L'hydratation est essentielle pour la santé, tant pour les adultes que pour les bébés. Cependant, donner de l'eau à un nourrisson, en particulier la nuit, nécessite une compréhension des besoins spécifiques de l'enfant et des risques potentiels. Cet article explore les avantages et les inconvénients de donner de l'eau au biberon à un bébé, en tenant compte de son âge, de son alimentation et de son état de santé.
Introduction
Il est crucial de comprendre que les besoins en hydratation d'un bébé diffèrent de ceux d'un adulte. Alors que nous savons que l'eau est vitale pour notre propre santé, il est important de considérer comment et quand l'eau doit être introduite dans l'alimentation d'un nourrisson. Cet article vise à dissiper toute confusion et à fournir des conseils clairs sur cette question importante.
Quand peut-on donner de l'eau à un nourrisson ?
L'eau est généralement déconseillée aux bébés de moins de six mois. Avant le début du sevrage, le lait maternel ou le lait artificiel couvre tous leurs besoins en eau. Le lait maternel est majoritairement composé d'eau, ce qui le rend suffisant pour hydrater le bébé.
Diversification alimentaire
À partir du moment où vous commencez la diversification alimentaire, ce qui peut se faire dès 4 mois chez certains enfants, vous pouvez proposer un peu d'eau à votre bébé. La diversification est le moment idéal pour commencer à donner de l'eau à un nourrisson, car cela l'aide à prendre de bonnes habitudes.
Les dangers de donner de l'eau trop tôt
Chez l'enfant de moins de 6 mois qui n'a pas commencé sa diversification alimentaire, la consommation d'eau peut entraîner des problèmes de diarrhée ou de malnutrition. Chez le bébé allaité, la consommation d'eau peut entraîner une réduction du nombre ou de la durée des tétées, voire leur interruption, ce qui peut provoquer une malnutrition et une baisse de la production de lait chez la mère.
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Comment et quand donner de l'eau ?
La meilleure méthode pour donner de l'eau à un nourrisson (de plus de 6 mois) est de lui en donner une petite quantité dans un gobelet antifuite. Les problèmes commencent si vous ajoutez plus d'eau que ce qui est nécessaire au lait artificiel. Faites bouillir l'eau du robinet pendant une minute puis laissez-la refroidir une demi-heure avant d'en donner à votre bébé.
Déshydratation
Contactez immédiatement votre professionnel de santé si vous pensez que votre bébé est déshydraté. Celui-ci pourra vous prescrire une solution spécialement adaptée, des gouttes, des vitamines ou des minéraux en sirop ou encore des médicaments.
Faut-il donner de l'eau à un bébé nourri au sein quand il fait chaud ?
En théorie, votre bébé n'a pas besoin d'eau s'il a moins de 6 mois, même si vous habitez dans un pays chaud ou que c'est l'été. Néanmoins, les avis divergent et certains professionnels de santé pourront vous dire qu'en cas de fièvre ou de fortes températures extérieures, un peu d'eau peut être proposé à un bébé même si celui-ci a moins de 6 mois.
Risque d'hyponatrémie
Un enfant de moins de 6 mois auquel on donne de l'eau est exposé à un risque d'hyponatrémie, dont les symptômes sont notamment :
- Nausées et vomissements
- Maux de tête
- Perte de repères
- Léthargie
- Irritabilité
- Syncopes
Une intoxication à l'eau nécessite une consultation médicale en urgence qui peut résulter en une réhydratation par solution intraveineuse. Si vous constatez l'apparition de l'un des symptômes ci-dessus chez votre bébé ou que vous avez des questions sur l'intoxication à l'eau, consultez votre professionnel de santé.
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Quelle eau choisir pour bébé ?
Il n'y a pas de « meilleure » eau pour un bébé, à partir du moment où celui-ci a plus de 6 mois. L'eau du robinet peut tout à fait convenir si elle est potable (ce qui peut mériter vérification juste pour être sûr). Il faut simplement privilégier les eaux en bouteille faiblement minéralisées.
L'eau du robinet
Selon l'Agence Nationale de Sécurité Sanitaire (ANSES), il est possible d'utiliser l'eau du robinet (eau de distribution publique). Mais il faut veiller à vérifier la composition de celle-ci communiquée à la demande ou affichée à la mairie de votre ville afin de savoir s'il est possible d'utiliser l'eau pour préparer les biberons. De plus la qualité de vos canalisations est importante pour éviter les microbes et le plomb principalement.
