Amandine Albisson, danseuse étoile de l'Opéra national de Paris, incarne la grâce, la force et l'équilibre. Son parcours, marqué par une ascension fulgurante, une maternité assumée et une quête d'harmonie, inspire et fascine.
Une vocation précoce
Fille d'une danseuse et d'un chanteur, Amandine Albisson est une enfant de la balle. Dès l'âge de 4 ans, elle fait ses premiers pas dans une école de quartier à Marseille, avant d'intégrer l'École de Danse de l'Opéra de Paris à l'âge de 10 ans. Elle entre à l’École de Danse de l’Opéra national de Paris en 1999.
Ascension vers les étoiles
Son talent est rapidement remarqué. Elle est promue Première danseuse en décembre dernier, après avoir occupé ce rang pendant seulement trois mois. En 2013, Forsythe la prend sous son aile et lui fait travailler In the Middle, Somewhat Elevated. Pierre Lacotte suit, qui lui fait travailler La Sylphide avec la délicatesse de ciselure qui est sa signature. Amandine Albisson n'a pas besoin qu'on lui répète deux fois ce genre d'indications.
Le 23 mars 2015, Laura Hequet a été nommée Danseuse Étoile du Ballet de l’Opéra de Paris, après une représentation du ballet Le lac des Cygnes de Rudolf Noureev.
Nomination et premiers rôles
Âgée de 24 ans, Amandine Albisson a commencé la danse à 4 ans à Marseille, puis entamé un parcours bien balisé: l'école de danse de l'Opéra de Paris, une entrée dans le ballet à 17 ans. Ses premiers rôles l'amènent à danser Polymnie dans Apollon (George Balanchine), le pas de deux des paysans de Giselle, Rain d'Anne Teresa de Keersmaeker, L'Arlésienne ou la plus belle fille du monde dans Rendez-Vous…. En 2013, Forsythe la prend sous son aile et lui fait travailler In the Middle, Somewhat Elevated: «Elle est fabuleuse; il ne reste qu'à lui transmettre l'art des détails», disait-il. Pierre Lacotte suit, qui lui fait travailler La Sylphide avec la délicatesse de ciselure qui est sa signature. Amandine Albisson n'a pas besoin qu'on lui répète deux fois ce genre d'indications. Élégante avec ses lignes spectaculaires, précise avec sa technique maîtrisée, elle est capable d'une danse extrêmement raffinée tout en possédant de réelles capacités dramatiques: aucun rôle ne semble résister, celui d'Aurore, de La belle au Bois Dormant qu'elle a dansé à Noël, comme celui de Tatiana dans Onéguine, qui lui a valu sa nomination.
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Elle est nommée danseuse étoile en 2014 après une représentation du ballet Oneguine de John Cranko.
Maternité et retour à la danse
La danseuse étoile Amandine Albisson est la maman d’un petit Louis né le 9 juillet 2022.
En plus de mener de front sa carrière de danseuse, Amandine Albisson est également la maman d’un petit garçon prénommé Louis né le 9 juillet 2022.
Elle avait dévoilé comment elle avait retrouvé sa forme et sa souplesse après sa grossesse. « C’était dur, j’avais mal aux hanches, je n’avais plus d’abdos », a-t-elle ensuite admis. Toutefois, cette méthode a eu des effets positifs sur sa condition physique. « Le gyrotonic m’a vraiment aidé à retrouver de la souplesse tout en aidant à tonifier tous les muscles de mon corps. Quand mon planning me le permet, je me rends dans un centre juste à côté de l’Opéra avec une professeur super, Manola », a-t-elle poursuivi. En plus du gyrotonic, lors des périodes de reprise, Amandine Albisson fait « également du renforcement musculaire , des exercices spécifiques pour les mollets et le dos ». Et, lorsqu’elle n’a pas le temps, elle « insiste beaucoup sur la récupération, notamment avec la cryothérapie ».
La grossesse des danseuses était mal tolérée dans les générations précédentes, les ballerines actuelles se libèrent des codes et s'arrêtent plus facilement pour un congé maternité d'un an. Plusieurs étoiles comme Aurélie Dupont, Dorothée Gilbert ont eu un ou deux enfants au prix de remises en forme draconiennes après leurs grossesses.
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La méthode Gyrotonic
Bénéfices, harmonie et anti-stress… La méthode gyrotonic utilise les principes clés de la danse, du yoga, du tai-chi, de la natation et de la gymnastique douce. Mais, elle est imaginée à partir de mouvements tridimensionnels synchronisés sur une respiration spécifique à l’aide d’une machine en bois, et non des mouvements linéaires et isolés comme pour les dispositifs classiques. Elle permet d’allonger et de renforcer les muscles profonds et les principales chaînes musculaires responsables du mouvement. Les exercices de mouvements circulaires corrigent les déséquilibres posturaux. Cette méthode axe le travail sur l’harmonie du corps, la respiration et le rééquilibrage corporel, ayant également un effet anti-stress.
