La prise de poids est une préoccupation fréquente chez les parents, surtout lorsqu'il s'agit d'un bébé allaité. Vous êtes préoccupés par la croissance et le développement de votre enfant, et vous souhaitez l’aider à prendre du poids de manière saine et naturelle ? Il est normal de s'inquiéter si vous pensez que votre bébé ne prend pas assez de poids. Rassurez-vous, il existe des solutions pour favoriser une prise de poids harmonieuse chez votre bébé, sans stress ni frustration. Cet article vise à vous donner des conseils et des informations pour encourager une prise de poids saine et régulière chez votre bébé allaité.
Surveiller la prise de poids de votre bébé avec attention
Vous surveillez la courbe de poids de bébé avec attention ? La prise de poids au cours des six premiers mois est un bon indicateur du développement de votre bébé. C'est pour cela qu'elle est suivie de près par les professionnels de la santé. Afin de surveiller que tout va bien, l’enfant est pesé chaque mois lors de son rendez-vous chez le pédiatre. « On peut également louer une balance les premiers mois de vie. Mais si tout se passe bien, que l’enfant grossit bien, une pesée mensuelle suffit largement. Cela ne doit pas devenir une source d’anxiété », tempère Catherine Turberg-Romain, pédiatre exerçant dans le quinzième arrondissement de Paris.
Une croissance régulière montre que bébé s’alimente bien et qu’il est en bonne santé. Mais la prise de poids n'est pas linéaire, loin de là ! Chaque bébé évolue à son propre rythme, le poids peut même chuter ponctuellement. En tant que parent, il est normal de se poser des questions.
Comprendre les variations de poids
Il ne s’agit que de moyennes, mais on estime qu’un bébé prend environ 25 grammes par jour de la naissance à ses 3 mois, sans compter la perte de poids qui suit généralement la naissance. La prise de poids doit ensuite être régulière, selon une courbe de croissance propre à chaque enfant et que l’on peut suivre sur son carnet de santé. « Certains enfants mangent plus que d’autres, grossissent plus que d’autres. Mais c’est la courbe de poids qui est importante. Elle doit montrer une prise de poids régulière, harmonieuse depuis le début, sans cassure. Cela devient pathologique lorsque l’enfant se met à ne plus grossir et à ne plus grandir », explique la pédiatre.
Les premiers jours de vie
À la naissance, il est tout à fait normal que votre bébé perde du poids. Durant ses premiers jours de vie, un nourrisson peut perdre jusqu’à 10 % de son poids de naissance. Cette phase de perte de poids peut être source d’inquiétude pour les jeunes parents, mais rassurez-vous : en général, un bébé retrouve son poids de naissance au bout de 10 à 15 jours. Cette évolution est très surveillée par les professionnels de santé qui s'assurent que votre enfant grandit bien. Sans s’affoler si la courbe ne remonte pas aussi vite que prévu, il convient d’être vigilant, surtout si votre bébé est allaité, car la prise de poids peut parfois être plus irrégulière.
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L'importance de l'allaitement maternel
L’allaitement maternel est un moyen naturel et efficace pour aider bébé à prendre du poids. Le lait maternel est riche en nutriments essentiels, tels que les vitamines, les minéraux et les bonnes graisses, qui favorisent le développement harmonieux de l’enfant. Le lait maternel répond exactement à ses besoins, différents de ceux du petit voisin.
Allaitement à la demande
Je nourris exclusivement au sein, à la demande, mon bébé qui avait un petit poids de naissance (2,9 kg) car il est né avec 3 semaines d'avance, mais en deux mois il est arrivé à 6 kg ! Le professionnel de santé qui le suit me dit que je le nourris trop et qu'il grossit trop vite, ce qui m'inquiète. J'ai cherché des informations, notamment sur le site de La Leche League, mais je n'ai trouvé que des articles qui parlent de risque de surpoids pour les bébés nourris au biberon.
Vous n’avez trouvé que des articles qui parlent de risque de surpoids pour des bébés nourris au biberon car l’allaitement au sein, avec le lait prévu par Dame Nature pour les petits humains, n’est pas source d’obésité.
Fréquence des tétées
Proposez-lui des tétées régulières pour répondre à ses besoins (8 à 12 fois par jour au début pour l’allaitement). Les premiers mois, il est important de ne pas espacer trop longtemps les repas. Observez sa succion et son confort pour vérifier qu’il mange bien.
Stimuler la lactation
Si votre bébé dort trop au début, sollicitez-le et stimulez-le pour que votre lactation ne diminue pas, n'hésitez pas à le réveiller. Cela vous évitera d'avoir une grosse frayeur à la prochaine pesée. S'il prend peu de poids, moins de 450 gr par mois, n'hésitez pas à le faire téter le plus souvent possible, gardez-le près de vous le jour et la nuit. Regardez en premier lieu qu'il saisisse bien le sein dans la bouche et qu'il est un bon réflexe de déglutition.
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Favoriser l'appétit et la diversification alimentaire
Pour favoriser une prise de poids naturelle chez votre bébé, vous devez lui proposer une alimentation diversifiée et équilibrée, riche en aliments caloriques.
