Votre bébé souffre de constipation et vous vous demandez si la banane est un allié ou un ennemi ? Il est naturel de s'inquiéter face à l'inconfort de votre tout-petit et à ses difficultés à évacuer les selles. Heureusement, il existe des solutions pour l'aider. Déterminer si un bébé est constipé peut être délicat, surtout lorsqu'il est trop jeune pour s'exprimer. Cet article vous aidera à comprendre la constipation chez le bébé, son diagnostic, les causes possibles, et le rôle de la banane dans tout cela.
Comment reconnaître la constipation chez bébé ?
Il peut parfois être difficile de déterminer si votre bébé est constipé, surtout lorsqu’il est trop jeune pour communiquer verbalement. La fréquence des selles varie d’un bébé à l’autre. Certains bébés peuvent avoir des selles plusieurs fois par jour, tandis que d’autres peuvent en avoir tous les quelques jours. Ce qui est important, c’est de noter tout changement significatif dans les habitudes de selles habituelles de votre bébé. Voici quelques signes qui peuvent indiquer une constipation :
- Changement dans la fréquence des selles : Absence de selles pendant plusieurs jours (plus de trois jours, mais cela varie selon l'âge et l'alimentation). Un nouveau-né ou un bébé peut ne pas avoir de selles tous les jours, mais n’avoir une selle que tous les 2 ou 3 jours à condition de ne pas être gêné.
- Efforts et douleurs : Observez si votre bébé fait des efforts intenses pour faire caca, comme pousser, se tendre ou se mettre en colère. La constipation chez un bébé peut provoquer des douleurs ou un certain niveau d’inconfort.
- Pleurs et irritabilité : Un bébé constipé peut pleurer de manière plus fréquente ou plus intense que d’habitude. Les pleurs peuvent être dus à l’inconfort ressenti lorsqu’il essaie de passer les selles dures. Un bébé constipé peut paraître irritable ou agité, manifestant son inconfort par des mouvements saccadés, des gestes de malaise ou des frétillements.
- Selles dures et sèches : Si les selles de votre bébé sont dures, sèches et difficiles à évacuer, cela peut indiquer une constipation. Les selles normales chez les bébés allaités sont généralement molles, de couleur jaune moutarde et ont une consistance pâteuse. Chez les bébés nourris au biberon, les selles peuvent être un peu plus fermes mais toujours molles.
- Changements dans l'appétit : Lorsqu’un bébé est constipé, cela peut entraîner des changements dans son comportement alimentaire. La constipation peut rendre votre bébé moins enclin à manger ou réduire son appétit. Les selles difficiles et l’inconfort associé peuvent diminuer son intérêt pour la nourriture. Certains bébés peuvent développer une aversion pour les aliments solides qui peuvent contribuer à la constipation, tels que les aliments riches en amidon ou pauvres en fibres.
- Ventre dur et gonflé : Lorsque les selles sont bloquées dans les intestins en raison de la constipation, elles peuvent s’accumuler et provoquer une pression sur les parois intestinales. Cela peut entraîner une augmentation de la tension et du gonflement de l’abdomen du bébé.
Si vous observez un ou plusieurs de ces signes, il est conseillé de consulter un pédiatre ou un professionnel de santé.
Les causes de la constipation chez bébé
La constipation chez les bébés peut avoir de nombreuses causes. La constipation est le plus souvent due à un problème fonctionnel. Les causes organiques (malformations, maladies) sont très rares chez l’enfant. Voici quelques facteurs courants :
- Alimentation : L’alimentation joue un rôle essentiel dans la régularité des selles chez les bébés. Certains aliments peuvent contribuer à la constipation chez les bébés. La diversification alimentaire chez votre enfant (de même qu’un changement de lait, un médicament prescrit par le médecin, une poussée dentaire, une maladie infantile…) peut provoquer une constipation passagère ou des selles liquides, signe que son organisme réagit. L’origine de la constipation peut être en partie alimentaire, notamment si votre enfant ne mange pas suffisamment de fibres, ou ne boit pas assez régulièrement d’eau.
- Déshydratation : Lorsqu’un bébé est déshydraté, son corps tente de conserver l’eau disponible en réabsorbant davantage d’eau dans les intestins. Une bonne hydratation permet d’assurer une lubrification adéquate des intestins. L’eau présente dans le tractus gastro-intestinal aide à ramollir les selles, facilitant ainsi leur passage à travers les intestins. L’eau contribue également à stimuler les mouvements naturels des muscles intestinaux, appelés péristaltisme. L’allaitement maternel est une excellente source d’hydratation. Le lait maternel est composé à plus de 80% d’eau et fournit tous les nutriments essentiels au bébé, y compris les liquides nécessaires pour maintenir une bonne hydratation.
