Devenir parent est une aventure à la fois merveilleuse et déroutante. Les premiers soins à prodiguer à un nouveau-né peuvent sembler intimidants. Cet article vise à vous guider à travers les soins essentiels à apporter à votre bébé après la naissance, en maternité et de retour à la maison.
Immédiatement Après la Naissance
La naissance de bébé est un moment inoubliable, souvent décrit comme l'un des plus beaux jours dans la vie des parents. Dès sa naissance, le nouveau-né est accueilli dans un monde nouveau, une transition marquée par ses premiers cris, un réflexe vital.
Le Premier Contact : Peau à Peau et Reconnaissance
Aussitôt après l’accouchement, la sage-femme pose bébé sur le ventre de la maman pour une première prise de contact peau à peau. Ce contact immédiat est essentiel. Au chaud contre la poitrine de sa maman, le nouveau-né retrouve l’odeur et les battements du cœur familiers de celle qui l'a porté pendant neuf mois. Les bébés ont souvent les yeux grands ouverts après l'accouchement, curieux de découvrir le monde qui les entoure.
Le « peau à peau » peut être proposé à la maman (si son état de santé le permet) ou au papa qui le souhaite en toute sécurité, en fonction de leur état de fatigue et leur niveau de vigilance. Pour cela, un essuyage doux est effectué, on installe l’enfant dans les bras de sa mère ou de son père, sur le côté, visage dégagé visible, avec un bonnet et le corps recouvert d’un champ chaud.
Parlez à votre bébé. Parmi les sons qu'il entend, bébé reconnaît la voix de ses parents. Ces premiers repères seront rassurants. Quelques minutes après la naissance, le papa est invité à couper le cordon. C'est un geste symbolique mais les pères peuvent refuser de le pratiquer. Sachez tout de même que c’est indolore pour la maman et pour le bébé.
Lire aussi: Les étapes clés de la toilette de bébé
Les Premiers Soins Médicaux en Maternité
Dès sa naissance, bébé est soigneusement examiné. L'équipe médicale de la maternité vérifie son rythme cardiaque, son tonus musculaire, ses réflexes, sa température, son poids, sa taille, son périmètre crânien… Le fameux « test d'Apgar » est réalisé afin de vérifier la bonne vitalité de bébé. Enfin, quelques gouttes de vitamine K lui seront administrées contre la maladie hémorragique du nouveau-né.
Si celui-ci nécessite des soins de réanimation, il est emmené en crèche se situant à proximité pour la prise en charge médicale.
Les autres soins effectués au bébé après l'accouchement varieront selon les maternités. Le premier bain pourra être donné à bébé après l'accouchement ou au plus tard 48 h après sa naissance. Quand celui-ci a lieu après l'accouchement, il est généralement donné par le papa. Il est désormais temps pour bébé d'être habillé avec la tenue de naissance que ses parents auront choisi avec soin et beaucoup d'amour avant de rejoindre sa chambre, accompagné de ses parents. La petite famille est réunie.
L'Alimentation du Nouveau-Né
Que la maman ait fait le choix d'allaiter ou non, en salle de naissance, l’enfant va naturellement chercher le sein (réflexe de fouissement) et chercher à téter (réflexe de succion). Si la maman le souhaite, elle pourra donner la tétée de bienvenue à son bébé. Les parents devront aider leur bébé en le guidant vers le mamelon. C'est la première étape pour adopter de bons réflexes et pour que la suite de l'allaitement se passe bien.
L'allaitement maternel est le plus adapté à votre bébé. Afin de vous préparer à l’allaitement, des informations seront données lors des séances de préparation à la naissance. Si vous allaitez, assurez-vous de nourrir votre bébé régulièrement, en fonction de ses signaux de faim. Si vous utilisez des biberons, préparez et donnez les repas conformément aux recommandations du pédiatre. Veillez à ce que votre bébé soit bien positionné pendant l'allaitement ou le biberon pour éviter les problèmes de reflux ou d'étouffement.
