Le deuxième mois de grossesse est une période de changements rapides et de développement significatif pour votre bébé, ainsi que d'adaptation pour vous. Il s'étend de la cinquième à la huitième semaine de grossesse (SG), ou de la septième à la dixième semaine d’aménorrhée (SA). Durant ces semaines cruciales, l'embryon évolue rapidement, et les premiers signes de grossesse se manifestent souvent chez la mère.
Vous vous sentirez peut-être un peu débordée, impatiente, inquiète, mais aussi heureuse, ou même toutes ces émotions à la fois. Pas de doute, c’est une grossesse ! Vous aurez sans aucun doute beaucoup à faire et à penser ce mois-ci. Cet article vous guidera à travers les symptômes courants, le développement de votre bébé et les étapes importantes à suivre durant ce deuxième mois de grossesse.
Développement du bébé à 2 mois de grossesse
Au cours du 2ème mois de grossesse, le corps minuscule du futur bébé change rapidement. L'embryon de 2 mois mesure environ 2 centimètres, soit la taille d’une framboise.
Développement des organes et des traits physiques
À 2 mois de grossesse, les premiers traits du visage de votre embryon commencent à se développer : le nez, la bouche et les oreilles s’esquissent. Il a des paupières, mais celles-ci ne sont pas encore séparées l’une de l’autre : pour cela, il faudra attendre la fin du deuxième trimestre. Au niveau des organes internes, cela ne chôme pas non plus : ses poumons sont maintenant reliés à sa gorge par les bronches et son cœur, bien que minuscule, bat déjà. La poche amniotique est formée et remplie de liquide amniotique : elle protège votre petit jusqu’à sa naissance. Enfin, c’est à la fin du 2e mois de grossesse, de la 7e semaine plus exactement, que l’on arrête de parler d’embryon et que l’on commence à utiliser le terme de « fœtus ». On peut donc dire « un fœtus de 2 mois ».
Sa colonne vertébrale se constitue pendant que ses bras et ses jambes s'allongent. Quelques détails apparaissent, comme les coudes ou les doigts des mains et des pieds. Le bébé en devenir ressemble déjà à un être humain en miniature ! La tête de l'embryon est de mieux en mieux formée et fait plus de deux fois le volume de son corps. Le visage de bébé commence d'ailleurs à se modeler. Ses yeux, ses oreilles, son nez et sa bouche apparaissent, de même que sa langue et l’ébauche de ses dents. C’est une étape clé dans le développement de ses sens : dès la fin de la septième semaine de grossesse, ses nerfs optiques sont déjà capables de capter des variations de luminosité. Tous les organes du futur bébé sont en place. Certains sont minuscules et d’autres énormes ! Son cerveau et ses appareils pulmonaire et digestif se développent à très grande vitesse. Quant à son cœur, il a tellement pris de volume qu’il forme une petite bosse au niveau de son ventre ! Son foie aussi occupe beaucoup d’espace.
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Mouvements du bébé
Les muscles de l'embryon se mettant en place, il commence à bouger, mais de manière involontaire. Ces mouvements pourront être visibles lors de la première échographie (entre la 9e et la 11e semaine de grossesse), mais la future maman devra attendre encore un peu avant de les ressentir ! Le futur papa patientera encore plus longtemps !
Changements chez la mère à 2 mois de grossesse
Symptômes courants
Les symptômes les plus courants au cours du deuxième mois de grossesse sont :
- Les nausées matinales: Les nausées et les vomissements liés à la grossesse apparaissent généralement entre la quatrième et la neuvième semaine. Contrairement à ce que leur nom indique, elles peuvent survenir à tout moment de la journée. Vous pouvez commencer à suivre un régime alimentaire équilibré, à limiter les aliments gras ou épicés et à manger moins mais plus souvent pour alléger ce symptôme. Vous pouvez aussi essayer de grignoter des biscuits nature au réveil avant de quitter votre lit pour stabiliser votre glycémie. Reposez-vous, buvez beaucoup et essayez de ménager votre estomac, par exemple avec un thé ou un soda à base de gingembre. Certaines futures mamans ne souffrent jamais de nausées matinales mais si vous n’avez pas cette chance, gardez en mémoire que ce symptôme disparaît le plus souvent au cours du deuxième trimestre de grossesse. Si vos nausées sont particulièrement prononcées, parlez-en à votre professionnel de santé : celui-ci vérifiera qu’il ne s’agit pas d’un problème plus grave comme une hyperemesis gravidarum.