- Facteurs psychologiques : Également, la vie en collectivité (des toilettes sales à l’école par exemple) peut pousser votre enfant à se retenir pour attendre le retour à la maison. L’apprentissage de la propreté est souvent source d’angoisse pour un enfant. Essayez de ne pas en faire un énorme sujet et de l’accompagner sans qu’il ne ressente de pression.
- Autres causes : Une infection bactérienne ou virale.
Les complications possibles de la constipation
Bien que généralement bénigne, la constipation peut entraîner des complications si elle n'est pas traitée :
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- Inconfort et douleur : La constipation peut causer de l’inconfort et de la douleur chez les bébés.
- Fissures anales : Les selles dures et le passage difficile des selles peuvent provoquer des fissures anales chez les bébés. Les poussées peuvent en effet provoquer une fissure anale. Chez les enfants, cette plaie risque de les inciter à se retenir, créant un cercle vicieux.
- Rétention fécale : La constipation prolongée peut entraîner une rétention fécale, où les selles s’accumulent dans le rectum et le côlon.
- Hémorroïdes : Les bébés constipés peuvent développer des hémorroïdes, qui sont des veines enflées et irritées autour de l’anus.
- Perte d’appétit et de poids : Si la constipation persiste, certains bébés peuvent perdre l’appétit et perdre du poids.
- Impact sur l’alimentation : Une constipation persistante peut affecter l’alimentation du bébé.
Banane : amie ou ennemie du transit de bébé ?
C’est l’un des débats les plus courants en nutrition, et pour cause : certains ne jurent que par elle pour réguler leur système digestif, tandis que d’autres l’accusent d’être la cause de leur inconfort. Alors, est-ce que la banane constipe réellement ? La vérité est que la réponse n’est pas un simple « oui » ou « non ». Elle est bien plus nuancée et se cache à la vue de tous : dans la couleur de sa peau. Le secret de l’effet de la banane sur votre digestion réside entièrement dans son degré de maturité. 💧 L’hydratation est cruciale : les fibres de la banane ont besoin d’eau pour être efficaces et ne pas aggraver le blocage.
- Banane verte : Une banane verte, à peine cueillie, est une véritable réserve d’amidon. Des études montrent qu’elle peut contenir jusqu’à 70 à 80% d’amidon résistant. L’amidon résistant, comme son nom l’indique, « résiste » à la digestion dans l’intestin grêle. Il se comporte un peu comme une fibre complexe. Il arrive donc quasi intact dans le côlon, où il devient la nourriture des bactéries de notre microbiote. Ce processus de fermentation est lent et peut avoir deux conséquences : il peut générer des gaz et des ballonnements chez les personnes sensibles, et surtout, il a tendance à absorber l’eau présente dans le côlon. Pour le dire simplement, la banane verte agit dans votre intestin comme une éponge sèche qui absorbe l’eau et compacte les selles. Si une banane peu mûre est efficace pour « bloquer » le transit en cas de selles liquides, il est tout à fait cohérent qu’elle puisse aggraver un transit déjà lent ou une tendance à la constipation.
- Banane mûre : Quand la banane devient jaune, et idéalement tachetée de noir, son profil nutritionnel a complètement changé. L’amidon a laissé place aux sucres simples, mais surtout, la teneur en fibres solubles, comme la pectine, augmente. La pectine est une alliée précieuse pour le transit. Au contact de l’eau dans votre système digestif, elle forme une sorte de gel visqueux. Ce gel a un double effet bénéfique : il augmente le volume des selles et, surtout, il les ramollit. À l’inverse, la banane bien mûre se comporte comme un gel lubrifiant qui facilite leur passage. Une banane mûre a ce petit quelque chose, un effet laxatif doux.
Conseils :
- Lors de la diversification alimentaire, il est donc conseillé de ne proposer aux nourrissons que des bananes très mûres, avec la peau bien jaune et tachetée de noir.
- Si vous êtes déjà constipé(e), optez sans hésiter pour une banane bien mûre. Choisissez-la avec une peau jaune vif, idéalement parsemée de petites taches noires.
- 💧 L’hydratation est cruciale : les fibres de la banane ont besoin d’eau pour être efficaces et ne pas aggraver le blocage. Pour chaque banane, un grand verre d’eau.
Que faire en cas de constipation chez bébé ?
Voici quelques méthodes douces pour aider votre bébé à soulager sa constipation. Il est important de consulter un médecin avant d'utiliser des laxatifs ou d'autres traitements médicaux.
- Massage abdominal : Le massage abdominal est une technique couramment utilisée pour soulager la constipation chez les bébés. Allongez votre bébé sur le dos sur une surface douce et ferme, comme une table à langer ou un tapis de sol. Commencez par des mouvements doux et circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre autour du nombril de votre bébé. Élargissez progressivement les mouvements circulaires pour couvrir tout l’abdomen de bébé, en allant du bas de l’estomac vers le haut et vers les côtés. Continuez le massage pendant environ 5 à 10 minutes, en veillant à garder une pression douce et constante. Si nécessaire, vous pouvez répéter le massage plusieurs fois par jour jusqu’à ce que votre bébé se soulage. Pendant le massage, observez attentivement ses réactions.
