Aujourd'hui, nous allons parler des papas, car dès les premiers instants, on a l’impression que l’allaitement ne concerne que la mère. Bien que seule une femme puisse allaiter son enfant au sein, la décision commune d’allaiter est un paramètre qui procure à la mère une force et un sentiment de sécurité sans pareils. En effet, l'allaitement, bien que souvent perçu comme une affaire exclusivement maternelle, est une aventure qui peut et doit se vivre à deux. Que l'on parle du père ou du deuxième parent, leur rôle est tout aussi important et mérite toute notre attention. Cet article s'adresse aux papas dans un couple hétéro, mais tout cela est transposable au coparent.
L'Importance du Soutien du Père/Co-parent
Une mère a besoin de savoir que vous la soutenez, en tant que père, et qu’elle offre ainsi un cadeau précieux au bébé en l’allaitant. Le soutien du père est un élément déterminant dans la réussite de l’allaitement. Pour votre partenaire, la mère de votre enfant, votre décision commune d’allaiter le bébé est un paramètre qui lui procure une force et un sentiment de sécurité sans pareils.
Le Soutien Émotionnel et Physique
Le soutien moral et psychologique apporté à la maman qui allaite est primordial. Un mot encourageant, une main posée juste là, une oreille attentive ou un simple sourire peuvent être de véritables vitamines pour une maman fatiguée ou découragée.
- Présence et disponibilité : Être présent aux côtés de votre partenaire, surtout au début, est essentiel. Demandez-lui calmement ce que vous pouvez faire pour l’aider.
- Réconfort et valorisation : Encouragez-la à s’entretenir avec sa sage-femme et, le cas échéant, contactez un consultant en allaitement. Rassurez-la et valorisez ses efforts.
- Compréhension : Comprendre ce qu’est une montée de lait, une tétée de confort, un frein restrictif, c’est s’impliquer.
Le Rôle Actif du Père
Le père a lui aussi un rôle actif à jouer. Il ne nourrit peut-être pas avec son corps, mais il nourrit aussi la relation avec son bébé : faire le peau à peau, calmer les pleurs, chanter des chansons, donner le bain ou même raconter une histoire… autant de moments qui créent un lien d’attachement tout aussi fort. Et au-delà du bébé, être là pour la maman, c’est déjà essentiel. Parce qu’un parent soutenu, c’est un bébé plus serein !
Comment le Papa Peut Concrètement Aider
Que pouvez-vous faire, très concrètement ? Le rôle du père ou du co-parent est de prendre soin et veiller au confort de la maman qui allaite, sa présence et son soutien sont essentiels pour qu’elle vive au mieux cette période, en particulier les premières semaines qui peuvent être délicates.
Lire aussi: Travail d'équipe: allaitement et papa
Assurer le Confort de la Mère
Vous pouvez aider votre partenaire en vous assurant par exemple qu’elle est assise confortablement et qu’elle arrive à se détendre. Peut-être appréciera-t-elle que vous commenciez par l’aider à positionner le bébé.
- Installation : Installer le coussin d’allaitement, apporter des coussins si besoin.
- Hydratation et alimentation : Prendre soin de votre partenaire lorsqu’elle allaite et offrez-lui à boire, des fruits coupés ou du chocolat.
- Environnement : Veiller à ce que la maman soit bien installée. Le mal de dos, les douleurs dans les bras ou la nuque peuvent vite se faire sentir quand on allaite dans une mauvaise position.
Gérer le Quotidien
Occupez-vous de la maison, des autres enfants (le cas échéant). Faites de bons petits plats à votre chère et tendre, et planifiez les visites de vos amis et de la famille. Si vous gérez le quotidien, votre partenaire trouvera assez de moments calmes pour pouvoir allaiter votre bébé au moment voulu. Au début, elle sera sans doute bien assez occupée à allaiter.
- Tâches ménagères : Épargner à sa compagne les tâches ménagères afin qu’elle se consacre uniquement à allaiter son bébé et à se reposer.
- Organisation : Organiser un environnement agréable pour la mère de son enfant, l’aidant également dans son installation au moment de la tétée en lui apportant des coussins ou sa boisson favorite.
Participer Activement à l'Alimentation du Bébé
Si l’allaitement est problématique et que vous ne vous en sortez pas, ou si la maman préfère tirer son lait ou avoir recours au lait 1er âge parce que c’est plus pratique, vous pouvez bien entendu aider activement en tant que père.
- Allaitement au biberon : Le papa aura donc la possibilité de nourrir son enfant avec un biberon de lait maternel.
- Tirage du lait : S'occuper de stocker le lait, nettoyer le matériel de tirage, préparer les biberons, etc.
- Alimentation solide : Vient ensuite le moment où vous rentrez en jeu, lorsqu’il faut passer à une alimentation solide. C’est là qu’un soutien sans faille du papa est nécessaire
L'Allaitement : Un Travail d'Équipe
La parentalité dans son entièreté est un travail d’équipe, et cette partie n’en est pas exempte malgré les apparences. L’arrivée d’un enfant apparaît comme un bouleversement qui demande aux deux parents d’être unis et solidaires pour le vivre sereinement. Le choix de l’allaitement fait, la maman en plein post-partum est déjà fatiguée et a besoin d’être épaulée.