- Une humeur changeante: Ne soyez pas surprise de constater que votre humeur change très rapidement et que vous êtes à fleur de peau. Vos taux d’hormones augmentent fortement, ce qui peut vous rendre plus émotive que d’habitude. Votre humeur peut aussi varier en fonction de votre état physique ou mental : si par exemple vous souffrez de nausées matinales et que cela vous stresse et vous gêne, cela peut vous déprimer.
- Une modification des goûts alimentaires: Pendant une grossesse, certains goûts ou odeurs que vous appréciez auparavant peuvent maintenant vous repousser ou carrément vous donner la nausée. Si vos goûts changent, n’hésitez pas à préférer des aliments aux goûts moins marqués jusqu’à ce que vous repreniez de l’appétit, généralement au deuxième trimestre. Parlez à votre professionnel de santé de ces aversions pour être sûre de trouver des aliments qui vous conviennent mieux tout en conservant les bons apports nutritionnels pour votre futur bébé et vous.
- Des maux d’estomac: Les hormones de grossesse peuvent détendre les muscles reliant votre estomac et votre œsophage et des sucs gastriques peuvent alors remonter dans votre œsophage et donner une sensation de brûlure. Si cela vous arrive, essayez d’éviter les aliments frits ou épicés.
- Une constipation: Si vous vous sentez un peu bloquée à ce niveau-là, c’est malheureusement normal en début de grossesse. Les hormones, notamment la progestérone, peuvent ralentir votre digestion. Les vitamines prénatales peuvent également parfois contenir du fer, ce qui peut influencer votre digestion. Buvez bien, faites un peu de sport et demandez à votre professionnel de santé comment résoudre ce petit souci.
- Des ballonnements: Vous souffrez peut-être déjà de ballonnements pendant vos règles, mais ce symptôme apparaît également en début de grossesse. Si vos pantalons sont un peu plus serrés ces derniers temps, pas la peine de chercher bien loin, c’est la faute des hormones.
- De la fatigue: La grossesse est un processus qui vous prend beaucoup d’énergie et il est parfaitement normal de se sentir plus fatiguée que d’habitude ou de dormir plus. Reposez-vous bien et n’ayez pas peur de dire « non » si vous vous sentez fatiguée. Un peu d’exercice et un régime alimentaire sain aident généralement à reprendre des forces. De plus, la plupart des futures mamans se sentent plus dynamiques au cours du deuxième trimestre.
Changements physiques
Votre ventre à 2 mois de grossesse n’est pas bien arrondi : il est encore un peu tôt pour ça. Cependant, vos seins vont peut-être vous sembler un peu plus sensibles, mais aussi plus lourds et plus pleins. Pour une personne d’indice de masse corporelle moyen (c’est-à-dire un poids « normal » pour votre taille), la prise de poids recommandée pendant la grossesse est généralement de 12 kg (15-16 kg si vous attendez des jumeaux). Et votre poitrine aura pris au moins un kilo ! Votre professionnel de santé pourra vous donner une estimation précise du poids à prendre pendant la grossesse et comment, mais après deux mois de grossesse, vous devriez avoir à peu près gagné deux kilos. En général, 300 calories supplémentaires par jour suffisent à vous assurer une prise de poids régulière, mais cela peut dépendre de vos antécédents médicaux. Ce chiffre augmente aussi souvent vers la fin de la grossesse.
Vos cheveux sont magnifiques, soyeux et abondants.
Conseils pour gérer les symptômes
- Alimentation: Évitez les aliments trop riches en graisses, et fractionnez les repas en vous accordant une à deux petites collations entre les repas habituels. En guise de collation, il vaut mieux éviter de craquer sur les viennoiseries et préférable d'en profiter pour équilibrer son alimentation en prenant, par exemple, une orange, pour son apport en vitamine C. Consommer suffisamment de glucides (pain, féculents comme les pommes de terre, céréales, légumes secs…).
- Hydratation: S'hydrater en buvant au moins 1,5 litre d’eau par jour est indispensable ! L’eau est en effet un composant essentiel du sang, dont le volume augmente beaucoup chez la femme enceinte pendant la grossesse, afin d’assurer les échanges entre le fœtus et le placenta, nécessaires à la nutrition du bébé. De plus, elle sert à assurer le bon fonctionnement des reins, qui éliminent les déchets de la future maman, mais aussi ceux du bébé. L’alcool et les sodas trop sucrés sont à bannir, tout comme la consommation de boissons caféinées (le café et le thé) est à limiter.
- Repos: Reposez-vous bien et n’ayez pas peur de dire « non » si vous vous sentez fatiguée.
- Exercice: Continuez de bouger mais en douceur !
