La 36ème semaine de grossesse, correspondant à 38 semaines d'aménorrhée (SA), marque une étape cruciale dans le voyage de la grossesse. C'est la deuxième semaine du neuvième mois, une période où l'excitation et l'anticipation de la rencontre avec votre bébé atteignent leur apogée. Votre corps se prépare activement à l'accouchement, tandis que bébé peaufine ses derniers préparatifs pour la vie extra-utérine.
Développement de Bébé à 38 SA
À ce stade, bébé ressemble à un vrai nouveau-né. Les traits de son visage sont bien formés et il a peut-être déjà une belle touffe de cheveux. Il mesure environ 46 cm (en moyenne) et pèse environ 3 kg, ayant pris plus d'un demi-kilo en quelques jours. Ses sens se sont bien développés et ses organes sont maintenant matures, mais il continue à prendre du poids avant sa naissance.
Préparation des Poumons
Les poumons de bébé continuent de se développer, se préparant au moment décisif du premier souffle. Le surfactant pulmonaire, déjà formé, permet aux poumons de se déplier entièrement lors du premier souffle et de ne pas rester collés. Bébé s'exerce également à respirer en faisant des exercices d'inspiration et d'expiration, ce qui permet d'observer les mouvements de sa cage thoracique.
Mouvements et Position
Bébé bouge moins, ses mouvements restent vifs. Ses muscles sont plus puissants et ses spasmes peuvent déformer votre ventre. Il a moins de place dans l'utérus, ce qui limite ses mouvements. Avec les petites contractions qui font descendre l'utérus, il s'est enfoncé dans le petit bassin et a déjà adopté sa position de naissance. La tête de bébé continue de se développer et présente une circonférence d'environ 32 cm.
Disparition du Lanugo
Le duvet qui recouvrait son corps jusque-là a presque totalement disparu dans le liquide amniotique, laissant apparaître une peau rose un peu plus lisse qu'avant. À la place de ce duvet, se forme une substance blanchâtre et lubrifiante qui aidera bébé à « glisser » au moment de l'accouchement.
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Accumulation de Méconium
Durant ces dernières semaines, du méconium s’est accumulé dans ses intestins. Ce sont ses premières selles. En général, elles ne sont expulsées qu’après la naissance. Il peut arriver que le fœtus les relâche dans le liquide amniotique, ce qui aura pour effet de teinter celui-ci.
Changements chez la Maman à 38 SA
Du côté de maman, un sentiment de lourdeur… Aux kilos que vous avez pris tout au long de votre grossesse, vient s'ajouter le poids de bébé, rendant votre sentiment de lourdeur plus intense que jamais. En effet, cette semaine, bébé s'est encore un peu alourdit et votre ventre tire maintenant vers le bas, chamboulant un peu votre sens de gravité. Votre bidon est maintenant très gros et encombrant, vous obligeant à faire beaucoup plus d'efforts pour bouger et vous déplacer.
Inconfort Physique
La rétention d'eau et les gonflements que cela entraîne n'arrangent pas ce « mal-être ». Vous pouvez ressentir des tiraillements dans le dos, des douleurs semblables à celles des règles ou encore des piqûres dans la région pubienne. Les contractions peuvent être plus fréquentes et intenses, mais elles ne sont normalement pas encore régulières.
Fatigue et Humeur
Fatigue, insomnies, sautes d'humeur et compagnie Ajoutés aux petites contractions qui deviennent persistantes, tous les désagréments cités plus haut vous créent logiquement quelques insomnies. Conséquence, en journée vous somnolez, vous êtes fatiguée, épuisée… Par ailleurs, votre taux d'hormones plafonne et vous rend quelque peu irritable. Du coup, vos sautes d'humeur et votre impatience ne cessent de croître et deviennent de plus en plus prononcées.
Préparation à l'Allaitement
Vos seins sont extrêmement tendus parce qu'ils se préparent à l'allaitement. Les écoulements de colostrum se feront d'ailleurs plus fréquents désormais.
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Signes Avant-Coureurs de l'Accouchement
À ce stade de votre grossesse, bébé peut décider de pointer le bout de son nez à n'importe quel moment. Restez à l'affût de tous les signes qui pourraient vous annoncer le début du travail et l'imminence de l'accouchement. Vous pouvez savoir quel est le bon moment pour vous rendre à la maternité si vous savez rester à l'écoute de votre corps.
Contractions
Si vos petites contractions, généralement irrégulières et indolores, deviennent plus longues, douloureuses et régulières (fréquence de 5 à 10 minutes), c'est que le travail a peut-être commencé. La douleur des contractions (du moins au début) est comparable à une douleur de règle. Ces douleurs dans le bas du ventre peuvent aller et venir au fil des jours, mais si elles sont décidément proches, d'heure en heure, c'est peut-être le moment d'accueillir bébé… Enfin !
Pertes Vaginales
Des pertes vaginales abondantes brunâtres ou teintées de sang apparaissent également dans les jours ou les heures qui précèdent l'accouchement. Parlez-en alors immédiatement à votre équipe médicale pour vérifier que bébé va bien.
Perte du Bouchon Muqueux
En outre, les signes qui ne trompent pas sont la perte du bouchon muqueux qui recouvrait jusque-là le col de l'utérus. La perte de ce bouchon peut survenir plusieurs jours avant l'accouchement, celui-ci passe parfois même inaperçu et certaines futures mamans le confonde avec les pertes blanches habituelles. Cependant, la perte du bouchon muqueux indique que le col de l'utérus est en train de s'ouvrir doucement !
