Invisible mais bien réelles, les ondes ont envahi notre quotidien. Wifi, téléphone mobile, ordinateur, écran, four à micro-onde, tablette numérique, smartphone, console de jeux… La technologie sans fil fait partie de notre vie de tous les jours. En tant que femme enceinte, il est impossible de ne plus utiliser de smartphone, d’ordinateur ou de tablette. Il est donc essentiel de comprendre les risques potentiels et d'adopter les bonnes pratiques pour protéger au mieux son futur bébé.
L'omniprésence des ondes électromagnétiques : un phénomène de société
En 1990, seules 12 millions de personnes à travers le monde utilisaient un téléphone portable… Aujourd’hui nous sommes plus de 7 milliards d’utilisateurs et le taux de pénétration du mobile dans la population française atteint 99,7 % ! Aujourd’hui, l’omniprésence des ondes est un phénomène de société qui touche toutes les générations.
Les ondes : amies ou ennemies de la femme enceinte ?
Depuis des années, le débat fait rage sur la question de la dangerosité des ondes électromagnétiques. Douleurs, maux de têtes, troubles du sommeil… Les ondes seraient aujourd’hui susceptibles d’être à l’origine de troubles fréquents. Beaucoup d’études tentent de déceler la nocivité de ces radiations et dans un cas particulier, celui de la femme enceinte. Afin de connaitre les effets et éventuels impacts sur le développement de l’enfant.
Si les risques des technologies sans fil (téléphones portables, tablettes, Wi-fi) sur la santé ne sont toujours pas clairement établis, l’heure est aujourd’hui à la prudence. Une année auparavant, l’ (ANSES) recommandait de limiter les expositions aux ondes des enfants en incitant à un usage modéré du téléphone mobile. Mais pas un mot sur la femme enceinte. Pourtant, on peut légitimement se demander si ces nouvelles technologies ont des répercussions sur le développement du fœtus.
En octobre 2013, l’Anses reconnaissait que les ondes électromagnétiques provoquaient des modifications biologiques, mais ne les jugeait pas dangereuses pour la santé.
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Effets potentiels des ondes sur le fœtus et l'enfant
L’effet avéré, et le plus connu, des OEM est un effet thermique (échauffement des tissus). Dans son rapport de 2016, l’ANSES montrait des effets possibles des radiofréquences sur les fonctions cognitives (mémoire, fonctions exécutives, attention) des enfants. Les organes du fœtus et de l’enfant sont plus perméables aux OEM : par exemple, le cerveau d’un enfant absorbe deux fois plus l’énergie des ondes qu’un cerveau d’adulte. Pour cette raison, les femmes enceintes et les enfants sont plus vulnérables à l’exposition à ces ondes. D’où l’importance de les exposer le moins possible et le plus tard possible.
L’exposition prénatale à lieu au moment où le cerveau est en construction. L’exposition aux ondes des téléphones et des technologies sans fil altèrerait le développement cérébral des fœtus et des nouveau-nés. Des conclusions qui n’étonnent pas Jennifer Maherou, chargée de la documentation scientifique à l’Association santé environnement France (ASEF) : « L’exposition prénatale aux ondes est inquiétante car c’est à ce moment-là que le cerveau du fœtus est le plus fragile, car en construction », explique la spécialiste.
Si tous les dangers des ondes ne sont pas encore clairement identifiés aujourd'hui, plusieurs études ont déjà démontré que l'exposition aux ondes peut favoriser l'apparition de certains troubles, comme l'hyperactivité ou l'autisme. il y a ainsi malheureusement une quantité d'enfants autistes qui naissent chaque année en France, c'est un vrai fléau et on n'en parle pas assez. Le nombre était encore insignifiant il y a 10 ou 20 ans.
Mesures de précaution pour les femmes enceintes
Par principe de précaution, il est recommandé de s’exposer le moins possible. Pour cela, évitez de poser l’ordinateur ou le téléphone sur le ventre.
G.D : Ce n'est pas parce qu'on ne voit pas les ondes, qu'elles n'existent pas. Je pense que, par simple principe de précaution, une femme enceinte doit essayer de se protéger et de protéger son enfant. Première mesure de prudence : éviter de poser son ordinateur portable ou sa tablette connectée au Wifi directement sur son ventre ou sur ses genoux. Dans ce cas, le futur enfant ramasse à pleine dose, les ondes. Second réflexe : investir dans un bandeau qui fait écran aux ondes magnétiques, notamment pour les femmes enceintes qui, avant de prendre leur congé maternité, travaillent devant un ordinateur et qui reçoivent une quantité phénoménale d’ondes électromagnétiques.
