L'angine, une inflammation aiguë de la gorge touchant particulièrement les amygdales, est une affection douloureuse et fréquente, surtout chez les enfants. Chaque année, environ 9 millions de personnes en France sont touchées par cette pathologie. Bien qu'une consultation médicale soit souvent nécessaire pour déterminer l'origine de l'angine (virale ou bactérienne) et recevoir un traitement adapté, plusieurs remèdes naturels peuvent apaiser rapidement les symptômes et compléter les soins médicaux.
Comprendre l'angine : types, symptômes et diagnostic
L'angine se manifeste principalement par des maux de gorge, des difficultés à déglutir et parfois une fièvre élevée. On distingue deux types d'angine :
- L'angine virale, la plus courante (90% des cas chez l'adulte, 75% chez l'enfant), est causée par un virus et ne nécessite pas d'antibiotiques. Le traitement vise alors à soulager les symptômes.
- L'angine bactérienne, souvent due au streptocoque, requiert un traitement antibiotique pour éviter les complications.
La couleur de la gorge (rouge ou blanche) est liée à l'apparence des amygdales et n'indique pas l'origine de l'angine. L'angine rouge (ou érythémateuse) se caractérise par une rougeur et un gonflement des amygdales, tandis que l'angine blanche présente des dépôts blancs ou jaunâtres sur les amygdales. Une angine particulière, l'angine de Vincent, est une infection ulcéreuse provoquée par l'association de deux germes bactériens, très douloureuse et nécessitant parfois une consultation chez un dentiste.
Pour déterminer l'origine de l'angine, le médecin peut réaliser un test de diagnostic rapide (TDR), également appelé Streptotest, par prélèvement au niveau des amygdales. Ce test permet de savoir en quelques minutes si l'infection est virale ou bactérienne. Il est important de consulter un médecin dès l'apparition des symptômes, surtout chez l'enfant, la personne âgée ou immunodéprimée, car l'angine bactérienne est une urgence médicale.
Traitements naturels pour soulager les symptômes de l'angine
Plusieurs traitements naturels peuvent apaiser les symptômes de l'angine, qu'elle soit virale ou bactérienne, en complément d'un éventuel traitement médical.
Lire aussi: Angine chez les enfants : guide complet
Gargarismes
Les gargarismes sont une solution simple et efficace pour soulager la douleur et l'irritation de la gorge.
- Eau salée : Dissoudre une cuillère à soupe de gros sel dans un demi-verre d'eau tiède. Le goût peut être désagréable, mais l'efficacité est prouvée. On peut ajouter une cuillère à café de jus de citron pour améliorer le goût. L'eau salée a une action désinfectante et astringente, aidant à évacuer les liquides des tissus enflammés.
- Tisanes : Préparer une tisane concentrée à partir de plantes aux propriétés apaisantes, comme la sauge officinale (anti-inflammatoire et antiseptique), le thym (calmant pour les inflammations de la gorge) ou la rose rouge. Utiliser environ trois cuillères à soupe bombées de la plante choisie pour un quart de litre d'eau froide, porter au frémissement pendant 5 minutes (1 minute pour la rose rouge) suivi d'une infusion de 10 minutes. Procéder à un gargarisme tiède, 2 à 4 fois par jour. L'addition d'une cuillère à café de miel renforce l'action de ces gargarismes.
Boissons et alimentation
Adapter son alimentation et privilégier certaines boissons peut aider à soulager la douleur et faciliter la déglutition.
- Eau tiède avec citron et miel : Ajouter le jus d'un demi-citron et une petite cuillère à café de miel dans de l'eau tiède. Le miel, antibactérien, soulage la douleur et réduit l'inflammation.
- Thés et tisanes au miel et au citron : Le citron, grâce à ses propriétés antibactériennes et à sa richesse en vitamine C, aide à lutter contre les microbes et à retrouver de l'énergie.
- Aliments froids ou tièdes, mous ou liquides : Privilégier les aliments faciles à avaler et moins irritants pour la gorge, comme les soupes, les yaourts ou les compotes. Les aliments froids ou glacés, comme les glaçons, peuvent également soulager l'inflammation.
- Hydratation : Boire régulièrement pour éviter l'assèchement de la bouche, qui augmente la sensation de douleur.
