L'arrivée d'un enfant est un événement unique qui nécessite une préparation minutieuse, notamment en ce qui concerne le séjour à la maternité. Anticiper et organiser sa valise est essentiel pour vivre les premiers jours avec bébé en toute sérénité. Ce guide complet vous propose une check-list détaillée, des conseils pratiques sur le choix des vêtements et des accessoires, ainsi que des astuces pour faciliter l'allaitement et optimiser votre confort.
La check-list indispensable pour la valise de maternité
Dès le 7ème mois de grossesse, il est conseillé de commencer à préparer la valise pour le séjour à la maternité. Jenny, jeune maman de la team Berceau Magique, a créé une liste des indispensables à imprimer façon check-list pour vous aider dans votre organisation. L'idéal est d'avoir une valise de maternité de la bonne taille, ni trop grande, ni trop petite.
Pour bébé : confort et praticité avant tout
Le trousseau de naissance de bébé doit être composé de vêtements confortables et faciles à enfiler. Voici une liste des éléments essentiels :
- Bodies : 6 bodies croisés entièrement pressionnés devant, plus pratiques que ceux qui s’enfilent par la tête. Préférez les matières naturelles comme le coton.
- Pyjamas ou grenouillères : 6 pyjamas ou grenouillères en taille 0 ou 1 mois.
- Brassières ou gilets : 2 brassières ou gilets, en laine pour l’hiver ou en coton pour l’été. Prévoyez-en une pour la salle de naissance.
- Chaussettes et chaussons : Quelques paires de chaussettes et/ou chaussons pour garder les pieds de bébé au chaud.
- Bavoirs : Au moins 6 bavoirs, indispensables pour protéger les vêtements de bébé pendant la tétée.
- Cape de bain : 1 ou 2 capes de bain.
- Maxi lange : 1 maxi lange, surtout si vous envisagez d’allaiter.
- Doudou et sucettes nouveau-né : Pour réconforter bébé.
Un point important : dans la mesure du possible, procurez-vous des bodies et des pyjamas qui se ferment par devant, l’habillage de bébé en sera facilité.
La tenue idéale pour la salle d'accouchement
Préparez un petit sac à part avec les affaires nécessaires pour la salle d’accouchement :
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- 1 petite gigoteuse chaude (50 cm).
- 1 body manches longues.
- 1 paire de chaussettes.
- 1 pyjama avec le bonnet de naissance assorti.
C’est la toute première tenue de bébé, alors choisissez votre pyjama préféré !
Taille des vêtements : anticiper sans excès
Il est difficile de prévoir à l’avance si vous aurez besoin de la taille naissance ou pas. Prenez 2 ou 3 affaires en taille naissance, puis le reste en taille 1 mois. Pour la taille des vêtements, tout dépend de l’estimation de poids de votre bébé, qui peut être vue à l’échographie du 3ème trimestre, et cliniquement. Vous pouvez prendre des vêtements taille naissance si à la dernière échographie il semble être dans la moyenne des courbes (autour de 3kg, 3kg500).
Trousse de toilette de bébé : l'essentiel pour les premiers soins
Renseignez-vous auprès de votre maternité pour savoir si elle fournit des couches, des produits de toilette, du linge de toilette, etc. Si ce n’est pas le cas, emportez :
- Du liniment.
- Une crème hydratante.
- Du gel lavant ou un savon liquide spécial bébé corps et cheveux.
- Du coton.
- Des compresses stériles.
- Une boîte de sérum physiologique en dosettes pour nettoyer les yeux et le nez.
- Un produit désinfectant (Biseptine par exemple).
- Un produit antiseptique à visée asséchante (type Eosine aqueuse) pour les soins du cordon.
- Un thermomètre électronique rectal ou frontal.
- Une brosse ou un peigne.
Autres accessoires utiles
- Couches en tissu : Certaines maternités préconisent d’apporter des couches en tissu pour protéger les draps du berceau ou pour mettre sur votre épaule lorsque votre bébé fait son rot.
- Parure de lit ou gigoteuse : Renseignez-vous pour savoir si vous devez apporter une parure de lit, un nid d’ange ou une gigoteuse. A noter qu’une fois chez vous, par mesure de sécurité, votre bébé devra dormir dans une gigoteuse.
- Couverture polaire : Pour couvrir votre bébé à la sortie de la maternité.
Pour maman : confort et bien-être
Votre séjour à la maternité est un moment de repos et de récupération après l'accouchement. Prévoyez des vêtements confortables et pratiques pour l'allaitement, ainsi que des produits de toilette qui vous feront vous sentir bien.
Vêtements : privilégier le confort et la praticité
Optez pour des tenues confortables, comme des tenues de yoga par exemple. Vous n’aurez pas envie d’être serrée au niveau du ventre, surtout avec une césarienne. Les ceintures larges et douces sont idéales. Dans votre valise, vous pouvez emporter :
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- 2 à 3 tenues confortables.
