. Contrairement aux idées reçues “les femmes chassaient", ajoute la sociologue. Durant toute la période du Moyen Âge “les hommes qui travaillaient au champ… ne s'éloignaient pas trop du domicile, car ils étaient sur la ferme”, selon Christine Castelain Meunier. Auparavant, le père n'était pas considéré comme un éducateur à part entière. Pour permettre une meilleure co-parentalité, éviter que le père soit le seul décisionnaire et la femme celle qui doit assumer le foyer, des lois sont apparues dans les années 70.
L'Expérience d'Olivier: Un Modèle de Paternité Engagée
Ils diraient probablement que je suis un papa disponible (en terme de temps et en terme d’attitude envers eux), très proche d’eux. J’ai 44 ans et je suis le papa d’une famille nombreuse de 4 enfants : Marceau (six ans et demi), Victoire (5 ans), Alix (3 ans) et Eliot (9 mois). Je suis en couple avec Florence depuis 2001. Après un début de carrière en tant que chef de projet informatique dans des Start Up, j’ai décidé à 37 ans de reprendre mes études de médecine. Je suis devenu papa sur le tard, à 37 ans. Florence est tombée enceinte juste au moment où j’ai quitté mon travail pour reprendre mes études. La naissance de Marceau n’a pas été simple, il est resté 10 jours à l’hôpital en ré-animation. J’ai pu m’en occuper sur les premières semaines puis c’est le trou noir : j’étais en plein dans mon concours d’entrée en médecine durant 3 mois. Notre vraie rencontre s’est faite à ses 5 mois. Avec ma femme, nous voulions plusieurs enfants. Nous avons tardé à avoir le premier puis tout s’est enchaîné très vite (4 enfants en moins de 6 ans !).
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Adaptation et Évolution du Rôle de Père
Tu as 4 enfants: as tu vécu les naissances différemment ? Pour le premier, Marceau, nous étions déjà plutôt sereins. Nous avions lu beaucoup de livres, nous étions prêts ! Même s’il existait tout de même un peu de stress et beaucoup (trop) de questions. Puis nous avons gagné en expérience pour les autres enfants, c’était de plus en plus naturel. Nous avions à la fois moins de temps et plus de facilité. Avec 4 enfants, on a le temps d’affiner, de mieux comprendre les enfants. Mon rôle de papa a donc forcément évolué. Je suis de plus en plus uniquement dans le constat, jamais dans le jugement. J’essaye d’être positif et encourageant avec eux. Et je crois beaucoup au pouvoir du jeu pour les enfants, c’est leur manière d’apprendre. Par exemple, on a imaginé un jeu qui leur permet d’aller le plus vite possible pour s’habiller. J’ai eu la chance d’avoir un papa très présent donc pour moi c’est quelque chose de normal. J’ai toujours su que je voulais être ce type de papa. Aujourd’hui, je suis fier d’en faire autant que la maman ! Avec 4 enfants, on gère un peu une entreprise ! Il y a forcément une notion de rendement et d’efficacité où le plaisir peut parfois disparaitre par le rythme de la vie quotidienne. Aujourd’hui, mes enfants ont entre 6 ans et demi et 9 mois donc nous sommes dans la zone dure ! Plus tard, ce sera plus souple, ils seront plus autonomes. Par besoin de temps, nous les amenons d’ailleurs très vite sur le terrain de l’autonomie.
L'Importance de l'Équipe et de la Communication
Pour moi, tout est dans l’état d’esprit. Toujours essayer de fonctionner en équipe, que ce soit dans le couple ou avec les enfants. Si le stress prend le dessus, cela ne fait qu’empirer la situation. C’est alors important de savoir dire à son partenaire que là, sur ce moment, on n’y arrive pas, qu’on n’a plus la force. Et cet état d’esprit de partage, de respect et de bienveillance, fonctionne aussi avec les enfants. Il arrive que les deux plus grands donnent à manger aux plus petits par exemple.