Lire aussi: Habillage pluie Loola Bébé Confort : Test complet
Le Séjour en Maternité
Lors de votre hospitalisation en service de maternité, les visites sont autorisées de 12 heures à 20 heures. Votre bébé reste le plus souvent près de vous dans la chambre, la proximité favorisant le lien mère/enfant (reconnaissance de ses pleurs, alimentation plus facile…). Votre bébé est couché à plat sur le dos sur un matelas ferme dans son berceau. Vous devez utiliser une « turbulette » ou « gigoteuse » dès votre séjour en maternité. Tous les jours, votre bébé sera pesé et sa température surveillée.
Certaines maternités peuvent vous proposer des séjours plus courts avec une sortie à partir du 2e jour en cas de naissance simple et naturelle et à partir du 3e jour en cas de césarienne. La sortie précoce concerne les accouchements à terme et la surveillance, à domicile, est faite par des sages-femmes libérales.
Les Soins Essentiels de Retour à la Maison
Suivi Médical à Domicile
Dans certains cas, on peut bénéficier d’un accompagnement à domicile après l’accouchement : suivi médical, premiers soins à bébé, aide dans les tâches quotidiennes… Il ne faut pas hésiter à se renseigner pour en profiter quand c’est possible. Une sage-femme passe dans les 24 premières heures suivant notre retour à la maison. Cet accompagnement est pris en charge à 100 %, dans la limite des tarifs de base de l’Assurance Maladie. À la maternité avec notre sortie précoce, le suivi médical à domicile peut nous être présenté par un conseiller de l’Assurance Maladie. On n’hésite pas à lui demander de nous aider à inscrire notre bébé sur la carte Vitale ou mettre à jour nos droits. Tant que le bébé n’est pas inscrit sur notre carte Vitale, ou celle de notre partenaire. On peut aussi inscrire bébé sur les deux cartes Vitale. En venant à la maison, notre sage-femme pourra nous rassurer sur notre état de santé ainsi que sur celui de votre bébé. Les services de la PMI sont là pour nous, il ne faut pas hésiter à s’y rendre.
Soins de Base du Nouveau-Né
- Séchage et réchauffement: Le nouveau-né est séché délicatement à l'aide de serviettes stériles pour prévenir l'hypothermie.
- Soins ombilicaux: L'ombilic du nouveau-né est nettoyé et désinfecté pour prévenir les infections. Ces soins sont généralement prodigués durant votre séjour maternité, mais ils peuvent varier en fonction des protocoles spécifiques de chaque établissement. Il est indispensable, de nettoyer le nombril de votre bébé au quotidien, comme vous l’a expliqué le pédiatre. Après cette étape, ne le placez jamais sous le couche mais laissez-le à l’air frais pour qu’il sèche. Au bout d’une semaine environ, il tombera tout seul.
- Change de couche: Changez régulièrement la couche de votre enfant pour maintenir une bonne hygiène. Nettoyez les parties génitales avec de l'eau tiède et du savon doux, en veillant à bien sécher la peau. Pour une petite fille, il faut toujours commencer par la vulve avant d’enchainer sur ses fesses. Pour bien nettoyer écartez les petites lèvres mais nettoyez de manière superficielle pour éviter de lui retirer ses protections naturelles contre les bactéries. Pour un petit garçon, lavez le pénis et le scrotum avec de l’eau et un savon doux.
- Nettoyage du visage: La peau délicate de votre bébé nécessite une attention particulière. Utilisez des produits de soins adaptés pour bébés, tels que des lingettes sans parfum ou des cotons imbibés d'eau tiède pour lui nettoyer le visage.
- Nettoyage du nez: Bébé ne sait pas respirer avec la bouche, il faut donc qu’il ait un nez dégagé pour respirer. Pour prévenir les infections, vous devez le débarrasser de ses impuretés.
- Le bain: Le bain est un moment privilégié pour votre bébé. N’oubliez pas que c’est son milieu naturel dans lequel il a baigné pendant 9 mois. C’est donc naturellement qu’il sera heureux et échangera avec vous de petits sourires quand vous le mettrez dans l’eau.