- Soins de la peau: Même à 2 mois de grossesse, il est très important d'appliquer une crème anti-vergetures ! Notre crème anti vergeture femme enceinte est idéale. Elle agit sur le dérèglement de la peau, dû aux hormones et stimule la production de collagène. Elle protège les fibres d'élastine tout en hydratant la peau. Cette crème est à appliquer matin et soir pendant le premier trimestre.
- Lingerie: N’attendez pas la fin de votre grossesse pour vous racheter des soutiens gorge à votre taille. Un bon maintien de la poitrine est très important, surtout pendant la grossesse quand la poitrine peut être douloureuse. La lingerie adaptée à la grossesse est généralement fabriquée dans des matières douces et sans armatures, elle est très agréable. La plupart du temps, elle est aussi compatible avec un allaitement !
Démarches administratives et suivi médical
Première consultation prénatale
Si vous n’avez pas encore réalisé votre premier rendez-vous prénatal obligatoire dont nous vous avons parlé dans notre “Suivi du premier mois de grossesse", il faudra le faire pendant le 2e mois de grossesse. Pour rappel, ce premier rendez-vous est à faire avant la fin du troisième mois. Il fait partie des 7 obligatoires pendant la grossesse.
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Lors de ce premier rendez-vous, le professionnel de santé effectuera :
- Contrôle de quelques aspects techniques (tension, pesée, examen des seins et peut être un toucher vaginal, qui n’est pas obligatoire, vous pouvez d’ailleurs les refuser tout au long de votre grossesse !
- Contrôle votre immunité face à la toxoplasmose. Si vous n’êtes pas immunisés vous devrez être contrôlé tous les mois.
À la suite de ce rendez-vous, il vous remettra un document qui comprend trois volets : deux sont à envoyer à la CAF (ou la MSA) et l’autre à votre caisse d’assurance maladie.
Annonce à l'employeur
Vous devez informer votre employeur de votre grossesse.
Mode de garde
Vous pouvez aussi commencer à regarder pour le mode de garde qui vous arrange le plus. La réponse est… le plus tôt possible ! Surtout si vous vivez dans une grande ville.
Check-list à 2 mois de grossesse
- Confirmez votre date d’accouchement prévue. Si vous n’avez pas déjà calculé la date d’accouchement vous-même, par exemple avec notre calculateur, votre professionnel de santé vous donnera une date approximative lors de la première visite prénatale.
- Ne ratez pas vos visites prénatales. Elles sont importantes et obligatoires pour que votre grossesse se déroule en toute sécurité.
- Prenez soin de vous. Essayez de suivre un régime alimentaire équilibré et sain et suivez les recommandations de votre professionnel de santé en ce qui concerne les vitamines prénatales.
- Préparez-vous aux nausées matinales. La plupart des femmes en souffrent et elles devraient commencer bientôt, si ce n’est pas déjà le cas. Renseignez-vous pour savoir à quoi vous attendre.
- Renseignez-vous sur les complications. Il est toujours utile de savoir reconnaître les signes avant-coureurs de complications et de savoir qui appeler en cas de problème, particulièrement en soirée ou pendant la nuit.
- Suivez l’avancée de votre grossesse. Vous pouvez par exemple prendre une photo de votre ventre toutes les semaines pour le voir s’arrondir !
- Renseignez-vous sur les cours de préparation à l’accouchement. Il est encore tôt mais vous n’êtes probablement pas la seule femme enceinte dans les environs. Si un cours ou un accompagnateur vous plaît particulièrement, essayez de réserver une place à l’avance.
- Renseignez-vous sur la grossesse. Il est toujours utile d’avoir une perspective globale sur ces 9 mois qui vont changer votre vie.
Taille du bébé au fil des semaines
- 3e semaine de grossesse: comme une petite graine de sésame. Environ 2 à 4 millimètres
- 4e semaine de grossesse: comme une lentille. Environ 4 à 5 millimètres. Son petit cœur commence à battre.
- 5e semaine de grossesse: comme un haricot. Environ 12 millimètres
- 6e semaine de grossesse: comme une myrtille. Environ 1,5 centimètre. Ses jambes et ses bras se forment.
- 7e semaine de grossesse: comme une framboise. Environ 2 centimètres. Ses petits doigts et ses oreilles commencent à se former.
- 8e semaine de grossesse: comme une cerise. Environ 3 à 4 centimètres.
- 9e semaine de grossesse: comme un chou de Bruxelles. Environ 4 à 6 centimètres.
- 10e semaine de grossesse: comme une figue. Environ 6 centimètres.
- 11e semaine de grossesse: comme un citron. Environ 7 à 8 centimètres.
- 12e semaine de grossesse: comme une pomme. Environ 9 à 11 centimètres.
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