L'Application de l'Éducation Bienveillante
En tant que papa d’une famille nombreuse, tu appliques l’éducation bienveillante avec tes enfants. Encourager, positiver, écouter, accompagner, les aider à apprendre, être dans le constat et pas dans le jugement. Il y a également une forte dimension d’intelligence émotionnelle et de développement de l’autonomie en laissant les enfants trouver par eux-mêmes les solutions après les avoir aidés à poser les justes mots. Je commence cette approche dès les deux ans des enfants et là également le jeu aide les enfants à comprendre et à intégrer. L’idée est bien sur de se l’appliquer à soi ! Quand je m’énerve, ce n’est pas forcément de la faute de l’enfant mais c’est plutôt moi qui ait eu du mal à gérer mon émotion. Ce qui est génial, c’est que les enfants sont des éponges. Ce qu’ils vivent à la maison, ils l’appliquent également à l’extérieur avec les autres enfants. Ils les aident à parler de leurs émotions et à trouver leurs propres solutions. Et ils l’appliquent également avec nous ! Il y a quelques jours, on ne se comprenait pas sur une situation avec Florence, ma femme. Marceau vient nous voir, pose sa main sur nos bras et nous dis « Papa, Maman, je vois que vous êtes en colère. Je peux vous aider à respirer et à être plus calme. Ca va vous aider à trouver la solution ».
Sensibilisation Écologique
Tu as également une forte sensibilisation écologique dans ton éducation. C’est effectivement très important pour moi et une valeur que je transmets chaque jour. On a mis en place un plan d’actions pour diminuer notre impact sur l’environnement. Et c’est tout à fait intégré pour les enfants qui expliquent et reprennent leurs grands parents ! Nous essayons de nous déplacer au maximum avec un triporteur. On essaye de construire beaucoup de choses par nous mêmes ou d’acheter en deuxième main. On fait notre compost avec les enfants et on va bientôt avoir des poules dans le jardin. Nous avons un potager dont Marceau adore s’occuper ! Mes trois plus grands sont dans une école Montéssori depuis la rentrée. Je me reconnais dans cette approche de laisser l’enfant avancer à son rythme tout en le guidant.
Exercices Pratiques pour une Paternité Bienveillante
Le Jeu comme Outil d'Apprentissage
Tout d’abord de jouer avec les enfants. Ils apprennent en jouant, c’est comme cela qu’ils avancent. Et pour le papa, cela fait du bien ! Ce n’est pas forcément évident quand il y a une grande fratrie, mais il est important d’essayer de développer des moments individuels avec chaque enfant. Faire un resto à deux, un moment sportif, .. Et essayer également de se détacher de la notion de temps. J’ai décidé de me lever plus tôt les matins pour ne pas commencer les journées avec la pression du temps.
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- Jeux de rôle: Mettre en scène des situations de la vie quotidienne pour aider les enfants à comprendre les émotions et à trouver des solutions.
- Jeux de construction: Encourager la créativité et l'autonomie en laissant les enfants construire et imaginer des histoires.
- Jeux de société: Favoriser le partage, la coopération et le respect des règles.
Valeurs et Transmission
Leur apprendre à préserver leur planète pour leur vie de demain. L’importance de la fratrie, d’être soudés. Et enfin, j’aimerai qu’ils comprennent l’importance de ne pas avoir peur de rêver. Il ne sert à rien de se mettre des freins inutiles. On le ne sait pas forcément au quotidien, mais toutes nos décisions et tous les choix que nous faisons sont guidés, de manière, trop souvent inconsciente, par nos valeurs. Les valeurs sont ce que l’on souhaite transmettre en priorité à nos enfants. Travailler sur ses valeurs, c’est assurément gagner en puissance dans sa vie de parent comme dans sa vie professionnelle !