Rupture de la Poche des Eaux
L'ouverture du col est souvent suivie quelques temps après de la rupture de la poche des eaux. Celle-ci se reconnaît à l'écoulement du liquide amniotique, en quantité faible ou abondante. Si ces deux derniers signes se manifestent, rendez-vous le plus vite possible à la maternité.
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Préparatifs et Conseils pour la 38ème Semaine d'Aménorrhée
Alors que la 36e semaine de grossesse (38e semaine d'aménorrhée) touche son plein, voici quelques conseils pour naviguer au sein de cette période avec sérénité et bien-être :
Compléter le Trousseau de Bébé
Assurez-vous d'avoir à votre disposition, toutes les affaires de première nécessité pour accueillir bébé en toute quiétude et garantir son confort. Commencez par le nécessaire pour sa toilette : baignoire, cape de bain, couches premier âge, pommade et savon spécial bébé, éosine, thermomètre, brosse à poil doux pour cheveux etc. Prévoyez ensuite plusieurs vêtements en coton et facile à mettre : pyjamas, habits, chaussons, chaussettes, bonnets. N'en achetez pas trop pour premier âge car ces petits bouts de chou grandissent à une vitesse incroyable. Pour ses repas, préparez biberons, tétines, bavoirs, chauffe-biberons, stérilisateur et goupillon. Pensez également au matériel pour la promenade et pour les moments où il sera en éveil (hochets et veilleuse). N'oubliez pas aussi de bien préparer et équiper la chambre de bébé afin qu'il y soit à l'aise et en sécurité : babyphone, lit à barreaux, gigoteuse, mobile, etc.
Repos et Détente
Il est temps de lever le pied. Stop aux accès de rangement et de ménage sans fin qui peuvent vous épuiser. Tentez de refréner vos petites manies et de vous reposer au maximum. Il est important que vous soyez en pleine forme pour ce grand jour. Reposez-vous et détendez-vous donc au maximum. Vous aurez besoin de toutes vos forces pour aider bébé à venir au monde.
Finaliser les Préparatifs
Assurez-vous que tout est en place pour l'arrivée de bébé - chambre prête, installations de sécurité en voiture, articles de puériculture et premiers vêtements bien rangés et prêts.
Valise de Maternité
C'est le moment de s'assurer que votre sac pour la maternité est prêt et que vous êtes familiarisée avec le chemin à prendre pour se rendre à l'hôpital ou à la clinique.
Suivi Médical
Les visites prénatales deviennent hebdomadaires à partir de la 36e semaine. Lors de ces rendez-vous, votre médecin suivra de près votre santé et celle de votre bébé, en portant une attention particulière à votre tension artérielle, au poids, au rythme cardiaque du bébé, et à d'autres indicateurs de bien-être. Autour de la 36e semaine, vous pourriez avoir une échographie pour vérifier la position du bébé, la quantité de liquide amniotique, et le développement de votre bébé.
Examens Prénataux
D'autres tests pourraient inclure :
- Suivi du poids et de la tension artérielle
- Examen du col de l'utérus
- Tests pour le streptocoque du groupe B
Questions à Poser à Votre Médecin
- Pouvez-vous faire quelque chose pour vous préparer au travail ?
- Les relations sexuelles sont-elles déconseillées à 36 semaines de grossesse (38 SA) ?
- Que faire si votre bébé se présente en le siège ?
- Dans quels cas un déclenchement artificiel du travail est-il nécessaire ? Est-ce courant à 36 semaines de grossesse (38 SA) ?
- Qui devez-vous appeler si vous pensez que votre travail a commencé ? Faut-il appeler cette personne immédiatement ou faut-il attendre un événement précis ?
- Est-il possible d’allaiter si vous avez des implants mammaires ou avez subi des opérations de la poitrine ?
- À partir de quand pouvez-vous commencer à allaiter après la naissance de votre bébé ?
- Si tout se passe bien, combien de temps environ s’écoule-t-il entre l’accouchement et votre sortie de l’hôpital ?
Le Rôle du Partenaire
À 36 semaines de grossesse, l'envie de préparer le nid pour le futur bébé peut s'intensifier chez la future maman - un instinct également connu sous le nom de "syndrome de nidification". Voici comment le partenaire peut les accompagner efficacement pendant cette période :
Participation Active
Engagez-vous dans le processus de préparation du foyer. Qu'il s'agisse de peindre la chambre de bébé, d'assembler le berceau ou d'organiser la layette, impliquez-vous avec enthousiasme et montrez que vous partagez ce besoin d'accueillir bébé dans un espace chaleureux et sécurisé.
Sensibilité et Écoute
Soyez à l'écoute de ses préoccupations et de sa vision pour la chambre de bébé et la maison. Le syndrome de nidification peut être accompagné d'une envie de tout contrôler ; montrez de la compréhension et offrez du réconfort.
Rationalisation
Aidez à maintenir un équilibre, à ne pas succomber à l'impression qu'il faut tout acheter ou tout changer. Parfois, l'envie de créer le nid parfait peut conduire à des excès, il est donc essentiel de rester ancré dans la raison.
Organisation des Tâches
Divisez les responsabilités de manière équitable. La future maman pourrait être en quête d'un environnement impeccable, mais l'implication du partenaire dans les tâches lui permettra de se reposer et d'éviter le surmenage.
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