Les 17 premiers jours de grossesse marquent le début d'une aventure extraordinaire, une période de transformations rapides et subtiles. Bien que les symptômes puissent varier considérablement d'une femme à l'autre, voire être totalement absents, il est essentiel d'être à l'écoute de son corps et de comprendre les changements qui s'opèrent. Cet article se propose de vous guider à travers les premiers signes de grossesse, les changements physiologiques et les conseils pour bien démarrer cette nouvelle étape de votre vie.
Premiers Signes et Symptômes
Il est important de noter que ces symptômes ne peuvent, à eux seuls, confirmer le début d’une grossesse. Pour plus de certitude, le mieux est de faire un test urinaire de grossesse accessible en pharmacie sans ordonnance, ou un test sanguin de grossesse sur prescription de votre médecin.
Absence de règles (Aménorrhée)
C’est l’un des premiers signes de la grossesse les plus évidents, surtout si votre cycle menstruel est régulier. Mais ce n’est pas un signe absolu de grossesse : beaucoup de femmes ont des règles irrégulières dues à des problèmes hormonaux. Les règles surviennent en général 15 jours après une ovulation non fécondée. Cependant, il peut arriver à une femme d’avoir un cycle sans ovulation. En dehors de la grossesse et de la ménopause, de nombreuses situations peuvent entraîner un retard ou un arrêt temporaire des règles. Notez enfin qu’une grossesse peut aussi commencer sans observation de retard ou absence de règles. En effet, un petit nombre de femmes ont des saignements qui passent pour des règles pendant les premiers mois de leur grossesse. Un retard de règles ne doit pas être interprété seul.
Sensibilité et changements des seins
C’est une des premières métamorphoses de la grossesse. Les seins deviennent plus durs, plus volumineux. Ils sont aussi gonflés (comme ils peuvent l’être deux ou trois jours avant les règles) mais également plus douloureux, surtout sur les côtés. Prendre une douche ou dormir sur le ventre peut devenir difficile. Tout au long de la grossesse, les seins grossissent. Les mamelons se bombent et prennent une couleur plus foncée. Parfois des petites saillies, appelées les tubercules de Montgomery, peuvent apparaître sur les aréoles ainsi que sur les tétons.
Nausées et vomissements
Environ une femme sur deux en souffre, à des degrés variables à chaque grossesse. Les nausées ne surviennent généralement qu’au bout de quelques semaines de grossesse et peuvent arriver à n’importe quel moment, en général vers deux mois. Nausées, vomissements et diarrhées peuvent être dus à de nombreuses causes : gastro-entérite (grippe intestinale), angoisse ou stress, intoxication alimentaire, médicaments, etc. Essayez de fractionner vos repas et de boire en petites gorgées.
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Élévation de la température basale
En général, la température féminine se situe autour de 36°C-36.5°C pendant la première partie du cycle. Elle augmente de 0.5°C environ au moment de l’ovulation et se maintient à ce niveau jusqu’au premier jour des règles. Si vous êtes enceinte, votre température reste en plateau pendant la grossesse sous l’action de la progestérone. Attention cependant. Si vous avez une grosse fièvre (par exemple au-dessus de 38°C) consultez votre médecin sans attendre. C’est probablement le signe d’une infection. Chaque matin, à la même heure à peu près et avant de poser un pied par terre, depuis le début du cycle.
Fatigue
La fatigue est sans doute la toute première sensation de la femme enceinte. La grossesse demande et consomme beaucoup d’énergie et le bouleversement hormonal des premières semaines est particulièrement fatigant et une grande envie de dormir accompagne les premiers mois. Dès maintenant, vous devez commencer à envisager une réduction, même légère, de votre rythme quotidien. Si vous travaillez, essayez de vous réorganiser en faisant un peu plus attention aux nouvelles exigences de votre corps. Désormais, vos huit heures de sommeil par nuit deviennent une exigence pour être en forme le lendemain. Bien sûr, cela n'exclut pas quelques moments de sieste pendant la journée.
Aigreurs d'estomac
En début de grossesse, les aigreurs d’estomacs sont dues à l’imprégnation hormonale qui relâche les fibres musculaires de l’estomac, de l’intestin et de l’utérus. Vous pouvez vous sentir barbouillée au réveil et incapable de manger au petit-déjeuner. Certains aliments et certaines odeurs peuvent vous rebuter.