- Bain tiède : Remplissez une baignoire ou un bassin d’eau tiède, à une température confortable pour votre bébé. Placez délicatement votre bébé dans l’eau, en le maintenant avec précaution pour assurer sa sécurité. Massez doucement le ventre de votre bébé dans le sens des aiguilles d’une montre. Utilisez une pression légère et des mouvements circulaires pour aider à stimuler le transit intestinal. Laissez votre bébé se détendre dans le bain tiède pendant environ 10 à 15 minutes. La chaleur de l’eau peut aider à détendre les muscles de l’abdomen, ce qui peut faciliter l’évacuation des selles. Après le bain, sortez doucement votre bébé de l’eau et enveloppez-le dans une serviette propre pour le sécher.
- Exercices de jambes :
- La position de flexion des genoux sur le ventre : Allongez votre bébé sur le ventre et pliez doucement ses genoux vers l’abdomen. Vous pouvez placer une main sur les fesses de votre bébé pour les soutenir légèrement.
- La position accroupie : Tenez votre bébé sous les bras et soulevez-le doucement pour le mettre en position accroupie. Vous pouvez le soutenir en le maintenant contre votre poitrine.
- La bicyclette des jambes : Allongez votre bébé sur le dos et tenez ses chevilles. Effectuez des mouvements de pédalage comme si votre bébé faisait du vélo avec ses jambes. Sur la table à langer, vous pouvez relever ses jambes, en les pliant sur son ventre.
- Hydratation : Faites boire régulièrement votre bébé (que votre enfant soit allaité ou nourri avec du lait infantile). L’absorption d’une bonne quantité de liquide va contribuer à réduire le phénomène de constipation. Si vous donnez du lait infantile à votre bébé, assurez-vous de respecter scrupuleusement les quantités d’eau et de poudre recommandées. Pour la préparation des biberons, ne modifiez jamais les doses en pensant aider le transit de votre bébé. Il est essentiel de respecter scrupuleusement les recommandations du fabricant : 1 mesurette arasée de poudre pour 30 ml d’eau. En effet, une dilution incorrecte (trop d’eau ou trop de poudre) peut entraîner des troubles digestifs ou nuire à la croissance de votre enfant.
- Alimentation (si l'enfant est diversifié) : Choisissez une alimentation riche en fibres pour votre bébé, comme des légumes verts cuits et des fruits entiers. Sur Babybio, vous trouverez de très nombreux produits adaptés au transit de bébé en cas de constipation, comme nos délicieuses compotes de fruits, à déguster en pot ou dans un format gourde facile à transporter, ou nos petits pots de légumes (à l’image, par exemple, de notre purée de panais très riche en fibres). Lorsque bébé est constipé, limitez au maximum sa consommation de féculents (non complets) et de produits sucrés (proscrivez bien sûr le chocolat sous toutes ses formes), ainsi que les aliments riches en lipides (graisse) et en sel.
Quand consulter un médecin ?
Si vous observez l’un de ces signes de constipation chez votre bébé ou si vous êtes préoccupé par ses habitudes de selles, il est recommandé de consulter un pédiatre ou un professionnel de santé. Important : prenez toujours au sérieux ces symptômes et consultez un médecin sans tarder en cas de doute.
Traitements médicaux
L’utilisation de laxatifs chez les bébés et les nourrissons doit être effectuée avec prudence et uniquement sur la recommandation d’un professionnel de santé. Les médicaments laxatifs actuels ont pour effet de ramollir les selles : ils s’appellent lactulose (Duphalac), lactitol (Importal) ou macrogol (Forlax,Transipeg ou Movicol). Ils doivent être donnés à la dose nécessaire (même si elle peut parfois sembler très importante) et le temps nécessaire pour rompre le cercle vicieux douleur - rétention volontaire, et ainsi améliorer la constipation de votre enfant. Il est aussi possible de donner de l’huile de paraffine (gelée Lansoyl), mais attention chez le nourrisson qui régurgite, du fait du risque de fausse route dans les voies respiratoires qui peuvent être dangereuses. Ces traitements doivent être poursuivis des semaines, des mois, voire des années, en fonction de la situation de l’enfant et de l’évolution de celle-ci. L’objectif à atteindre est l’obtention d’une selle sans douleur tous les jours, maximum tous les deux jours.
Il existe une méthode couramment utilisée pour aider les bébés à faire caca en utilisant un thermomètre rectal, connue sous le nom de stimulation rectale ou stimulation anale. Cette méthode consiste à insérer un thermomètre dans l’anus de bébé.
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