Ça y est, vous entamez la 38ème semaine de grossesse, correspondant à la 40ème semaine d'aménorrhée. En ce milieu de 9ème mois, vous vous rapprochez du terme de votre grossesse. Cette période est marquée par des changements importants tant pour la mère que pour le bébé, qui se prépare activement à sa venue au monde.
Développement du Bébé à 38 Semaines de Grossesse (40 SA)
À ce stade, votre bébé est presque prêt pour la vie réelle. Il mesure environ 50 cm et pèse un peu plus de 3 kilos, bien qu'il puisse encore prendre environ 250 g par semaine pendant ces dernières semaines.
Finitions Finales du Fœtus
- Système digestif fonctionnel: Son appareil digestif est fonctionnel. Il continue d’ingurgiter du liquide amniotique, ce qui engendre l’apparition de méconium dans ses intestins. Il s’agit d’excréments accumulés durant la gestation.
- Développement des sens: A ce stade de la grossesse, les sens du bébé sont affinés. Il ressent les battements de cœur de la maman qui ont un effet apaisant sur lui. Même si sa vue est encore floue, il arrivera à distinguer les contours de votre visage quand vous vous pencherez au-dessus de lui. Il reconnaîtra aussi les voix de son papa et de sa maman pour les avoir entendues au cours des derniers mois.
- Système immunitaire et respiratoire: Son système immunitaire a fini de se développer grâce aux anticorps que vous lui avez fournis à travers le placenta. Il pourra donc se défendre contre les bactéries et agressions du milieu extérieur. De même, son système respiratoire est fonctionnel. Il pourra donc prendre sa première bouffée d'air à la naissance et respirer tout seul, comme un grand.
- Ossification: Par ailleurs, le processus d'ossification a bien avancé. Seuls les muscles de son crâne ne sont pas encore soudés. La nature faisant bien les choses, les os de sa tête restent en effet très malléables pour lui permettre de s'adapter à la forme du bassin et de pouvoir passer facilement le jour de l'accouchement.
- Mouvements: Vous pouvez tout de même sentir bébé bouger. Par ailleurs, même si ses mouvements manquent encore de coordination, il a également découvert le toucher in utéro et s'est familiarisé avec quelques saveurs et odeurs selon les aliments que vous avez consommés durant votre grossesse.
Préparation à la Naissance
- Descente dans le bassin: Si ce n'est déjà fait, votre bébé pourrait commencer à s'engager, signe que la naissance approche.
- Production d'ocytocine: Lorsque bébé sera prêt, son système nerveux sécrétera une substance appelée ocytocine qui déclenchera le travail.
Changements chez la Maman à 38 Semaines de Grossesse (40 SA)
Cette 38ème semaine de grossesse est particulièrement éprouvante pour la future maman. Elle a traversé une multitude de transformations internes depuis le début de sa grossesse. Le fœtus étant proche de son stade final de croissance, l’impact sur le corps de la future maman est conséquent.
Symptômes et Inconforts
- Fatigue et irritabilité: À ce stade, vous êtes déjà bien fatiguée et surtout très irritable. Vos sautes d'humeur atteignent le summum et vous êtes franchement impatiente d'en finir.
- Ventre tendu: Le ventre peut être tendu et a un volume proéminent. Cela engendre un changement dans la façon dont se tient la maman.
- Relâchement du col utérin: Le col utérin se relâche progressivement pour faciliter l’accouchement à venir. Cela peut provoquer la perte du bouchon muqueux. Le bouchon muqueux est une accumulation de glaire cervicale. La perte du bouchon muqueux n’est pas synonyme d’accouchement imminent.
- Contractions: En outre, vos contractions sont toujours présentes. Toutefois si elles sont plus rapprochées et régulières qu'à l'accoutumée (intervalle de 5 à 10 minutes entre les contractions), qu'elles sont douloureuses et plus longues, alors dirigez-vous sans attendre vers la maternité.
- Autres symptômes: Vous pouvez ressentir des tiraillements dans le dos, des douleurs semblables à celles des règles ou encore des piqûres la région pubienne. Lorsque le ventre s’affaisse, la future maman a souvent moins de mal à respirer. La future mère est à nouveau plus fatiguée, mais cela peut aussi être lié à des nuits d’insomnie. Par ailleurs, si vous ressentez de fortes douleurs dans le dos, il pourrait aussi s’agit de contractions.
Préparation à l'Accouchement
- Surveillance accrue: À ce stade de votre grossesse, vous devez rester vigilante et attentive aux moindres signes inhabituels qui pourraient annoncer l'accouchement. Soyez préparée à toutes les éventualités.
- Préparation logistique: Maintenant, vous devez envisager les différents scénarii qui vous conduiront jusqu'à la maternité. Déterminez par quel moyen vous vous y rendrez, vérifiez que la voiture qui vous y amènera a en permanence de l'essence et gardez votre valise de maternité à portée de main.
- Reconnaître les signes du travail: Lorsque le travail débute, les contractions deviennent régulières et s’intensifient. Le col se dilate pour faciliter l’arrivée du bébé. L’autre symptôme spécifique est la perte des eaux. L’écoulement peut être important, mais en cas de fissuration de la poche des eaux, il peut rester discret.
