La grossesse est une période de changements et d'adaptations, et le choix des vêtements, en particulier pour la nuit, devient crucial pour assurer confort et bien-être. Une chemise de nuit de grossesse bien choisie peut faire une grande différence dans la qualité de votre repos et votre préparation à l'allaitement. Ce guide d'achat vous aidera à naviguer dans les options disponibles et à faire le meilleur choix pour vous.
L'importance d'une chemise de nuit adaptée à la grossesse
Pendant la grossesse, le corps subit de nombreuses transformations. La poitrine devient plus sensible et prend du volume, le ventre s'arrondit, et le confort devient une priorité. Une chemise de nuit classique peut rapidement devenir inconfortable, voire inappropriée. Une chemise de nuit de grossesse, en revanche, est conçue pour répondre à ces besoins spécifiques.
Critères de choix d'une chemise de nuit de grossesse
Plusieurs critères sont à prendre en compte pour choisir la chemise de nuit idéale :
La matière
La matière est un élément essentiel pour garantir le confort. Il faut privilégier les matières naturelles, comme le coton, la soie ou le lin, qui sont douces, respirantes et hypoallergéniques. Ces matières évitent les irritations, les allergies et les bouffées de chaleur. Le coton bio est une excellente option pour celles qui recherchent un vêtement écologique et respectueux de la peau.
En automne-hiver, la saison sonne le retour des matières chaudes et douces.
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La coupe
La coupe doit être ample, pour ne pas comprimer le ventre, la poitrine ou les jambes. Il est important de choisir une chemise de nuit qui s'adapte à l'évolution de la grossesse, avec des élastiques, des boutons ou des liens à nouer. Certaines marques proposent des modèles évolutifs, conçus pour s'adapter aux variations de taille de la poitrine et du ventre tout au long de la grossesse.
Le style
Le style est une question de préférence personnelle. Il existe des chemises de nuit de grossesse de tous les styles, du plus classique au plus fantaisie, du plus sobre au plus coloré, du plus uni au plus imprimé. L'important est de choisir un modèle qui vous plaît, qui reflète votre personnalité et qui vous met en valeur.
Facilité d'allaitement
Si vous prévoyez d'allaiter, il est essentiel de choisir une chemise de nuit qui facilite l'accès au sein. Optez pour un modèle avec des ouvertures, des pressions, des clips ou des boutons, qui permettent de nourrir votre bébé facilement, sans avoir à vous déshabiller complètement. Certaines chemises de nuit sont dotées d'un soutien-gorge intégré, qui maintient la poitrine et évite les fuites de lait.
Praticité pour le séjour à la maternité
La chemise de nuit de grossesse est un élément indispensable à glisser dans votre sac de maternité. Elle doit être pratique pour le jour J et les jours qui suivent. Une grande ouverture au col par boutons-pression facilite le peau à peau. Les manches larges facilitent le passage des perfusions pour celles qui accouchent à la maternité.
Les différents modèles de chemises de nuit de grossesse
Il existe une grande variété de modèles de chemises de nuit de grossesse, chacun ayant ses avantages et ses inconvénients :
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La chemise de nuit en coton bio
C'est le modèle écologique et confortable, idéal pour les peaux sensibles. Elle est généralement composée d'un haut à manches longues, avec une ouverture boutonnée pour l'allaitement, et d'un pantalon à taille élastiquée.
La chemise de nuit "type nuisette"
C'est le modèle chic et élégant, qui apporte douceur et fraîcheur. Elle est souvent confectionnée en soie ou en satin, et peut être agrémentée de dentelle ou de broderies.
La chemise de nuit en lin
C'est le modèle léger et respirant, idéal pour les chaudes nuits d'été. Elle est généralement composée d'une chemise à manches courtes, avec une poche poitrine, et d'un pantalon à taille élastiquée.
Le pyjama de maternité
Le pyjama de maternité est un vêtement indispensable pour les futures mamans. Il vous permet de dormir confortablement, de vous détendre, et de vous préparer à l’allaitement.
Lingerie de grossesse : Soutien-gorge adapté
Pendant la grossesse, il n’y a pas que votre ventre qui prend du volume… Votre poitrine aussi va connaître des variations de taille importantes, des premières semaines jusqu’à la montée de lait quelques jours après l’accouchement. Il peut alors devenir compliqué de suivre côté lingerie. Confort, maintien, allaitement : comment s’y retrouver et acheter la lingerie qui nous convient ?
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Comment choisir un soutien-gorge de grossesse ?
Pour éviter les achats inutiles, mon conseil est d’investir tout de suite dans un produit de qualité qui pourra être réutilisé d’une grossesse à l’autre, et choisir ainsi dès le premier trimestre un ou deux soutiens-gorge d’une marque spécialisée dans la lingerie de grossesse. Ces marques proposent des modèles évolutifs pour s’adapter au maximum aux variations de taille de la poitrine, en matières extensibles et respirantes, avec armatures souples (plus confortable en fin de grossesse). Qui plus est, pour rentabiliser votre achat et dans le cas où vous souhaitez allaiter à la naissance, pensez à choisir très tôt un modèle permettant l’allaitement.
Comment bien choisir sa taille ?
