L'âge de trois mois marque une étape importante dans le développement de votre bébé, une période de transition où il s'ouvre davantage au monde qui l'entoure. Après neuf mois d'attente, vous avez pu découvrir votre enfant et vous vous demandez ce qu'il va devenir dans les prochains mois. Cette première année est essentielle, car votre bébé s'éveille, interagit et découvre le monde qui l'entoure. Chaque progrès est une nouvelle source d'émerveillement.
Développement Physique et Moteur
Motricité Globale et Contrôle de la Tête
À 3 mois, votre bébé n'est plus un nouveau-né, mais un nourrisson qui commence à explorer et à interagir avec son environnement. Involontaires à la naissance, les mouvements et les gestes de votre bébé deviennent plus précis et contrôlés. Votre bébé est désormais capable de tenir sa tête droite quand vous le prenez dans vos bras, mais elle a encore tendance à partir en arrière après quelques instants. S’il est couché sur le ventre (sous la surveillance d’un adulte), bébé peut soulever sa tête et prendre appui sur ses avant-bras. Au fur et à mesure qu’il grandit, le bébé de 3 mois est de plus en plus dynamique. Il réussit à rouler pour se mettre sur le dos ou sur le ventre. Il tient de mieux en mieux sa tête, ce que vous constatez quand vous le posez quelques instants sur le ventre.
Coordination Main-Œil et Préhension
Au repos, ses mains ne sont plus fermées mais presque ouvertes : fasciné par leurs mouvements, il passe beaucoup de temps à les contempler. Fasciné par leurs mouvements, il passe beaucoup de temps à les contempler. Si vous lui présentez un jouet, il est capable de l’agripper puis le lâche après quelques instants. Puisque bébé sait se saisir d’objets avec ses mains, vous pouvez lui faire découvrir de nouvelles activités. Vous pouvez vous procurer un tapis d’éveil par exemple.
Taille et Poids Moyens
Trois mois se sont passés depuis la naissance de votre bout de chou. Vous constatez chaque jour ses progrès. Sa curiosité pour le monde qui l’entoure ne cesse de grandir. si votre bébé est une fille, environ 59,8 cm pour 5,8 kg ; si votre bout de chou est un garçon, environ 61,4 cm pour 6,4 kg. Bien entendu, ces chiffres sont une moyenne, qui dépendent de la taille et du poids à la naissance. Tant que votre bébé grandit régulièrement, il n’y a pas lieu de s’inquiéter s’il ne correspond pas à ces chiffres médians.
Activités pour Encourager le Développement Moteur
Pour favoriser le développement physique de votre bébé, passez du temps à jouer avec lui sur le ventre, proposez-lui des jouets intéressants et laissez-le explorer un parc à jeux ou un tapis d'éveil. Ces activités ludiques stimulent sa motricité, sa coordination et sa force.
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Développement Cognitif et Sensoriel
Vision et Perception
À 3 mois, sa vision s'affine et votre enfant devient de plus en plus conscient de ce qui l'entoure. À ce stade, les bébés peuvent discerner des objets et des visages à plus de 50 centimètres de distance et commencent à se concentrer plus fortement sur les motifs, les cercles et les spirales. Ils raffolent des visages, surtout du vôtre. Bien que sa vue mûrisse plus tardivement, un nourrisson de 3 mois est capable de distinguer une gamme de couleurs. Il est principalement attiré par les couleurs primaires (vert, rouge, bleu) et sa perception de la profondeur et de la dimension 3D des objets s'améliore constamment.
Ouïe et Communication
En ce qui concerne l'ouïe et la parole, votre bébé associe probablement maintenant votre voix au confort et à l'intimité. Il commence à capter les nuances de votre voix, comme le ton, l'accentuation et le rythme, et il pourrait même essayer de reproduire certains sons. Dès 2 mois, les gazouillis font leur apparition. Côté langage, votre bébé, à 3 mois, commence à babiller. Et il éclate de rire, notamment lorsque vous jouez à cache-cache avec lui.
