L'utilisation de la camomille pour apaiser les bébés est une pratique ancestrale, souvent évoquée pour ses vertus calmantes et digestives. Toutefois, il est crucial d'examiner attentivement les avantages potentiels et les risques associés avant d'intégrer la camomille dans l'alimentation de votre enfant, en particulier lorsqu'elle est administrée dans un biberon. Cet article vise à fournir une vue d'ensemble des connaissances actuelles sur le sujet, en tenant compte des différentes perspectives et des précautions nécessaires.
Qu'est-ce que la camomille ?
La camomille est un nom vernaculaire donné à plusieurs plantes de la famille des Astéracées, dont les plus couramment utilisées en phytothérapie sont la camomille allemande (Matricaria chamomilla, également appelée Matricaria recutita) et la camomille romaine (Chamaemelum nobile). La camomille allemande est une plante annuelle que l'on trouve à l’état sauvage dans des lieux incultes, mais elle est aussi cultivée dans toute l’Europe pour ses vertus thérapeutiques. Elle dispose de tiges ramifiées dressées mesurant de 50 à 150 cm de hauteur. Ses feuilles sont découpées, lourdes, charnues et poilues. Les fleurs sont placées sur des capitules terminaux, tubuleuses et jaune doré au centre. Le réceptacle floral est conique et bombé.
L'arôme, le goût et l'odeur de la matricaire sont plus intenses que ceux de la camomille romaine, et la matricaire a un effet anti-inflammatoire légèrement plus important que la camomille romaine. La camomille allemande a un goût plus doux et un arôme plus délicat, ce qui la rend plus adaptée à l'infusion. Elle contient également une plus grande quantité de flavonoïdes, connus pour leurs vertus antioxydantes et anti-inflammatoires. L’huile essentielle de camomille allemande revêt une magnifique couleur bleue qui lui vient du chamazulène.
Bienfaits potentiels de la camomille pour les bébés
La camomille est traditionnellement utilisée pour ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Chez les bébés, elle est souvent envisagée pour soulager divers maux :
- Coliques : Les coliques sont décrites comme étant des crises de pleurs récurrentes et régulières chez un enfant, souvent accompagnées de maux de ventre et de rougeurs au niveau du visage. La camomille, grâce à ses propriétés antispasmodiques, peut aider à détendre les muscles intestinaux et à réduire les spasmes.
- Troubles du sommeil : Certaines tisanes peuvent aider votre bébé à dormir telles que la camomille, la lavande, la fleur d’oranger, le tilleul ou encore la mélisse. Elle peut être utile en infusion le soir pour « redescendre » après une journée trop stressante (et occasionnelle, nous ne sommes pas dans le cas de stress chronique).Elle vient aussi apaiser les enfants agités, nerveux, frustrés, colériques (tout comme les grands et associée à d’autres calmantes pour adulte éventuellement).
- Poussées dentaires : La camomille matricaire utilisée en bain de bouche, soit en faisant une infusion concentrée d’1cuillère à soupe par petite tasse (type tasse à café), soit en alcoolature (20 à 30 gouttes) diluée dans environ 100ml d’eau tiédie, vous permettra de diminuer la douleur. Je trouve son action assez rapide, en faisant bien tourner le mélange dans la bouche et en le gardant quelques secondes du côté douloureux, il y a un vrai apaisement.
- Toux : Les tisanes ont, en plus de permettre de soulager les coliques et de contribuer au sommeil de bébé, également un avantage pour l’aider à calmer la toux.
Précautions et risques potentiels
Malgré ses bienfaits potentiels, l'utilisation de la camomille chez les bébés nécessite une grande prudence :
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- Allergies : Certaines personnes ont des réactions allergiques à la camomille. Ne pas consommer en cas d’allergie aux Astéracées. La camomille appartient a la famille ambroisie, certaines personnes y sont allergiques.
- Dosage : Il est conseillé de vérifier les posologies : attention à ce que la quantité de plantes utilisées soit divisée par 6 ! De plus, l’infusion doit être effectuée dans de l’eau pauvre en minéraux et doit durer environ 2 à 3 minutes. Lorsque votre enfant boit l’infusion, il faut faire attention à ce que la préparation soit tiède afin que celui-ci ne se brûle pas. Il ne doit pas boire plus de 100 ml d’infusion par jour sinon ses reins travaillent trop.
- Interactions médicamenteuses : En cas de prise d’anticoagulants, demandez l’avis d’un médecin avant de prendre de la camomille car il existe une interférence possible, notamment avec les anticoagulants de type antivitamine K. Elle aurait également une interaction potentielle avec la wafarine (anticoagulant) pour ceux qui en prenne. Donc évitez-la dans ce cas.
- Qualité de la camomille : Pour la sécurité optimale de votre enfant, privilégiez toujours des infusions de plantes issues de l'agriculture biologique, exemptes de pesticides, d'herbicides et d'additifs chimiques.
- Âge : Les infusions peuvent être administrées dès les premières semaines de vie pour certaines plantes comme le fenouil (coliques) ou la camomille, mais uniquement sous supervision médicale. La majorité des pédiatres recommandent d'attendre l'âge de 6 mois.
Comment utiliser la camomille en toute sécurité ?
Si vous envisagez d'utiliser la camomille pour votre bébé, voici quelques recommandations :
- Consultez un professionnel de santé : Avant d'introduire la camomille, parlez-en à votre médecin ou à votre pédiatre.
- Choisissez la bonne forme : Il existe des granules à mettre dans le biberon pour faire une tisane.
- Préparez une infusion légère : Pour préparer des infusions de camomille, prenez 1 cuillère à soupe de fleurs pour 150 mL d’eau frémissante. Laissez infuser 10 minutes à couvert, filtrer en exprimant les fleurs. Sur base d'une infusion : Mettez 2 cuillères à soupe de fleurs séchées de camomille dans une tasse de 150 mL d’eau frémissante.
- Respectez le dosage : Un nourrisson ne doit jamais dépasser 100 ml d'infusion par jour pour ne pas surcharger ses reins encore immatures.
- Surveillez les réactions : Soyez attentif à tout signe d'allergie ou d'inconfort chez votre bébé après avoir consommé de la camomille.
Alternatives à la camomille
Si vous êtes préoccupé par les risques potentiels de la camomille, il existe d'autres options pour apaiser votre bébé :
- Fleur d'oranger : Si le bébé prend le biberon, on pourra lui mettre une cuillère à soupe d’eau florale de camomille romaine ou de fleur d’oranger dans son biberon pour l’apaiser. On utilise quoi pour… Les troubles du sommeil ?L’hydrolat de fleur d’oranger à intégrer dans le biberon (ou dans on bain).
- Lavande : par contre pour le sommeil je conseille plutôt la lavande en diffusion ou une goutte près de la tête (oreiller ou coton).
- Homéopathie : Et pour les dents c'est de l'homéochamomilla en 9ch et arnica en 9ch, 3 granules 3 fois par jour a dssoudre dans l'eau et a donner a distance des bibs.
Camomille dans le bain
Vous pouvez également l’utiliser dans le bain pour détendre un enfant : Préparez une infusion avec 4 cuillères à café de fleurs pour 2 litres d’eau, laisser infuser 10 à 15mn à couvert puis filtrer et verser dans l’eau du bain.
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