Conseils pour la 38ème Semaine de Grossesse (40 SA)
- Repos et patience: Malgré votre impatience de l'avoir enfin dans vos bras et en dépit des derniers pics hormonaux, gardez donc votre calme jusqu'au grand jour. Un grand jour qui peut d'ailleurs arriver à tout moment désormais, et pour lequel vous aurez besoin de toute votre énergie. Cette semaine, c'est donc repos et patience au maximum. Si vous vous dites « 38 semaines de grossesse, et toujours rien » sachez qu’une grossesse dure en moyenne 280 jours. Théoriquement, il vous reste encore un peu de temps.
- Ménager ses forces: Au fur et à mesure que vous vous rapprochez du terme, votre fatigue s'intensifie. Il est donc important que vous vous reposiez autant que possible pour atténuer cette fatigue occasionnée par vos insomnies, vos petits malaises et le poids de la grossesse. En outre, prenez votre mal en patience, c'est bientôt fini.
- Astuces de grand-mère: En attendant, vous pouvez également essayer deux ou trois astuces de grand-mère qui sont censées faciliter l'accouchement. Afin de donner un petit coup de pouce à la venue de bébé, il existe quelques petites recettes naturelles qui sont réputées très utiles. Il s'agit par exemple des infusions de framboisier et de sauge qui, si l'on en croit les vertus qu'on leur accorde, favoriseraient la dilatation du col. L'huile de ricin agirait, quant à elle, sur l'intestin, et par ricochet, sur le col de l'utérus. Faire l'amour peut également se révéler efficace. La prostaglandine libérée par le sperme ainsi que l'ocytocine produite par le corps agiraient en effet sur la dilatation du col de l'utérus. Toutefois, à un certain stade de la grossesse, et selon le cas, cela peut être déconseillé. Discutez-en avec votre médecin afin de ne pas risquer de blesser bébé.Mais la méthode la plus simple, et pas la moins efficace, est sans aucun doute la marche. Marcher entraine en effet une sécrétion d'ocytocine due à la pression que la tête de bébé exerce sur le col de l'utérus.
- Soutien du partenaire: Durant ce 9ème mois, votre partenaire s’avère d’une grande aide. Pour calmer vos inquiétudes liées à l’arrivée du bébé, échanger avec votre partenaire est particulièrement efficace. Le fait d’exprimer clairement ses peurs, apporte déjà un soulagement.
- Nutrition: À 38 semaines de grossesse, tout va bien ! Vous pouvez continuer d'appliquer les conseils que nous vous avons donnés. De toutes façons, les bonnes habitudes alimentaires pendant la grossesse ne se perdent pas, n'est-ce pas ?
- Préparation mentale: Pour passer le temps et garder patience, faites-vous masser, passez de la crème hydratante naturelle pour apaiser les tiraillements de votre peau… Bref, prenez soin de vous !
- Césarienne: Pour diverses raisons, vous pourriez avoir une césarienne. Par exemple, si votre bébé n’est pas positionné la tête en bas, votre médecin vous demandera si vous souhaitez avoir une césarienne. Maintenant que vous êtes enceinte de 38 semaines, c’est le bon moment pour évoquer cette éventualité et vous renseigner auprès de votre médecin pour vous rassurer. Si vous souhaitiez particulièrement accoucher par voie basse, cette décision peut vous contrarier mais vous pouvez vous rassurer, de nos jours, la césarienne est une opération parfaitement maîtrisée des chirurgiens obstétriciens. De plus, la péridurale anesthésie uniquement la zone du bassin, ce qui vous permet de rester éveillée et consciente pour vivre pleinement la naissance.
Examens Prénataux et Consultations Médicales
Autour de la 36e semaine, vous pourriez avoir une échographie pour vérifier la position du bébé, la quantité de liquide amniotique, et le développement de votre bébé. D'autres tests pourraient inclure :
- Suivi du poids et de la tension artérielle : Ces mesures restent essentielles à ce stade.
- Examen du col de l'utérus : Pour vérifier s'il commence à s'ouvrir (dilatation) ou à s'amincir (effacement).
- Tests pour le streptocoque du groupe B : Ce test est souvent effectué entre la 35e et la 37e semaine pour vérifier la présence de cette bactérie qui pourrait affecter le bébé lors de l'accouchement.
Rôle du Partenaire
À 36 semaines de grossesse, l'envie de préparer le nid pour le futur bébé peut s'intensifier chez la future maman - un instinct également connu sous le nom de "syndrome de nidification". Voici comment le partenaire peut les accompagner efficacement pendant cette période :
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- Participation active: Engagez-vous dans le processus de préparation du foyer. Qu'il s'agisse de peindre la chambre de bébé, d'assembler le berceau ou d'organiser la layette, impliquez-vous avec enthousiasme et montrez que vous partagez ce besoin d'accueillir bébé dans un espace chaleureux et sécurisé.
- Sensibilité et écoute: Soyez à l'écoute de ses préoccupations et de sa vision pour la chambre de bébé et la maison. Le syndrome de nidification peut être accompagné d'une envie de tout contrôler ; montrez de la compréhension et offrez du réconfort.
- Rationalisation: Aidez à maintenir un équilibre, à ne pas succomber à l'impression qu'il faut tout acheter ou tout changer. Parfois, l'envie de créer le nid parfait peut conduire à des excès, il est donc essentiel de rester ancré dans la raison.
- Organisation des tâches: Divisez les responsabilités de manière équitable. La future maman pourrait être en quête d'un environnement impeccable, mais l'implication du partenaire dans les tâches lui permettra de se reposer et d'éviter le surmenage.
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