Ateliers et Conférences pour les Parents
Nous sommes un organisme de formation agréé dont les ateliers et conférences ont été conçus par notre équipe d’experts, coachs et facilitateurs et validés chez nos nombreux clients et partenaires depuis 2019. Je recommande cet atelier, très bonne ambiance sans complexe. C'est un moment de partage, d’écoute et de bienveillance. C'était top !Atelier bienveillant et sain qui amène à se poser des questions utiles sur notre paternité et sur la valorisation de cette expérience.Participant atelier enjeux et outils d'une paternité épanouieExcellent atelier d'échanges avec des discussions nourries des expériences de chacun des participants et un animateur à l'écoute.Participant atelier échanges de pratiques managérialesSarah te met à l'aise et tu peux parler de tout ce qui t'inquiète. Tu recevras des tips intéressants et plein d'infos utiles pour ta maternité.Participante atelier départ maternitéIl est bon de partager avec des personnes extérieures à notre entourage, de voir que nous ne sommes pas seules. Chez Parentissime, nous accompagnons les parents dès les premiers instants car nous sommes convaincus que le départ de l’entreprise et le retour après un congé sont des périodes sensibles à ne pas négliger au risque de dégrader la relation. Cet atelier aborde la maternité de façon chronologique afin d'identifier ce qui peut être anticipé avec son manager mais aussi avec l'autre parent. A partir de leur expérience du terrain, des difficultés rencontrées mais aussi de leurs réussites, nous les aidons à créer un dialogue constructif et à mettre en place de bonnes pratiques de management autour de ce sujet délicat qui se situe à la frontière entre la vie professionnelle et personnelle. L'objectif de l’atelier est de développer l’écoute pour une meilleure compréhension des situations personnelles et familiales des équipes. Cette journée se déroule principalement selon une pédagogie inversée. Ces conférences et webinaires d’1h à 1h30 sont aussi l’occasion de fédérer une communauté large et diverse de parents d’enfants de tous âges. Apporter une information de qualité sur ces sujets est enfin une façon de soigner l’équilibre en permettant d’économiser du temps et d’aller à l’essentiel sur les sujets évoqués.
Gérer les Défis Modernes
Avec près de 7 écrans par foyer, leur utilisation est devenue un enjeu d’éducation majeur dès le plus jeune âge. En tant que parents, cela nous pousse à interroger nos propres pratiques et suscite des débats animés. Entre utilité certaine et risques pour la santé et le développement il apparait nécessaire de passer à l’action. Quelle est la place des écrans chez moi ? Quelles sont les problématiques associées à chaque âge ? Quelles bonnes pratiques puis-je mettre en place pour une utilisation raisonnée et pour des temps de déconnexion ? Nous vous proposons des éléments de réponse adaptés à vos situations. L’enfant aime faire ses devoirs, il est autonome, réussit ses exercices et aime partager ses apprentissages avec son parent dans un moment convivial : c’est royal ! Pourtant, bien souvent, le moment des devoirs peut être synonyme de tension, d’énervement et de découragement. Comment créer un cadre favorable aux devoirs, engager un dialogue avec son enfant et mettre en place un cadre propice à la réussite et à la sérénité ? Du CP au collège, cette conférence s’adresse aux parents qui souhaitent que devoirs ne rime plus avec bataille mais avec victoire ! Faire un choix d’orientation c’est aussi renoncer à tout le reste et s’engager pour réussir. De là à se sentir désemparé face à ce choix, il n’y a qu’un pas pour l’adolescent mais aussi pour ses parents. La solution ? Aider son enfant à mieux se connaitre et à être acteur de son orientation. Comment ? En le soutenant dans son autonomie, en l’aidant à structurer sa démarche et en lui donnant les ressources nécessaires. Pour les parents et pour ceux qui s’intéressent aux questions de développement personnel et de carrière.