Routine beauté et bien-être
Sa routine wellness & beauté : Amandine Albisson mise tout sur l’hydratation. Le matin, elle applique une lotion hydratante Biologique Recherche, alternée avec La Rosée ou SVR, puis un contour des yeux et une crème hydratante. Le soir, elle utilise un lait démaquillant et une lotion pour éliminer la pollution et les impuretés. Bien hydrater sa peau, c'est la base.
Elle a repensé son alimentation suite à une blessure l’année dernière. Elle est passée à un petit-déjeuner sans sucre, et elle a réalisé qu'elle tient beaucoup plus facilement jusqu’à 14h. Son petit-déjeuner se compose d’un yaourt végétal avec du muesli et un fruit frais et d’une tranche de pain avec du beurre de cacahuète ou de noisette, accompagné d’un thé.
Au-delà de la danse, Amandine Albisson a découvert le gyrotonic lors de la reprise après sa grossesse. Lors des périodes de reprise, elle fait également du renforcement musculaire, des exercices spécifiques pour les mollets et le dos. Quand elle n’a pas le temps, elle insiste beaucoup sur la récupération, notamment avec la cryothérapie. Enfin, elle voit son kinésythérapeute personnel une à deux fois par semaine et elle essaie de se faire masser régulièrement.
Son corps est son outil de travail, elle le connaît par coeur, elle sait exactement comment il fonctionne. Elle a découvert la façon dont il évoluait au fil des événements de la vie, lors d'une grossesse, d'une blessure, ou tout simplement en prenant de l’âge. Elle pense qu’il faut être très à l’écoute de son corps, en prendre soin.
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Sa vie privée l'équilibre beaucoup. Son mari n’est pas danseur, donc quand elle est à la maison, ils parlent d’autre chose. Elle pense que c’est important de rester ouverte d'esprit, de ne pas être focalisée sur le milieu de la danse.
Collaboration avec Le Rouge Français
Lors d’une soirée organisée par Elodie Carpentier, Amandine Albisson a eu un vrai coup de cœur pour Le Rouge Français, leur détermination et leur engagement l'ont touchée. Elle a eu une prise de conscience pendant sa grossesse par rapport à tout ce que l’on s’applique sur la peau. Elle ne peut pas se revendiquer 100% écologiste, c’est très dur, mais elle essaie de participer à son échelle, elle y est sensible et consciente. Le produit de la collection Rouge Opéra qu'elle préfère utiliser est le rouge à lèvres.
Danse et confinement
Avec l’aide du réalisateur français Cédric Klapisch, les danseurs de l’Opéra de Paris dévoilent sur les réseaux une chorégraphie spéciale confinement pour réchauffer le cœur des professionnels qui sont en première ligne face à l’épidémie. Un instant suspendu sur les notes du ballet de Roméo et Juliette.
Du balcon au salon, les danseurs de l’Opéra de Paris effectuent quelques pas de danse face caméra dans l’intimité de leur lieu de confinement. Pas chassés, grands battements, arabesques… 61 danseurs, dont Mathieu Ganio et Amandine Albisson des étoiles du ballet de l'Opéra National de Paris, ont décidé de partager, chacun à leur tour, des bribes de leurs entraînements quotidiens. Une ode à la vie, à la création et à la danse, alors que les lieux de culture et de spectacle sont fermés depuis plus de 30 jours. L’occasion pour eux de partager avec l’ensemble des professionnels un instant suspendu et poétique pour les remercier de leur engagement au quotidien. L’extrait de “La Danse des chevaliers” de Serge Prokofiev, n’a pas été choisi par hasard, puisqu’il évoque la peur, l’espoir et le renouveau.
Qualités indispensables pour une danseuse
La musicalité et le sens du mouvement sont des qualités indispensables. Mais avant tout, il faut être passionnée, c’est important si on veut en faire son métier. Tout ce qui concerne la souplesse se travaille : si on n’a pas un joli coup de pied, cela peut se régler. La danse, c’est extrêmement physique et cela demande beaucoup d’exigence, de persévérance. C’est du travail mais cela reste un art, il ne faut pas oublier cette dimension.
Fantasmes sur les danseuses
Lorsqu'on lui demande si elle mange, si elle boit, si elle fait la fête… Ça dépend plus ou moins des périodes, mais oui, quand même ! Elle prend soin de son corps, mais elle adore faire les Ferias par exemple, elle adore le sud ouest, les fêtes de Bayonne ou de Dax, lorsque elle n'est pas en période de travail. Aussi, comme le fait croire une légende, on ne met pas d’escalope dans nos chaussons…Personnellement elle met du coton cardé, sinon elle a trop mal aux pieds, mais certains ne mettent rien.
Vie à l'Opéra
La vie à l'Opéra est intense. C’est sa deuxième maison. Elle y passe beaucoup de temps avec tous les danseurs : elle connaît ceux de sa génération depuis l'âge de 10 ans, ils ont fait l’internat ensemble.
Salaire et retraite
Les étoiles sont très peu médiatisées et restent anonymes pour le grand public. Leur train de vie n'est pas celui des rock stars, avec un salaire moyen de 8 000 â?¬ brut par mois.
A 42 ans, les étoiles font leurs adieux à la scène.
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