Suivi Médical Post-Natal
Planifiez les rendez-vous de suivi médical chez le pédiatre pour les examens de santé réguliers de votre bébé. Ces visites permettent de vérifier sa croissance, son développement et de recevoir les vaccinations recommandées. Le pédiatre recommandera un calendrier de visites de suivi régulières pour votre bébé. Les consultations pédiatriques ultérieures ne sont pas assurées par les maternités. Une première visite systématique est conseillée à l’âge de 1 mois.
Le dépistage néonatal, dit test de Guthrie, est proposé à tous les nouveau-nés jusqu’au troisième jour après la naissance.
Lire aussi: Soulager les coliques de bébé
Stimulation et Interaction
Offrez à votre bébé des moments d'interaction et de stimulation adaptés à son âge. Parlez-lui doucement, chantez-lui des berceuses, faites-lui des câlins et des caresses pour renforcer les liens affectifs. Vous pouvez également participer à des ateliers de portage, que ce soit en groupe ou en individuel, selon vos préférences et vos besoins. L’atelier peut avoir lieu pendant votre grossesse ou post accouchement. Durant cette session de 2h, nous verrons, ensemble, différents moyens de portage avec toutes les techniques de nouage correspondantes. De plus, avec Instant Toodoux je vous propose des ateliers de réflexologie bébé émotionnelle, que vous pouvez également réaliser en groupe ou en individuel, selon vos envies. La réflexologie bébé émotionnelle est exclusivement pratiquée sur les pieds de votre bébé. Le processus est le même que pour les autres ateliers. Tout d’abord, je vous montre les protocoles sur mon poupon, et vous, vous les reproduisez sur votre enfant. Pour terminer, je peux également vous offrir la possibilité de participer à des ateliers de langue des signes avec bébé. Je vous apprendrai, lors de cette séance, des signes correspondant à des mots de la vie quotidienne, pour faciliter la communication avec votre bébé. Il est important de préciser que vos bébés commencent généralement à enregistrer les signes vers l’âge de 6 mois et commencent à signer vers 10 mois.
Sommeil Sûr
Assurez-vous que votre bébé bénéficie d'un environnement de sommeil sûr et confortable. Placez-le sur le dos dans son berceau avec un matelas ferme et évitez la surchauffe ou la présence d'objets dans le lit.
Prendre Soin de Soi Après l'Accouchement
L'Importance du Bien-Être Maternel
Vous venez de donner la vie à votre enfant, votre corps a tant souffert durant la grossesse mais surtout pendant l’accouchement, il est alors important de vous recentrer sur vous et vos besoins. Les premiers mois vous allez retrouver petit à petit votre corps de femme, ce corps que vous avez partagé pendant 9 mois avec votre bébé. Il est très important d’avoir une alimentation saine et plaisante en postpartum. Les premières semaines et les premiers mois vont être intenses, avec peu de temps pour vous car votre bébé aura énormément besoin de sa maman, ce qui est tout à fait normal !
Après l’accouchement, vous désirerez retrouver votre corps de femme et reprendre le sport, ce qui est tout à fait normal. Cependant, je vous recommande d’être patiente et surtout prudente si vous désirez reprendre une quelconque activité sportive. L’exercice physique en postpartum peut parfois être compliqué. C’est pourquoi, je vous suggère d’opter pour des sports adaptés à cette période. Parmi les nombreuses activités, le yoga postnatal offre des mouvements très doux et lents, tant dis que le kangatraining, une forme de gymnastique douce qui se pratique avec votre bébé en portage, peut être un moment privilégié de complicité entre vous. Votre corps à traverser l’un des plus grands changements de votre vie entre la grossesse et l’accouchement, créant un bouleversement total. Il est désormais essentiel de prendre soin de vous autant que de votre corps.