Anticiper les Transitions Familiales
Quand le petit dernier part de la maison, une page se tourne dans la vie des parents, tiraillés entre sentiments d'abandon et de libération. Une rupture qui bouleverse le quotidien et peut être source d'une profonde angoisse. On parle alors du « syndrome du nid vide` ». Comme souvent, anticiper ce moment et s’y préparer permet de mieux y faire face et même de rebondir. Nous proposons d’en décortiquer les mécanismes et de vous présenter les astuces qui fonctionnent. Une conférence qui intéressera tous les parents, qu'ils soient déjà confrontés au nid vide, sur le point de l’être ou désireux d’anticiper ce moment. Tant de choses à faire dans une journée ! Tant de choses à faire faire aussi par d’autres ! Avez-vous le sentiment de perdre un temps précieux pour que les autres collaborent et que vos demandes soient prises en compte ? A la maison avec les enfants ou dans le cercle professionnel avec collègues et collaborateurs, communiquez autrement pour améliorer la réponse à vos consignes. En s'appuyant sur les neuro-sciences, passez d’un « oui chef » souvent peu convaincant et peu satisfaisant pour la qualité de la relation à un « je vais le faire » convaincu et engageant.
Prévention et Gestion du Harcèlement
Pourquoi a-t-on honte d'être harcelé et comment en parler ? Comment protéger son enfant du cyberharcèlement ? Pourquoi et comment témoigner, qu'on soit victime ou témoin ? En milieu scolaire, le harcèlement touche un élève sur dix et est un sujet de préoccupation pour tous les parents. Enfant harcelé, témoin ou complice de harcèlement, quels sont les bons outils du parent pour mieux prévenir et combattre ce phénomène ? Ensemble, décodons les situations de harcèlement et apprenons les attitudes à adopter lorsqu'on y est confronté en tant que parent.
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L'Importance du Sommeil
Et s’il suffisait de dormir pour être en bonne santé et efficace au quotidien ? D'accord mais pas facile quand on des enfants en bas âge. Intéresserons-nous d'abord aux cycles du sommeil et aux conséquences d’un sommeil de mauvaise qualité sur notre efficacité et notre santé physique et mentale. Échangeons ensuite autour de nombreux conseils pratiques pour améliorer l’endormissement et la qualité de nos nuits et de celle de nos enfants.
Stoïcisme et Paternité: Une Approche Philosophique
Il est courant de dire que l’on n’apprend pas à être parent. Pendant longtemps, j’étais d’accord avec cette idée. On désire le meilleur pour nos enfants et cela nous amène à commettre de nombreuses erreurs par ambition pour eux, pour un rêve non réalisé que l’on désire vivre à travers eux ou encore par crainte. Me concernant, je n’étais pas vraiment le père que je souhaitais. Un soir, alors que j’arrivais en retard au stream Twitch d’Un regard stoïcien, je fis la réflexion dans le fil de discussion de la difficulté qu’il y a à pratiquer le stoïcisme quand on est parent. Jean-Baptiste Roncari, animateur de l’émission me répondit : « Être parent est une opportunité de pratiquer le Stoïcisme. ». Ce que mon enfant fait, ce qu’il dit, les réactions des autres à son égard sont hors de mon contrôle. Pendant longtemps, je pensais que je devais le préparer au mieux au futur, et cela m’a amené à être vraiment trop sévère et criard. La conséquence est une peur de l’enfant envers le parent, et une perte de confiance en lui et en ses figures d’attachement. En acceptant l’idée que je ne peux pas tout contrôler et que c’est à travers les vents et marées qu’il peut grandir, je deviens moins sensible, moins craintif.
Les Préceptes Stoïciens Appliqués à la Paternité
Je lis régulièrement Marc Aurèle et Épictète. Ces derniers nous disent : « Parle peu. » (Marc Aurèle, Pensées, III, 5) et « Ne parle pas des maximes devant ceux qui ne sont pas philosophe. Fais plutôt ce que les maximes prescrivent » (Epictète, Manuel, 46). Jusqu’alors, je déblatérais de grandes théories sur la vie, sur les comportements des autres, sur la bonne façon d’agir. Et pourtant, cela m’amenait à ne pas entendre ce que disait mon enfant, à lui faire des leçons que son développement cognitif n’était pas encore capable d’intégrer. Par ailleurs, agir selon les maximes donne l’exemple ; exemple que le développement cognitif de l’enfant est capable d’intégrer. J’ai souvent repris la lecture des textes stoïciens et pour chacune d’entre elles, j’ai cherché comment je peux l’appliquer en tant que père. Par exemple, Epictète dit dans son Manuel, au chapitre 45 : « Quelqu’un se baigne de bonne heure : ne dis pas que c’est mal ; dis que c’est de bonne heure […] Car, avant d’avoir reconnu comment il en juge, d’où peux-tu savoir si c’est mal ? ».
