La grossesse gémellaire est une aventure unique et intense. À 35 semaines, il est crucial de comprendre les enjeux spécifiques de cette étape. Cet article offre un guide complet pour vous accompagner dans cette période.
Développement des Bébés à 35 Semaines
À 35 semaines de grossesse (37 SA), vos bébés continuent de grandir et de se préparer pour la vie extra-utérine. Ils prennent environ 15 g par jour, principalement sous forme de graisse. Bien que l'accouchement soit possible à ce stade, la grossesse n'est considérée comme étant à terme qu'à partir de la 39e semaine.
Détails du Développement Fœtal
- Lanugo: Les bébés continuent de se débarrasser du fin duvet, le lanugo, qui recouvrait leur corps.
- Motricité: Ils peuvent serrer les mains comme pour attraper un objet.
- Réactivité: Ils répondent aux stimuli visuels, comme se tourner vers une source lumineuse.
- Positionnement: Ils se positionnent, si ce n'est pas déjà fait, la tête en bas en préparation à la naissance.
Taille et Poids
À 35 semaines, chaque bébé pèse environ 2,4 kg et mesure environ 45 cm, soit la taille d'une blette.
Changements Corporels chez la Mère à 35 Semaines
Vous entrez dans votre 9e mois de grossesse. Le col de l'utérus peut commencer à se dilater, entraînant la perte du bouchon muqueux, une substance claire, rosâtre ou avec des traces de sang qui protégeait l'utérus des infections. La perte du bouchon muqueux peut survenir des heures, des jours, voire des semaines avant le début du travail. Certaines femmes ne remarquent même pas sa perte.
Symptômes Courants
- Douleurs ou Pression dans le Bas-Ventre: La descente des bébés dans l'utérus peut provoquer une sensation de lourdeur et une gêne pour marcher. Un bain chaud peut soulager.
- Troubles Respiratoires: Si les bébés n'ont pas encore descendu, ils peuvent comprimer vos poumons. Reposez-vous davantage, déplacez-vous plus lentement et tenez-vous droite pour faciliter la respiration.
- Nausées: Elles peuvent être un signe avant-coureur du travail. Préférez plusieurs petits repas légers aux gros repas. Les aliments neutres comme le riz, le pain grillé et les bananes peuvent aider.
- Ronflements: Les hormones de grossesse peuvent provoquer des ronflements en déshydratant les muqueuses nasales. Buvez beaucoup d'eau et utilisez un humidificateur dans votre chambre.
- Pertes d'Équilibre: La prise de poids modifie votre centre de gravité. Soyez prudente et évitez de soulever des objets lourds.
- Contractions: Vous pouvez ressentir des contractions ressemblant à celles des règles. Si elles sont irrégulières et disparaissent en changeant de position, ce sont probablement des contractions de Braxton-Hicks. Si elles sont régulières, intenses et persistantes, consultez votre professionnel de santé.
Grossesse Gémellaire : Particularités et Surveillance
Les grossesses gémellaires sont plus à risque d'accouchement prématuré. Il est crucial de surveiller attentivement les signes du travail. En moyenne, l'accouchement d'une grossesse gémellaire se déroule aux alentours de 35 semaines.
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Suivi Médical Renforcé
- Échographies régulières: Pour surveiller la croissance fœtale et détecter d'éventuelles complications comme le syndrome transfuseur-transfusé.
- Consultations mensuelles puis bimensuelles: Pour un suivi rapproché de la mère et des bébés.
- Congé prénatal prolongé: Pour permettre un repos suffisant et prévenir l'accouchement prématuré.
Accouchement
L'accouchement est souvent déclenché au début du 9e mois, lorsque les bébés sont viables et en bonne santé. La voie basse est privilégiée si le premier bébé se présente la tête en bas. La césarienne peut être nécessaire en cas de présentation par le siège, de souffrance fœtale ou de complications.
Préparatifs Essentiels
Check-list
- Valise de maternité: Préparez-la à l'avance.
- Repas préparés: Remplissez votre congélateur de plats faciles à réchauffer.
- Chambre des bébés: Finalisez la préparation et procurez-vous les accessoires indispensables.
- Protection du matelas: Enfilez une alèse étanche.
- Soutiens-gorge d'allaitement: Si vous envisagez d'allaiter.
- Coin allaitement: Organisez un espace confortable.
- Réserves de couches: Faites le plein.
Questions à Poser à Votre Médecin
- Que faire si les bébés ne se mettent pas la tête en bas ?
- Dans quelles circonstances une césarienne est-elle recommandée ?
- Votre partenaire peut-il être présent pendant l'accouchement, même en cas de césarienne ?
- Combien de personnes sont autorisées en salle de travail ?
- Que se passe-t-il après la naissance des bébés ?
- Combien de temps devrez-vous rester à l'hôpital ?
Dépistage du Streptocoque B
Un dépistage du streptocoque du groupe B est souvent réalisé autour de la 35e semaine. S'il est positif, des antibiotiques seront administrés pendant le travail pour protéger les bébés.
Alimentation et Prise de Poids
Il est essentiel de manger équilibré et de consommer environ 300 kcal supplémentaires par jour. La prise de poids idéale lors d'une grossesse gémellaire est de 12 à 15 kg. Une supplémentation en vitamine D est souvent recommandée.
Les Types de Jumeaux
- Monozygotes (vrais jumeaux): Issus d'un même œuf, ils partagent le même capital génétique et sont du même sexe.
- Dizygotes (faux jumeaux): Issus de deux œufs différents, ils peuvent être de sexe différent et ne se ressemblent pas plus que des frères et sœurs.
Grossesse à Risques ?
Même en l'absence de complications, une grossesse gémellaire est considérée "à risques". Les risques incluent la prématurité, le faible poids de naissance, l'hypertension, le diabète et les hémorragies.
Conseils Essentiels
- Suivi médical adapté: Respectez le calendrier des examens et des consultations.
- Repos: Accordez-vous des moments de repos réguliers.
- Soutien: Rapprochez-vous d'associations comme "Jumeaux et plus" pour échanger avec d'autres parents.
Allaitement des Jumeaux
L'allaitement est possible et même recommandé pour les prématurés. Il est important de stimuler la lactation et de faire du peau-à-peau avec les bébés. N'hésitez pas à consulter une spécialiste en allaitement.
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