Lorsqu'il s'agit de l'alimentation de votre bébé, le choix de l'eau pour ses biberons est une question cruciale. Il est essentiel de s'assurer que l'eau utilisée est adaptée à sa santé et à ses besoins nutritionnels spécifiques. En France, plusieurs options s'offrent aux parents, allant de l'eau du robinet à diverses eaux en bouteille. Cet article vise à vous guider à travers les différentes options, en tenant compte de la qualité de l'eau, des préoccupations écologiques et économiques, et des besoins particuliers de votre nourrisson.
L'Eau du Robinet : Une Option Accessible et Contrôlée
L'eau du robinet est souvent la première option envisagée par les parents, en raison de sa facilité d'accès et de son coût abordable par rapport à l'eau en bouteille. En France, l'eau du robinet est soumise à des contrôles stricts pour garantir sa potabilité.
Qualité et Contrôle de l'Eau du Robinet
L'eau du robinet est généralement de très bonne qualité en France. Chaque mois, l'Agence Régionale de la Santé (ARS) effectue des analyses de contrôle sanitaire des eaux des réseaux de distribution de chaque commune. Ces analyses permettent de s'assurer que l'eau respecte les normes de qualité en vigueur. Vous pouvez consulter les résultats de ces analyses pour votre commune afin de connaître la qualité de l'eau que vous consommez.
Précautions à Prendre avec l'Eau du Robinet
Bien que l'eau du robinet soit généralement sûre, certaines précautions doivent être prises, surtout pour les nourrissons :
- Ancienneté de la tuyauterie : Si votre habitation a été construite avant 1948, il existe un risque que la tuyauterie soit en plomb. Dans ce cas, il est préférable d'éviter d'utiliser l'eau du robinet pour la préparation des biberons.
- Laisser couler l'eau : Avant de recueillir l'eau pour le biberon, laissez-la couler quelques secondes afin d'éliminer l'eau stagnante dans les canalisations.
- Utiliser de l'eau froide : Utilisez uniquement de l'eau froide pour la préparation des biberons, car l'eau chaude peut contenir davantage de bactéries et de sels minéraux.
- Faire bouillir l'eau : Si votre nourrisson a moins de 4 mois, il est recommandé de faire bouillir l'eau du robinet avant de l'utiliser pour préparer ses biberons. Cela permet d'éliminer les éventuelles bactéries présentes. Certains pédiatres recommandent de faire bouillir l’eau du robinet pendant les 6 premiers mois de la vie du nourrisson.
Eau du Robinet Filtrée ou Bouillie
- Eau du robinet filtrée : L'utilisation d'une carafe filtrante peut être une bonne option pour réduire la présence de substances potentiellement irritantes ou indésirables dans l'eau du robinet, telles que le chlore ou les métaux lourds.
- Eau du robinet préalablement bouillie : Faire bouillir l'eau du robinet et la laisser refroidir avant de la donner à votre bébé est une autre précaution utile.
Eau du Robinet et Calcaire
Une eau calcaire, en mélangeant dans un biberon du lait en poudre avec de l’eau du robinet, puis en le chauffant, des dépôts de tartre peuvent apparaître. C’est le signe d’une eau calcaire, qui affecte non seulement l’aspect de la boisson mais également son goût lorsqu’elle est chauffée. Votre bébé peut avoir tendance à refuser son biberon, ou l’accepter plus difficilement car il sera gêné par le goût de son lait. Pour vous assurer que votre bébé s’alimente correctement, il est important de vérifier la dureté de l’eau et de prendre des mesures si vous constatez que votre eau est calcaire. Il existe des solutions simples pour adoucir l’eau de la maison comme des carafes filtrantes ou des filtres à installer sur le robinet. Avec ces dispositifs, vous n’aurez plus de problème de calcaire et les biberons retrouveront leurs aspect et goût d’origine ! Concernant l’entartrage du biberon, il existe bien des techniques pour enlever les traces de calcaire avec du citron ou du vinaigre blanc, mais il reste toujours plus efficace de traiter le problème à sa source.
Lire aussi: Éliminer le calcaire des toilettes
Les Eaux en Bouteille : Minérales et de Source
Si vous préférez utiliser de l'eau en bouteille pour la préparation des biberons de votre bébé, vous avez le choix entre les eaux minérales et les eaux de source. Il est important de choisir une eau adaptée aux besoins nutritionnels des nourrissons.
Eau Minérale Naturelle
Les eaux minérales naturelles sont un bon choix pour les bébés, à condition qu'elles soient faiblement minéralisées. Les pédiatres recommandent généralement des marques comme Mont Roucous®, Evian®, Volvic® ou Thonon®. Ces eaux ont une composition constante et répondent à des critères de qualité stricts. Elles sont puisées dans des sources souterraines protégées de la pollution. L’eau minérale est quasiment stérile, d’une totale sécurité sanitaire car issue des profondeurs souterraines non accessibles à la pollution de surface et naturellement sans nitrates. De plus, elle est faiblement minéralisée quand elle est adaptée aux besoins du nourrisson. Elle est donc parfaite !