Exercices Stoïciens pour les Parents
« Exerce-toi » dit encore Épictète dans son Manuel, aux chapitres 1.5 et 14.1. Il a raison ! Le changement ne se fait pas en un jour. S’améliorer demande une pratique quotidienne et l’on peut compter sur les exercices stoïciens pour se perfectionner. J’ai beaucoup pratiqué le regard d’en haut, l’éveil de conscience et la préméditation des maux, en particulier concernant mon rôle de parent. Je dis souvent que si l’on veut changer de problème, il faut changer sa manière de vivre, de penser et d’agir. Au fil des semaines, j’ai pu améliorer ma manière d’agir et force est de constater que si l’on n’apprend pas à être parent, on peut apprendre à être une personne plus vertueuse et un exemple pour son prochain, et en particulier pour ses enfants. Comme le disait Marc Aurèle au paragraphe 54 du livre VI de ses Pensées : « ce qui n’est pas utile à l’essaim n’est pas utile à l’abeille non plus. » Or, crier épuise tout le monde, la peur engendrée par d’éventuelles menaces détériore les relations autant que la confiance en soi et c’est l’ensemble des personnes qui en souffrent. Et puisqu’ « il n’arrive à personne rien qu’il ne soit naturellement à même de supporter » (Marc-Aurèle, Pensées, V, 18), il vaut mieux en chaque occasion, comme le dit Épictète au chapitre 10 de son Manuel, « se replier sur soi-même et chercher quelle faculté on possède pour se conduire ». Ces citations me permettent de vivre avec plus de calme les moments difficiles. De plus, Marc Aurèle dit « Songe que tout n’est qu’opinion, et que l’opinion elle-même dépend de toi. Supprime donc ton opinion ; et, comme un vaisseau qui a doublé le cap, tu trouveras mer apaisée, calme complet, golfe sans vague » (XII, 22) et : « Si tu supprimes ton opinion sur ce qui semble t’affliger, tu te places toi-même dans la position la plus inébranlable » (VIII, 40).
Méditation et Réflexion Personnelle
Le soir, la méditation de l’éveil de conscience me permet d’observer le jugement que j’ai adopté dans la journée et de chercher des solutions à ceux que je juge comme étant à améliorer. Le regard d’en haut me permet de relativiser ce qui est ou fût. Au matin, je n’oublie pas de me remémorer que les autres ont des défauts : « Je rencontrerai un indiscret, un ingrat, un insolent, un fourbe, un envieux, un insociable » (Marc Aurèle, Pensées, II, 1). En pratiquant aussi souvent que possible ce que prescrivent ces maximes (et d’autres) et en méditant quotidiennement grâce à la préméditation des maux et au regard d’en haut, le Stoïcisme m’a permis d’améliorer l’être que je suis et les rôles qui m’incombent, dont celui de parent. Souvent perçu à tort comme une philosophie égoïste, mon expérience de la philosophie stoïcienne dans les différents rôles de ma vie m’a clairement démontré qu’elle augmente la bienveillance et la générosité interpersonnelle. Je considère le temps comme un grand bien, dans lequel nous nous devons d’agir aussi vite et aussi souvent que possible avec vertu. Je dis toujours que si l’on veut changer de problème, on doit changer de vie, et cela passe par changer son mode de pensée. « Ne vois-tu pas que les arbustes, les moineaux, les fourmis, les araignées, les abeilles remplissent leur tâche respective et contribuent pour leur part à l’ordre du monde ?
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