Massages et Soins Post-Accouchement
Avec Instant Toodoux, je vous propose un massage jeune maman en post-accouchement, également appelé soin Rebozo. Vous pouvez bénéficier de ce massage immédiatement après votre accouchement si vous avez accouché par voie basse. Ce massage est un moment de relaxation unique, d’une durée d’1h, qui couvre l’ensemble du corps, du cuir chevelu aux pieds. Il mêle des mouvements de bercements avec d’autres plus dynamiques. Dans mon processus, je commence par les pieds et les jambes puis mes gestes s’étendent sur les bras et le dos. Ensuite, je vous demande de vous retourner pour que je puisse m’occuper du haut du corps, en commençant pour vous masser le cuir chevelu ainsi que le visage. Ensuite je passe sur le haut de la poitrine et sur le ventre, à cette étape je me sers d’un outil en bois pour resserrer votre bassin.
Les fluctuations hormonales en post-accouchement vont vous jouer des tours, passant d’un état positif à une situation plus compliquée en un instant. Mais rassurez-vous, cela est normal ! Lors de cette période qui suit l’accouchement, il est également très important de ne jamais rester isolée. Sortez, allez voir du monde, entourez-vous de personnes ressourçantes à qui vous pouvez tout confier sans craindre le moindre jugement. Le soutien social est primordial pour votre santé mentale et psychique. Si vous vous sentez déprimé ou votre humeur à tendance négative prendre trop le dessus sur votre vie quotidienne. Accordez-vous du temps rien que pour vous. Comme mentionné précédemment, offrez-vous ou laissez-vous offrir un massage jeune maman, également connu sous le nom de soin Rebozo. Faites des activités qui vous apportent du plaisir et qui contribuent à votre bien-être personnel ! Ne culpabilisez pas de faire des choses pour vous sans votre bébé si c’est une volonté de votre part.
Le Sommeil et le Repos
J’aimerais faire un petit paragraphe sur le sommeil, car pour moi c’est la base du bien-être psychique. A vous jeune maman, souvent débordante de l’hormone de l’amour aussi appelé l’ocytocine qui vous aide à tenir le cap lors des premières semaines pensez tout de même à vous écouter ! La société revoie trop souvent que la maman doit être la meilleure mère, la meilleure épouse, la meilleure femme au foyer, comme si elle n’avait pas accouché il y a quelques semaines ou encore comme si elle n’avait pas de nouveau-né à s’occuper. C’est totalement faux, soyez la mère que vous souhaitez être, si vous vous sentez fatiguée ou débordée reposez-vous ! Le sommeil est la chose la plus importante en postpartum, je vous conseille de dormir au maximum lorsque votre bébé dort.
Soins Naturels et Bien-Être Post-Partum
Le post-partum, c’est la période délicate qui suit votre accouchement. Cette période marque le retour à la vie d’avant grossesse et peut souvent être exigeante (fatigue, stress). Pendant la période post-partum, vous allez voir des changements corporels et ressentir des symptômes temporaires. Les soins médicaux du post-partum sont surtout des consultations pour assurer des soins. Pour les soins naturels et bien-être, ce sont des petits réflexes du quotidien qui vous aident à vous sentir mieux.
Les soins naturels vont vous aider à vous détendre. Mais ce n’est pas tout.
- L’aromathérapie, la phytothérapie et l’homéopathie sont des médecines douces. Bien qu’ils s’agissent de médecines douces, vous devez quand même respecter les posologies.
- Une alimentation saine, une bonne hydratation et un sommeil réparateur sont très importants. Ils vous aident à être en bonne santé et participent à votre bien-être de jeune maman. En mangeant sainement, en buvant suffisamment et en dormant correctement, vous allez donner à votre corps l’énergie nécessaire pour tenir chaque jour. Si vous choisissez d’allaiter votre bébé, vous pouvez aussi prendre des boissons lactées spéciales allaitement. Ces boissons lactées vous aident à favoriser la production et la qualité de votre lait maternel. Pour l’hydratation, essayez de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour. Vous pouvez d’ailleurs boire des tisanes. Elles vous aideront à varier les plaisirs et à ne pas juste boire de l’eau plate. Les jus de fruits frais sont aussi intéressants pour vous apporter vitamines, antioxydants et fibres. Pendant les premières semaines et premiers mois post-accouchement, vous n’allez pas beaucoup dormir. Essayez donc de récupérer quelques minutes de sommeil par-ci par-là. Par exemple, quand votre bébé fait la sieste, faites de même. N’hésitez d’ailleurs pas à demander de l’aide à votre conjoint ou à vos proches.