Eau de Source
L'eau de source peut également être utilisée pour votre enfant, à condition qu'elle soit faiblement minéralisée et qu'elle porte la mention "convient pour la préparation des aliments pour nourrissons". Les eaux de source peuvent avoir une composition moins constante que les eaux minérales, car elles peuvent provenir de plusieurs sources.
Critères de Choix des Eaux en Bouteille
Pour choisir une eau en bouteille adaptée à votre bébé, voici les critères à prendre en compte :
- Faible minéralisation : Privilégiez une eau faiblement minéralisée, car les laits infantiles sont déjà enrichis en minéraux et oligo-éléments. Un excès de minéraux peut fatiguer les reins de votre bébé. Le résidu sec à 180° doit être inférieur à 500 mg/litre, voire moins de 50 mg/litre.
- Teneur en nitrates : L'eau doit contenir moins de 15 mg/litre de nitrates pour les bébés de moins de 6 mois.
- Mention "convient pour la préparation des aliments pour nourrissons" : Assurez-vous que la bouteille porte cette mention, qui garantit que l'eau répond aux exigences spécifiques pour les nourrissons.
- pH neutre : Certaines eaux, comme Volvic®, ont un pH neutre, ce qui est un avantage supplémentaire pour les bébés.
Marques d'Eau Recommandées
- Mont Roucous® : Cette eau est souvent recommandée pour sa faible teneur en minéraux et son pH neutre. Elle est particulièrement adaptée pour diluer les préparations pour nourrissons.
- Volvic® : En raison de sa composition équilibrée et de sa faible teneur en minéraux, l'eau Volvic® est souvent recommandée pour la préparation des biberons et des aliments des bébés.
- Evian® et Thonon® : Ces eaux minérales faiblement minéralisées sont également de bons choix pour les nourrissons.
Eau Hépar® : À Utiliser avec Précaution
L'eau Hépar® est connue pour ses propriétés laxatives et peut être utilisée pour traiter la constipation chez l'adulte. Cependant, elle est trop riche en minéraux pour être utilisée régulièrement chez les nourrissons. Si votre bébé est constipé, consultez votre pédiatre avant d'utiliser l'eau Hépar®. Dans certains cas, il peut être conseillé de diluer l'eau Hépar® avec une eau faiblement minéralisée (un quart d'Hépar pour trois quarts d'eau faiblement minéralisée) et de ne donner qu'un seul biberon par jour contenant de l'Hépar.
Lire aussi: Utilisation du liniment oléo-calcaire
Eau Adoucie : Est-ce une Option ?
Après 6 mois, le bébé est moins fragile et son alimentation est plus variée. Il est alors possible d’utiliser de l’eau adoucie.
Hydratation et Constipation
Si votre bébé est constipé, il est important de l'hydrater régulièrement. Proposez-lui de l'eau entre les repas pour améliorer son transit. L'eau Mont Roucous® est souvent recommandée dans ce cas.
Allaitement et Eau du Robinet
Si vous allaitez votre bébé, vous lui apportez naturellement tout ce dont il a besoin pour bien se développer. L’allaitement est non seulement bon pour sa santé, mais aussi gratuit et respectueux de l’environnement. Et à ce sujet, pas d’inquiétude : boire de l’eau du robinet est tout à fait recommandé. Elle est généralement de très bonne qualité, plus économique que l’eau en bouteille et constitue une solution durable au quotidien.
Eau Calcaire et Bains de Bébé
L’eau calcaire peut provoquer des rougeurs et irritations après le bain. Ces effets sont d’autant plus importants chez les nourrissons puisque leur peau, plus fine et aux glandes sébacées immatures, est plus fragile que la peau des adultes. Ces caractéristiques la rendent davantage perméable et l’empêchent de remplir efficacement son rôle de barrière contre les éléments extérieurs. Lors du bain, une eau calcaire risque d’irriter la peau du nourrisson et de faire apparaître des rougeurs. C’est pourquoi il faut toujours contrôler que, sous l’effet du savon, l’eau ne se trouble pas et que le robinet ou pommeau de douche ne sont pas entartrés, autant de signes qui révèlent une eau calcaire. Le séchage peut être une nouvelle étape éprouvante pour la peau du bébé. Si l’eau de la maison est calcaire, les serviettes ou peignoirs lavés en machine sont peut-être devenus rêches à cause de l’eau dure utilisée par la machine. Il en est de même pour les couches lavables et les vêtements de votre nourrisson. Or, le linge rêche peut provoquer ou aggraver des irritations ou rougeurs, comme l’érythème fessier très fréquent chez les bébés. Il y a là encore des solutions pour remédier à l’eau dure et protéger votre bébé de toutes ces agressions cutanées. Vous pouvez notamment installer un adoucisseur pour traiter toute l’eau de la maison, directement à la source.
Lire aussi: Prévenir le Dépôt Calcaire Noir sur la Tétine
tags: #eau #calcaire #bébé #biberon #santé