L'alimentation du nourrisson est un sujet central pour la santé et le développement de l'enfant. Que ce soit par l'allaitement maternel ou par le biberon, il est essentiel de comprendre les enjeux et les bonnes pratiques pour accompagner au mieux la croissance de bébé.
L'Allaitement Maternel : Un Trésor Nutritionnel
L’allaitement maternel représente une source inestimable de nutriments et d'avantages pour le nourrisson et la mère.
Bienfaits de l'Allaitement Maternel
L’allaitement maternel permet la bonne croissance de votre bébé et favorise une bonne digestion. De plus, il offre des avantages considérables pour la mère. Le fait d’allaiter permet de diminuer le risque de survenue de certains cancers, comme celui de l’ovaire et du sein. Cela diminuerait aussi le risque d’ostéoporose. Enfin, l’allaitement maternel favorise le retour au poids d’avant la grossesse au bout d’une période allant de quelques mois à un an.
Composition du Lait Maternel
Le lait maternel contient tous les éléments nutritionnels (protéines, glucides et lipides) nécessaires à la bonne croissance de votre bébé.
Douleur et Positionnement
Normalement, le fait d’allaiter n’entraine pas de douleur, mais cela peut cependant arriver. Si les douleurs persistent, la principale raison est une mauvaise position d’allaitement et une mauvaise prise du mamelon par le bébé. Il existe plusieurs positions pour allaiter et il n’en existe pas une seule bonne. Ce qui est important, c’est de vous installer confortablement (en vous aidant éventuellement de coussins spéciaux pour allaitement ou coussins « normaux »), sans appui douloureux, sans tension dans les jambes, les bras ou le dos. Positionnez votre bébé face à vous, ventre contre vous et soutenez-le bien. Pendant la tétée : sa tête est légèrement inclinée en arrière, il aborde le sein avec son menton, ses lèvres sont bien retroussées sur le sein, sa bouche englobe une grande partie de votre aréole et son menton et son nez sont contre le sein. Si vous avez mal pendant la tétée, après les trente premières secondes, c’est que votre bébé n’est pas bien positionné.
Lire aussi: Conservation et réchauffage du lait maternel
Médicaments, Tabac et Allaitement
Il est crucial de prendre des précautions concernant la prise de médicaments, le tabagisme et la consommation d'alcool pendant l'allaitement.
- Médicaments : Cela dépend du médicament que vous prenez. Certains médicaments passent dans le lait de façon plus ou moins importante. Il est très important de préciser à votre médecin traitant que vous allaitez afin qu’il puisse vous prescrire un traitement compatible avec l’allaitement.
- Tabac : Oui mais, le fait de fumer est cependant dangereux pour votre santé et celle de votre enfant. Dans ce cas, il faut essayer de diminuer au maximum votre consommation de tabac, d’obligatoirement fumer à l’extérieur, loin du bébé et d’attendre si possible 2 heures après avoir fumé avant de lui donner le sein pour permettre de diminuer la concentration de nicotine dans le lait. Et n’oubliez pas qu’il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer.
- Alcool : Non, l’alcool passe dans le lait maternel et son ingestion par votre bébé est très mauvaise pour sa santé. De plus, la consommation d’alcool peut diminuer votre production de lait. Néanmoins, si vous souhaitez boire alors que vous allaitez, il est conseillé de limiter autant que possible l’exposition du bébé à l’alcool.
Alimentation de la Mère Allaitante
Non, il n’existe pas de régime particulier pendant l’allaitement. Il est important de manger de façon variée et équilibrée.
Reconnaître une Tétée Efficace
Cela correspond à une mise au sein pendant laquelle votre bébé tète efficacement et se nourrit. Regardez votre bébé : il est bien réveillé, concentré, le rythme de la tétée est ample, régulier. Il fait de longues salves de succions entrecoupées de courtes pauses sans lâcher le sein. Il déglutit à chaque mouvement de succion et respire en tétant sans s’essouffler. Si tous ces éléments sont présents, il n’est pas nécessaire de peser votre bébé en dehors des rendez-vous prévus avec les professionnels de santé qui suivent votre bébé (sage-femme, professionnels de la Protection maternelle et infantile [PMI] ou pédiatre/médecin).