Huiles essentielles
Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour leurs propriétés antibactériennes, antivirales et immunostimulantes. Cependant, il est important de prendre des précautions et de respecter les dosages recommandés, en particulier chez les enfants et les femmes enceintes. Il est recommandé de demander l'avis d'un professionnel de santé avant d'utiliser des huiles essentielles, surtout chez les enfants.
- Huile essentielle de thym à thymol : Anti-infectieuse virale ou bactérienne et stimulante des défenses immunitaires, elle peut être prise par voie orale (2 gouttes dans un peu de miel ou pure, 3 fois par jour pendant maximum 7 jours). En usage externe, appliquer en prévention une goutte pure sur la voûte plantaire ou sur le creux du poignet.
- Huile essentielle de Tea Tree (arbre à thé) : Réservée aux plus de 6 ans, elle peut être utilisée par voie orale (2 gouttes mélangées à du miel, 3 fois par jour) ou par voie cutanée (diluée dans une huile végétale).
- Synergie d'huiles essentielles (pour adultes et enfants de plus de 3 ans) : Mélanger 40 gouttes d'huile essentielle de Niaouli, 20 gouttes d'huile essentielle de Lavande Fine, 20 gouttes d'huile essentielle de Géranium Rosat et 120 gouttes (6 mL) d'huile végétale d'Argan. Appliquer 4 à 5 gouttes du mélange sur la gorge, jusqu'à 5 fois par jour pendant 2 à 4 jours. Cette synergie est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu'aux enfants de moins de 3 ans. Un avis médical est nécessaire aux personnes asthmatiques ou épileptiques avant l'application de cette synergie.
Il est crucial de choisir des huiles essentielles de qualité, avec le bon chémotype et un profil chromatographique connu, et de préférence issues de l'agriculture biologique.
Autres remèdes naturels
- Propolis : Cette substance naturelle fabriquée par les abeilles possède des agents anti-microbiens et des vertus anti-infectieuses qui aident à lutter contre l'infection et à soulager les maux de gorge.
- Argile verte : Appliquer de l'argile verte en haut du cou sur au moins 1 cm d'épaisseur, en veillant à ce que la pâte reste humide. Laisser en place 20 à 30 minutes.
- Cuivre : Le cuivre (Granions® ou Oligosol®) peut être utilisé comme modificateur de terrain car il se concentre au niveau du foyer infectieux lors d'une pathologie virale ou bactérienne.
- Homéopathie : En association avec d'autres traitements, l'homéopathie peut aider à soigner une angine naturellement. Un exemple de médicament homéopathique est Mercurius solubilis 9CH, indiqué en cas de douleurs brûlantes, piquantes, lancinantes, irradiant vers les oreilles à la déglutition, avec hypersalivation et mauvaise haleine.
Mesures complémentaires
- Repos : Le repos est essentiel pour permettre à l'organisme de combattre l'infection.
- Humidification de l'air : Maintenir une atmosphère humide et fraîche, entre 18 et 20 °C, en utilisant un humidificateur si nécessaire.
- Prévention de la contagion : L'angine étant contagieuse, il est important d'adopter des mesures d'hygiène pour limiter la propagation de l'infection, comme se laver fréquemment les mains et utiliser des solutions hydro-alcooliques (SHA).
Précautions et contre-indications
Avant d'utiliser des traitements naturels, il est important de prendre certaines précautions :
Lire aussi: Causes et Gestion de la Douleur au Cou
- Consulter un médecin : En cas de symptômes persistants ou de signes d'aggravation (fièvre élevée, difficultés à avaler, fatigue importante), il est indispensable de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic précis et un traitement adapté.
- Allergies : Être vigilant en cas d'allergie au miel ou à la propolis.
- Stimulation du système immunitaire : Avant de stimuler le système immunitaire, il est nécessaire de prendre l'avis de son médecin, car cela est contre-indiqué en cas de maladies auto-immunes, de cancer touchant le système immunitaire et les liquides organiques (lymphome, leucémie), chez les femmes enceintes ou allaitantes, et à éviter chez les enfants.
- Huiles essentielles : Les huiles essentielles peuvent être contre-indiquées dans certains cas, par exemple pendant la grossesse et chez les jeunes enfants. Il est important de respecter les modes d'utilisation conseillés et de choisir des huiles essentielles de qualité.
Lire aussi: Symptômes liés à l'angine et ovulation
tags: #angine #enfant #traitement #naturel #efficace