Introduction aux aliments solides
Veillez à lui faire goûter régulièrement de nouveaux morceaux de fruits et de légumes, afin qu’il puisse découvrir différentes saveurs et textures. Parmi les fruits favorisant la prise de poids, on peut citer la banane et la mangue, qui sont à la fois sucrées et nutritives. Pensez par ailleurs à aider votre enfant à manger des aliments issus de tous les groupes alimentaires, en privilégiant les produits riches en protéines, en lipides et en glucides complexes.
Repas riches en calories, mais équilibrés
Proposez des repas riches en calories, mais équilibrés et sains. Proposer des aliments attrayants visuellement et savoureux peut également stimuler l’appétit de votre bébé.
Éviter les erreurs nutritionnelles
Lorsque l’enfant est nourri au biberon, il est plus étonnant qu’il ne prenne pas de poids. Souvent, les parents pensent bien faire, mais reproduisent plusieurs erreurs concernant la nutrition de l’enfant. Le plus important est que l’alimentation de notre enfant soit diversifiée.
Le rôle du contact peau à peau
Le contact peau à peau entre le parent et l’enfant est un moment de tendresse unique. Il favorise non seulement le lien affectif, mais aussi la prise de poids du bébé. Privilégiez le peau à peau et les moments de contact. De fait, cette proximité encourage le bébé à téter plus fréquemment, que ce soit au sein ou au biberon, ce qui stimule sa croissance.
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Importance du sommeil
Le sommeil joue également un rôle crucial dans la croissance et le développement de votre bébé. Un sommeil de qualité permet à votre enfant de se reposer, de grandir et de prendre du poids de manière saine. Veillez à instaurer une routine de sommeil régulière et adaptée à l’âge de votre bébé, en créant un environnement calme et apaisant pour favoriser l’endormissement.
Remèdes naturels pour stimuler l'appétit
Vous trouverez plusieurs remèdes naturels qui peuvent aider à stimuler l’appétit de votre bébé et favoriser sa prise de poids. Par exemple, les tisanes à base de fenouil, d’anis ou de camomille sont réputées pour faciliter la digestion et encourager l’appétit.
Activité physique
Pratiquer des activités physiques régulières avec votre bébé est essentiel pour renforcer ses muscles et favoriser sa prise de poids.
Quand s'inquiéter ?
Certains signes, peuvent indiquer un problème de prise de poids. Ils incluent une croissance lente, un manque d’appétit persistant, une faible énergie et une absence de couches mouillées régulières. Dans ces cas-là, n’hésitez pas à consulter votre pédiatre ou un professionnel de santé.
Causes d'une prise de poids insuffisante
Les causes d’une prise de poids insuffisante peuvent être nombreuses et varient en fonction de l’âge de l’enfant.
- Problèmes d'allaitement : Chez un enfant qui vient de naître et jusqu’à un mois de vie, l’allaitement peut être en cause si le bébé ne grossit pas. Il arrive en effet que les apports du lait maternel soient insuffisants. Il est alors toujours utile de prendre rendez-vous avec une conseillère en lactation pour tenter de relancer la lactation et identifier, par exemple, un problème de prise au sein.
- Problèmes digestifs : Parfois le bébé ne grossit pas parce qu’il vomit beaucoup et donc rejette le lait. Cela peut être lié à une intolérance aux protéines de lait de vache, mais aucune prise de sang ou examen biologique ne permet de le confirmer.
- Infections : Outre le type d’alimentation ou un problème digestif, il arrive qu’un bébé ne grossisse pas suffisamment parce qu’il souffre d’une infection, et ce, à n’importe quel âge. Il faut alors impérativement en parler au médecin pour en déterminer l’origine. Chez le tout petit bébé, on va rechercher une infection urinaire en réalisant un ECBU. En revanche, lorsque l’enfant entre en collectivité, ce sont très souvent les infections ORL à répétition qui empêchent le bébé de grandir correctement.
Retard de croissance
On emploie le terme retard de croissance pour désigner un bébé né à terme, mais qui est petit en taille et léger en poids. Il s’agit d’une définition médicale et non d’une cassure de poids. « La cause est obstétricale et souvent liée à une mauvaise vascularisation pendant la grossesse, développe la spécialiste. Certains bébés récupèrent très bien, alors que d’autres ont plus de mal.
Conseils supplémentaires
- Soyez patient et encourageant : N’oubliez pas que la patience et l’encouragement sont essentiels pour aider votre enfant à développer de bonnes habitudes alimentaires. Bref, ne vous mettez pas la pression.
- Faites confiance à votre instinct : Surtout, n'écoutez pas les conseils bienveillants de la famille et des amis. Fiez-vous à votre instinct et soyez très attentive à votre enfant.
- Ne vous comparez pas aux autres : Chaque bébé est unique et se développe à son propre rythme. Rappelez vous que la prise de poids peut être différente pour chaque enfant. Tant que votre bébé est en bonne santé, actif et a une alimentation équilibrée, il n’y a généralement pas lieu de s’inquiéter si la prise de poids est légèrement plus lente que la moyenne. Même si certains bébés sont naturellement plus grands et gourmands que d’autres, la prise de poids doit être constante et régulière.
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