Rot après la Tétée
Non. Le rot dépend de la quantité d’air avalé pendant la tétée. S’il est systématique après une alimentation au biberon, il n’est pas obligatoire après une mise au sein.
Montée de Lait
La montée de lait correspond au moment où le colostrum (= premier lait, jaune orangé) évolue en lait mature (= lait devient plus clair), avec une augmentation importante du volume de lait produit. Pendant la montée de lait, il est possible de ressentir une tension au niveau des seins et un gonflement (= œdème) peut se produire.
Lire aussi: Risques d'un excès de lait en poudre pour bébé
Fréquence des Tétées
Pendant la grossesse, votre bébé était alimenté 24 heures sur 24 grâce au cordon ombilical. À la naissance, son estomac est tout petit (comparable à la taille d’une noisette !). Il va grandir progressivement grâce à l’alimentation (à 3 jours, son estomac est de la taille d’une noix et à 1 mois, la taille d’un œuf !). Votre bébé a donc besoin de téter souvent, y compris la nuit, pour satisfaire ses besoins et parce qu’il ne peut manger que de petites quantités à chaque fois. Le nombre moyen de tétées sur 24 heures est de 8 à 12 les premières semaines d’allaitement, mais chaque bébé est différent et le nombre de tétées est très variable d’un bébé à l’autre. Plus votre bébé va grandir, plus il va espacer les tétées. Dans tous les cas, laissez votre bébé téter aussi souvent qu’il le désire : proposez-lui le sein dès ses premiers signes d’éveil. C’est le concept du « sein à la demande ». Votre bébé sera prêt à prendre le sein quand il montre de premiers signes d’éveils.
Allaitement Nocturne
Pour suivre le rythme de votre bébé, il est donc vivement conseillé de l’allaiter la nuit. Ce sont la proximité avec votre bébé et la fréquence rapprochée des tétées (y compris la nuit) qui vous permettent de produire plus de lait.
Durée de la Tétée
La durée d’une tétée est très variable, entre 10 et 30 minutes en moyenne, mais chaque bébé est différent et le nombre de tétées est très variable d’un bébé à l’autre. Pour certains bébés, 10 minutes de tétée efficace peuvent suffire pour les nourrir correctement alors que 30 minutes ou plus seront nécessaires pour d’autres. Observez bien votre bébé pendant qu’il tète et adaptez la durée de la tétée à ses besoins.
Un Sein ou Deux ?
Il est difficile de donner une réponse précise à cette question dans la mesure où chaque bébé prendra un ou deux seins à chaque tétée en fonction de son appétit du moment. Adaptez-vous à votre bébé et proposez-lui le deuxième sein qu’il prendra un peu, beaucoup ou pas du tout selon les moments de la journée !
Allaitement Mixte
L’allaitement mixte correspond au fait d’alterner des mises au sein avec des biberons de lait artificiel. Sachez que la succion au biberon est différente de celle au sein, car le bébé ne positionne pas sa langue et sa bouche de la même façon sur le sein et sur la tétine. Les premières semaines, pour certains bébés, l’alternance sein/biberon ne posera pas de problème alors que pour d’autres, il sera difficile de concilier les deux et ils téteront moins efficacement le sein.
Lire aussi: Conseils alimentation bébé
Utilisation de la Tétine
Cela n’est pas conseillé. Le besoin de succion de votre bébé est très important pendant ses premières semaines de vie. La succion sur une tétine est différente de celle au sein, car le bébé ne positionne pas sa langue et sa bouche de la même façon sur le sein et sur la tétine. Pour certains bébés, donner une tétine ne posera pas de problème pour l’allaitement alors que pour d’autres, cela entrainera des difficultés lors des mises au sein et diminuera le nombre de tétées. Cette diminution du nombre de tétées peut ainsi avoir pour conséquence une diminution de votre production de lait.
Hygiène Pendant l'Allaitement
Non, les seules mesures d’hygiène nécessaires sont celles que vous prenez habituellement : douche quotidienne et se laver les mains avant de prendre votre bébé. Il n’est pas nécessaire de se laver les seins avant et après la tétée, car cela peut modifier l’odeur naturelle de votre sein qui est si importante pour votre bébé et l’aide pour téter.