La Communication au Sein du Couple
Si vous attendez un heureux évènement, essayez de trouver un moment tous les deux pour vous projeter et organiser votre future vie à trois (ou plus). Si votre enfant est déjà arrivé, pas d’inquiétude, il n’est pas trop tard !
Lire aussi: Guide d'achat : Robe longue d'allaitement économique
- Discussion : Prenez une soirée pour vous poser avec votre compagne et parlez “allaitement” !
- Préparation : En assistant à des cours de préparation à la naissance et/ou à l’allaitement, en parlant de l’allaitement en couple, en observant et en écoutant les sages-femmes et les puéricultrices à la maternité.
Créer un Lien Affectif
Gardez à l’esprit qu’il ne s’agit pas simplement de nourrir un bébé, mais également de prendre soin du lien affectif parent-enfant, de la relation en elle-même, y compris avec l’alimentation complémentaire ou l’allaitement au biberon. En d’autres termes, c’est un moment qui doit être apprécié aussi bien des bébés que de leurs parents.
- Contact peau à peau : Le contact peau à peau, le contact visuel et les câlins sont essentiels (y compris quand un enfant n’est pas allaité au sein).
- Soins : Il peut prendre plaisir à faire les soins de son bébé, contribuant ainsi à son confort (change, bain, habillage, déshabillage, soin du cordon, des yeux, du nez…).
- Portage : Il peut aussi apprendre à porter son bébé en écharpe et l’emmener ainsi en balade ou le porter à la maison tout en ayant les mains libres pour d’autres activités.
Les Défis et Comment les Surmonter
Allaiter comporte fréquemment bien des obstacles, et bien qu’il y ait pléthore de conseillères en lactation compétentes, il y a de nombreux professionnels de santé qui ne sont pas informés correctement sur l’allaitement. Souvent, la maman se retrouve en plein désarroi et peut abréger à contrecœur un allaitement qu’elle aurait souhaité plus long.
Les Difficultés Rencontrées par la Mère
- Fatigue : Allaiter est souvent fatigant, car cela demande des ressources importantes.
- Douleurs : Entre les douleurs, les doutes et la fatigue, le soutien du partenaire peut faire toute la différence !
- Jugements : La maman reçoit parfois des jugements et des réflexions étonnées ou négatives de l’entourage, d’autant plus si l’allaitement se prolonge, et cela peut miner sa motivation.
Comment le Père Peut Aider
- Être un relais : Le père peut donc pallier en étant un relais dès que possible.
- Protéger la dyade mère-enfant : Allaiter, c’est parfois un combat que l’on n’a pas l’énergie de mener.
- Défendre les choix de sa partenaire : Un papa qui s’informe est un papa qui peut défendre les choix de sa partenaire, répondre aux questions ou aux remarques, et surtout être un allié solide dans les moments les plus difficiles.
L'Hormone de l'Amour : L'Ocytocine
La lactation survient grâce à deux hormones : l’ocytocine et la prolactine. C’est la première qui nous intéresse ici, car c’est l’hormone de l’amour ! La tendresse, l’affection et le soutien sont par conséquent vecteurs d’un allaitement réussi et fructueux.
Créer un Environnement Propice à l'Allaitement
Comme nous l’avons vu précédemment, le père ou le second parent peut éprouver des difficultés à comprendre le rôle qu’il doit jouer pendant l’allaitement. Par exemple lui demander de s’installer près de vous au cours des tétées, de recoucher le nourrisson quand cela se passe la nuit.
- S'informer : Lors du démarrage de l’allaitement, le père peut également être attentif aux explications des sages-femmes et se renseigner.
- Être attentif : Le père peut également être attentif aux explications des sages-femmes et se renseigner. Le fait de s’informer sur l’allaitement lui confèrera aussi un rôle de support émotionnel et physique.
- Connaître les besoins : Il sera plus à même de comprendre les besoins éventuels en eau et en aliments nécessaires à une bonne lactation.
Allaitement et Vie Sociale
Lors de l’allaitement dans un lieu public, le papa ou le co-parent peut s’impliquer en veillant à votre confort. En promenade, c’est aussi vous qui pourrez partir en éclaireur pour trouver le bon “spot”. Si la maman n’est pas très à l’aise, vous pourrez aussi l’aider à s’installer et la protéger des regards curieux ou malveillants.
Lire aussi: Conseils Allaitement et Laitage
Faciliter la Reprise du Travail
De plus, une activité professionnelle doit être souvent rapidement reprise après la naissance du bébé, ce qui, cumulé à un allaitement, est assez éprouvant.
- Tire-lait : Sans parler du tire-lait dont elle pourra avoir besoin pour envisager la reprise du travail.
- Organisation : Paradoxalement, allaiter peut libérer du temps pour que le second parent prenne une vraie place dans le quotidien dédié au bébé.
Les Bénéfices d'un Soutien Paternel Fort
- Pour la maman : De vivre avec plus de quiétude son post-partum, d’effectuer son allaitement de manière optimale, de pouvoir braver les difficultés en étant épaulée et soutenue.
- Pour l'enfant : Un bébé plus serein. Un bébé bien rassuré, aimé (elle sera avec la deuxième personne qui l’aime le plus au monde, son papa), ne va pas se laisser « mourir de faim ».
- Pour la famille : Quand un enfant arrive, les rôles de chacun se redéfinissent, de nouveaux liens se créent, et chaque membre doit se sentir épanoui au sein du cocon familial.
tags: #l'allaitement #papa