Tous ces différents soins et habitudes du quotidien vont vous aider à vous sentir bien et à faciliter la période post-partum. Ce qui est d’ailleurs aussi le cas avec les soins bien-être. En tant que jeune maman, votre bien-être est essentiel. Rien de mieux que des soins bien-être pour vous aider à vous détendre et à vous relaxer.
- Le yoga et la méditation sont des pratiques qui visent à harmoniser le corps et l’esprit. Ces différentes pratiques sont pleines de bienfaits pour les jeunes mamans. Vous pouvez par exemple essayer le yoga postnatal qui est tout à fait adapté pour les jeunes mamans. Pour commencer ces activités, vous devez quand même attendre un peu après l’accouchement. Pour pratiquer des activités douces comme le yoga et la méditation, vous avez le choix entre rester à la maison ou bien aller dans un studio dédié.
- Après votre accouchement, votre corps a besoin de repos et de se régénérer. De plus, si vous pouvez prendre un bain avec bébé, c’est un moment idéal pour favoriser votre relation mère-enfant. Le contact peau à peau avec votre enfant va renforcer le lien affectif.
- Après la naissance de bébé, votre corps a besoin d’être chouchouté. Les soins du corps sont parfaits pour vous faire plaisir et vous sentir belle. Ces soins du corps sont pleins de bienfaits pour les jeunes mamans. Les différents soins du corps dont nous vous avons parlé peuvent aussi bien se faire en institut de beauté qu’à la maison. Pour un gommage maison ou un enveloppement, utilisez des ingrédients naturels (miel, yaourt, argile, marc de café, etc.). Une fois votre soin prêt, appliquez-le sur votre peau lorsqu’elle est humide. Massez doucement pour que les ingrédients fassent effet. Ce genre de soin va permettre d’exfolier, purifier, nourrir et lisser votre peau. Votre visage peut être marqué par la grossesse et l’accouchement (fatigue, stress, hormones, etc.). Vous devez donc adopter une routine de soin pour le visage. Pensez aussi à toujours bien hydrater votre peau avec une crème ou un sérum. Pour prendre soin de votre visage, vous pouvez aussi faire des masques ou des gommages. Vos cheveux eux aussi peuvent être fragilisés (cassants, ternes, etc.) après l’accouchement. Pensez aussi à bien les nourrir et à les renforcer. Vous pouvez même aussi faire des massages du cuir chevelu. Tous ces soins capillaires vont vous aider à retrouver des cheveux en bonne santé comme avant votre grossesse. Au-delà de ces soins du corps que nous venons de voir, vous pouvez aussi prendre soin de vos mains et de vos pieds. Tous ces soins vous aident à prendre soin de votre corps et à vous sentir mieux. Après l’accouchement, votre corps a besoin de se détendre et de se rééquilibrer.
Complications Post-Accouchement
Des complications peuvent survenir après un accouchement comme une phlébite des membres inférieurs, une augmentation anormale des saignements ou des suites infectieuses (infection urinaire, endométrite [Infection de l’utérus], infection du sein, de l’épisiotomie ou de la cicatrice de césarienne). Après l’accouchement, vous pouvez être fatiguée et sujette au « baby blues ». Avec du repos, tout doit rentrer dans l’ordre.
Soutien Social et Professionnel
Une technicienne de l’intervention sociale et familiale (TISF), travailleuse sociale titulaire d'un diplôme d’État peut intervenir au domicile de la famille. Lorsque la TISF est à notre domicile, on peut échanger avec elle pour nous permettre d’alléger notre charge mentale et parfois de trouver des solutions pour simplifier notre organisation.
tags: #soins #bebe #apres #accouchement