Changements d'appétit
Votre appétit peut varier, vous pouvez ne pas parvenir à manger ou au contraire avoir un appétit d’ogre. Certaines femmes peuvent se mettre à éprouver un réel dégoût pour tel ou tel aliment tandis que d’autres vous être sujettes à de véritables fringales, des envies compulsives de manger plus spécialement un aliment ou un plat bien particulier.
Sautes d'humeur
Vous avez des envies fréquentes de pleurer, vous perdez le contrôle de vos émotions, vous avez des sautes d’humeur, positives ou négatives. Ces phénomènes sont dus à la modification de l’action hormonale, aux changements psychologiques, mais peuvent également être provoqués par un manque de fer. En cas de maux de tête persistants, évitez l’automédication.
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Sensibilité accrue aux odeurs
Vous pourrez avoir un sens de l’odorat plus développé et certains parfums familiers pourront devenir plus incommodants ou puissants. Ce phénomène est dû à l’augmentation des estrogènes et peut être souvent à l’origine des envies ou des nausées.
Vertiges
Se lever rapidement peut parfois provoquer un malaise. Les vertiges sont provoqués par l’augmentation du volume sanguin et le travail beaucoup plus actif de votre cœur. Ils peuvent aussi être hypoglycémiques ou provoqués par une baisse de la tension artérielle.
Goût métallique dans la bouche
Vous pourrez parfois ressentir un goût de fer dans la bouche.
Acné
Elle peut faire partie des petits désagréments de la grossesse. Celle-ci disparaît généralement un peu après le premier trimestre de grossesse. En attendant nous vous conseillons de vous laver avec des produits sans savons et d’utiliser une crème hydratante.
Constipation
Il concerne surtout les femmes enceintes pour la première fois. C’est un phénomène peu fréquent mais très désagréable qui disparaît généralement avant la fin du premier trimestre. Il dure moins longtemps en général que les nausées…
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Saignements d'implantation
Ils sont dus à la nidation, c’est-à-dire le moment où l’œuf se fixe sur la paroi utérine. Sachez aussi que pendant la grossesse les flux vaginaux sont plus importants et les reflux sanguins très courants. Si les saignements sont de couleur brune, il n’y a aucune raison de vous alarmer. De légers saignements peuvent survenir au début de la grossesse, souvent liés à la nidation.
Intuition
Dernier signe avant-coureur de grossesse. Beaucoup de femmes « savent » qu’elles sont enceintes dès la conception.
Développement de l'embryon
La 2e semaine de grossesse (4 SA)
L’œuf fécondé s’est implanté sur la paroi de votre utérus. Il s’est divisé rapidement en couches de cellules, dont certaines deviendront l’embryon. Les différentes couches cellulaires vont progressivement former différentes parties du corps de votre bébé, comme le système nerveux, le squelette, les muscles, les organes et la peau. Le placenta, un organe en forme de disque qui relie les systèmes de votre corps à ceux du bébé, commence à se former et s’attache à la paroi utérine, où l’œuf s’est implanté. À terme, le cordon ombilical sortira de l’un des côtés du placenta, et le fluide amniotique, qui va envelopper votre bébé durant votre grossesse, est déjà en formation au sein d’une membrane qui l’entoure, le sac vitellin. Durant les prochaines semaines, votre petit va développer un tube neural, qui est le principal composant du cerveau et de la colonne vertébrale. Tous les efforts déployés cette semaine visent à préparer cette nouvelle étape.
Après 2 semaines de grossesse (4 SA), l’embryon fraîchement implanté est très petit : environ 1 mm de long seulement, la taille d’une graine de pavot.
La 3e semaine de grossesse (5 SA)
Votre embryon a désormais entre 14 et 21 jours. À ce stade, il commence à prendre timidement forme et à s'organiser. Ce n'est plus la petite sphère de la précédente semaine, mais plutôt une sorte de crevette ou de virgule d'où commencent à émerger une tête et une queue. Il est cependant toujours aussi minuscule ; il ne mesure que 1,5mm. Inutile donc de chercher à faire une échographie pour essayer de le voir. À l'intérieur de cet embryon, les organes commencent aussi à se mettre lentement en place. Le cerveau et la moelle épinière commencent déjà à se former. À la faveur de la fusion de deux vaisseaux sanguins, le tube cardiaque se forme également. Grâce à sa contraction, le cœur du bébé se forme peu à peu. Au cours de cette semaine, on assiste également au début de la formation des yeux et des oreilles. À trois semaines de grossesse, le placenta et le cordon ombilical ne sont pas encore arrivés à maturité. Cependant, leur formation suit normalement son cours et le placenta commencer à être fonctionnel dès la semaine suivante. Alors en attendant, bébé se nourrit des nutriments présents dans la muqueuse utérine.