Perles en céramique
Enfin il est possible d'utiliser des perles en céramique dans votre eau du robinet. Si vous avez bien vérifié la potabilité de votre eau du robinet pour votre bébé avec les résultats d'analyses de votre ville et la qualité des canalisations, vous pouvez ajouter en plus des perles en céramique dans votre carafe, pour optimiser la qualité de l'eau pour préparer les biberons ou les petits plats de votre bébé. Ces billes de céramique permettent notamment de neutraliser le chlore, le calcaire et les traces d'éléments nocifs lorsqu'ils sont de l'ordre des nano-traces. Mais donner quotidiennement ces perles permettent aussi de ralentir le processus pathogène dû aux micro-organismes antioxydants de l'eau.
Eaux minérales recommandées
Ainsi vous pouvez par exemple utiliser pour les eaux minérales : de l'eau d'Evian®, Volvic®, Mont Roucous®, Thonon®, Wattwiller® ou encore Valvert®.
Idées reçues sur la constipation
Enfin un petit mot sur les idées reçues, il n'y a pas d'eau qui favorise la constipation. On prescrit parfois de l'eau Hépar® ou Contrex® pour diminuer la constipation, sachez que ces eaux sont très riches en minéraux (1500 mg par litre ) comme par exemple du magnésium et des sulfates qui a des effets laxatifs en effet mais en grande quantité elles ne conviennent pas aux bébés.
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Comment utiliser l'eau pour votre bébé ?
L'eau adaptée pour votre bébé est à utiliser pour hydrater bébé tout simplement ou dans les biberons et aussi si vous lui préparez vous-même ses petits plats, soupes, compotes … Si vous utilisez un robot de cuisine pour bébé vous pouvez utiliser de l'eau adapter minérale ou du robinet adaptée à votre bébé. L'eau en bouteille destinée à votre bébé, ne se conserve pas plus de 24 h après utilisation. Vous pouvez la conserver au réfrigérateur et privilégiez des bouteilles de petites contenances.
Règles de base
Quelques règles de bases sont à respecter lorsque vous utilisez de l'eau du robinet pour votre bébé. Laissez couler l'eau du robinet quelques secondes avant de la prélever, utilisez de l'eau froide (car à plus de 25°C l'eau est plus chargée en microbes et sels minéraux) et nettoyez régulièrement la tête du robinet.
Comment éveiller bébé au goût de l'eau ?
Il faut dès le début de la diversification alimentaire habituer votre bébé à boire de l'eau plat nature, sans sucre ni arôme. A vous de choisir le contenant le plus adapté selon votre enfant, un biberon, une tétine sur bouteille, un gobelet, une tasse etc… Il n'y a pas de moment particulier, certains bébés boiront plus lors du repas, d'autres en dehors.
Astuces
Si vous sentez que votre bébé a soif mais qu'il n'aime pas l'eau plate, n'hésitez pas à ajouter un peu d'eau dans sa purée ou sa compote. Si votre enfant est en âge de boire seul au biberon ou au verre, laissez un peu d'eau à sa portée pour qu'il puisse boire lorsqu'il a soif. L'eau plate est le seul « grignotage » accordé à bébé !
Le biberon : un outil essentiel
Durant la première année, le biberon est étroitement lié à la croissance de bébé. Les repas de bébé doivent être pris dans le calme, dans une pièce à température ambiante. Versez d’abord l’eau dans le biberon, celle qui convient à la préparation des aliments des nouveau-nés, puis faites-la chauffer avant d’intégrer le lait en poudre. Vérifiez toujours la température du lait sur ton poignet avant de le proposer à bébé. En moyenne, bébé boit son biberon en quinze minutes.
Choisir le bon biberon
Les biberons en verre sont plus fragiles mais ils résistent mieux à l’usage. Lorsque votre enfant commence à boire seul, il faut mieux lui donner des biberons en plastique, plus légers et résistants aux chocs. Attention à l’eau que vous choisissez. Les bouteilles doivent êtres conservées au frais et dans un endroit sec. En cas de constipation, préférez une eau riche en magnésium type Hépar. Il existe également des tétines à différentes vitesses. Si votre bébé boit trop vite et régurgite, vous pouvez opter pour une tétine à vitesse lente.
Préparation du biberon
Un biberon ne se prépare jamais à l’avance. Vous pouvez lui donner le biberon chaud, tiède, froid. Vous pouvez lui donner à température ambiante. Ne jamais chauffer un biberon au micro-ondes. Verser les mesurettes de lait en poudre, arasées avec le dos du couteau. Le premier jour, on commence avec une toute petite quantité de 20 ml (soit entre 10 ml à 40ml). Ne lui donnez pas de grosses quantités, car son estomac est tout petit, donc bébé ne peut boire que de petites quantités ( sinon il risque de tout vomir).
Rythme et quantité
Si votre bébé dort et n’a pas de problème de poids, ne le réveillez pas pour manger. Laissez-le dormir. Soyez souple sur les quantités bues à chaque repas. On ne mange pas la même quantité à chaque repas en fonction de notre appétit. Il ne prendra donc pas exactement la même ration à chaque repas. C’est l’enfant qui gère ses quantités. Un enfant en bonne santé connaît parfaitement la quantité de lait qui lui est nécessaire. Après tout, c’est lui qui a faim !