Exploration Orale
Le réflexe d’agrippement ou « grasping » (votre bébé va s’agripper à votre doigt et le serrer très fort) est toujours là, mais il s’agit de moins en moins d’un réflexe, et de plus en plus d’un acte volontaire pour prendre les objets ou jouets qui se trouvent à sa portée avec ses mains. C’est pourquoi il est préférable d’éloigner de votre enfant tout ce qui pourrait être dangereux pour lui, d’autant qu’il met à la bouche tout ce qu’il attrape ! C’est sa manière d’appréhender le monde, car il est encore en phase orale.
Stimulation Cognitive
Pour stimuler le développement de sa vue, proposez-lui des activités variées : jouets sensoriels aux textures intéressantes, hochets, livres illustrés avec des motifs divers, mobiles colorés ou encore tapis d'éveil.
Développement Social et Émotionnel
Interactions Sociales
Très sociable, votre bébé sourit à tout le monde et accepte d’être porté même par ceux qu’il ne connait pas. Cependant, sa préférence va clairement aux personnes avec lesquelles il vit au quotidien : son papa, sa maman, ses frères et sœurs, sa nounou… Il manifeste sa joie lorsqu’il vous voit arriver et il vous suit du regard lorsque vous évoluez autour de lui. La socialisation des bébés de 3 mois est souvent contrainte par la reprise du travail par leur maman. C’est donc une bonne chose qu’à cet âge-là ils aient tendance à sourire à tout le monde, y compris aux personnes inconnues. Il est toutefois recommandé de prévoir une phase d’adaptation si vous confiez votre nourrisson à la crèche ou à une assistante maternelle.
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Expressions Émotionnelles
Votre tout-petit commence à montrer des signes clairs d’émotions : il sourit lorsqu’il est content, pleure s’il est contrarié, ou montre des mimiques lorsqu’il est surpris ou intrigué. Il devient aussi de plus en plus sensible à votre attention : il cherche votre regard, réclame des câlins, s’apaise au son de votre voix.
Premières Conversations
Votre petit peut commencer à avoir des « conversations » avec vous en utilisant des sons, des sourires et des gestes. Ces échanges encouragent la confiance, renforcent l'estime de soi et éveillent la curiosité envers les autres enfants.
Activités pour Favoriser le Développement Social et Émotionnel
Parlez à votre bébé tout au long de la journée. Appelez souvent votre bébé par son prénom et décrivez vos activités quotidiennes ensemble, comme le moment du repas, du bain ou du change avec des phrases simples. Répondez à votre bébé lorsqu'il fait des grimaces ou des gestes pour encourager ses tentatives de « conversation ». Si vous ou votre partenaire parlez une langue étrangère, n'hésitez pas à commencer à l'utiliser avec votre bébé. Vous pouvez aussi lui chanter des chansons !
Alimentation
Lait Maternel ou Infantile
A 3 mois, l’alimentation la mieux adaptée pour le bébé de 3 mois est le lait maternel. Toujours l'allaitement maternel. De ses 0 à 3 mois, Guigoz suit les recommandations de l'OMS. L’allaitement maternel est le meilleur moyen d’apporter aux nouveau-nés les nutriments dont ils ont besoin. L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande l’allaitement au sein exclusif du nourrisson jusqu’à l’âge de 6 mois et de poursuivre ensuite jusqu’à l’âge de 2 ans au moins, en complément d'une alimentation diversifiée. Guigoz suit ces recommandations et, conformément à la réglementation, s’interdit toute communication sur les laits pour nourrissons de la naissance jusqu’aux six mois de votre bébé. Ainsi, certains contenus ne vous seront pas accessibles si l’âge de bébé est inférieur à six mois. Côté alimentation, à l’âge de trois mois, votre bébé boit cinq biberons par jour. Préparez-les à partir de 150 ml d’eau (faiblement minéralisée) et de 5 mesures de lait 1er âge.
Rythme des Repas
À trois mois, les bébés commencent à espacer leurs repas par rapport à leurs premières semaines de vie. À cet âge, la plupart des bébés, qu'ils soient nourris au sein, au biberon ou les deux, peuvent boire plus de lait par repas qu'au cours des deux premiers mois. Il peut maintenant boire de 150 à 180 ml par repas en moyenne. Les repas sont moins fréquents qu'avant, que votre enfant soit nourri au sein ou au biberon : environ 6 à 8 repas par tranche de 24 heures.