Confirmation de la Grossesse
Tests de grossesse
Si vous pensez être enceinte, la seule façon de le confirmer est de faire un test de grossesse.
Test urinaire
Celui-ci peut être réalisé dès le premier jour du retard des règles. Si vous êtes enceinte, votre corps sécrète maintenant l'hormone Béta hCG (hormone gonadotrophine chorionique), une hormone présente uniquement chez la femme enceinte et qui assure la survie de l'œuf fécondé. Il permet de détecter la présence de l'hormone de la grossesse. Si la date des règles n’est pas encore arrivée mais qu’elles sont prévues dans 5 jours ou moins, on réalise un test de grossesse précoce.
Test sanguin
Si vous avez des symptômes évoquant une grossesse, on peut réaliser un test urinaire qui permet de détecter la présence de l’hormone de la grossesse. Un professionnel de santé peut prescrire un test sanguin. Il permet de détecter la présence de l’hormone Bêta-HCG dès le 10ème jour et est considéré comme positif quand le taux est supérieur à 3 UI/L.
Échographie
"L'échographie ne peut reconnaître la grossesse avec certitude qu'après un retard de règles suffisant de 10 à 15 jours, soit 6 à 7 semaines d'aménorrhée avec battements cardiaques présents" précise le CNGOF. Après avoir confirmé votre grossesse, vous vous demanderez peut-être logiquement quand votre bébé devrait arriver : votre professionnel de santé pourra vous répondre mais en attendant, vous pouvez aussi utiliser notre calculateur de date d’accouchement prévue pour l’estimer !
Conseils et Précautions
Dès la confirmation de votre grossesse, faites attention à votre hygiène de vie. Adopter une alimentation équilibrée et saine, arrêter de fumer, bannir l'alcool et les produits toxiques sont importants pour le bon développement de votre bébé. Si vous éprouvez des difficultés à arrêter de fumer, n'hésitez pas à en parler à votre médecin ou à contacter Tabac Info Service.
- Adopter un comportement responsable: Dans votre situation de future maman, il y a des comportements auxquels vous devez impérativement renoncer, pour votre bien et celui du bébé. En premier lieu, il faut arrêter l'alcool et le tabac. Ensuite, vous devez vous tenir loin des produits dangereux et ne pas les manipuler. Tenez-vous également loin des rayonnements (rayons X). Au quotidien, la propreté doit être votre credo parce que la vie qui commence à germer en vous est très sensible. Assainissez donc votre cadre et votre hygiène de vie.
- Une alimentation saine pour le bébé: Vous le savez sûrement, votre alimentation a une influence directe sur le développement de votre futur bébé. Une mauvaise alimentation peut en effet avoir de graves conséquences sur son développement, et même provoquer une fausse couche. Cela peut également occasionner une naissance prématurée, un trop faible poids du bébé à la naissance ou d'autres troubles bien plus graves, comme des problèmes cardiaques ou d'hypertension artérielle. Vous devez donc, pour la santé de votre bébé, adopter une alimentation saine et équilibrée tout au long de votre grossesse. Concrètement, cela implique que vous fassiez le plein de fer, de calcium, d'iode et de vitamines B9 et D. Ces nutriments sont présents essentiellement dans les légumes à feuilles vertes (blettes, épinards, cressons, etc.), ainsi que dans les produits laitiers, les œufs, les viandes et le poisson.
- Activité physique adaptée : la grossesse est tout à fait compatible avec l’activité physique, le tout est de doser.
- Les bons cosmétiques : attention aux substances nocives comme les parabènes et autres procédés chimiques. De nombreuses études ont montré que les parabènes affectent le développement du fœtus et la croissance du futur bébé. Appliquée matin et soir, dès la première semaine de grossesse, notre crème booste la production de collagène, protège les fibres d’élastine et hydrate votre peau en profondeur.
- Se relaxer : même si les prochains mois s’annoncent riches en rebondissements, pas la peine de commencer à trop stresser.
- Choisir un professionnel de santé : Les premières semaines, c’est le moment de choisir le professionnel de santé qui nous accompagnera pendant la grossesse. L’important est de choisir un professionnel de santé avec qui on se sent à l’aise et en lequel on a confiance. Le bon accompagnement médical permet à la fois de se sentir en sécurité mais aussi sereine vis-à-vis des changements à venir.
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