Les futures mamans sont souvent surprises par leur nouvelle taille de soutien-gorge et n’imaginent pas devoir porter un bonnet E ou F alors qu’elles faisaient un 85C… C’est pourquoi il est tellement important de reprendre ses mensurations, en boutique ou chez soi (avec un mètre de couturière), si on fait ses achats en ligne. Surtout, fiez-vous au guide des tailles de la marque choisie car elles peuvent varier d’un fabricant à l’autre.
Lorsque vous essayez un soutien-gorge, vérifiez quelques paramètres importants pour vous assurer de le porter le plus longtemps possible :
- Il doit vous rester de la marge dans le dos. Si vous êtes à la dernière rangée d’agrafes et que vous êtes au début/milieu de grossesse, c’est mauvais signe car votre tour de dos va continuer à s’élargir.
- Il faut aussi un peu de marge au niveau du bonnet. On doit pouvoir glisser facilement une main à l’intérieur ou un coussinet d’allaitement.
- Ajustez bien vos bretelles : on a souvent l’impression que le soutien-gorge est trop grand parce qu’on oublie de régler les bretelles.
Avec ou sans armatures ?
Si vous préférez les soutiens-gorge avec armatures pour une question de maintien, ne vous privez pas mais choisissez si possible des modèles à armatures souples. Le modèle sans armatures est préconisé si vous avez la poitrine sensible et douloureuse, ou en cas d’inconfort si votre ventre remonte à hauteur de poitrine.
Pour les périodes de grande sensibilité et d’allaitement…
Il vous faut quelque chose de doux qui se porte comme une seconde peau et adapté au sommeil. Pour cela la brassière de grossesse et d’allaitement est idéale, ultra souple et évolutive. Si vous allaitez, elle permettra le maintien des coussinets qui recueillent les fuites de lait la nuit entre les tétées. Même si vous n’allaitez pas elle vous sera utile pour mieux supporter la montée de lait.
Et pour le dernier trimestre ?
Lorsque le corps se prépare pour l’allaitement à la fin de la grossesse, les seins peuvent facilement reprendre une taille de bonnet. Dans ce cas, si vous souhaitez allaiter et constituer votre valise, vous pouvez réinvestir à la fin du 7e /début du 8e mois, dans un soutien-gorge en prenant une taille de bonnet supplémentaire. Si vous préférez attendre, reprenez vos mesures au début du 9e mois et prenez alors un soutien-gorge à votre taille. L’erreur à ne pas faire est de se racheter un soutien-gorge au moment de la montée de lait où les seins gonflent énormément, c’est inutile car cela ne dure pas, préférez porter une brassière pendant cette période. Mieux vaut attendre que l’allaitement se mette bien en place avant d’acheter des soutiens-gorge supplémentaire. Et ne pas hésiter à reprendre ses mesures !
Marques recommandées
Plusieurs marques se spécialisent dans la lingerie de grossesse et proposent des modèles de qualité, adaptés aux besoins des futures mamans :
- Boob: Marque suédoise proposant des produits éco-durables, des t-shirts et des chemises de nuit avec un système d’ouverture discret et facile pour l’allaitement.
- Cache-cœur: Marque française spécialisée dans la lingerie pour la grossesse et l’allaitement, offrant des modèles évolutifs et compatibles avec l’allaitement, avec une ouverture aimantée au niveau de la bretelle très pratique.
Préparer sa valise de maternité
Une erreur courante consiste à vouloir emporter trop d’affaires, par peur de manquer. Or, la durée moyenne d’un séjour post-accouchement est d’environ quatre jours. Vous aurez donc largement le temps d’être ravitaillés par vos proches si besoin. Pensez aussi à regrouper vos documents administratifs dans une pochette facilement accessible. Ces papiers seront utiles dès votre arrivée et vous éviteront des recherches inutiles dans un moment déjà intense.
Que mettre dans sa valise de maternité ?
Le jour J, l’essentiel est d’être à l’aise. Ce sont de petits détails, mais ils peuvent réellement améliorer votre confort pendant le travail. Pour les jours qui suivent la naissance, privilégiez des vêtements pratiques et agréables à porter. Un sac à linge sale vous évitera de mélanger vos affaires propres et usagées. Votre trousse doit être complète sans pour autant se transformer en salle de bain miniature. Certaines mamans apprécient aussi d’ajouter un peu de maquillage, un baume à lèvres ou une huile de massage. Le choix des vêtements dépend du poids estimé lors de la dernière échographie et de la saison. Bébé se change très souvent : prévoyez une rotation suffisante. Pour la sortie, préparez une tenue complète et un bonnet, même en été. La transition entre la maternité et l’extérieur demande toujours un peu de protection. Le nécessaire de soins doit être simple et adapté à la peau fragile des nouveau-nés. Ces indispensables vous permettront de bien débuter les soins sans stress.
Où acheter sa chemise de nuit de grossesse ?
Vous pouvez trouver des chemises de nuit de grossesse dans les magasins de vêtements de maternité, les grandes surfaces, les boutiques de lingerie, et sur internet. N'hésitez pas à comparer les prix et les modèles avant de faire votre choix. Kiabi propose une gamme maternité ainsi qu’une série grande taille.
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