Don de Lait
Oui, il est possible de faire don de votre surplus de lait au lactarium (= banque de lait et centre de conseil sur le don de lait) de votre région. Votre lait sera précieux pour un bébé prématuré ou malade. Donner son lait est un geste généreux qui demande un peu de temps, ainsi que des règles d’hygiène strictes pour le recueil du lait. Le lactarium de votre région vous donnera toutes les consignes utiles et vous apportera son aide.
Crevasses et Engorgement
- Crevasses : Les crevasses sont des petites coupures ou fissures cutanées présentes sur le mamelon. Elles sont douloureuses et sont la conséquence d’une irritation du mamelon lié à une mauvaise prise du sein par le bébé ou une mauvaise position du bébé. C’est une cause fréquente d’arrêt de l’allaitement au cours du premier mois.
- Engorgement : L’engorgement est une accumulation de lait dans la glande mammaire. Les seins sont gonflés, douloureux, brillants et rouges. Le mamelon est aplati, rendant la prise du sein plus difficile pour le bébé et favorisant la survenue de crevasses. Il est aussi possible en cas d’engorgement d’avoir un peu de fièvre et se sentir fatiguée. L’engorgement est le plus souvent lié à un nombre insuffisant de tétées, aggravé par le fait que le bébé a des difficultés à prendre le sein à cause du mamelon aplati.
Coussinets d'Allaitement
Cela n’est pas du tout obligatoire. Les coussinets d’allaitement permettent d’éviter de tacher vos vêtements en cas d’écoulement de lait entre deux tétées.
Bouts de Sein en Silicone
Non, il n’est pas conseillé d’acheter un bout de sein en silicone sans l’avis du professionnel de santé qui vous suit (sage-femme, professionnels de la Protection maternelle et infantile [PMI] ou pédiatre/médecin). Les bouts de sein en silicone s’appliquent sur le mamelon au moment de la tétée pour protéger le mamelon. Attention, leur utilisation comporte des inconvénients : certains bébés peuvent avoir des difficultés à téter correctement ou ne pas vouloir téter avec les bouts de sein ce qui peut diminuer la stimulation des seins (baisse de la lactation) ou favoriser les engorgements.
Le Biberon : Préparation et Choix du Lait
Si l'allaitement maternel n'est pas possible ou choisi, le biberon est une alternative viable, nécessitant une attention particulière quant au choix du lait et à sa préparation.
Laits Infantiles
Les laits infantiles sont généralement fabriqués à partir de lait de vache qui subit différentes transformations (écrémage, ajout d’huiles végétales, vitamines, minéraux et du fer) pour satisfaire les besoins nutritionnels des bébés. Les premiers mois et années de la vie de votre bébé constituent une période critique de maturation et de croissance. L’alimentation contribue de façon importante à cette croissance et, ainsi, au bon développement de votre bébé. Les laits infantiles ont différentes appellations et composition selon l’âge du bébé : les préparations pour nourrissons ou lait 1er âge sont adaptées dans les 4 à 6 premiers mois de vie, les laits de suite ou laits 2e âge sont adaptés de 4-6 mois jusqu’à 10-12 mois puis les laits de croissance jusqu’à 3 ans. Pour faire le choix de la marque de lait, suivez les conseils du professionnel de santé qui suit votre bébé (sage-femme, professionnels de la Protection maternelle et infantile [PMI] ou pédiatre/médecin). Pire, donner du lait de vache à votre bébé avant l’âge de 1 an est dangereux pour lui et il est même conseillé de donner du lait infantile jusqu’à l’âge de 3 ans.
Quantité de Lait
La quantité à préparer, par biberon et par jour, dépend de l’âge de votre bébé. Le professionnel de santé qui suit votre bébé (sage-femme, professionnels de la Protection maternelle et infantile [PMI] ou pédiatre/médecin) vous guidera. Sachez cependant qu’un bébé mange suivant ses besoins et qu’il est important de respecter son appétit. Il peut laisser la moitié d’un biberon à un repas, et réclamer un supplément à un autre… Dans ce dernier cas, si vous devez augmenter la quantité de lait, ajoutez 30 ml d’eau avec une cuillère-mesure arasée supplémentaire.