Augmenter la quantité
Certains bébés sont plus dodus que d’autres et ont besoin d’une quantité de nourriture plus importante. Pour augmenter la quantité, préparez des biberons avec 30 ml de plus qu’avant (soit 1 dose de lait en plus). Ceci vous permettra d’éviter les erreurs de dilution. On compte entre 4 à 8 biberons par 24 heures en fonction de l’âge de l’enfant, de son poids. Au début, vous donnez 6 à 8 biberons par 24h. Puis, progressivement, vous diminuez le nombre de biberons par jour. Plus le bébé prend en quantité, plus on espace la tétée suivante.
Tétée et digestion
La durée d’une tétée est variable, mais ne doit pas dépasser 45 min. Ne serrez pas trop la tétine : lorsque le bébé boit, il faut voir apparaître des bulles dans le lait. Sinon le bébé fait trop d’efforts pour sucer. Installez-vous confortablement et placez votre enfant en position demi-assise en soutenant sa tête. Ne le nourrissez pas en position allongée car cela accroît le risque de fausse route. Tenez le biberon suffisamment incliné de sorte que le lait soit bien présent dans la tétine afin d’éviter au bébé d’avaler de l’air pendant la succion.
Rot et hoquet
Du fait de la déglutition d’air pendant la tétée, votre bébé va commencer à s’agiter. Plutôt que d’insister, il vaut mieux interrompre momentanément la tétée et le placer en position verticale, tête contre votre épaule, pour l’apaiser et éventuellement faire un rot. Laissez votre enfant téter à sa guise, sans chercher à l’interrompre, s’il prend bien. Il suffit que ses voies aériennes soient bien dégagées pour qu’il puisse déglutir dans de bonnes conditions. Les bébés hoquettent très fréquemment. Vous avez pu le ressentir durant les dernières semaines de grossesse, in utero. En fait, ce sont des contractions diaphragmatiques qui préparent le système respiratoire. Cela ne gêne pas toujours l’enfant. Si cela survient durant la tétée, changez sa position, tachez de lui permettre de faire le rot, de se détendre.
Biberons anti-coliques : une solution ?
Les bébés souffrant de coliques ont souvent des crises de pleurs intenses, qui peuvent survenir à tout moment de la journée. Ces pleurs sont souvent plus fréquents après les repas de bébé, en fin d'après-midi ou en soirée. La colique peut entraîner une diminution de l'appétit chez les nourrissons, mais sans perte de poids associée (ou très brièvement et épisodiquement). Les bébés souffrant de coliques peuvent avoir du mal à s'endormir et se réveiller fréquemment pendant la nuit.
Fonctionnement des biberons anti-coliques
Le rôle d'un biberon anti-coliques est de lutter contre les coliques chez les nourrissons. Sa conception permet de limiter l'ingestion d'air et donc la formation de gaz dans l'estomac du bébé. Certains biberons agissent comme des biberons anti-coliques grâce à leur forme particulière : coude ou S, par exemple. Un biberon de forme quasi sphérique réduit également considérablement l'entrée d'air.
Après les coliques
Une fois que bébé est plus grand et que les coliques ont disparu, vous pouvez vous poser la question : dois-je changer mon biberon ou non ? Où puis-je conserver mon biberon anti-coliques et continuer à le proposer à mon enfant ? Oui, si votre biberon a une capacité suffisante pour fournir le lait dont il a besoin à chaque tétée. Un bébé continue de boire du lait même après l'arrivée de la diversification alimentaire. De plus, votre bébé est habitué à son biberon. Il n'est pas recommandé de changer vos habitudes du jour au lendemain.
Comment chauffer un biberon anti-coliques ?
Le chauffe-biberon est un accessoire essentiel pour les parents modernes qui vous permet de réchauffer rapidement le lait contenu dans votre biberon anti-coliques sans avoir à utiliser la méthode du bain-marie. Avant de choisir un modèle de chauffe-biberon, assurez-vous qu'il est compatible avec votre biberon anti-coliques.
Quand arrêter le biberon anti-coliques ?
Beaucoup s'accordent à dire qu'une fois que votre enfant a 1 an, le biberon devient un accessoire qui n'est pas essentiel à son développement. En effet, votre bébé a grandi ! 😉 Il se nourrit avec ses doigts et parvient même à mettre la cuillère dans sa bouche comme un grand. Mais faut-il définitivement éliminer les biberons ? Cet objet du quotidien, comme un doudou ou une sucette, rassure votre enfant et lui permet de retrouver les mêmes situations de bien-être auxquelles il était habitué lorsqu'il était petit.
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