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Pour les femmes qui travaillent sur ordinateur portable, ce dernier ne doit pas être proche du ventre. Privilégiez un travail sur une table et non sur les genoux.
Attention, la proximité avec la box n’est pas recommandée. Souvent placée près du bureau, la box peut être proche du lieu de travail. Privilégiez une distance de plusieurs mètres si possible.
Conseils pratiques pour limiter l'exposition
- Téléphone portable : Le kit mains libres est recommandé pour les femmes enceintes, à condition de ne pas accrocher son portable à la ceinture. choisir son mobile en fonction de son débit d’absorption spécifique (DAS).
- Ordinateur et Wi-Fi : Débrancher les appareils non utilisés ou les programmer pour s’éteindre (box, Wifi …). Si vous n’avez qu’un ordinateur fixe, il peut être connecté par le biais d’un câble Ethernet. Le temps de grossesse, il est possible de ne plus consulter internet sur son smartphone et sa tablette, ce qui sera parfait pour une digitale détox. « C’est difficile de ne pas être exposé », reconnaît Jenifer Maherou, de l'ASEF, « mais on peut limiter son exposition en adoptant de bons réflexes avec son portable, ou encore en utilisant un câble pour Internet au lieu de la Wi-fi.
- Protection passive : Si vous n’avez pas de solution pour vous protéger activement des ondes, il est recommandé d’investir dans un plaid, un bandeau ou un T-shirt anti-ondes, avec une doublure de fils d’argent. Ces derniers agissent comme un rempart contre les ondes. Autre option : investir dans des vêtements anti-ondes. La marque Belly Armor s’est spécialisée sur le créneau des femmes enceintes. Tous ses produits sont doublés avec un tissu protecteur, à base de fibres d’argent, qui neutralise les ondes électromagnétiques. Si vous doutez de leur efficacité, faites un simple test : enroulez votre téléphone portable dans le vêtement. Il ne sonne pas ?
- Environnement : Evitez de recharger votre portable dans votre voiture. Souvent le portable sert de réveil le matin.
- Loi Abeille : D’ailleurs, la loi n° 2015-136 du 9 février 2015 relative à la sobriété, à la transparence, à l’information et à la concertation en matière d’exposition aux ondes électromagnétiques dite loi Abeille interdit la Wifi dans les établissements de la petite enfance, destinés aux moins de 3 ans comme les crèches, les relais d’assistantes maternelles et les jardins d’enfants. Aujourd’hui, la loi Abeille du 9 février 2015 interdit les équipements wi-fi dans tous les établissements d’accueil des moins de 3 ans.
Autres sources d'ondes à surveiller
Téléphone mobile, Wi-Fi, enceinte bluetooth, simple télécommande … Dans notre quotidien de plus en plus connecté, les appareils utilisant des radiofréquences ou émettant de la lumière bleue sont de plus en plus nombreux.
Lumière bleue des écrans
Une exposition excessive à la lumière bleue présente des risques de perturbation du rythme circadien et du sommeil. - limiter l’utilisation des appareils disposant de lumières à LED pendant la nuit et avant le coucher.
Idées reçues et réalités
- Danger pour les radiations issues des écrans ? Pas de danger, c’est minime. Ceci dit, les écrans à LCD délivrent plus de radiations que les tubes cathodiques de nos anciens écrans.
- Stress et angoisse : Cependant, il ne faut pas pour autant angoisser à chaque fois que vous envoyez un SMS ! Cette source de stress est très néfaste pour le bon déroulement de la grossesse. Ces quelques conseils ne doivent toutefois pas vous rendre paranoïaque. Pas question, cependant, de tirer des conclusions hâtives et de culpabiliser lorsqu'on passe un coup de fil.
Conseils supplémentaires
- .D. : La lavande s'avère en effet très efficace pour annuler la réceptivité d'un individu, il peut donc être bon d'en diffuser à doses légères dans la pièce. Certaines plantes vertes, comme le cactus peruvianus monstruosus ou le ficus, ont également des effets tout à fait positifs.
- Attention à votre posture et à vos yeux : Vous vous inquiétiez des radiations ? Il y a plus gênant. Il y a votre vue. Votre vue peut se modifier et les efforts pour s’adapter vont vous être pénibles. Si vous aviez des soucis de convergence, vous allez ressentir des maux de tête fréquents. N’abusez pas des forums et tchats la nuit. Ca n’est pas fini : vous pianotez longtemps, prolixe en conseils divers et en suggestions de prénoms… Vous aurez plus de risque de développer un syndrome du canal carpien. Quelle histoire, me direz vous !!!
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