Préparation du Biberon
Tout d’abord, il est indispensable de mettre l’eau en premier, avant de mettre la poudre. Il faut toujours ajouter une cuillère-mesure, fournie dans chaque boîte de lait, rase de lait pour 30 ml d’eau. C’est cette reconstitution précise qui permet que la composition du lait soit adaptée aux besoins de votre bébé. Vous pouvez préparer un biberon avec de l’eau du robinet ou de l’eau de bouteille, mais il est important de prendre des précautions dans les 2 cas de figure. Utilisez uniquement de l’eau froide, car l’eau chaude du robinet reste plusieurs heures dans les canalisations ou le réservoir d’eau chaude et se charge de particules. Lors de la préparation du biberon, veillez à bien laisser couler l’eau 1 à 2 minutes avant de remplir le biberon si vous n’avez pas utilisé votre robinet depuis plusieurs heures. Par ailleurs, si vous habitez dans un immeuble ancien construit avant 1949, les canalisations d’eau peuvent encore être en plomb, d’où un risque de saturnisme. Une fois la bouteille entamée, mettez-la au réfrigérateur et consommez-la dans les 24 heures. Vérifiez bien la propreté des biberons, tétines et ustensiles employés. Sachez que la cuillère-mesure (ou « dosette ») fournie avec la boîte de lait doit toujours rester sèche. Si vous avez fait le choix de donner le biberon réchauffé à votre bébé, utilisez un chauffe-biberon pour faire chauffer l’eau à 37°. Plongez ensuite la dosette dans la boîte de lait et remplissez-la. La bonne reconstitution du lait nécessite que la cuillère-mesure soit bien arasée (= poudre non tassée ou non bombée dans la cuillère-mesure). Pour araser la cuillère-mesure, faites-la glisser sous le rebord prévu à cet effet de la boîte de lait. Si la boîte de lait ne possède pas de rebord spécifique, vous pouvez passer le dos d’une lame de couteau propre sur la cuillère-mesure, afin d’enlever le surplus de lait. Mettez dans le biberon autant de poudre que nécessaire, en comptant une dose rase pour 30 ml d’eau. Lorsque toute la poudre est dans le biberon, agitez celui-ci en le faisant rouler entre les paumes de votre main afin de reconstituer le lait liquide.
Faut-il Chauffer le Biberon ?
Non, il n’est pas obligatoire de faire chauffer le biberon avant de le donner, le lait peut être bu à température ambiante. Par contre, si l’eau que vous avez utilisée pour faire le biberon a été réfrigérée, il peut alors être utile de réchauffer le biberon. Dans ce cas, il faut, bien faire attention à ce que la température ne dépasse pas 37 °C. Dans tous les cas, le réchauffage doit être rapide, pour que l’eau n’atteigne pas plus de 37 °C. Il doit dans l’idéal être réalisé au chauffe-biberon. Si vous ne possédez pas de chauffe-biberon, il est possible de réchauffer le biberon au bain-marie, mais attention à ne pas laisser votre biberon trop longtemps.
Initiatives et Engagements pour une Alimentation Saine
Des marques comme Babybio s'engagent à offrir des produits de qualité pour l'alimentation infantile. En 1996, Babybio a fait ses premiers pas avec le tout 1er lait infantile bio français. En 2018, ils sont devenus la 1ère marque agricultrice en reprenant 2 fermes à taille humaine dans les petits villages de Miré et Crosmières dans les Pays de la Loire. Un projet unique qui leur permet de cultiver eux-mêmes des variétés originales et de développer un modèle agroécologique vertueux.
Autres Informations Utiles
En période d’épidémie, le port du masque est un élément clé pour protéger les patients, les résidents d'EHPAD, le personnel et les visiteurs. Le PRIAC est l’outil utilisé par les ARS pour programmer l’offre médico-sociale. L’activité de tatouage par effraction cutanée, de maquillage permanent et de perçage corporel se développe fortement depuis quelques années. Pour assurer de meilleures conditions d’activité et un respect des exigences de sécurité, la réglementation en vigueur fixe une obligation de déclaration d’activité, de formation et de respect des règles d’hygiène et de communication. Depuis 2023, l'ARS Nouvelle-Aquitaine, en lien étroit avec la Région académique, l'Assurance Maladie, organise une campagne de vaccination gratuite dans les collèges de la région. L’ARS Nouvelle-Aquitaine emploi des salariés de droit privé sous convention UCANSS et de droit public.
tags: #biberon #lait #png #information