- 2 à 3 chemises de nuit ou pyjamas (privilégiez les modèles ouverts sur le devant pour faciliter l'allaitement).
- 1 gilet ou étole.
- 1 paire de chaussons.
- 1 peignoir (si vous avez prévu de rester majoritairement en pyjama).
L'allaitement : tout le nécessaire pour un démarrage réussi
Si vous souhaitez allaiter, placez dans votre sac :
- 3 soutiens-gorge d’allaitement.
- De la pommade pour l’allaitement (pour prévenir les crevasses).
- Des coussinets d’allaitement.
- Si vous avez la possibilité de prendre avec vous votre coussin d’allaitement, c’est l’idéal.
Trousse de toilette : se sentir bien dans sa peau
N’oubliez pas de prendre des slips jetables, pas très glamour mais vraiment très pratiques ! Il vous faudra également un paquet de serviettes hygiéniques et le nécessaire de toilette :
- Gel douche.
- Shampoing.
- Crème hydratante.
- Déodorant.
- Brosse à dents et dentifrice.
N’hésitez pas à prendre des produits dont l’odeur vous plait tout particulièrement.
Autres indispensables pour maman
- Votre carte d’identité, carte vitale et la carte de mutuelle.
- Votre dossier médical et les divers papiers nécessaires à l’administration : carte de groupe sanguin, résultats d’analyses, échographies, radios s’il y en a eu, livret de famille ou reconnaissance anticipée, etc.
- Ce document regroupe vos souhaits pour le déroulement de votre accouchement.
- Téléphone portable avec le chargeur et votre appareil photo avec le chargeur également.
- Une petite veilleuse.
- Un rouleau de papier toilette super confort !
- Des bas ou un collant de contention.
- Une gaine ou quelque chose qui permet de soutenir le ventre devenu brusquement flasque. Une ceinture type physiomat ne suffit pas toujours lorsque l’on a l’impression que tous nos organes "vont tomber" !
- Un spray d’eau thermale (très utile pour humidifier la bouche de maman pendant le travail, surtout quand elle n’a pas le droit de boire pendant plusieurs heures) et un stick hydratant à lèvres.
- Un sèche cheveu quand on prend sa douche, pas agréable de rester cheveux mouillés surtout en hiver.
- Un savon intime.
- Une belle taie d'oreiller pour les photos, c'est mieux que les taies d'hôpitaux.
Ne pas oublier le futur papa !
Si vous voulez passer un bon séjour à la maternité, il ne faut pas négliger le futur papa ! Au moment où vous allez prononcer la phrase « Chéri, je crois qu’il faut y aller », il risque d’être légèrement stressé. Alors, n’hésitez pas à préparer quelques affaires pour lui :
- Bouteille d’eau.
- Petites choses à grignoter.
- Tenue de rechange s’il décide de passer la première nuit avec vous.
- Un change pour le papa.
- Un magazine ou un livre.
Conseils vestimentaires pour les visites à la maternité
La question de l'habillement pour les visites à la maternité est fréquente. L'objectif est de trouver un équilibre entre confort, praticité (notamment pour l'allaitement) et l'envie de ne pas paraître négligée.
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Privilégier le confort avant tout
L'avis général est de privilégier le confort. Optez pour des vêtements qui ne serrent pas le ventre et qui permettent l'allaitement sans se découvrir entièrement. Les pantalons de jogging avec taille élastiquée, les leggings, les tuniques en coton extensible et les débardeurs de grossesse sont d'excellentes options.
S'habiller pour se sentir bien
Il est important de se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Si cela passe par le fait de ne pas paraître négligée, faites le nécessaire ! Habillez-vous et maquillez-vous si cela vous fait plaisir.
Adapter sa tenue à la situation
Si vous avez subi une césarienne ou si vous avez des suites de couches difficiles, il est normal de ne pas avoir envie de vous habiller les premiers jours. Restez en nuisette ou en pyjama si c'est ce qui vous met le plus à l'aise.
Quelques idées de tenues
- Chemise de nuit avec un pantalon de jogging.
- Leggings avec une tunique en coton extensible.
- Pantalon large de grossesse avec un débardeur de grossesse.
- Pyjama confortable (si vous assumez de le porter devant vos visiteurs).
Organisation de la valise : un sac pour chaque étape
Pour faciliter l'organisation, il est conseillé de préparer les affaires pour le jour de l’accouchement dans un petit sac à part, et les affaires pour les suites de couches (le séjour à la maternité) dans une valise à part. Dans un petit sac séparé, mettez les vêtements pour le bébé dans la salle d'accouchement (body, brassière, pyjama, bonnet en coton, chaussettes, petites moufles anti-griffures et soit couverture ou Gigoteuse).
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