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Conseils pour l'Allaitement
Si vous allaitez votre bébé au sein, le rythme est environ de 5 tétées par jour. Il arrive qu’à partir du troisième mois, au moment de la reprise du travail, certaines mamans fassent le choix de sevrer leur nourrisson par nécessité de reprendre le travail. Si l’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de nourrir les bébés exclusivement au sein pendant au minimum six mois, il est parfois difficile de continuer les tétées au-delà des trois premiers mois.
Sommeil
Besoins en Sommeil
Les besoins de repos du bébé de 3 mois sont encore très importants. Au total, votre enfant dort entre 14 à 18 heures, mais il apprend peu à peu à faire la différence entre le jour et la nuit. Les cycles de son sommeil sont plus longs et il peut dormir pendant 6 heures d’affilée la nuit (le bonheur pour les parents), et fait 3 à 5 siestes dans la journée.
Changements dans les Cycles de Sommeil
Avant l’âge de 3 mois, le cycle de sommeil de l’enfant comprend 2 phases. La phase de sommeil agité (60 % du temps de sommeil) et la phase de sommeil calme. Son cycle de sommeil est alors court, il dure de l’ordre de 50 minutes à 1 heure. À partir du pic de croissance des 3 mois, les phases de sommeil agité cèdent la place à des phases de sommeil paradoxal et sont plus apaisées. Au fil du temps apparaissent des cycles de sommeil complets, comprenant le sommeil léger, profond et paradoxal. On observe des micro-réveils du bébé à la fin de chaque cycle, de même qu’un allongement des cycles de sommeil.
Conseils pour un Bon Sommeil
Il est important d'instaurer progressivement des repères entre jour et nuit, en privilégiant un environnement calme et des rituels simples (berceuse, câlin, lumière tamisée).
Poussées de Croissance et Pics de Développement
Identification des Pics de Croissance
Les pics de croissance sont des périodes tout à fait normales dans la vie d’un jeune enfant. Certains bébés ne montreront cependant aucun symptôme alors que pour d’autres, ce sera une véritable tornade d’émotions et de pleurs jour et nuit. Toutefois, il est important de différencier ces fameux pics de croissance des véritables poussées de croissance que connaissent les enfants en grandissant. Durant un pic de croissance, bébé ne grandit pas nécessairement ni ne prend de poids. Ces phases sont plutôt le signe d’une période d’éveil particulière où bébé fait de nouveaux apprentissages.
Impact sur le Sommeil et l'Alimentation
Lors du pic de croissance des 3 mois, on observe une augmentation de l’appétit de l’enfant. Votre bébé a donc envie de téter plus souvent, de jour comme de nuit, ce qui le réveille et perturbe son sommeil. Les glandes mammaires, si vous allaitez, seront donc davantage sollicitées. Il met plus de temps à s’endormir, ses réveils nocturnes sont plus fréquents et ses nuits agitées. Il a besoin de davantage de câlins lors du coucher.
Conseils pour Gérer les Pics de Croissance
Faites preuve de patience : ce pic de croissance des 3 mois n’est que transitoire. Pendant les jours de pointe, votre enfant va demander plus d’attentions, de soins, être plus agité, mais tout va rentrer dans l’ordre ensuite. Organisez-vous en conséquence : comme vous savez que votre enfant va traverser des pics de croissance, essayez de vous organiser pour répondre à ses besoins plus importants à ces moments-là.
Santé et Bien-Être
Vaccinations
Lors de la consultation mensuelle chez le pédiatre, s’ils n’ont pas été effectués auparavant, votre bébé de 3 mois recevra les vaccins contre la coqueluche, la diphtérie, le tétanos, l’hépatite B et l'Haemophilus influenzae b (qui protège contre la méningite notamment).
Soins Courants
Vous pouvez voir apparaître des « croûtes de lait » sur la tête de votre bébé à 3 mois. Pour les éliminer, demandez à votre pharmacien une crème adaptée. Nettoyez bien le nez de votre bébé de 3 mois pour éviter qu’un rhume ne dégénère en bronchite ou en bronchiolite.
Importance du Contact Physique
Pour renforcer le sentiment de sécurité de votre bébé, câlinez-le souvent et profitez de moments de tendresse. Ces gestes simples, accompagnés d'activités ludiques adaptées à son âge de 3 mois, contribuent à son bien-être.
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